2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Hallottál már iker-szív meditációról? Ha nem, akkor ez a meditáció egyik legjobb formája, amelyet valaha is elvégezhet. Elsősorban az érzelmi gyógyításra összpontosít, amely leválasztja a lelket az érzelmi traumákról. Végül kiküszöböli a negativitást, és látványos pozitív változást hoz az ember életében. A híres meditációs szakértő, Choa Kok Sui nagymester bemutatta ezt az innovatív meditációs formát.
Kíváncsi vagy, hogy ez a meditációs forma hogyan változtathatja meg az életedet? Akkor olvassa el ezt a bejegyzést!
Tények az ikerszív meditációról:
Az ikerszíves meditáció átjáró az egyén fizikai, szellemi és lelki énje között. Összpontosít egy személy általános jólétére azáltal, hogy javítja az ember testi, szellemi és érzelmi egészségét. Olvassa el, és fedezze fel az iker-szív meditációs technika csodálatos tényeit!
[Olvassa el: Kundalini meditáció és előnyei]
Az iker-szív meditációs technika szerint a szív két részből áll. Az első szakasz a szív csakra. A szív csakra az egyén érzelmi oldala felé mutat. A szív csakra érzelmi szívként is ismert
A szív második része a koronacsakra. A korona csakra az ikerszív elmélet szerint a spirituális szív. Ez a meditációs típus arra összpontosít, hogy kapcsolatot teremtsen e két szívszakasz között a test, illetve az agy fizikai és szellemi erején keresztül
Az ikerszívű meditáció az egyén fizikai, szellemi és lelki énjének összekapcsolásával kezdődik. Lassan elősegíti az átjáró megnyitását a két szívszakasz között. A szívcsakra és a koronacsakra közötti közös átjáró létrehozása után a felesleges energia tiszta fehér fény formájában keletkezik. Ezt a fehér fényt Pránának is nevezik az ikerszív meditációban
Ez a pozitív energia átmegy a koronacsakrába a szívcsakrából
Úgy gondolják, hogy a koronacsakra kapcsolódási pont az elme és az egész test között. A koronacsakrában összegyűjtött Prana végül átterjed az agyba, és megvilágítja az egész testet
A pozitív fény terjedése az agyon és a testen számos betegséget és rendellenességet gyógyít meg, például szívproblémákat, cukorbetegséget, depressziót, stresszt, negatív gondolatokat, szorongást stb
[Olvassa el: A piramis meditáció előnyei]
Az ikerszíves meditáció folyamata:
Miután megértette az iker-szív meditáció alapvető technikáját, itt az ideje megtanulni, hogyan kell elvégezni az iker-szív meditációt. Olvassa el, hogy többet megtudjon az iker-szív meditáció leíró eljárásáról.
Kezdje a fizikai bemelegítéssel olyan egyszerű gyakorlatokkal, mint a nyak gurítása, a szemgolyó mozgása, a váll gurítása, a térd gurítása, a guggolás, a fekvőtámasz, a felhúzás és a nyújtás. Ennek a bemelegítésnek legalább 10 percig kell tartania. A fizikai bemelegítés aktívvá teszi a testet és az agyat. Különböző energiaelzáródásokat nyit meg, és a negatív energiát is megszünteti a testből
A bemelegítés után nagyon kényelmes helyzetben kell ülnie. A gerincnek megfelelően kell lennie és fel kell állnia. Lélegezzen mélyet néhány percig, amíg teljes teste ellazul és nyugodt lesz
Kezdje elméd pozitív gondolkodási folyamatát úgy, hogy felidézi szüleid, tanáraid, lelki gyógyítóid és istened áldásait. Ez a szívcsakra aktiválásának első lépése
Helyezze a kezét a szíve közepére. Kezdj el gondolkodni az életed legjobb pillanatairól egy különleges baráttal, tanárral, szeretővel vagy házastárssal. A szívcsakra aktiválja a pozitív gondolatokat, emlékeket és érzéseket az életben. Így a pozitív és boldog érzések gondolkodási folyamatának elindítása a legjobb módszer a szívcsakra aktiválására
Gondoljon tovább ezekre a boldog pillanatokra, amíg teljesen elveszíti lelki önmagát
Miután pozitívnak és boldognak érzi magát, érintse meg a feje közepét. A fej a korona csakra aktivációs központja. 2 percig érintse meg a fejét, és kezdje megáldani a teljes világot
Ekkor már egyszerre kezdi érezni a szív csakra és a korona csakra jelenlétét a testében; akkor kezdd megáldani az egész univerzumot
Kezdjen el tiszta tiszta fényt elképzelni az agy közepén. Énekelje az Om szent szót, miközben szemlélteti a tiszta fény jelenlétét. Hagyja, hogy a fény elterjedjen az agyában és az egész testben
Miután a tested megtelik ezzel a pozitív fénnyel, engedd el a környezetedbe
Lassan nyissa ki a szemét, és ismételje meg ugyanazt a folyamatot minden nap
[Olvassa el: Raja jóga meditáció és előnyei]
Az ikerszívű meditáció jobb emberré tesz. Végül olyan pozitívvá és boldoggá tesz, hogy elkezdi taszítani a körülötted lévő összes negatívumot. Jobb emberré is tesz, és javítja az életed kapcsolatait. Növeli a mentális koncentrációt, a fizikai éberséget és gyógyítja a különféle betegségeket.
Életében megtapasztalta az iker-szív meditáció jóságát? Milyen személyes tapasztalataid vannak ezzel az isteni meditációs formával? Ossza meg velünk visszajelzését a megjegyzések részben!
Ajánlott:
Mahamudra Meditáció - Mi Ez és Milyen Előnyei Vannak?
A Mahamudra meditáció minden más szemlélődő meditációs gyakorlat megvalósítását szimbolizálja. Indiában gyökerezik, és az elme eredendő átláthatóságának, érthetőségének és pontosságának felfogására gyakorolták.Mi az a Mahamudra meditáció?
A Soham-meditáció 6 Csodálatos Előnye Az Egészséges életvitel érdekében
A Soham meditáció Hamsa, Hansa és So Hum néven is ismert. A Soham egy szanszkrit szó, ami azt jelenti, hogy azonosítja magát az univerzummal vagy a végső valósággal. A meditáció szempontjából két részre bontható: Sooo, ami a belégzés hangja és Hum, ami a kilégzés hangja.Ez a kettő együtt eg
Mi A Kozmikus Energia Meditáció és Milyen Előnyei Vannak?
Zavarosnak találja az életét? Folyamatosan érzed, hogy valami hiányzik az életedből, de képtelen vagy rájönni, mi ez? Néha úgy érezzük, hogy elakadtunk az életben, és úgy tűnik, hogy ezen a földön egyetlen erő sem képes segíteni rajtunk.És akkor kell elkezd
10 Csodálatos Előnye A Zenehallgatásnak Meditáció Közben
Unalmasnak és unalmasnak találja az életét? Fáradtnak és frusztráltnak érzi magát az első dolog reggel? Életed annyira egyensúlytalannak és monotonnak tűnik?Akkor valószínűleg hiányol valamit. Talán hiányzik a zene és a meditáció varázslatos kombinációja.Ha gyönyörű zenével a fül
A Keresztény Meditáció 5 Elképesztő Előnye
Egy stresszes nap után a nyugalomra van szükség a napra! Az egyik dolog, ami felbukkan, ha nyugalmat akar találni, a meditáció. A meditációnak különféle módszerei vannak, és az egyik ilyen vallási mód a keresztény meditáció, amely pihentető és élvezetes.A keresztény medit