14 Erőteljes Módszer Moringa Előnyére Válik Az Egészségének

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Moringát gyakran dobverőfának hívják. Évezredek óta használják erős antioxidáns és bioaktív vegyületei miatt.

A Moringa oleifera, amint azt tudományosan nevezik, esszenciális aminosavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, és nagy gyógyászati előnyöket kínál (1).

A tudomány nagyon részletesen feltárta a moringa jóságát. Ebben a bejegyzésben azt vizsgáljuk meg, hogy ez miként szolgálhat egészségére.

Tartalomjegyzék

• Milyen egészségügyi előnyei vannak Moringának?
• Mi a Moringa táplálkozási profilja?
• Hogyan lehet Moringát bevinni étrendjébe
• Milyen mellékhatásai vannak Moringának?

Milyen egészségügyi előnyei vannak Moringának?

Moringa tele van fontos antioxidánsokkal, amelyek küzdenek az oxidatív stressz és a kapcsolódó betegségek ellen. A növény képes harcolni a gyulladással, és segíthet a rák és a cukorbetegség kezelésében. Erősítheti a csontokat és javíthatja az agy egészségét is.

1. Segíthet a rák megelőzésében

A moringa gyökérről kiderült, hogy rákos sejtek pusztulását idézi elő. Bár a moringa növény minden része segíthet a rákos sejtek elpusztításában, a gyökér a legerősebb (2).

Moringa szintén figyelemre méltó szerepet játszhat a mell- és a vastagbélrák megelőzésében és kezelésében. A növény specifikus vegyületeiről, amelyek nanokompozitokként ismertek, rákos sejteket pusztítottak el, miközben kímélték az egészségeseket (2).

Megállapították, hogy az eugenol (a moringa másik vegyülete) megakadályozza a bőr, a vastagbél és a prosztata rákos megbetegedéseit (3). A növény megakadályozza, hogy a rákos sejtek kolóniákat képezzenek a testben. Más szóval, gátolja a rák terjedését a szervezetben.

A moringa kivonatai gátolhatják a máj és a tüdő rákos megbetegedéseit is (4).

2. Meg tudja küzdeni a gyulladást

A moringában található flavonoidok segíthetnek a gyulladás leküzdésében (5). Így a növénynek szerepe van a gyulladásos bélbetegségek (ideértve a fekélyes vastagbélgyulladást és a Crohn-kórt) kezelésében is.

A Moringa hatékonyan blokkolt bizonyos citokineket is, amelyek elősegítik az emberi test gyulladását. A moringa magok kivonatai gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek (5).

A moringa gyulladáscsökkentő tulajdonságai szintén segíthetnek a reumás fájdalom enyhítésében (6).

A moringában a leghatékonyabb, a gyulladás ellen küzdő fitokémiai anyagok közül a flavonoidok és az izotiocianátok találhatók. Gyulladáscsökkentő képességük olyan intenzív, hogy a tanulmányok hangsúlyozzák képességüket a gyulladásos állapotok, például a cukorbetegség, a rák és az ízületi gyulladás megelőzésére vagy kezelésére (7).

3. Május segély a cukorbetegség kezelésében

Bizonyos patkányvizsgálatokban kiderült, hogy a moringa magpor antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik. A Moringa rostot tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a vércukorszintet. A cukorbetegség diétájának moringával való megerősítése megállapította, hogy csökkenti az éhomi vércukorszintet (8).

Egy másik tanulmányban azok a nők, akik három hónapig minden nap 7 gramm moringa levélport vettek be, észlelték az éhomi vércukorszint csökkenését (9).

Egy másik kis tanulmány kimutatta, hogy a moringa levelek étrendbe vétele csökkentheti a vércukorszintet. A vizsgálat résztvevői 21% -kal csökkentek a vércukorszintben (10).

A cukorbeteg patkányok moringa magporral történő kezelése helyreállította a vesék és a hasnyálmirigy szövettanát, javítva ezzel a tüneteket. Lehetséges, hogy ezek a hatások emberben is megfigyelhetők (11).

4. Elősegítheti a szív egészségét

Moringa javította a szív diasztolés funkcióját hipertóniás patkányokban. Emellett csökkentette a fibrózist (a kötőszövet hegesedését) az egyik kamrában (12).

A Moringa segít a koleszterinszint csökkentésében is, ami javíthatja a szív egészségét. Egy vizsgálat során kiderült, hogy a növény növeli a széklet koleszterin kiválasztását (13).

A moringa hüvelyek tele vannak többszörösen telítetlen zsírsavakkal, beleértve a linolsavat, a linolénsavat és az oleinsavat. Ezek képesek csökkenteni a koleszterinszintet. A Moringa magolaj 76% PUFA-t tartalmaz, és ideális helyettesítő lehet az olívaolaj számára (14).

A Moringa levélkivonat szintén csökkentheti a vérnyomásszintet. Ez a kivonat csökkentette az oxidatív stresszt és enyhítette a vaszkuláris diszfunkciót hipertóniás patkányokban (15). Ez a hatás potenciálisan kivédheti a szívbetegségeket.

5. Fokozza az emésztőrendszer egészségét

Megállapították, hogy Moringa modulálja a bélbaktériumok összetételét és ezzel járó előnyöket kínál. Szerepe van az emésztőrendszeri gyulladás kezelésében és a magas zsírtartalmú elhízás megelőzésében (16).

A Moringa növeli a bifidobaktériumok koncentrációját a bélben, amelyek a gyomor-bélrendszer mikrobiotáját alkotó baktériumok fő osztálya (16).

A moringa tartalmazhat olyan gyomorvédő tulajdonságokkal rendelkező hatóanyagokat is, amelyek elősegítik az emésztés egészségét és fokozzák a bél nyálkahártyáját (17).

A növény képes kezelni és megelőzni a fekélyeket is (17).

6. Megerősítheti a csontokat

A moringa jó kalcium-, magnézium- és foszforforrás - a csontok egészségéhez nélkülözhetetlen tápanyagok (18). Ez tartalmaz lizint, aminosavat, amely elősegíti a kalcium felszívódását (19).

Megállapították, hogy Moringának csodálatos hatása van a csont integritására, és megakadályozhatja az oszteoporózist (20). A moringában található specifikus flavonoidok stimulálhatják az oszteoblasztos sejteket is, amelyek a csontokat szintetizáló sejtek.

Ugyanakkor nagyon kevés olyan tanulmány hangsúlyozza a moringa csontvédő tulajdonságait. Bizonyos egyéb tanulmányok még nem zárultak le, hogy a moringa bevitele valóban pozitív hatással van-e a csontok egészségére (19).

7. május elősegítheti az agy egészségét

Állatkísérletek során a moringa enyhítette a neurodegenerációt és a memóriazavarokat (21). Úgy tűnt, hogy Moringa úgy működik, hogy megakadályozza az idegsejtek sűrűségének csökkenését, amely jelenség az életkor előrehaladtával felgyorsul.

A növény az oxidatív stressz ellen is küzd, amely a kognitív hanyatlás fő oka (21). Tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a moringa gyógyászati táplálékként használható a demencia kezelésére.

A moringa képessége az oxidatív stressz leküzdésére szintén védheti az agyat agyvérzés során (22).

Megállapították, hogy a moringa kivonatok bizonyos antidepresszánsokkal együtt segítik a depresszió kezelését is (23).

8. Segíthet a vérszegénység kezelésében

Bár további kutatásokra van szükség, egy tanulmány kimondja, hogy a moringa növelheti a vér vasszintjét, ezáltal kezelve a vérszegénységet (24). Ez különösen igaz a moringa levelekre, amelyek vasban gazdagak. A moringában található C-vitamin szintén növeli a vas felszívódását a szervezetben.

9. Javíthatja a máj egészségét

Megállapították, hogy a Moringa megvédi a májat a különféle méreganyagoktól. Ezt úgy éri el, hogy csökkenti a máj koleszterinszintjét. A vizsgálatok során zsírmájú patkányokat moringával dúsított étrenddel etettek. Csökkent trigliceridszintet mutattak. Ez az egészséges máj jele (25).

A Moringa (és levelei) szintén megakadályozhatják a máj steatosisát (a májsejtek zsír általi beszivárgása). Segít a májgyulladás elleni küzdelemben is (26).

A Moringa emellett fokozhatja a máj gyógyulását az antituberkuláris gyógyszerek által okozott májkárosodásból (27).

10. Segíthet a bakteriális fertőzések leküzdésében

A moringa vizes kivonatai kimutatták, hogy harcolnak a baktériumok és a gombák ellen, ezáltal gátolva bizonyos fertőzéseket (28).

Egy másik tanulmányban a moringa antimikrobiális aktivitást mutatott a Staphylococcus aureus, a Vibrio cholerae és az Escherichia coli ellen (29).

11. Megakadályozhatja az arzén toxicitását

Az arzén toxicitása komoly aggodalomra ad okot. Elterjedtebb azokon a területeken, ahol arzénnal szennyezett vizet használnak öntözéshez és főzéshez (30).

Egérvizsgálatok azt mutatják, hogy a moringa védőhatást kínálhat az arzén toxicitása ellen (31).

Moringa hepatoprotektív tulajdonságokkal is rendelkezik az arzén toxicitással szemben. A növény ezt a reaktív oxigén és szabad gyökök képződésének leküzdésével éri el (32).

12. Lehet öregedésgátló előnye

Ez különösen igaz a moringa levelekre. Rengeteg antioxidánssal, például A-, B- és C-vitaminnal is hozzájárulhatnak a bőr egészségéhez (33).

A vizsgálatok során a moringával elsődleges összetevőként szolgáló arckrém használata jelentősen javította a résztvevők bőr rugalmasságát és hidratáltságát (33). A növény emellett fokozta a fibroblasztok (a kötőszövet sejtjei, amelyek kollagént és más rostokat termelnek) osztódását, ezáltal elősegítve a bőr megjelenését és textúráját.

A moringában található antioxidánsok öregedésgátló előnyöket is kínálhatnak. Azon dolgoznak, hogy megvédjék a bőrsejteket a környezeti stresszoroktól, beleértve az UV sugárzást is. Ezek a tulajdonságok teszik a moringát az ígéret összetevőjévé a készülő öregedésgátló bőrápolási termékekben (34).

13. Pattanásokat és egyéb bőrproblémákat kezelhet

Gombaellenes tulajdonságainak köszönhetően a moringa bizonyos bőrbetegségek kezelésében is segíthet (35). A Staphylococcus aureus elleni antimikrobiális aktivitása segíthet a pattanások, kelések, karbunkulusok és tályogok kezelésében.

14. Május segély fogyás

A moringa súlycsökkentő hatásait nem vizsgálták jól. Egy kis tanulmány hangsúlyozza a moringa képességét a súlygyarapodás megakadályozására. Ez a hatás az izotiocianátoknak tulajdonítható, amelyek a moringában található vegyületek osztálya (36).

További kutatások indokoltak a moringa súlycsökkenést kiváltó képességével kapcsolatban. Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt e célra moringát fogyasztana.

Ezek a moringa különféle előnyei. Lehet a alsócomb (hüvely) a levelekkel együtt. A következő részben megvizsgáljuk a hüvelyek táplálkozási profilját.

Mi a Moringa táplálkozási profilja?

Tápanyagadatok: Dobdugócák, nyersen
Tápláló	Mértékegység	100 g érték
Közelít
Víz	g	88.2
Energia	kcal	37
Fehérje	g	2.1
Összes lipid (zsír)	g	0.2
Szénhidrát, különbség szerint	g	8.53
Rost, teljes diétás	g	3.2
			mg	30
Vas, Fe	mg	0,36
Magnézium, Mg	mg	45
Foszfor, P	mg	50
Kálium, K	mg	461
Nátrium, Na	mg	42
Cink, Zn	mg	0,45
			mg	141
Thiamin	mg	0,053
Riboflavin	mg	0,074
Niacin	mg	0,62
B-6-vitamin	mg	0.12
Folát, DFE	µg	44.
A-vitamin, RAE	µg	4
A-vitamin, NE	IU	74.
			g	0,033
Zsírsavak, egyszeresen telítetlenek	g	0,102
Zsírsavak, többszörösen telítetlenek	g	0,003
Zsírsavak, teljes transz	g	0
Koleszterin	mg	0

Forrás: USDA, alsócomb hüvely, nyers

A Moringa szerény növény, számos létfontosságú tápanyaggal. Könnyen elérhető és olcsó, és az étrendbe való felvétele egyáltalán nem jelenthet problémát.

Hogyan lehet Moringát bevinni étrendjébe

Íme néhány egyszerű módszer:

• Adjon apróra vágott és főtt moringa alsócombokat a leveséhez / curryjéhez.
• Adjon moringa port a salátához.
• Keverje össze a moringa port a reggeli turmixával, hogy gyorsabb legyen az íz és a táplálkozás.
• Adja hozzá a port a brownie vagy cracker keverékéhez.

Készíthet moringa teát is, amely ízléses módon hozzáadná étrendjéhez a növény jóságát. A tea elkészíthető moringa levelekkel, amelyeket itt lehet beszerezni. Ezek a levelek már levegőn száradnak.

Addig darálhatja őket turmixgépben, amíg porszerű állagot nem ér el. Tegye ezt az őrölt moringát teazsákokba, és hűvös, száraz helyen tárolja. Adja hozzá ezt a port forró vízhez, egy kis citrommal és cukorral együtt.

De mielőtt folytatnád a moringát, tisztában kell lenned annak mellékhatásaival.

Milyen mellékhatásai vannak Moringának?

Május Hinder tápanyag felszívódás

A moringa levelek antinutrienseket tartalmazhatnak, amelyek akadályozhatják bizonyos tápanyagok (beleértve a fehérjét is) felszívódását (37). Ezek az antinutriensek magukban foglalják a tanninokat, a tripszin inhibitorokat, a nitrátokat és az oxálsavat (38). Ezért, ha tápanyaghiányos gyógyszereket / kiegészítőket szed, kérjük, kérdezze meg orvosát, mielőtt elfogyasztaná a moringát.

Kölcsönhatásba léphet a pajzsmirigy gyógyszeres kezelésével

A moringának pajzsmirigy-szerű tulajdonságai lehetnek (39). Noha a pajzsmirigy-gyógyszerrel (hypothyreosisban) kifejtett kölcsönhatását nem dokumentálták, jobb, ha orvosával konzultál.

Lehet, hogy túl sokra csökkenti a vércukorszintet

Láttuk, hogy a moringa segíthet csökkenteni a vércukorszintet (8). Ha már magas vércukorszint kezelésére szolgáló gyógyszereket szed, a moringa hipoglikémiához vezethet. Ezért kérjük, forduljon orvosához.

Lehet, hogy az alacsonyabb vérnyomásszint túl sok

A moringa szintén segíthet a vérnyomásszint csökkentésében (15). Ha már magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket szed, a moringa fogyasztása hipotenzióhoz vezethet. Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával.

Terhesség alatt káros lehet

Egy tanulmány kimondja, hogy a moringa erőteljes méhösszehúzódásokat okozhat, ami abortuszhoz vezethet (40). Egy másik jelentés azonban dokumentálja a moringa levelek használatát az alultápláltság visszaszorítására terhes és szoptató nőknél (41).

Ezek a tanulmányok ellentmondásosak. Ezért kérjük, legyen biztonságban, és ne fogyasszon moringát anélkül, hogy orvosával konzultálna.

Következtetés

Moringa tele van nélkülözhetetlen tápanyagokkal. Könnyen elérhető és könnyen hozzáadható étrendjéhez. Fontos azonban megjegyezni, hogy a legtöbb vizsgálatot in vitro vagy kis számú emberen végzik, így nem lehet kijelenthetőnek. Nagyobb, bizonyítékokon alapuló kutatásra van szükség a moringa terápiás gyakorlatba való beépítésének támogatása érdekében. Legyen óvatos azzal kapcsolatban, hogy moringa képes-e akadályozni a tápanyagok felszívódását. Ennél is fontosabb, hogy a terhes és szoptató nőknek konzultálniuk kell orvosukkal a moringa szedése előtt.

Belefoglalja a moringát az étrendjébe? Milyen gyakran? Tegyen velünk egy megjegyzést az alábbi mezőbe.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hogyan együnk száraz moringa magot?

Hozzáadhat moringa magokat levesekhez, pörköltekhez és szószokhoz. Légszárítással is hozzáadhatja őket muffin és kenyér keverékekhez.

Éhgyomorra beveheti a moringát?

Igen, a moringát éhgyomorra is beveheti.

Mi az ideális adag a moringához?

Kevesebb információ található a moringa ideális adagolásáról. Ha bármilyen speciális egészségi állapota van, kérjük, forduljon orvosához az adagolásról.

41 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• A Moringa oleifera, az ázsiai-óceáni Journal of Cancer Prevention, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek egészségügyi előnyei.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25374169

• A Moringa oleifera gyökér hatékonyabban indukálja a rák apoptózisát, mint a nanokompozitok és szabad párja elhagyása, Ázsiai-csendes-óceáni Journal of Cancer Prevention, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697473/

• Moringa oleifera rákellenes szerként az emlő és a vastagbélrák sejtvonalai ellen, PloS One, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4545797/

• Egy lehetséges orális rákellenes gyógyszerjelölt, a Moringa oleifera levélkivonat indukálja az emberi hepatocelluláris carcinoma sejtek apoptózisát, Oncology Letters, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533244/

• A Moringa oleifera Lam gyulladáscsökkentő hatása. magvak ecetsav-indukált akut vastagbélgyulladáson patkányokban, Avicenna Journal of Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103706/

• Hozzájárulás a Moringa oleifera (moringaceae) gyulladáscsökkentő aktivitásának vizsgálatához, Dakar Medical, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15776678

• Moringa oleifera és gyulladás: hatásainak és mechanizmusainak mini áttekintése, Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma, Nemzeti Mezőgazdasági Könyvtár

  pubag.nal.usda.gov/catalog/5711988

• A Moringa oleifera fogyasztás hatása cukorbeteg patkányokra, BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5894151/

• A alsócomb (Moringa oleifera) és az amarant (Amaranthus tricolor) levelének hatása az antioxidáns profilra és az oxidatív állapotra a posztmenopauzás nők körében, Journal of Food Science and Technology.

  link.springer.com/article/10.1007%2Fs13197-012-0859-9

• Néhány indiai zöldség hatása a cukorbetegek glükóz- és inzulinválaszaira, International Journal of Food Sciences and Nutrition.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09637489309017439

• A Moringa oleifera Lam alacsony dózisainak antidiabetikus hatása. Streptozotocin által kiváltott cukorbetegség és diabéteszes nephropathia magjai hím patkányokban, BioMed Research International.

  www.hindawi.com/journals/bmri/2015/381040/

• A Moringa oleifera magok szívvédő hatása spontán hipertóniás patkányokban, American Journal of Hypertension, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26864583

• A Moringa oleifera gyümölcseinek hatása a normál és hiperkoleszterinémiás nyulak lipidprofiljára. Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12738086

• Moringa oleifera: A táplálkozás fontosságának és gyógyászati alkalmazásának áttekintése, Élelmiszertudomány és emberi egészség, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213453016300362

• A Moringa oleifera levélkivonat csökkenti a magas vérnyomást az érrendszeri diszfunkció enyhítésével és az oxidatív stressz csökkentésével az L-NAME hipertóniás patkányokban, Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30668387

• Moringa Oleifera szerepének vizsgálata a bél mikrobiota összetételében és az elhízással járó gyulladásban a magas zsírtartalmú étrend etetése után, Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6108815/

• Szövettani kiállítás a Moringa oleifera levélkivonat gasztroprotektív hatásáról, Összehasonlító klinikai patológia, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5834558/

• A moringa oleifera hatása a csont sűrűségére posztmenopauzás nőknél, Furman Egyetem.

  pdfs.semanticscholar.org/dca5/0c9db2d549c6b2c1a125c4f9e43aa6f7d118.pdf

• A cissus quadrangularis és a moringa oleifera, valamint az osteoseal mint osteogén szerek klinikai értékelése a mandibula törésében, National Journal of Maxillofacial Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3343389/

• A Moringa oliefera csontritkulás elleni hatása az oszteoblasztos sejtekre: SaOS 2, Journal of Pharmacy and Biological Sciences.

  pdfs.semanticscholar.org/7fbc/3aa6a5dd399b43b2d792a02058e2b28633a2.pdf

• A Moringa oleifera enyhíti a memóriazavart és a neurodegenerációt az életkorral összefüggő demencia, az oxidatív orvoslás és a sejtek hosszú élettartamának állatmodelljében, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884855/

• A Moringa oleifera agyvédő hatása a középső agyi artéria elzáródása, az oxidatív gyógyszer és a sejtek hosszú élettartama által kiváltott fókus ischaemiás stroke-ra.

  www.hindawi.com/journals/omcl/2013/951415/

• A Moringa oleifera antidepresszáns aktivitásának értékelése önmagában és a fluoxetinnel kombinálva, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4719488/

• Moringa Oleifera Lamk standardizált kivonatának vérszegénység-ellenes hatása. Levelek anilin által indukált patkányokon, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/303975796_Anti-Anemia_Effect_of_Standardized_Extract_of_Moringa_Oleifera_Lamk_Leaves_on_Aniline_Induced_Rats

• A Moringa oleifera hatása az alkoholmentes zsírmájra felnőtt albínó patkányokban, Közel-Kelet Journal of Applied Sciences.

  pdfs.semanticscholar.org/3198/7b349e2bbce24f2cbcdd4c5a67d940b186b4.pdf

• A Moringa levelek megakadályozzák a máj lipidfelhalmozódását és gyulladását a tengerimalacokban azáltal, hogy csökkentik a lipidanyagcserében részt vevő gének expresszióját, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5535825/

• A Moringa oleifera hepatoprotektív aktivitása patkányok antituberkuláris gyógyszer által kiváltott májkárosodásán, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12495589

• A Moringa vizes kivonat hatása a patogén baktériumokra és gombákra in vitro, Annals of Agricultural Sciences, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0570178316300203

• A Moringa oleifera és az Annona muricata antibakteriális hatása (in vitro) Gram-pozitív és Gram-negatív baktériumok ellen, Revista do Instituto de Medicina Tropical de São Paulo, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20602021

• Magas szervetlen arzénszint a rizsben azokon a területeken, ahol arzénnal szennyezett vizet használnak öntözéshez és főzéshez, The Science of the Total Environment, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21899878

• A Moringa oleifera Lam. Védőhatásai. levelek az arzén által kiváltott toxicitás ellen egerekben, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25183111

• A Moringa oleifera (Sajina) mag védő szerepe az arzén által kiváltott hepatocelluláris degenerációban nőstény albínó patkányokban, Biológiai nyomelemek kutatása, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20661662

• Az emberi bőr arcélénkítésének fokozása moringa levélkivonat krémmel, Advances in Dermatology and Allergology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112252/

• A Moringának nevezett trópusi növény ígéretet mutat az egészségügyben, az öregedésgátló termékekben, a Rutgersben ma.

  news.rutgers.edu/qa/tropical-plant-called-moringa-shows-promise-health-anti-aging-products/20160427#. XUqWp-gzbIU

• A Moringa oleifera Lam gombaellenes hatékonysága. American Journal of Phytomedicine and Clinical Therapeutics.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.682.526&rep=rep1&type=pdf

• Az izotiocianátban gazdag Moringa oleifera kivonat csökkenti a súlygyarapodást, az inzulinrezisztenciát és a máj glükoneogenezisét egerekben, Molecular Nutrition & Food Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4456298/

• A moringa (Moringa oleifera Lam.) Levelek táplálkozási minőségének értékelése alternatív fehérjeforrásként a Nile tilapia (Oreochromis niloticus L.), Aquaculture, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0044848602004970

• A Moringa oleifera Lam. Fehérjeinek kémiai jellemzői és frakcionálása. Levelek, Élelmiszerkémia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24206684

• A Moringa oleifera Lam lehetséges szerepe. Gyökér az epitheliális petefészekrákban, a Medscape Általános Orvostudomány, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1924986/

• Az abortuszhoz használt kéreg – méreg pormikroszkópiája: moringa pterygosperma gaertn, Journal of the Indian Academy of Forensic Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12262404

• Moringa Oleifera levélkivonatok hatása az anya DNS károsodásának megelőzésében, International Journal of Scientific and Research Publications

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.652.2403&rep=rep1&type=pdf