Állpattanás: Mi Ez, Okai és Hogyan Lehet Megszabadulni Tőle

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Körülbelül 50 millió amerikait érintenek a pattanások évente, és 85% -uk (12 és 24 év közötti) kisebb pattanásokat tapasztal (1).

Lehetetlennek tűnik az, hogy végigfújjuk életünket pattanások nélkül. Az arcodon bárhol pattanást kaphatsz. Az állpattanás azonban összefügg a hormonszinttel (2). Számos egyéb tényező szabályozza az állon történő kitöréseket. Ebben a cikkben megvitattunk mindent, amit tudnod kell az állpattanásokról és azok kezeléséről.

Tartalomjegyzék

• Mit jelent az állán lévő pattanások (vagy pattanások)?
• Milyen okai vannak az állpattanásnak?
• Állpattanás kezelése
• Hogyan lehet megelőzni az állpattanást vagy a pattanásokat: Alapvető bőrápolási tippek
• A diéta megváltoztatása segíthet az állpattanások kezelésében?

Mit jelent az állán lévő pattanások (vagy pattanások)?

Ha tisztában van a pattanásos arctérképpel, akkor tudja, hogy a pattanásos elváltozások eloszlását több tényező szabályozza, attól függően, hogy hol kapja őket. Általában az állon és az állcsonton lévő pattanások összefüggenek a hormonszinttel (2).

Az endokrin rendszer felelős a hormonok termeléséért. Amikor feleslegben termeli az androgéneket (egy hormoncsoport), a faggyúmirigyek túlműködnek, ami pattanásokat okoz.

Emellett a menstruációs ciklus alatt a hormontermelés nő a szervezetében. Hormonszintje is romlik, ha csak progesztint tartalmazó fogamzásgátló tablettákat szed.

Az állon lévő pattanás vagy pattanás nagyon gyakori. Az állon azonban nem minden pattanás válik cisztás pattanássá, ami súlyos pattanásfajta.

Pattanások jelentkeznek, amikor az elhalt hámsejtek, faggyú és piszok eltömítik a pórusokat. Gyakran a baktériumok beszorulnak a pórusokba, gyulladást és bőrpírt okozva. Amikor a gyulladás és a baktériumok száma megnő, egy kisebb pattanáselváltozás cisztás pattanássá válhat az állon.

Számos tényező okozhat hormonális ingadozásokat a testében, ami állpattanáshoz vezethet.

Milyen okai vannak az állpattanásnak?

1. Fogamzásgátló tabletták

A fogamzásgátló tabletták segíthetnek a pattanások kezelésében. A tablettákban lévő hormonok csökkentik a test androgénszintjét, ami viszont csökkenti a faggyútermelést és kontrollálja a pattanásokat.

Ha azonban abbahagyja a tabletták szedését, megnő az androgénszintje, és ez felesleges faggyútermelést okoz. Ha nemrég abbahagyta a tabletta szedését, és néhány kitörést tapasztalt, akkor tudja, ki a tettes.

2. Pszichológiai stressz

Stresszes vagy? Ha igen, akkor fennáll a pattanások kialakulásának veszélye. A stressz fokozza a faggyútermelést és súlyosbítja a pattanásokat (3). Az alváshiány növelheti a pszichés stresszt és az inzulinrezisztenciát is (4). Mindkét tényező pattanást okozhat.

Próbálja csökkenteni a stressz szintjét. Gyakoroljon meditációt, gyakoroljon vagy vegyen részt egy olyan tevékenységben, amely érdekli Önt. Javítsa az alvási szokásait is, ha minden nap kevesebb, mint 5 órát alszik. Ez segíthet a pattanások kezelésében.

3. Menstruáció

Észreveheti, hogy pattanások jelennek meg az állán csak két héttel a menstruáció lejárta előtt. Ekkor megnő az ösztrogén és a progeszteron termelése (a méh terhességre való felkészítése céljából). A megnövekedett hormonszint stimulálja a faggyúmirigyeket és felesleges olajtermelést okoz.

Az állon lévő dudorok azonban nem minden esetben pattanások. Néha több apró gennyes dudor is kialakulhat az arcán és az állán. Ezek vörösnek tűnnek, akárcsak a pattanások, de a rosacea okozhatja őket. Ezt gyakran a bőr elvörösödése kíséri az elváltozások körül.

Ha biztos abban, hogy pattanásról van szó, és meg akar szabadulni tőle, kipróbálhat néhány kezelési lehetőséget. De ne feledje, hogy nem minden kezelési módszer mindenkinek megfelel. Ha enyhe pattanása van, ezek a kezelési módszerek segítenek csökkenteni megjelenésüket. Azonban, ha súlyos pattanásai vannak, jobb konzultálni egy bőrgyógyásszal.

Állpattanás kezelése

1. Hogyan lehet megszabadulni az állpattanástól vagy az állpattanástól otthon

Enyhe tisztítószerrel mossa meg az arcát

Válasszon szappanmentes tisztítószereket és azokat, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a benzoil-peroxid, a szalicilsav és a glikolsav. Ezek az összetevők segítenek lebontani az elhalt hámsejteket és feloldják a faggyú feleslegét az arcodról anélkül, hogy befolyásolnák a bőr pH-egyensúlyát (5).

Helyezzen jeget a területre

Tekerje a jégkockákat egy ruhába, és néhány percig (legfeljebb 5 percig) alkalmazza a helyszínen. Ez segít csökkenteni a gyulladást, a fájdalmat és a bőrpírt. Ne feledje, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást.

Próbálja ki a vény nélkül kapható termékeket

Az OTC termékek, például a benzoil-peroxidot (2,5-10%) tartalmazó krémek segítenek csökkenteni a gyulladást és a bőrpírt (6).

Kerülje a pattanások megérintését vagy pattanását, mert az csak fokozza a fertőzést. Ha a pattanása makacs, és úgy tűnik, hogy nem mozdul el, akkor konzultálnia kell egy bőrgyógyásszal. A következő kezelési lehetőségeket javasolhatják a gyulladás és a fájdalom csökkentésére.

2. További kipróbálandó kezelési módszerek

Helyi kenőcsök

A bőrgyógyász szalicilsavat, retinoidokat, benzoil-peroxidot és orális antibiotikumokat tartalmazó helyi krémeket és kenőcsöket írhat fel. Ezek a kenőcsök megtisztítják a baktériumokat, csökkentik a felesleges olajtermelést és eltömítik a bőr pórusait.

Accutane

Ha súlyos pattanásai vannak, az orvos Accutane-t vagy Izotretinoin-t is felírhat (7). Ezt a lehetőséget azonban csak akkor írják elő, ha az összes többi kezelési módszer kudarcot vall.

Kémiai hámlasztók

A kémiai hámlasztás gyakran segít csökkenteni a pattanások, pattanások és pattanáshegek megjelenését (8). Általában orvos vagy szakképzett bőrápolási szakember végzi.

Lézer- és fényterápia

A LED fényterápia az egyik legnépszerűbb nem invazív pattanáskezelési lehetőség (9). Segít elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat és csökkenteni a gyulladásokat. Az FDA jóváhagyta a kék fény kezelését enyhe vagy közepesen súlyos pattanások esetén. A lézerterápiát enyhe vagy közepesen súlyos pattanások (pattanások, fehér és mitesszerek) kezelésére is használják.

Sebészeti kivonás

Ha a ciszta vagy csomópont nagy és fájdalmas, előfordulhat, hogy műtéti extrakción kell átesnie. Az orvos klinikai körülmények között végzi ezt az eljárást.

Az állpattanások vagy az állpattanás megelőzéséhez jó bőrápolási szokásokat is ki kell alakítania. Íme néhány tipp, amelyet követnie kell.

Hogyan lehet megelőzni az állpattanást vagy a pattanásokat: Alapvető bőrápolási tippek

1. Ne mossa túl gyakran az arcát

Az arcmosás naponta kétszer enyhe tisztítószerrel rendben van. A túl sok mosás és tisztítás irritálhatja a bőrt és ronthatja a pattanásokat.

2. Kerülje a cserjések és a tisztítószerek használatát

Kerülje a túlzott súrolást, mert az fellángolást és ronthatja állapotát.

3. Kerülje a pattanások vagy pattanások szedését

Ez súlyosbítja a gyulladást, sőt pattanás utáni foltokat

vagy hegeket is okozhat.

4. Kerülje a bőr kiszáradását

A túlzott olajtermelés kérdés, de a szárazság súlyosbíthatja a pattanásokat is. Ha alkoholalapú tisztítószereket, összehúzó testápolókat és tonereket használ, ne felejtse el megnedvesíteni a bőrt.

5. Távolítsa el az összes sminknyomot

Nem szabad sminkelni, ha pattanása van. Ha sminkel, próbáljon nem komedogén termékeket használni. Aludás előtt feltétlenül távolítsa el a smink minden nyomát.

Nemcsak fizikai, pszichológiai és bőrápolással kapcsolatos tényezők járulnak hozzá a pattanások kialakulásához, hanem életstílusának és étkezési szokásainak is sok köze van a kitörésekhez.

A diéta megváltoztatása segíthet az állpattanások kezelésében?

Bár nincsenek tanulmányok annak igazolására, hogy az étrend pattanásokat okoz, sok oka van feltételezni, hogy befolyásolhatja a pattanásokat (10).

A pubertás alatt a szervezet termel egy inzulinszerű növekedési faktor-1 vagy IGF-1 nevű hormont. Egy tanulmány szerint az IGF-1 stimulálja a faggyúmirigyeket, felesleges faggyútermelést és pattanásokat okozva (11). Számos étel is növeli az IGF-1 szintjét a szervezetben.

Egy tanulmány szerint azok az élelmiszerek, amelyek valószínűleg növelik az IGF-1-et a szervezetben:

• Tejtermékek
• Magas glikémiás indexű (GI) és glikémiás terhelésű (GL) étel (12).

A feldolgozott élelmiszerek általában magas GI és GL szinttel rendelkeznek. Az American Diabetes Association javasolja a magas GI-vel rendelkező élelmiszerek listáját (13):

• Fehér kenyér vagy bagel
• Fehér rizs és egyéb rizstermékek, például rizsalapú tészta
• Tök
• Kukoricapehely
• Puffasztott rizs
• Azonnali zabpehely és más instant gabonafélék
• Perec, rágcsálnivalók, például rizspogácsák és pattogatott kukorica
• Néhány gyümölcs és zöldség, például ananász, dinnye, burgonya és tök
• Tejtermékek, például fagylalt, tej, joghurt és sajt

Az American Academy of Dermatology Association szerint a magas GI-vel rendelkező élelmiszerek elkerülése az egyik legjobb módszer a pattanások és pattanások megelőzésére (14).

Másrészt számos alacsony GI-értékű étel segíthet a pattanások javításában. Tartalmazzák:

• Szójabab és szójatermékek
• Zöld leveles zöldségek, például spenót és kelkáposzta
• Legeltetett tojás
• Halak, például lazac, szardínia és makréla
• Lenmag és mustármag
• Vadrizs
• Diófélék, például mandula és dió
• Navy bab
• Marhahús (fűvel táplált)

Kerülje az új termékekre való váltást és az új kezelések gyakori kipróbálását is, mert azok irritálják a bőrt. Ha pattanáskezelés alatt áll, vagy elkezdett betartani egy rendet, akkor legalább egy hónapot biztosítson a munkavégzéshez.

Legyen türelmes és kövesse szorgalmasan az utasításokat, és már négy hét múlva észreveszi a különbséget. Az állpattanások vagy az állpattanások a mögöttes tényezők következményei, és hatékony kezelésük érdekében orvosával kell együttműködnie.

Gyakran Ismételt Kérdések

Az állpattanás a terhesség jele?

Terhes nőknél az első trimeszterben állpattanás alakulhat ki a megnövekedett hormonszint miatt. Az állpattanás kialakulása azonban nem jelenti azt, hogy terhes vagy!

14 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Bőrbetegségek a számok szerint, American Academy of Dermatology.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• A vulgaris pattanások hormonális kezelése: frissítés, klinikai, kozmetikai és vizsgálati bőrgyógyászat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• A pszichés stressz, a faggyútermelés és az akne vulgaris vizsgálata serdülőknél. Acta dermato-venereologica, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Az alvás időtartama és az észlelt stressz közötti asszociáció: Béres munkavállaló nagy terhelés körülményei között, International Journal of Environmental Research and Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Vény nélkül kapható pattanáskezelések, The Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• A benzoil-peroxid klinikai hatékonysága és biztonságossága acne vulgaris esetén: Összehasonlítás japán és nyugati betegek között, The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Az izotretinoin alkalmazása pattanásokban, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/

• Kémiai hámlás aktív pattanásokban és pattanáshegekben. Dermatológiai klinikák, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Fényterápia a vulgaris pattanások kezelésében. Dermatológiai sebészet, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• Az étrend és a pattanások kapcsolata, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/

• Diet and Dermatology, The Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• A diéta jelentősége a kezelt és kezeletlen acne vulgarisban”, Advances in Dermatology and Allergology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/

• Glikémiás Index és Diabétesz, American Diabetes Association.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• A megfelelő étrend megszabadulhat a pattanásoktól? Amerikai Dermatológiai Akadémia Egyesület.

  www.aad.org/diet