Hogyan Lehet Természetes Módon Javítani A Haj Textúráját - 9 Módszer

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

A „haj textúrája” kifejezés a hajszál szélességének vagy kerületének meghatározására szolgál. A szakemberek általában a haj textúráját durva, finom vagy közepes kategóriába sorolják.

Míg a durva hajnak a legnagyobb a kerülete, addig a finomnak a legkisebb a kerülete. A közepes textúrák a kerület szempontjából valahol középen esnek, és gyakran normálisnak tekintik őket.

A haj textúrája általában a haj típusától függően változik. A haj típusa az egyes hajszálak göndörségétől és vastagságától függően változik.

Ebben a cikkben felsoroltunk néhány gyógymódot a haj szerkezetének javítására, valamint néhány megelőző tippet a további hajkárosodások megelőzésére. Nézd meg!

Tartalomjegyzék

• Miért változtatja meg a hajad a textúrát?
• Hogyan lehet természetes módon javítani a haj textúráját
• Házi gyógymódok a haj textúrájának javítására
• Legjobb ételek a jobb textúra érdekében
• Megelőzési tippek
• Hajtípusok

Miért változtatja meg a hajad a textúrát?

A pompás haj elérése érdekében végül sokat tesszük át a tincseinket. Míg egyesek színezik a hajukat, néhányan áthatolnak, kisimítják vagy kiegyenesítik tincseiket. Ha haja gyakran kémiai kezeléseknek és hajszárításnak van kitéve, idővel szárazra és törékennyé válik. Ha tudni akarja, mi okozza ezeket a nem kívánt változásokat, és hogyan javíthatja természetes módon a haj szerkezetét, olvassa tovább!

Észreveheti, hogy a hajad idővel változik az állaga miatt:

• Hormonális egyensúlyhiány (1)
• Szegény diéta
• Öregedés (2)
• Olyan gyógyszerek, mint fájdalomcsillapítók, pattanásos gyógyszerek, béta-blokkolók stb.
• Kémiai hajkezelések, mint színezés, ápolás és fehérítés
• Feszültség
• Vashiány
• Terhesség (3)

Ezen tényezők bármelyike felelős lehet a változó hajszálakért. Függetlenül attól, hogy mi okozza a haj textúrájának változását, új hajápolási rutint alkalmazhat annak javítása érdekében. Néhány házi gyógymódot ugyanabba foglalhat. Tudjon meg többet róluk alább.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan lehet természetes módon javítani a haj textúráját

1. Kókuszolaj
2. Aloe vera
3. Hagymalé
4. Amla Olaj
5. Zöld tea
6. Olivaolaj
7. Tojás
8. Vitaminok
9. Illóolajok

Házi gyógymódok a haj textúrájának javítására

Az alábbiakban tárgyalt gyógymódok többsége elősegíti a haj növekedését. Rendszeres használata csökkentheti a további károkat, és helyreállíthatja az egészséges és fényes hajat. Ez elősegíti az egészséges hajápolási rutin kialakítását és hosszú távon a haj textúrájának átalakítását.

1. Kókuszolaj

A kókuszolaj hidratáló tulajdonságai mellett természetes kondicionálóként működik. Behatolhat a hajszálakba és megakadályozhatja a fehérje veszteséget (4). Ez segíthet javítani a haj szerkezetét, és megakadályozni a törést és a töredezéseket

Szükséged lesz

1 evőkanál hidegen sajtolt kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Vegyen egy evőkanál kókuszolajat, és masszírozza be a hajába.
2. Hagyja hatni 30-60 percig.
3. Enyhe tisztítószerrel mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 1-2 alkalommal kell megtennie.

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Aloe Vera

Az aloe vera gél tele van olyan tápanyagokkal, mint az A, B12, C és E vitamin, amelyek előnyösek a haj és a fejbőr számára. Antibakteriális tulajdonságai segíthetnek a haj felfrissítésében és a faggyú feleslegének eltávolításában, így pattogó tincseket kapnak (5). Segít a száraz és törékeny haj kondicionálásában, erősítésében és hidratálásában. Megvédheti a haját az UV-károsodásoktól és megakadályozhatja az olyan betegségeket, mint a seborrheás dermatitis (6), (7).

Szükséged lesz

• Aloe vera gél (szükség szerint)
• Tiszta meleg törölköző

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy pár aloe vera levelet, és kaparjuk meg a gélt belülről.
2. Keverje jól össze, és vigye fel a gélt a fejbőrére és a hajára.
3. Tekerje be a haját egy meleg és nedves törülközővel.
4. Hagyja bekapcsolva legalább 15-30 percig.
5. Öblítse le a haját a szokásos módon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal végezze el.

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Hagymalé

A hagymalé ként tartalmaz, ami fontos az egészséges haj számára. Ez adja a haj erejét és rugalmasságát. Így a kénhiány száraz és törékeny hajat eredményezhet (8). A hagymalé táplálja a szőrtüszőket is, elősegítve a haj újranövekedését és megakadályozva a ritkulást (9).

Szükséged lesz

1-2 evőkanál hagymalé

Mit kell tennie

1. Vegyen egy-két evőkanál hagymalevet, és kenje be a fejbőrére.
2. Hagyja egy éjszakán át.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal végezze el.

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Amla olaj

Az Amla olaj C-vitamint tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, amely táplálja a hajat, és segít az őszülésben is (10).

Szükséged lesz

1-2 evőkanál amlaolaj

Mit kell tennie

1. Vigyen fel egy-két evőkanál amla olajat a fejbőrére és a hajára.
2. Hagyja hatni 30-60 percig, mielőtt vízzel lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 1-2 alkalommal teheti meg.

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Zöld tea

A zöld tea sok hasznos polifenolt tartalmaz, amelyek kiválóan elősegítik a haj növekedését. Megakadályozhatja a hajhullást és egészségessé teheti a haját (11). Nincsenek azonban tudományos vizsgálatok, amelyek bizonyítanák a zöld tea hatékonyságát a haj szerkezetének javításában. A jelenlegi tanulmányok csak a haj növekedésére bizonyítják hatását.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál zöld tea
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá egy teáskanál zöld teát egy csésze vízhez.
2. Forraljuk fel egy serpenyőben.
3. Pároljuk és szűrjük le.
4. Hagyja a teát kissé kihűlni, mielőtt meginna.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A kívánt hatásokhoz naponta kétszer zöld teát kell fogyasztania.

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Olívaolaj

Az olívaolajban van E-vitamin és antioxidánsok, amelyek csodálatosan javítják a haj növekedését és textúráját. Az olívaolaj segít a haj természetes hidratálásában és kondicionálásában (12).

Szükséged lesz

1-2 evőkanál olívaolaj

Mit kell tennie

1. Vegyen egy vagy két evőkanál olívaolajat, és vigye fel a fejbőrére és a hajára.
2. Masszázs néhány percig.
3. Hagyja hatni 30–40 percig.
4. Mossa meg a haját enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente kétszer kell megtennie.

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Tojás

A tojássárgája zsírokban és fehérjében gazdag, amelyek kiválóan alkalmasak a törékeny haj, a törés és a töredezett haj visszaszorítására. A hajat tápláló és a haj növekedését elősegítő peptideket tartalmaz (13).

Szükséged lesz

• 1-2 tojás
• Zuhanysapka

Mit kell tennie

1. Egy vagy két tojást felverünk.
2. Vigye fel a keveréket a fejbőrére és a hajára.
3. Fedje le a fejét zuhanysapkával.
4. Hagyja rajta legalább egy órán át.
5. Mossa meg a haját enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Az optimális előnyök érdekében ezt hetente egyszer kell megtennie.

Megjegyzés: A tojásszag elkerülése érdekében néhány csepp illóolajat adhat a keverékhez.

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Vitaminok

Bizonyos vitaminok hiánya károsíthatja a haj szerkezetét is (14). Az A, C, D és E vitaminok szükségesek a hidratált és sérülésmentes hajhoz.

Ezek a vitaminok nemcsak táplálják a hajat, hanem segítenek a töredezett haj és a hajhullás esetén is. Elég ezekből a vitaminokból, ha olyan ételeket fogyaszt, mint a sárgarépa, spenót, kelkáposzta, citrusfélék, tojás, hal, tej és dió.

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Illóolajok

a. Levendula olaj

A levendulaolaj hajnövesztést elősegítő tevékenységekkel segíthet a hajhullás megelőzésében. Emellett növelheti a szőrtüszők számát, ezáltal növelve a haj sűrűségét (15). Ez elősegítheti hajának egészségét.

Szükséged lesz

• 6 csepp levendulaolaj
• 1-2 evőkanál kókuszolaj (vagy bármely más hordozóolaj)

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá hat csepp levendulaolajat egy-két evőkanálnyi hordozóolajhoz.
2. Keverje jól össze, és vigye fel a hajára és a fejbőrére.
3. Masszírozza óvatosan, és hagyja hatni 30-60 percig.
4. Mossa meg a haját enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább hetente egyszer meg kell tennie.

b. Rozmaringolaj

A rozmaringolaj elősegíti a haj növekedését. Fokozza a haj szerkezetét és növeli a haj sűrűségét, és alkalmas a hajhullás kezelésére is (16). Ez a gyógymód előnyös a finom és törékeny hajú emberek számára.

Szükséged lesz

• 6 csepp rozmaringolaj
• 1-2 evőkanál bármilyen hordozóolaj

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá hat csepp rozmaringolajat egy vagy két evőkanál bármely hordozóolajhoz.
2. Keverje össze jól, és masszírozza be a fejbőrbe és a hajba.
3. Hagyja benne 40-60 percig.
4. Öblítse le a haját enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 1-2 alkalommal végezze el.

Az étrend is számít, ha a haj egészségének javításáról van szó. A helyes étkezés javítja a fenti gyógymódok hatékonyságát. Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan ételt, amelyek segítenek a puhább és egészségesebb haj elérésében.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Legjobb ételek a jobb textúra érdekében

A tápanyagok (és azok táplálékforrásai), amelyekről ismert, hogy segítenek javítani a haj textúráját (

• A-vitaminban gazdag ételek, például sárgarépa, tojás, tejtermékek, baromfi és hal.
• Vasban gazdag ételek, például hal, baromfi, dió, bab, szemek, mazsola és spenót.
• Az omega-3 ételek, mint a lenmag, dió és zsíros halak.
• A biotinban vagy H-vitaminban gazdag ételek, például osztriga, tojás, avokádó, szójabab, zabpehely, hüvelyesek és gombák.

Itt az ideje, hogy tegyen néhány tippet, hogy megakadályozza a hajszálak károsodását.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Megelőzési tippek

• Mindig olyan sampont válasszon, amely a haja típusának megfelelő.
• Minden sampon után kondicionálja a haját.
• Fésülje meg gondosan a haját.
• Kerülje a hajszárítók és a hőformázást.
• Ne dörzsölje túl erősen a haját törölközőszárítás közben.

A haj textúrájának tisztább megértése érdekében íme egy részletes áttekintés a különböző hajatípusokról.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hajtípusok

A hajtípusok az 1–4 kategóriákba tartoznak. Ezekben a kategóriákban a hajszálak göndörítésének mennyisége az „a” és „c” közötti betűvel van ábrázolva.

1. típusú haj

Ez a típusú haj természetesen egyenes, és nincs fürtje. A fürtök hiánya miatt általában fényes és olajos. Az 1. típusú kategórián belül vannak az 1a., Az 1b. És az 1c. Típusú alkategóriák.

• Az 1a típus teljesen lapos haj.
• Az 1b típus viszonylag több karosszériával rendelkezik, mint az 1a típus, és nem teljesen lapos.
• Az 1c típus általában egyenes, néhány területe enyhén meghajlik.

2. típusú haj

Ha a hajad természetesen hullámos, és „S” alakot képez, akkor a 2. típusú kategóriába tartozik. Ez a típus nem olyan olajos, mint az 1. típusú haj, de nem is túl száraz. A 2. típusú haj tovább kategorizálható: 2a., 2b. És 2c.

• A 2a típusú hajnak több laza tengerparti hulláma van a fején.
• A 2b típusú haj hullámosabb, mint a 2a típus, és határozottabb és szorosabban rajzolt, mint az előbbi.
• A 2c típusú haj gyakran nagyon szorosan húzódik, olyannyira, hogy laza spirálgöndöröket képez.

3. típusú haj

Ez a hajtípus természetesen göndör és meghatározott „S” -et alkot. A 3. típusú hajról úgy tudni, hogy anélkül, hogy bármilyen hajápolási terméket vagy szerszámot használna, ringleteket képez, és általában száraz. A 3. típusú haj kategóriában a 3a, a 3b és a 3c típusok találhatók.

• A 3a típusú haj sima fürtöket képez, amelyek selymesen érinthetők.
• A 3b típusú haj ruganyos és spirális fürtökből áll. Sok félfekete nő rendelkezik ezzel a hajjal.
• A 3c típusú haj nagyon szorosan húzott, tekercselt és nagyon texturált.

4. típusú haj

A 4. típusú haj szorosan meg van húzva, de nem képez olyan gyűrűket, mint a 3. típus. Ez a típusú haj alig változtatja az alakját, akár száraz, akár nedves. Ennek a hajtípusnak az alakja miatt észreveszi, hogy hajszálai rendkívül szárazak. A 4a, 4b és 4c típusok ebbe a hajkategóriába tartoznak.

• A 4a típusú haj általában szorosan húzott és feszes tekercseket vagy hengeres fürtöket képez.
• A 4b típus krakkolt mintázatú, még a hengeres fürtöknél is több.
• A 4c típus szinte „Z” alakú és cikk-cakk mintájú. Kevés vagy alig meghatározott szakasza van.

Egyes személyeknek a fenti hajtípusok kombinációja lehet. Néhányuknak elegáns szálai lesznek, néhányuknak fürtjei vannak.

Ha javítás nélkül megsérült, nincs más lehetőség, mint a sérült haj levágása. Ezért, ha gyanítja, hogy romlik a haj textúrája, azonnal foglalkozzon a kérdéssel.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Remélem, hogy ez a cikk az összes kérdésével foglalkozott. Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzés mezőben.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Változik-e a haj textúrája a korral?

Igen, a hajad sok szempontból megváltozhat az öregedéssel, beleértve a textúrájának változásait is.

A borotválkozó fej megváltoztatja a haj szerkezetét?

A borotválkozás nem változtathatja meg a haj szerkezetét, és nem is gyorsabbá vagy sötétebbé válhat.

Hogyan tesztelje a haj textúráját?

A haj textúrájának viszonylag egyszerű tesztelési módja:

• Mossa meg a haját.

• Szárítsa meg levegőn.

• Vágjon 6–8 átmérőjű varrócérnát.

• Húzza ki a száraz hajat, és tegye a cérna mellé.

• Hasonlítsa össze a hajszálat a cérnával.

• Vékony haj - Ha a hajszál vékonyabb, mint a szál

• Közepes haj - Ha a hajszál olyan vastag,

mint a szál

17 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Mirmirani, Paradi. „A középkorú nők hajhullásának kezelése.” Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi: 10.1016 / j.maturitas.2012.10.020

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767

• „Öregedő változások a hajban és a körmökben: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus, az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtára.

  medlineplus.gov/ency/article/004005.htm

• „A bőr és a haj változása terhesség alatt: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus, az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtára.

  medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm

• Rele, Aarti S és RB Mohile. "Az ásványi olaj, napraforgóolaj és kókuszolaj hatása a haj károsodásának megelőzésére." Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094

• mikrobiológia: [a Brazil Mikrobiológiai Társaság kiadványa] 40,4 (2009): 906-15. doi: 10.1590 / S1517-838220090004000023

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/

• "Aloe Vera (A. Barbadensis) emulzió kettős-vak, placebóval kontrollált vizsgálata a seborrheás dermatitis kezelésében." Taylor és Francis.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.

• Rahmani, Arshad H et al. "Aloe vera: Potenciális jelölt az egészségügyben a biológiai tevékenységek modulálásával." Pharmacognosy reviews 9,18 (2015): 120-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.162118

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "A hajhullás problémájával küzdő nők táplálkozása a menopauza időszakában." Przeglad Menopauzalny = Menopauza áttekintés 15,1 (2016): 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Sharquie, Khalifa E és Hala K Al-Obaidi. „Hagymalé (Allium cepa L.), az alopecia areata új helyi kezelési módja.” A Journal of dermatology 29,6 (2002): 343-6. doi: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069

• Yu, Jae Young és mtsai. "A preklinikai és klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a DA-5512 szabadalmaztatott gyógynövény kivonat hatékonyan stimulálja a haj növekedését és elősegíti a haj egészségét." Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat: eCAM 2017 (2017): 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Esfandiari, Adeleh és Paul Kelley. "A tea polifenolos vegyületeinek hatása a rágcsálók hajhullására." Az Országos Orvosi Egyesület folyóirata 97,6 (2005): 816-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Zaid, Abdel Naser és mtsai. "A haj és a fejbőr kezelésére használt házi gyógymódok etnofarmakológiai felmérése és azok elkészítési módszerei Ciszjordánia-Palesztina területén." BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat 17,1 355. 2017. július 5., doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Nakamura, Toshio és mtsai. "Természetesen előforduló hajnövekedési peptid: Vízben oldódó csirke tojássárgája peptidek stimulálják a haj növekedését a vaszkuláris endoteliális növekedési faktor termelésének indukciójával." Gyógyszertári folyóirat 21,7 (2018): 701-708. doi: 10.1089 / jmf.2017.4101

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066

• Finner, Andreas M. „Táplálkozás és haj: hiányosságok és kiegészítők.” Dermatologic Clinics Vol. 31,1 (2013): 167-72. doi: 10.1016 / j.det.2012.08.015

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185

• Lee, Boo Hyeong és mtsai. „A levendulaolaj hajnövekedést serkentő hatásai a C57BL / 6 egerekben.” Toxikológiai kutatások vol. 32,2 (2016): 103-8. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

• Panahi, Yunes és mtsai. „Rozmaringolaj vs 2% minoxidil androgenetikus alopecia kezelésére: randomizált összehasonlító vizsgálat.” Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469

• Guo, Emily L és Rajani Katta. "Fogyókúra és hajhullás: a tápanyaghiány és a kiegészítők használatának hatásai." Bőrgyógyászati gyakorlati és fogalmi köt. 7,1 1-10. 2017. január 31., doi: 10.5826 / dpc.0701a01

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/