2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Tartalomjegyzék
- A szájvíz célja
- Mennyire hatékonyan működnek a szájvizek?
- Receptek házi szájvízhez
Ezeknek a fűszeres, ínycsiklandó finomságoknak és a szádnak van egy szeretet-gyűlölet kapcsolata. Ízlelőbimbói igent mondanak, míg a később áradó szag mást mond. Itt jönnek a szájvizek a segítségedre. Míg a szájvíz egyik fő célja az étkezés utáni szörnyű és elkerülhetetlen szag leküzdése, más előnyökkel is jár.
Lehet, hogy eléggé ismeri a piacon eladott különféle szájvizeket. De gondoltál már arra, hogy te is készíts egyet? Ne aggódjon - ez nem tart tovább néhány percnél. Olvassa el, hogy többet megtudjon a szájvizek hatékonyságáról, és néhány érdekes receptet, amellyel önállóan készíthet egyet!
A szájvíz célja
A szájvíz fő célja a száj egészségének elősegítése. Sokan még mindig nincsenek tisztában a szájvíz rendszeres használatával járó különféle előnyökkel.
A szájvíz szájhigiénés rendszerbe történő felvételének előnyei (1):
- Hatékonyabbá teszi a többi orális kezelést, például a fogselymet és a fogmosást
- Csökkenti a szájüregeket
- Erősíti a fogakat és az ínyt (fluorid jelenlétében)
- Frissíti a lélegzetét
- Megakadályozza a lepedék felhalmozódását
- Meglazítja a szájában lévő törmeléket (ha ecsetelés előtt használjuk)
- Segít a szájsebek kezelésében
Most, hogy tisztában van a szájvizek használatával, nézzük meg, hogyan működnek.
Mennyire hatékonyan működnek a szájvizek?
A szájöblítés szerves része a szájhigiéniának. Különféle összetevőket tartalmaznak, például fluoridot és cetil-piridinium-kloridot (CPC), amelyek segítenek leküzdeni a szájban található rossz baktériumokat (2).
A szájvízben használt egyéb összetevők közé tartozik a povidon-jód, a klórhexidin és az illóolajok. Ezek a vegyületek segítenek csökkenteni a lepedék felhalmozódását, és küzdenek az orális baktériumok ellen is (3).
A tanulmányok azt is kijelentik, hogy egy szájöblítés hozzáadása a szájhigiénés rendszerhez hatékonyabban képes kezelni a lepedéket és az ínygyulladást, mint a pusztán ecsettel (4).
Míg a piacon különféle szájvizeket kaphat, otthon is készíthet. Az alábbiakban néhány egyszerű, mégis hatékony receptet készíthetsz saját szájvíz elkészítéséhez.
Receptek házi szájvízhez
- Szódabikarbóna
- Kókuszolaj
- Só
- Aloe Vera gyümölcslé
- Illóolajok
A legjobb házi szájöblítők
1. Szódabikarbóna
Szükséged lesz
- ½ teáskanál szódabikarbóna vagy nátrium-hidrogén-karbonát
- ½ pohár meleg vízzel
Mit kell tennie
- Tegyen fél teáskanál asztali sót egy fél pohár meleg vízhez.
- Alaposan keverje össze és öblítse le a száját a fogmosás után vagy előtt.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 3-4 alkalommal teheti meg.
Miért működik ez?
A szódabikarbóna remekül javítja a rossz leheletet és az orális baktériumokat. Lúgos jellege növelheti a nyál pH-ját (5). Ez segíthet semlegesíteni az orális baktériumok által termelt savakat szódás italok és koffein fogyasztása során.
2. Kókuszolaj
Szükséged lesz
1 evőkanál szűz kókuszolaj
Mit kell tennie
- Rázzon egy evőkanál szűz kókuszolajat a szájába 10-15 percig.
- Köpje be az olajat, és folytassa szájápolási rutinját.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta egyszer meg kell tennie, a fogmosás előtt.
Miért működik ez?
A kókuszolajjal történő olajhúzás nemcsak a szájhigiéniára szolgál, hanem a szervezet méregtelenítésére is kiválóan alkalmas. Segíthet a plakkképződés csökkentésében, valamint a plakk által kiváltott ínygyulladásban (6).
[Olvassa el: Házi gyógymódok a fogak fehérítéséhez]
3. Só
Szükséged lesz
- ½ teáskanál konyhasó
- ½ pohár meleg vízzel
Mit kell tennie
- Tegyen fél teáskanál asztali sót egy fél pohár meleg vízhez.
- Keverje jól össze és öblítse ki a száját a keverék segítségével.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 2-3 alkalommal, étkezés után teheti meg.
Miért működik ez?
A szája sós vízzel való öblítése szinte ugyanolyan hatékony, mint bármely más vény nélküli szájvíz, amely olyan vegyületeket tartalmaz, mint a klórhexidin. Segíthet csökkenteni a fogak plakkját, valamint a szóbeli mikrobaszámot (7).
4. Aloe Vera gyümölcslé
Szükséged lesz
- ½ csésze aloe vera juice
- ½ csésze desztillált víz
- ½ teáskanál szódabikarbóna
Mit kell tennie
- Keverjen össze fél csésze aloe vera-levet fél csésze desztillált vízzel.
- A fogmosás után öblítse ki a száját ezzel a keverékkel.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 3-4 alkalommal teheti meg.
Miért működik ez?
Az aloe vera szájöblítés hatékony lehet a parodontális indexek csökkentésében. Segíthetnek az ínyvérzés és a lepedék csökkentésében is (8).
5. Illóolajok
a. Borsmenta olaj
Szükséged lesz
- 2-3 csepp borsmenta illóolaj
- 1 csésze desztillált víz
Mit kell tennie
- Adjon 2-3 csepp borsmentaolajat egy csésze desztillált vízhez.
- Keverje jól össze, és ezzel az oldattal öblítse le a száját.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 2-3 alkalommal teheti meg, lehetőleg minden étkezés után.
Miért működik ez?
A borsmentaolaj szájöblítői különösen hatékonyak a halitosis (rossz lehelet) elleni küzdelemben (9).
[Olvassa el: 8 házi jogorvoslat a laza és remegő fogak erősítésére]
b. Fahéj olaj
Szükséged lesz
- 2-3 csepp fahéj illóolaj
- 1 csésze desztillált víz
Mit kell tennie
- Adjon 2-3 csepp fahéj illóolajat egy csésze desztillált vízhez.
- Jól összekeverni.
- Ezzel a keverékkel öblítse le a száját.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta többször is megteheti.
Miért működik ez?
A fahéjolaj antibakteriális és hatékony a szájüregi baktériumok által okozott fogszuvasodás kezelésében (10)
c. Teafa olaj
Szükséged lesz
- 1-2 csepp teafaolaj
- ½ csésze desztillált víz
Mit kell tennie
- Adjon egy-két csepp teafaolajat egy fél csésze desztillált vízhez.
- Keverje jól össze, és használja a keveréket a szája öblítéséhez.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 2-3 alkalommal teheti meg, lehetőleg minden étkezés után.
Miért működik ez?
Ennek az illóolajnak a gyulladáscsökkentő jellege meglehetősen előnyös lehet az ínygyulladás által kiváltott vérzés és gyulladás tüneteinek csökkentésében (11).
Mindezek a receptek nagyszerű alternatívák a vény nélkül kapható szájvizek hatalmas számához. Ezekkel a receptekkel a kezedben nem kell aggódnod, hogy elfogy az orális öblítés! Rövid időn belül elkészíthetők, miközben otthonában kényelmesen ülnek.
[Olvassa el: 18 hatékony otthoni gyógymód a fogfájás ellen]
Hasznosnak találta ezt a bejegyzést? Melyik szájvízzel próbálkozik? Ossza meg velünk visszajelzését és tapasztalatait az alábbi megjegyzések mezőben.
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
Biztonságos a hidrogén-peroxid szájvízként történő használata?
A hidrogén-peroxid 3% -ra hígítva antimikrobiális jellege miatt meglehetősen hatékony lehet szájvízként. De megfelelően hígítani kell, és semmilyen áron nem szabad lenyelni, mivel belső vérzést okozhat.
Melyik szájvíz a leghatékonyabb az orális baktériumok ellen?
Az olyan vegyületeket tartalmazó szájöblítők, mint a klórhexidin, elég hatékonyak a szájüregi baktériumok ellen.
A Listerine jó-e duzzadt ínybetegségre és ínygyulladásra?
Igen, a Listerine elég hatékony a duzzadt íny és az ínygyulladás kezelésében, köszönhetően az olyan aktív vegyületek jelenlétének, mint az eukaliptol, a mentol és a timol.
Milyen típusú szájvízeket ne használjunk?
Bizonyos alkoholtartalmú szájvizek túl kemények lehetnek az érzékeny ínyűek számára, különösen a 6 év alatti gyermekek számára. Ilyen esetekben alkoholmentes szájvíz ajánlott.
Jók az alkoholtartalmú szájvizek?
Azok, akik égő száj-szindrómában vagy szájüregi sebekben szenvednek, jobban járnak alkoholtartalmú szájvíz nélkül. Ez azért van, mert az alkoholos szájvíz kellemetlen ízt hagyhat, miközben égő érzést és rendkívüli szárazságot okozhat a szájában.
Hivatkozások
- „Szájvizek: A felhasználás indoklása” amerikai fogászati folyóirat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- "A CPC és az illóolajok szájöblítésének hatékonysága a negatív kontroll szájvízzel szemben a kialakult fogplakk és az ínygyulladás kontrolljában: 6 hetes, randomizált klinikai vizsgálat." Amerikai fogorvosi folyóirat, US National Library of Medicine.
- "A povidon-jód és a klórhexidin szájöblítésének hatása a Streptococcus mutans plakkra 6-12 éves iskolás gyermekeknél számít: in vivo vizsgálat." Az Indian National Pedodontics and Preventive Fentistry Society folyóirata, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- „A posztkefével végzett öblítés klinikai hatékonysága a lepedék és az ínygyulladás csökkentésében: szisztematikus áttekintés”. Journal of Clinical and Diagnostic Research, Journal of Clinical and Diagnostic Research, US National Library of Medicine
- „A nátrium-hidrogén-karbonát szájöblítés hatása a nyál pH-jára és a szájüregi mikroflórára: prospektív kohortvizsgálat” National Journal of Maxillofacial Surgery, US National Library of Medicine.
- „A kókuszolaj hatása a lepedékhez kapcsolódó ínygyulladásban - előzetes jelentés” Nigerian Medical Journal, US National Library of Medicine.
- "A sós víz öblítése klórhexidinnel az orális mikrobákkal szemben: iskolai alapú, randomizált, kontrollált vizsgálat." Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Fentistry, US National Library of Medicine.
- „Az Aloe vera szájvíz hatása a parodontális egészségre: hármas vak, randomizált kontroll vizsgálat” Orális egészség és fogorvosi kezelés, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- „A borsmenta szájöblítő használatának értékelése a halitózis miatt a teheráni középiskolákban tanuló lányok számára”. Journal of International Society of Preventive & Community Fogászat, US National Library of Medicine.
- "A fahéjolaj és a szegfűszegolaj összehasonlító vizsgálata néhány szájüregi mikrobiotán." Acta BioMedica, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- “A teafaolajat tartalmazó szájüreg antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásainak összehasonlító vizsgálata”, Orális és implantológia, US National Library of Medicine.
Ajánlott:
A Legjobb 10 Házi Arclemosó Minden Bőrtípusra
A bőr ápolásának első lépése a tisztítás. A por, az izzadtság, a szennyeződés és a baktériumok összegyűlnek a bőrödön, és hajlamosak számos betegségre. Ezért igényel bőre alapos tisztítási rutint. Ellenkező esetben ezek a szennyeződések eltömítik a pórusokat, és számos bőrproblémának adnak helyet.A házi arclemosás segíthet elkerüln
25 Legjobb Házi Gyógynövényes Szépségrecept Az Izzó Bőrért
Unod már, hogy minden nap hibátlanul próbálsz megjelenni? Az alapozó és a rejtegető rétegeket alkalmazza a szeplők, pigmentek, foltok és egyéb hiányosságok elrejtésére? Ha mindkét kérdésre igennel válaszolt, jó hírem van az Ön számára.Mi van akkor, ha nem
15 Házi Fehérje Turmix - Egészséges és ízletes 5 Perces Receptek
Karcsú izmokat akarsz növelni? Rendkívül éhesnek érzi magát az edzés után? Ezután a fehérjeporok helyett próbáljon ki házi fehérjeturmixokat.A fehérje csodákat remeg, amikor csökkenteni kell az éhségedényt edzés után és növelni a sovány izmokat, és segíthet az ételek egy csipetnyi pótlásában. Ezek a házi készítésű fehérjetu
Házi Jogorvoslatok A Súroláshoz: 14 Természetes Módszer A Bőr Védelmére
Akár annak köszönhető, hogy elázott az eső, vagy egyszerűen kiizzadt egy szűk nadrágban, a kopás sokszor váratlanul elkapt minket. A csiszolás a súrlódás következtében kialakuló bőrkiütésekre utal. Szeretne többet megtudni a kiütések és a kezelésére szolgáló természetes gyógymódokról? Olvasson tovább.Tartalomjegy
Házi Gyógymódok A Fekélyek Természetes Kezelésére
Ha ágyhoz kötődik vagy kerekesszékhez szorul, akkor nagyobb a kockázata az ágyi fekélyek kialakulásának. Az ágyi sebek olyan sérülések, amelyek általában a hosszan tartó mozdulatlanság miatt alakulnak ki. Fájdalmasak, és ha nem kezeli időben az ágyi fekélyeket, fertőzést okozhatnak, amely a test más területeire is átterjedhet. Ne aggódjon, természetes m