2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
A világon nem mindenki születik szép és fitt testtel. Legtöbben dolgoznunk kell érte. Shilpa Shetty ma a karcsú alakjáról ismert. De őszinte híresség, aki elismeri, hogy karrierje kezdeti szakaszában nem volt olyan nagyszerű. Mesés teste és gyilkos pillantása van, szorgalmasan dolgozik a testén.
A terhesség utáni csecsemő súlyát valami egyszerű, de mégis nagyon hasznos gyakorlatokkal dobta le. Igen! A legtöbben már biztosan kitalálták. Surya Namaskarról beszélek. Ez jótékony testtartás, számos egészségügyi előnnyel jár. Nem csak a fogyásban segít, hanem testének különböző részeit is tonizálja. A bőre is ragyog, miután rendszeresen végezte. Nem hiszel nekem? Vessen egy pillantást Shilpa Shetty surya namaskar jógájára!
Ha többet szeretne megtudni Surya Namaskarról és a Shilpa által indított videókról, olvassa tovább ezt a cikket!
Mi az a Surya Namaskar?
A Surya Namaskar 12 különböző kardió edzés vagy ászana készlet. Angolul Sun Salutation néven ismert, és az egész világon népszerűvé vált. A felesleges zsírégetéssel segíti a test formálását. Ez a rutin az elmédet is nyugodt és összetett.
Surya Namaskar sütemény lesz számodra, ha egy ideje jógázol. De ha kezdő vagy, próbáld meg szakember felügyelete mellett a legjobb eredmény elérése érdekében.
[Olvassa el: Shilpa Shetty jóga a fogyáshoz]
Shilpa Shetty Surya Namaskar videó:
Ha még nem hallottál a Shilpa Surya Namaskar DVD-jéről, biztosan lemaradtál valami különlegesről. Ezt az edzés DVD-t megtalálhatja online vagy bármely zenei DVD-áruházban. Csak annyit kell tennie, hogy csak a DVD-n található utasításokat követi. Igen, ez ilyen egyszerű!
Shilpa Shetty nagyon keményen dolgozott a két DVD-t tartalmazó videó összeállításán. A videó egyes mozdulatait részletesen leírják a pózok könnyebb megértése érdekében. Olyan érzést kelt benned, mintha Shilpával dolgoznál. Hát nem csodálatos? Azonban nem mondja el az utasításokat. A narrátor azért van, hogy megértse az irányelveket. Ne feledje tehát, hogy nyitva tartja a fülét.
A DVD-n látható mozdulatok szabályosak, és mindenki ezt megteheti. Ennek a DVD-nek az a jó része, hogy 15 perces „Gyorsjavítás” szakaszt ad, ahol rövidebb idő alatt befejezheti az edzést. Ha lustának érzi magát a hétvégén, ez a gyakorlat energiát nyújt.
Ez a DVD könnyű a zsebében, és R-hez fogja találni. 300 Indiában. Ha Indián kívül tartózkodik, 18 dollárért megvásárolhatja az Amazon-on.
Nézze át ezt a videót, ha szeretne egy rövid képet kapni az edzésről. Segítenie kellene!
A Surya Namaskar előnyei: Shilpa Shetty:
Ennek a jóga DVD-nek a készítése elképesztő egészségügyi előnyökkel tölti el életét. Ezen a megjegyzésen nézzünk meg párat közülük!
- Ez elősegíti a nemkívánatos zsír leadását hamarabb, mint azt el tudja képzelni.
- Fokozza a vérkeringést a testében, ami gyönyörű bőrt és gyönyörű hajat ad.
- Csökkenti a munkahelyi stresszt és szorongást.
- Megnyújtja az izmokat, hogy rugalmasabbá váljon.
Ha olyan testet szeretnél, mint a Shilpa, meg kell dolgoznod érte! És mivel maga a díva tanítóként tevékenykedik, nem tévedhet el!
[Olvassa el: Shilpa Shetty Power Yoga Workout]
Tehát fektessen be egy kis időt és pénzt az egészségére, és vásárolja meg ezt a DVD-t! Biztosan meg fogja köszönni ezt az ajánlást.
Rendszeresen gyakorolja a Surya Namaskart? Van tanárod, vagy követsz néhány online Surya Namaskar videót a gyakorlat elvégzéséhez? Írjon nekünk az alábbi megjegyzések részben.
Ajánlott:
A Paradicsomleves 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Csak nem szereti a hideg, teli és ízesített paradicsomlevest a hideg téli napokon? Biztos vagyok benne, hogy egyikünk sem térhet el ennek a finom, vörös árnyalatú levesnek a látványától. Itt megismerheti a paradicsomleves előnyeitA paradicsomleves Indiában az egyik leggyakrabban készített leves. A paradicsomot el
A Pilis Dió 7 Csodálatos Egészségügyi Előnye
A pili dió a világ legjobban őrzött titkos „diója”, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy buta! A Fülöp-szigetek vulkanikus talajain őshonos pili dió az egyik legtáplálóbb dió az összes dió közül. Ezek pedig számos előnnyel járnak.Ha kíváncsi arra, hogy
A Citrommyrtle 20 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Mindannyian citromot használtunk ételeinkben. De a citrom mirtusz név a legtöbbünk számára meglehetősen ismeretlenül hangzik, nem? Alapvetően virágos növény, de ami megkülönbözteti más virágos növényektől, az a csodálatos előnyök száma!Szeretne többet tudni?
A Kék Sajt 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
A sajt puszta említése emlékeztet bennünket mindazokra az ínycsiklandozó ételekre, mint a hamburgerek, saláták, tészták, mártogatók és még sok más, igaz? Ma már számtalan sajtfajta kapható a piacon, ezek közé tartozik a kéksajt. Kíváncsi arra, hogy m
A Miswak 7 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Az üregektől való félelem visszatartotta-e kedvenc desszertjeitől? A fogérzékenység kétszer is elgondolkodik azon, hogy fagyizzon egy fülledt délután? Fájó íny, amely egy barlanglakó étkezési szokásaihoz vezet?A szájhigiéné vagy annak hiánya olyan kérdés, amelyre ritkán gondolnak komolyan. Mármint egy olyan betegsé
