5 Legjobb öregedésgátló Arcgyakorlat

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Mondta már valaki, hogy ha komolyan gondolja, idősebbé teheti Önt? Nos, ez igaz! Hadd legyek én első, aki felvilágosítalak ezzel az örök igazsággal - a bohócos arcok készítése visszahozhatja arcodba a fiatalosságot.

Ahogy testét tonizálta, könnyebb gyakorlatokkal is tonizálhatja arcát, amelyek fiatalnak tűnnek. Izgatott a fordított öregedés miatt? Olvass tovább.

Az arcfiatalság szökőkútja:

Az idő és az öregedés senki számára nem áll meg. Próbálkozzon, ahogy lehet, a fiatalság forrása még nem ismert. Ennek ellenére ez nem akadályozta meg az elhatározottakat abban, hogy olyan lehetőségeket keressenek, mint a műtét és a botox (1).

Mivel az arcunk az első benyomás, amelyet a világnak adunk, a megereszkedett bőr és ráncok egy pillanat alatt felfedik az életkort. Nincs más módszer az életkor elrejtésére anélkül, hogy hasonlítana egy műanyag babára? Az arcfiatalság kútja az arcjógában található.

Így hívják az öregedésgátló arckezelés gyakorlatait! Az arcjóga ellenőrzött mozdulatokkal feszesítheti és tonizálhatja arcbőrét. Elősegíti a kollagén termelését is, hetyke, fiatalos megjelenést kölcsönöz. Ez a non-invazív természetes módszer éveken át fájdalom nélkül esik le az arcáról.

Hogyan működnek a gyakorlatok?

A 20 percen át, a hét 6 napján végrehajtott gyakorlatsor gyorsan pozitív eredményeket kezd felmutatni (2).

1. A gyakorlatok a bőr felső, középső és alsó rétegét dolgozzák fel
2. Megemelik a megereszkedett bőrt
3. Tónusú izmok
4. Segítsen csökkenteni a ráncokat
5. Javítsa a vérkeringést
6. Lehetővé teszi a bőr jobb táplálékát
7. Hozzon egészséges ragyogást
8. Serkentik a kollagén termelést
9. Helyezze vissza a bőr rugalmasságát
10. Eredménye feszesebb, simább bőr

[Olvassa el: Az öregedéssel küzdő jóga-ászanák]

5 legjobb öregedésgátló arcgyakorlat:

Nagyon jól működnek, hogy oldják a feszültséget az arcodon. Szóval, itt tartunk.

1. Pimasz arc:

1. Üljön vagy álljon egyenesen.
2. Mélyen lélegezzen be, fújja ki az arcát, és tartsa bent a levegőt.
3. Vigye át a levegőt az egyik orcáról a másikra.
4. Tartsa a lehető leghosszabb ideig, mielőtt ellenőrzött mozdulattal eldobná a lélegzetet.
5. Ismételje meg 8 vagy 10 alkalommal.

Ez tonizálja a bőrt és az izmokat. Ezt bárhol elvégezheti.

2. Meglepett arc:

1. Emelje fel a szemöldökét meglepett arckifejezéssel.
2. Nyújtsd ki őket a lehető legmagasabban.
3. Nyisd ki a szádat; nyújtsd ki őket, amennyire csak tudod.
4. Ha valaki elkap téged ezzel a gyakorlattal, akkor járj meglepetten.
5. Tágítsa ki még egy kicsit a szemét, ha lehetséges.
6. Ismételje meg kb. 10-szer.

Ez kisimítja a homlokát.

[Olvassa el: Öregedésgátló szemkrémek]

3. Zsiráf arca:

1. Akár ül, akár áll, nézzen fel, és nyújtsa ki a nyakát.
2. Amíg a feje hátradöntött, próbálja a nyelvét a szája tetejéhez nyomni.
3. Alternatív megoldásként a mutatóujjaival lefelé húzhatja a nyak bőrét is.
4. Tartsa a nyújtást 25 másodpercig.
5. Térjen vissza az első pozícióba, és ismételje meg a mozgást.

Ez az egyik legjobb arcgyakorlat az öregedésgátlás érdekében, amely tonizálja az áll és a nyak régióját, korrigálja a megereszkedett bőrt és a kettős állat.

4. Ráncos arc:

1. Nyomja a mutatóujjait a szemöldök külső sarkához.
2. Ezzel egyidejűleg helyezze mindkét középső ujját a belső sarkokhoz.
3. Ez mindkét szem alatt "V" -et eredményez.
4. Az ujjakkal nyomást gyakoroljon, és lehúzza a szemöldökét, ezzel ráncolva a homlokát.
5. Vegye el az ujjait, és hunyorítsa a szemét.
6. Tegye az ajkát, mintha a homlokát ráncolja.
7. Tartsa 2 másodpercig, majd lazítson.
8. Ismételje meg a mozgást 8-szor.
9. Végül pihenjen csukott szemmel.

Ez a gyakorlat segíti a szarkalábakat, a megereszkedett szemhéjakat és a duzzadt szemeket.

[Olvassa el: Természetes öregedésgátló bőrápolási megoldások]

5. Bohóc arc:

1. Mosolyogj szélesen, fülig fülig, csukott ajkakkal.
2. Próbáld meg ráncolni az orrod.
3. Most hagyd abba a mosolygást, és szedd össze az ajkaid.
4. Húzza le az állát ujjaival, miközben a szája zárva marad.
5. Ismételje meg a mosolyt és a puckert, tartva az egyes kifejezéseket 5 másodpercig.
6. Folytassa a bohóc arcok készítését egymás után 10-szer.

Ez a természetes arcemelés. A bohóc arc korrigálja a megereszkedett bőr- és nevetési vonalakat.

Megpróbálta az összes anti aging arcgyakorlatot? Már fiatalosnak érzi magát? Mondj el mindent róla. Ne ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzés mezőben.