2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Az uborkalé egészséges, tápláló és sokoldalú ital. Az uborka magas víztartalmú, tartalmaz K-vitamint, szilícium-dioxidot, A-vitamint, C-vitamint és klorofillt. Az uborkalé számos előnye a magas életfontosságú jelek és a vizelet szervének köveinek kezelése. Az uborka lé keverhető édesítőszerekkel és különböző gyümölcslevekkel a további íz érdekében. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni az uborkalé ivásának előnyeiről.
Tartalomjegyzék
- Az uborkalé egészségügyi előnyei
- Kulináris felhasználások
- Hogyan kell tárolni
Az uborkalé egészségügyi előnyei
És itt felsoroljuk a legjobb uborkalé-előnyöket.
1. Gazdag vitaminforrás:
Az uborka jó B-vitamin-tartalmat kínál (1).
[Olvassa el: Az uborka előnyei]
2. Megújítja a testet:
Az uborkák 95% -ban vizet tartalmaznak, így a test hidratált és eltávolítja a méreganyagokat. Az uborka egyetlen vitaminnal rendelkezik a szervezet számára szükséges vitaminokkal (2).
3. Uborka leve a bőr és a haj ápolásához:
Gondolkodik, hogyan kell használni az uborka levét az arc és a szem számára? Helyezzen egy szelet uborkát a duzzadt szemek fölé (3), és gyógyszeres tulajdonságai elvágják a hátsó csomót. Az uborka kéntartalma elősegíti a haj növekedésének stimulálását (4).
[Olvassa el: Uborka arcpakolások]
4. A rák elleni küzdelem:
Az uborka közismert, hogy lariciresinolt, pinoresinolt és szekoizolariciresinolt tartalmaz. Ez a 3 lignán alapos elemzéssel rendelkezik számos rákfajta (5), valamint a karcinóma, a nemi mirigy rák, a női belső reproduktív szervrák és az adenokarcinoma csökkent kockázatának vonatkozásában.
5. Otthoni ápolás:
Megszünteti a ködös tükröt. Dörzsölje meg az uborkaszeletet a tükrön, és ez megszünteti a tükör párásodását.
6. Enyhíti a rossz leheletet:
Vegyünk egy szelet uborkát, és nyomjuk a száj felső részéhez a nyelvével együtt 30 másodpercig, a kémia megöli a szájban lévő mikroorganizmust, amely veszélyes lélegzetet okozhat (6).
[Olvassa el: A cukkini előnyei]
7. Könnyű a másnaposság:
A reggeli másnaposság vagy fejfájás elkerülése érdekében; enni uborkaszeleteket lefekvés előtt (7). Az uborka annyi cukrot, B-vitamint és elektrolitot tartalmaz, hogy több alapvető tápanyagot kiegészítsen, csökkentve a fejfájás intenzitását.
8. Fogyás és emésztés elősegítői:
Alacsony kalóriatartalmának és magas víztartalmának köszönhetően az uborka tökéletes étrend azok számára, akik fogyni akarnak. Az uborka magas víztartalma és élelmi rostjai hatékonyan távolítják el a méreganyagokat a rendszerből, elősegítve az emésztést (8). Az uborka napi fogyasztása orvosság lehet a krónikus székrekedés ellen.
9. Gyógyítja a poligén rendellenességet, csökkenti a szteroid alkoholt és ellenőrzi az életjelt:
Az uborka levére az exokrin mirigy sejtjei szükségesek a hipoglikémiás szer előállításához, amelyről kiderül, hogy hasznos a cukorbetegek számára (9). A kutatók azt találták, hogy az uborkában szterineként emlegetett vegyület csökkentheti a szteroid alkohol szintjét. Az uborka sok káliumot és rostot tartalmaz. Ez hatékonyan működik a rendszeres életfontosságú jelek fenntartásában. Ezáltal az uborka jó választás az alacsony és magas életjelek kezelésére.
10. Természetes ízületek fájdalomcsillapítása:
Az uborka kiváló szilícium-dioxid-forrás, amely a kötőszövetek megerősítésével elősegíti és elősegíti az ízületek egészségét. Ezenkívül A-, B1-, B6-, C-, D-, K-vitamint, folátot, kalciumot és magnéziumot tartalmaznak. Emellett enyhítik az ízületi gyulladás fájdalmát a savszint csökkentésével (10).
[Olvassa el: A squash előnyei]
Tehát, ez az uborkalé előnyeiről szólt, most vizsgáljuk meg az uborkalé felhasználását a receptekben.
Kulináris felhasználások
Az uborka levét a kivonástól számított 15-20 percen belül el kell fogyasztani, hogy megakadályozzák a kémiai reakciókat és a tápanyagok elvesztését.
A gyümölcslé uborka megszerzésének legegyszerűbb módja nyers formában, melegítés nélkül.
Adjon hozzá sárgarépát, paradicsomot és céklát uborkával, sóval és borssal együtt egy frissítő egészségügyi italhoz.
Hogyan kell tárolni
Ideális esetben az uborka levét nem szabad kitenni a levegőnek, és az extrakciójától számított néhány percen belül el kell fogyasztani.
Remélem, az uborkalé előnyeiről szóló cikk informatív volt. Ne ossza meg velünk észrevételeit.
Ajánlott:
A Kamillaolaj 15 Csodálatos Előnye A Bőr, Az Egészség és A Haj Számára
Ha túl lustának érzi magát, hogy készítsen egy csésze kamilla teát, és kortyolgassa magát a lazításhoz, csak fogjon meg kamillaolajat, adjon 2-3 cseppet egy tiszta ruhadarabhoz, és eressze meg - pillanatok alatt eltűnik a stressz. Csakúgy, mint
A C-vitamin 27 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Számára
Ez a vitamin olyan bőségesen elérhető, hogy ritkán hiányzik belőle. És ami ritkább, találni valakit, aki mindent tud erről a csodavitaminról - a C-vitamin előnyeiről. És ez igaz, nem igaz?Nem mindannyian tudjuk, mit kínál ez a vitamin számunkra. Ezért ez a bejegy
A Burgonya 24 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Számára
Solanum tuberosum néven is ismert, ez a keményítőtartalmú növény a legtöbb ember kedvence. És bár a világ számos részén alapéletté vált, rossz hírnevet is szerzett magának. De igaz ez? Talán nem. Mivel a burgonya előnyei nem túl nagyok. És mindegyikről ebben
Az Amla Juice 31 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Számára
A varázsital. A halhatatlanság leve. Lehet, hogy ezek a nevek fantáziának tűnnek, de az amla juice az ősi idők óta szinonimája.Azoknak az édesszájúaknak, mint én, az amla juice bármi más ízű lehet, csak nem kellemes, de hatalmas előnyeit egyszerűen nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az Amla juice fokozz
A Tömjénolaj 40 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Számára
Semmilyen módon nem kapcsolódik a Frankensteinhez - a tömjénolaj az aromaterápiában használt illóolajok egyike. Ezt az illatos olajat a Boswellia sacra fából vagy a Boswellia carterii-ből nyerik ki. Az Ayurvédában Shallaki vagy Salai Guggulu néven is ismert. Számos egészs
