2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
A mályvacukor gyökérnek csak néhányan ismerik a történelmét. Évszázadok óta használják fertőzések kezelésére, az emésztés elősegítésére és a bőr egészségének javítására. És itt van a kulcs - nem a cukorra pöffentett hengeres cukorkákra utalunk, amelyekért nyáladzunk. A pillecukor gyökere teljesen más üzlet. Olvassa tovább, hogy mindent megtudjon a pillecukor gyökér előnyeiről és annak fogyasztásáról.
Tartalomjegyzék
- Mi az a Marshmallow Root?
- Milyen jó az Ön számára a mályvacukor gyökér?
- Milyen előnyei vannak a mályvacukor gyökérnek?
- Hogyan készítsünk mályvacukor gyökér teát
- Mi az a mályvacukor gyökér adagolása?
- Milyen mellékhatásai vannak a mályvacukor gyökérnek?
Mi az a Marshmallow Root?
A mályvacukor Afrikában és Európa bizonyos részein őshonos növény, amelyet évszázadok óta használnak gyógynövényes kezelések előkészítésére. Története csaknem 3000 évvel ezelőtt származik, mint népi gyógymód az ókori Egyiptom és Görögország idejéből.
Az ájurvédikus orvostudományban is fontossá vált, mint a tüdőbetegségek, a bakteriális fertőzések, az emésztési problémák, sőt bizonyos bőrbetegségek lehetséges kezelése. Érdekes, igaz? De hogyan működik ez a gyökér?
Vissza a tartalomjegyzékhez
Milyen jó az Ön számára a mályvacukor gyökér?
A mályvacukor természetes nyálka, ami azt jelenti, hogy puha rostként viselkedik, és vízzel érintkezve megduzzad. Ez a minőség teszi a gyökeret védőbevonattá a membránok körül. A gyökér flavonoid antioxidánsokat, pektint (egyfajta rostot), aminosavakat, például aszparagint, és más vegyületeket tartalmaz, például kumarint, fenolsavakat, tanninokat és kvercetint (vírusellenes és antibakteriális anyagok).
Tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a vegyületek hogyan javítják a légzőrendszer nyálkahártyájának működését, elkerülve ezzel több súlyos betegséget (1). A gyökérben található antioxidánsok pedig megakadályozzák a szervezet oxidatív károsodását, és újabb csodálatos előnyöket kínálnak.
Most, hogy ismeri a hátteret, itt az ideje belemenni a részletekbe.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Milyen előnyei vannak a mályvacukor gyökérnek?
1. Köhögést és hideget kezel
A pillecukor gyökér köhögéscsillapító és nyálkás tulajdonságai csökkentik a torok irritációját és csökkentik a nyirokcsomók duzzadását. Ez segíthet a köhögés, megfázás és egyéb légúti betegségek, köztük a torokfájás enyhítésében (2). Egy tanulmány megállapította, hogy a pillecukor gyökerét tartalmazó gyógynövényszirup enyhítette a nyálkaképződéssel járó légúti betegségeket (3). A Marshmallow tea csodákat tesz ebben a tekintetben, és a gyógynövény mintha megnyugtatna minden szövetet, amelyhez hozzáér.
2. Segíthet a tüdőrák elleni küzdelemben
A gyökérben található antioxidánsok segíthetnek megakadályozni a rákos daganatok növekedését, különösen a tüdőben. Ezenkívül a gyökérben található nagy mennyiségű C-vitamin kitisztítja a nyálkát a test bármely részén, koncentráltabban befolyásolva a tüdő nyálkahártyáját. A gyökérben található C-vitamin szintén fokozhatja az immunitást, és ez segíthet a rák kezelésében is.
Ahogy több jelentés is sugallja, a pillecukor gyökér csodákat tesz a tüdőben. Ezért ez kiegészítő gyógymód lehet a rák ellen. Javasoljuk azonban, hogy bármilyen új kezelési rend megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával.
3. A mályvacukor gyökér kezeli a szivárgó bélt
Magas nyálkatartalma miatt csökkenti a gyomornyálkahártya gyulladását, sőt gyógyítja a gyomorfekélyeket. Védő bélést hoz létre az emésztőrendszerben, ezáltal kezelve a szivárgó bél szindrómát.
A mályvacukor gyökere a gyulladásos bélbetegségekben, például a Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedőknek is segítséget nyújt.
Tudtad?
Az ókori Egyiptomban mályvacukrot tartottak fenn a fáraók és a jogdíj más személyei számára.
4. Harcol a bakteriális fertőzések ellen
Bármely fertőzés tünetei, például duzzanat, gyengédség vagy égés, a pillecukor gyökér kezelésével kezelhetők. A gyökérről kiderült, hogy elpusztítja a baktériumokat és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot (4).
A pillecukor gyökér bevitele még növeli a vizelet kiválasztását - és ez segít a fertőzéseket okozó baktériumok kiöblítésében, beleértve a húgyúti fertőzéseket és a veseköveket is (5).
Egyes források szerint a fehérmályva gyökere az interstitialis cystitis, a húgyhólyag-betegség egyik formájának kezelésében is segít (6). Bár ezt a betegséget nem pontosan bakteriális fertőzés okozza, a pillecukor gyökér (és a tea) nyugtató tulajdonságai csökkenthetik a gyulladást és kezelhetik az állapotot.
5. Fokozza a szív egészségét
A gyulladás a szívbetegségek egyik kiváltó oka, és mivel a pillecukor gyökere a gyulladással küzd, javíthatja a szív egészségét. Egyes tanulmányokban az egyik elsődleges pillecukor gyökér előnye az volt, hogy ennek a gyökérnek magas volt a jó koleszterinszintje (7).
6. Fokozza az emésztőrendszer egészségét
A mályvacukor gyökere számos emésztési probléma enyhítésében segíthet, beleértve a gyomorégést, a savas refluxot, a hasmenést és még a székrekedést is. Valójában bevonja a gyomor belső bélését, és megakadályozza az égő érzéseket.
A kutatások azt mutatják, hogy a gyógynövény helyreállítja a bélbélést, és az emésztőrendszert optimálisan működik (8).
7. Csökkenti a vízvisszatartást
A pillecukor gyökér vizelethajtó hatása itt szerepet játszik. Segít a puffadt gyomor és még az ödéma kezelésében is (9).
Tudtad?
A mályvacukrok védik az űrhajósok orrmembránját a nagynyomású emelések során, ezért az orrukat tömik be.
8. Bőrproblémákat kezel
A fehérmályva gyökere megnyugtatja a bőr idegrendszeri rendszerét, ami viszont csökkenti a bőrirritációt. A gyökér helyileg alkalmazható sebek, égési sérülések, rovarcsípések, száraz vagy repedezett bőr, sőt hámló bőr kezelésére is (10).
A gyökér nyálkahártya-tulajdonságai lágyítják a bőrt, ennek egyik oka a legtöbb bőrápoló termék hatóanyaga.
A pillecukor gyökere gyulladáscsökkentő tulajdonságai szintén hasznosak az ekcéma kezelésében. A gyökérben található poliszacharidok hidratálják a bőrt, és védőréteget adnak az ultraérzékeny bőrnek (1).
9. A fehérmályva gyökere fokozza a haj növekedését
A pillecukor-gyökér nyálka előnyös lehet a hajad számára. Megköti hajfehérjékkel, és a szálakat vastagabbá teszi. Ez a nyálka haj tisztító és balzsamként is használható.
Ezek a pillecukor gyökér egészségügyi előnyei. A pillecukor gyökér felhasználásának legjobb módja tea formájában történő fogyasztása. De hogyan készíti elő?
Vissza a tartalomjegyzékhez
Hogyan készítsünk mályvacukor gyökér teát
A folyamat egyszerű:
- Töltsön meg egy üveg negyedét pillecukor gyökérrel.
- Töltse meg az üveget langyos vízzel, és fedje le fedővel.
- Körülbelül 6 órán át, vagy akár egy éjszakán át is hagyhatja. Látni fogja, hogy a víz világossárgává válik.
- Szűrje le a gyökereket. Sűrű folyadékot kap.
- Ez a marshmallow tea.
A pillecukor gyökér tea receptje nagyon egyszerű, igaz? De mi a helyzet az adagolással? Mennyi pillecukor gyökeret fogyaszthat el egy nap alatt?
Vissza a tartalomjegyzékhez
Mi az a mályvacukor gyökér adagolása?
Légzőszervi problémák esetén vegyen be 1-2 teáskanál pillecukor gyökérport naponta többször. 1-2 csésze marshmallow teát is fogyaszthat.
Emésztési problémák esetén vegyen be minden nap 6 gramm pillecukor gyökeret. Ez lehet por, kapszula vagy akár tea formájában.
Ha a bőrén használja, vásárolhat kenőcsöt vagy balzsamot, amelynek egyik gyökere az egyik összetevő. A samponozáshoz pedig használhatja a teát.
Győződjön meg róla, hogy legalább két órával a gyógyszerek szedése előtt vagy után beveszi a gyökeret (ha van ilyen).
Az adagolás fontos. Ennek be nem tartása mellékhatásokhoz vezethet.
Mellékhatások. Kik ők?
Vissza a tartalomjegyzékhez
Milyen mellékhatásai vannak a mályvacukor gyökérnek?
Ezeket a mellékhatásokat ritkán jelentik, mivel a pillecukor felnőtteknél általában jól tolerálható. A gyökeret az FDA általában biztonságosnak ismeri el, az élelmiszerekben általában megtalálható mennyiségben (11). A marshmallow gyökér lehetséges mellékhatásai a következők lehetnek:
A terhesség és a szoptatás ideje alatt felmerülő kérdések
Nincs elég információ a pillecukor gyökér biztonságosságáról terhesség vagy szoptatás alatt. Tehát maradjon biztonságban és kerülje a használatát.
Cukorbetegség szövődményei
Egyes források szerint a pillecukor zavarhatja a vércukorszintet. Ezért, ha már cukorbetegségben szenvedő gyógyszereket szed, kerülje a gyökeret, hogy megakadályozza a vércukorszint veszélyesen alacsony szintre csökkenését.
A műtét során felmerülő kérdések
Mivel a pillecukor gyökér kivonat befolyásolhatja a vércukorszintet, zavarhatja a vércukorszint szabályozását a műtét alatt és után. Tehát, hagyja abba a pillecukor gyökerét legalább két héttel a tervezett műtét előtt.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Következtetés
Szeretnénk még egyszer megismételni - a pillecukor gyökér az igazi. Ma kezdje el beépíteni az étrendbe, és élvezze a pillecukor gyökér előnyeit.
Mondja el, hogyan segített neked ez a bejegyzés. Kérjük, hagyjon megjegyzést az alábbi mezőben.
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
Hol lehet marshmallow gyökeret vásárolni?
A gyökeret a legközelebbi egészségügyi boltból szerezheti be. Vagy vásároljon online az Amazon vagy a Walgreens oldalon.
Tudsz együtt csúszós szilfát és pillecukrot gyökérezni?
Kevés információ van erről. Jóllehet mindkettőt együtt használhatja, javasoljuk, hogy ezt megelőzően beszéljen kezelőorvosával.
Mennyi cukrot tartalmaz a pillecukor gyökér?
A gyökér nulla cukrot tartalmaz.
Hivatkozások
- „Vizes kivonatok és…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- „Marshmallow gyökér kivonat a kezeléshez…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- „Nyílt tárgyalás a szempontok értékelésére…”. Kiegészítő orvostudományi kutatás.
- „Gyulladás kezelésére használt gyógynövények…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- „Az antibakteriális szer értékelése…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- „Ajánlások az alapellátáshoz…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- „… Farmakológiai értékelése”. Taylor és Francis Online.
- „Vizes kivonatok egy…”. ScienceDirect.
- „… Gasztroprotektív hatásai”. Taylor és Francis Online.
- „A… antibakteriális aktivitásának értékelése”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- "Mályvacukor". Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ.
Ajánlott:
18 Hatalmas Előnye A Cinknek, Beleértve Az Immunitás Növelését és A Rák Elleni Küzdelmet
A cink a legnépszerűbb az immunitás fokozásáról és a közönséges megfázás távol tartásáról. A test immunrendszerének erősségében és a fertőzések megelőzésében betöltött szerepe mellett ez a nyomelem fontos funkciók sokasága szempontjából fontos, beleértve az energiatermelést, az éberséget, a hangulatot és az egészséges agyműködést. Ugyancsak központi szerepet játszik az ag
3 Végső Sminkhack A Kiálló Szemek Számára - Lépésről-lépésre Oktatóanyagok
Ha arra gondolsz, hogyan hangsúlyozhatod kiálló szemedet természetes megjelenéssel, akkor jó helyen jársz! Az egyszerű, hétköznapi megjelenéstől és drámai szemektől kezdve a szempillaspirál egy-két húzásáig a szem smink pillanatok alatt javíthatja funkcióit. Gyors és egyszerű smi
A Végső Chola Smink - Egyszerű Lépésről Lépésre Bemutató
Szeretne úgy kinézni, mint egy forró Latina ezen a nyáron? Chola cigány kinézet vonzza Önt? Ha a válasz igen, akkor egy lövést kell adnia ennek az oktatóanyagnak. Az ide felsorolt ötletek rendkívül egyszerűek, és tele vannak szórakozással és izgalommal. Ha valami új külsőre v
A Végső Reggeli Bőrápolási Rutin, Amelyet Be Kell Tartania
Képzelje el, hogy a napot olyan terápiás kezeléssel kezdi, amely felderíti és felfrissíti a bőrt, és nagyszerű megjelenést nyújt. Nem tökéletes módja ennek a napnak a megkezdéséhez? Itt az ideje, hogy még reggel szigorú bőrápolási rendet kövessen, és előkészítse a bőrt, hogy felvegye a világot. Ez a végső útmutató a valódi
A Taro Root 14 Csodálatos Előnye (Arbi)
A taro gyökérzöldség vagy Arbi, ahogy jobban ismerjük, Malajziából és Indiából származik, ahol nedves vagy száraz helyen vadul növekszik (1). A taro levelek szív alakúak, fehér gyökerekkel, amelyek diós ízűek. Hámozáskor bőrirritációt okozhat.Taro néven is ismert