2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
A zöld tea jót tesz az egészségének. De vajon jó-e az acne vulgaris kezelésére és kezelésére? Valószínűleg igen. Ez azért van, mert a zöld tea (mint bármely más tea) gazdag polifenolokban.
Egy tanulmány megállapította, hogy a helyi teapolifenolok segíthetnek az enyhe vagy közepesen súlyos pattanások javításában (1). Ha természetes módszert keres a pattanások kezelésére (nem a cisztás pattanásokra), akkor kipróbálhatja ezt a népszerű otthoni gyógymódot.
Ezzel a gyógymóddal kapcsolatos kutatások nagyon korlátozottak, de van néhány tanulmány, amelyek feltárják, hogyan segíthet a zöld tea a pattanások állapotában. Ebben a cikkben megvitattuk, hogy a zöld tea hogyan nyugtathatja állapotát, és hogyan alkalmazhatja pattanások esetén.
Tartalomjegyzék
- A zöld tea segít a pattanásokban? Melyek az előnyei?
-
Hogyan használjuk a zöld teát pattanásokra: Könnyű otthoni gyógymódok
- 1. Méz és zöld tea pattanásokra
- 2. Zöld tea arc köd pattanások ellen
- 3. Almaecet és zöld tea pattanásokra
- 4. Teafaolaj és zöld tea pattanásokra
- 5. Aloe Vera és zöld tea pattanásokra
- 6. Citrom és zöld tea pattanásokra
- 7. Olívaolaj és zöld tea pattanásokra
- Zöld tea pattanásokra: tippek a legjobb minőségű zöld tea kiválasztásához
A zöld tea segít a pattanásokban? Melyek az előnyei?
Igen, a zöld tea a következő előnyök miatt segíthet a pattanások kezelésében:
1. Segít csökkenteni a gyulladásokat
A zöld tea gazdag katechinekben. A zöld teában azonosított négy fő katechin közül az epigallocatechin-3-gallát (EGCG) hasznosnak bizonyult a pattanások és a rosaceák kezelésében. A gyulladás csökkentésével működik. Egy vizsgálat során kiderült, hogy a 2% -os zöld tea lotion csökkenti a gyulladásos pattanásokat (1).
Az EGCG erős antioxidáns, immunmoduláló és fényvédő tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett antiangiogén (azaz csökkenti a daganatok számára a növekedéshez szükséges új erek növekedését) és gyulladáscsökkentő hatása is van (2).
2. Segít csökkenteni a faggyútermelést
A faggyú túlzott termelődése a pattanások egyik fő oka. A zöld tea helyi alkalmazása segíthet a faggyúelválasztás csökkentésében és a pattanások kezelésében.
Egy 22 nemdohányzó, egészséges férfit bevonó tanulmány 60 napig vizsgálta az 5% -ban helyi zöld tea kivonat hatását. A kutatók a faggyúszekréció jelentős csökkenését találták (1).
A zöld tea fogyasztása szintén hozzájárulhat a faggyútermelés csökkentéséhez és a pattanások kezeléséhez.
3. A zöld tea polifenoljai segítenek csökkenteni a pattanásokat
A zöld tea polifenolok erős antioxidánsok. Egy klinikai vizsgálat megvizsgálta a 2% -os teatej hatását 47 enyhe vagy közepesen súlyos pattanásban szenvedő alanyra. Két hét múlva a kutatók terápiás hatást figyeltek meg a pattanások elváltozásaira (1).
4. Segít csökkenteni a pattanásokat okozó baktériumokat
Egy 8 hetes tanulmány megállapította, hogy az EGCG, a zöld tea négy fő katechinjének egyike, segíthet a pattanások csökkentésében, gátolva a P. acnes baktériumok szaporodását (3).
Ezek a tanulmányok nem meggyőzőek, és további kutatásokra van szükség a zöld tea pattanások elleni hatékonyságának és előnyeinek értékeléséhez. Vegye figyelembe azt is, hogy a zöld tea vagy bármely más házi szer nem biztos, hogy hatással van a cisztás és hormonális pattanásokra. A megfelelő kezeléshez orvoshoz kell fordulnia.
Ha azonban enyhe vagy közepes pattanása van, megpróbálhatja otthon használni (vagy fogyasztani) a zöld teát állapotának kezelése érdekében. Íme néhány recept, amelyet kipróbálhat otthon.
Hogyan használjuk a zöld teát pattanásokra: Könnyű otthoni gyógymódok
1. Méz és zöld tea pattanásokra
A méz antimikrobiális és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Gátolhatja a P. acnes baktériumok szaporodását és hozzájárulhat a pattanások csökkentéséhez (4).
Szükséged lesz
- 1 zöld tea zacskó
- 1 evőkanál bio méz
- Forró víz
- Arctisztító
- Törülköző
Módszer
- A zöld tea tasakot kb. 3 percig forró vízben áztassa.
- Vegye ki a zacskót, és hagyja kihűlni. Vágja ki a zsákot, és vonja ki a leveleket.
- Adja hozzá a mézet a levelekhez.
- Mossa meg az arcát egy arctisztítóval, és szárítsa meg.
- Vigye fel a méz és a zöld tea keveréket az arcára, és hagyja rajta kb. 20 percig.
- Öblítse le hűvös vízzel és szárítsa meg.
Milyen gyakran?
Heti 3-4 alkalommal
2. Zöld tea arc köd pattanások ellen
Ez az arcköd segít megnyugtatni a bőrt. Segít minimalizálni a bőrpírt és kezeli a meglévő pattanásokat. A zöld tea EGCG segít kezelni a pattanásokat. Ez a kezelés hatékonyabb lehet, ha rendszeresen fogyaszt zöld teát is.
Szükséged lesz
- Arctisztító
- Zöld tea
- Spray palack
- Nem komedogén hidratáló
- Törülköző
Módszer
- Forraljon egy kis zöld teát, és hagyja teljesen kihűlni. (A legtöbbet megihatja, és 2-3 evőkanálnyi tartalékot megtakaríthat erre a kezelésre.)
- Öntsük a kihűlt zöld teát egy spray palackba.
- Mossa meg az arcát egy arctisztítóval, és törölközővel pattintsa meg.
- Spritz a zöld teát az arcodon, és hagyd megszáradni.
- Öblítse le hideg vízzel, és törölje szárazra a bőrét egy törülközővel.
- Vigyen fel hidratáló krémet.
Milyen gyakran?
Naponta 2-szer
3. Almaecet és zöld tea pattanásokra
Nincs olyan tanulmány, amely igazolná az ACV pattanás elleni képességét. Az ACV azonban népszerű otthoni gyógymód a különböző bőrproblémák ellen. Úgy gondolják, hogy segít tonizálni a bőrt és minimalizálni a bőr pórusait. Kiegyensúlyozhatja a bőr pH-értékét is. Ezt a főzetet arcfestékként használhatja az arc tisztítása után.
Szükséged lesz
- ¼ csésze almaecet
- ¾ csésze főzött zöld tea
- Nem komedogén hidratáló
- Arctisztító
- Törülköző
- Pamut betét
- Üveg korsó
Módszer
- Forraljon egy kis zöld teát, és hagyja teljesen kihűlni.
- Keverje össze a lehűtött zöld teát és az almaecetet, majd öntse egy üvegedénybe tárolás céljából. (Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben.)
- Mossa meg az arcát egy arctisztítóval, és törölközővel pattintsa meg.
- Telítsen egy pamutpárnát a keverékkel, és tapossa meg az arcán. Hagyja megszáradni.
- Vigyen fel hidratáló krémet.
Milyen gyakran?
Naponta 2-szer
4. Teafaolaj és zöld tea pattanásokra
A helyi teafaolaj (5%) ismert, hogy hatékony kezelés az enyhe vagy közepesen súlyos pattanások ellen (5). Erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyak a pattanások ellen.
Szükséged lesz
- ½ csésze zöld tea
- 3-4 csepp teafa illóolaj
- Pamut betét
- Arctisztító
- Nem komedogén hidratáló
- Törülköző
Módszer
- Forraljon egy kis zöld teát, és hagyja teljesen kihűlni.
- Keverje össze a lehűtött zöld teát és a teafaolajat, majd öntse egy üvegedénybe tárolás céljából. (Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben.)
- Mossa meg az arcát egy arctisztítóval, és törölközővel pattintsa meg.
- Telítsen egy pamutpárnát a keverékkel, és tapossa meg az arcán. Hagyja megszáradni. Használat előtt alaposan rázza fel.
- Vigyen fel hidratáló krémet.
Milyen gyakran?
Naponta 2-szer
5. Aloe Vera és zöld tea pattanásokra
Az aloe vera pattanásgátló hatást fejt ki a bőrön. A benne található mukopoliszacharidok segítenek megőrizni a bőr hidratáltságát a nedvesség bőrrel való megkötésével, és stimulálják a kollagént és elasztint termelő fibroblasztokat, hogy a bőr fiatal és telt maradjon (6).
Szükséged lesz
- 2 zöld tea zacskó
- 1 csésze víz
- 1 evőkanál friss aloe vera gél
- Pamut betét
- Arctisztító
- Nem komedogén hidratáló
- Törülköző
Módszer
- Merüljön el két zacskó zöld tea egy csésze forrásban lévő vízzel, hogy erős oldatot kapjon. Hagyja kihűlni az oldatot.
- Keverje össze a lehűtött zöld teát és az aloe vera gélt, majd öntse egy üvegedénybe tárolás céljából. (Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben.)
- Mossa meg az arcát egy arctisztítóval, és törölközővel pattintsa meg.
- Telítsen be egy pamutpárnát a keverékkel, és pattanja rá az arcára. Hagyja megszáradni.
- Vigye fel a hidratáló krémet.
Milyen gyakran?
Naponta 2-szer
6. Citrom és zöld tea pattanásokra
A citromlé C-vitamint és citromsavat tartalmaz. Számos népszerű otthoni gyógymód része, és összehúzó tulajdonságai miatt használják. Állítólag összehúzza a bőr pórusait, és enyhe fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik. A zöld teával együtt a citromlé segíthet abban, hogy bőre mentes legyen a pattanásoktól. Ez azonban fényérzékenyé teheti a bőrt, ezért bármikor alkalmazzon fényvédő krémet.
Szükséged lesz
- ¼ csésze zöld tea
- 1 citrom leve
- Pamut betét
- Arctisztító
- Nem komedogén hidratáló
- Törülköző
Módszer
- Főzzön negyed csésze zöld teát, és hagyja teljesen kihűlni.
- Keverje össze a kihűlt zöld teát egy citrom levével, és tárolás céljából öntsön egy üvegedénybe. (Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben.)
- Mossa meg az arcát egy arctisztítóval, és törölközővel pattintsa meg.
- Telítsen be egy pamutpárnát a keverékkel, és pattanja rá az arcára. Hagyja megszáradni.
- Vigyen fel hidratáló krémet.
Milyen gyakran?
Naponta 2-szer
7. Olívaolaj és zöld tea pattanásokra
Az olívaolaj az olajtisztítás egyik legjobb lehetősége. Az olajtisztítás segít megtisztítani a smink és a szennyeződés nyomait anélkül, hogy felborítaná a bőr természetes egyensúlyát. A zöld tea főzésének alkalmazása az arcán segít megnyugtatni és csökkenti a gyulladást.
Szükséged lesz
- Arctisztító
- Zöld tea
- Spray palack
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- Törülköző
Módszer
- Forraljon egy kis zöld teát, és hagyja teljesen kihűlni. (A legtöbbet megihatja, és 2-3 evőkanálnyi tartalékot megtakaríthat erre a kezelésre.)
- Öntsük a kihűlt zöld teát egy spray palackba.
- Masszírozza meg az olívaolajat az arcán. Hagyja néhány percig maradni.
- Mossa meg a mosogatórongyot meleg vízbe, csavarja ki, és törölje le az arcát a ruhával.
- Mossa meg az arcát egy arctisztítóval, és törölközővel pattintsa meg.
- Spritz a zöld teát az arcodon, és hagyd megszáradni.
Milyen gyakran?
Minden nap
Az otthoni gyógymódokon kívül van egy másik módja a zöld tea pattanások elleni alkalmazásának. Vásárolhat porított vagy folyékony zöld tea kivonatot EGCG-vel, összekeverheti kedvenc krémjével, és kenheti a bőrére. Ezek a kivonatok könnyen elérhetők online. Itt megnézheti őket.
Zöld tea pattanásokra: tippek a legjobb minőségű zöld tea kiválasztásához
A legmagasabb antioxidánsszintet (különösen az EGCG-t) tartalmazó zöld tea kiválasztása bonyolult. Az antioxidánsok tartalma márkánként változó. Óvatosnak kell lennie, mielőtt a sört választja. Legyen szó ivásról vagy helyi alkalmazásról, a megfelelő zöld tea kiválasztása elengedhetetlen a maximális előnyök eléréséhez. Íme néhány tipp, amelyeket szem előtt kell tartani a sör kiválasztása közben:
Végezzen egy kis kutatást. Ellenőrizze a márka címkéjét és nézze meg az EGCG mennyiségét adagonként. Böngésszen a weboldalukon, és derítse ki az EGCG szintjét. Válassza ki a legmagasabb EGCG-tartalmat.
A laza levelek antioxidáns tartalma magasabb, mint a teazsákoké. Ha azonban nem talál laza leveleket, akkor a legmagasabb EGCG-tartalmú teazsákokat szedheti.
A zöld tea eltarthatósága mindössze 6 hónap. Ügyeljen arra, hogy friss adag zöld teát válasszon. Az idő múlásával a zöld tea frissessége és előnyei gyorsan csökkennek.
Nézze meg a betakarítás idejét. A zöld tea első betakarítása mindig a legjobb, mint a második. Az első betakarítás a legmagasabb minőségű levelekkel rendelkezik, és az év első hónapjaiban (március és április között) szedik őket. Mindig vásároljon első betakarítású zöld teát.
Válasszon organikus zöld teát. Ez biztosítja, hogy a zöld teát peszticidek és egyéb vegyszerek nélkül takarítsák be.
A zöld tea jótékony hatással van általános egészségi állapotára. Nem számít, hogyan használja - orálisan vagy helyileg - ez az antioxidánsok erőműve csökkentheti a pattanásokat és fokozhatja immunitását. Ha azonban cisztás vagy hormonális pattanásai vannak, ezek az otthoni gyógymódok nem biztos, hogy működnek. Konzultálnia kell orvosával, aki felírhat speciális kezelést és gyógyszereket.
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
1. Melyik a legjobb zöld tea márka a pattanások ellen?
V: Válasszon bármilyen organikus márkát, és ellenőrizze a címkén antioxidáns tartalmát. Általában a japán márkákat tartják a legjobbaknak. Könnyen elérheti őket online.
2. Melyek a legjobb teák pattanások ellen?
V: Lehet, hogy az összes teának nincs ugyanaz a hatása a pattanásokra, mint a zöld teának. A gyógyteák fogyasztása azonban növelheti antioxidáns szintjét. Kipróbálhat más teákat is, például rooibos teát, kamilla teát, fodormenta teát, pitypang teát és gyömbér teát.
6 forrás
A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.
-
Zöld tea és más tea polifenolok: hatások a faggyútermelésre és a pattanásokra, antioxidánsok, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/
-
Zöld tea a dermatológiában - mítoszok és tények, Journal of German Society of Dermatology, Wiley Online Library.
onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737
-
Az epigallocatechin-3-gallát javítja az emberek pattanásait az intracelluláris molekuláris célok modulálásával és a P. acnes gátlásával, Journal of Investigative Dermatology, ScienceDirect.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X1536111X
-
Méz: A bőr rendellenességeinek terápiás hatóanyaga, Közép-ázsiai Journal of Global Health, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
-
Az 5% -ban helyi teafaolaj gél hatékonysága enyhe vagy közepesen súlyos vulgaris pattanásokban: randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442
-
Aloe Vera: Rövid áttekintés, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institute of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
Ajánlott:
12 Zöld Tea Arccsomag Különböző Bőrtípusokhoz
A zöld tea nem igényel bevezetést. Évezredek óta használják ezt az italt Japánban és Kínában óriási gyógyászati értéke miatt - a fogyás elősegítésétől és a szív védelmétől az emésztés és az agy működésének javításáig. Nincs olyan oka, hogy a zöld teának a nap
Ájurvéda Pattanásokra és Pattanásokra: 10 Hatékony Otthoni Gyógymód
A pattanások és a pattanások a leggyakoribb bőrproblémák közé tartoznak. Míg a gyógyszeres kezelés segíthet, a természetes otthoni gyógymódok egyre népszerűbbek. Ha szívesen fedezi fel a hagyományos gyógyítási módszereket, az ayurvéda lehet a módja.Az ájurvéda egy ősi te
Adagolás A Súlycsökkenéshez - Hogyan Működik és Hogyan Lehet Csinálni
Az adag ellenőrzése rendkívül fontos a fogyás szempontjából. A helyes étkezésen kívül a megfelelő mennyiségben való étkezés, vagyis az adagkontroll az egyik fontos tényező, amely eldönti, hogy mennyit és milyen gyorsan fog fogyni. De itt a dolgok kis
Hogyan Kell Használni A Lipton Zöld Teát A Fogyáshoz
A Lipton Green Tea az egyik legrégebbi és legmegbízhatóbb zöld tea márka a piacon.A zöld tea fogyasztásának hagyománya Kínából származik. A zöld teát a Camellia sinensis növényből nyerik. Epigallocatechin-gallátot (EGCG) tartalmaz, egy antioxidánst, amely segít megelőzni az elhízást, védi a szívet, csökkenti a 2- es típusú cukorbetegség kockázatát és leküzd bizonyos rákos megbetegedéseket (1).De vajon a Lipton zöld tea megfelel
A Tulsi Zöld Tea 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Mi van, ha csak egy ital gyógyítja a stresszt, és segít a fogyásban is? Milyen csodálatos lenne, igaz? Ahelyett, hogy drága termékekre és kezelésekre fordítanánk a terheket, ragaszkodhatunk ehhez az egyetlen italhoz, amely elvégezheti munkáját, és más tartós előnyöket is jelenthet!Ez a csodaital ne