2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Minty és friss! Igen, ezek a tulajdonságok a borsmenta levelekkel társulnak. Akár külön ízre vágyik egy újonnan talált ételre, akár túl akar jutni a nyers hagyma leheletén (-Minty megoldás a megmentéshez! Szeretem e levelek édes és frissítő aromáját. Feltöltheti a kedvét és javíthatja a hangulatát De tudtad, hogy ezen kívül a mentalevélnek rengeteg jósága van, ami segít a betegségek távol tartásában?
Most vessünk egy pillantást az előnyeire.
Borsmenta-rövid
Növénytani név - Mentha piperita
család - Lamiaceae
egyéb nevek - Pudina Patte (hindi), Milakukkirai vittu (tamil)
A borsmenta, a különféle aromájáról és gyógyászati értékéről ismert, népszerű gyógynövény, zöldes-lilás, lándzsa alakú levelekkel és frissítő, hűs ízzel rendelkezik. Frissítő aromája, éles mentolszaga és hűsítő érzése miatt gyakran használják olyan otthoni termékekben, mint a fürdőkészítmények, szájvizek, fogkrémek és kenőcsök.
Ezen kívül a borsmenta levélport gyakran használják italok és egyéb élelmiszerek ízesítésére. Saláták részei is lehetnek, és ízeket adhatnak az italoknak vagy akár a tisztított víznek. Állítólag a levelekben található vegyületek terápiás és gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek. A borsmenta levelek egész évben kaphatók, hűtőhatásuk miatt a nyári szezonban leginkább keresettek.
Lássuk, mit használ a borsmentalevél
[ Olvassa el: A vörös spenót előnyei]
A borsmenta előnyökkel jár
Kép: iStock
Unod már a tüsszentést? Szüksége van megfelelő gyógymódra a közönséges (ugyanakkor frusztráló) náthánkat okozó baktériumok és vírusok elpusztításához? A borsmentalevél a megmentője lehet.
Miért működik?
Az ezekben a levelekben lévő mentol elvékonyítja a nyálkát és megszünteti a váladékot, ezáltal enyhíti a köhögést és a torlódásokat. A mentolt gyakran használják a mellkason alkalmazott dörzsölések gyakori összetevőjeként a megfázás és az influenza során tapasztalt mellkasi fájdalmak enyhítésére. A mentának nyugtató és zsibbadó hatása van (2).
Vissza a tartalomjegyzékhez
3. Légzési problémák kezelése
Az azonnali köhögés a problémás tüdő jele lehet. Tehát abban a pillanatban, amikor kényelmetlenséget érez a tüdejében, adjon borsmentát az étrendjéhez. Az asztmában és az orrmelléküreg-gyulladásban szenvedők is ebben rejthetnek menedéket.
Miért működik?
A borsmenta levelek rozmarinsavat tartalmaznak, amely antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően hasznos az asztmában, mivel semlegesíti a szabad gyököket és blokkolja a gyulladásgátló vegyi anyagok, például a leukotriének termelését (3). Ezenkívül megkönnyíti az úgynevezett prosztaciklin anyagok előállítását, amelyek nyitva tartják a légutakat a könnyű légzés érdekében. A borsmenta levél kivonata gátolja a hisztamin felszabadulását, enyhítve ezzel az allergiás nátha (szénanátha) orr tüneteit.
Vissza a tartalomjegyzékhez
4. Megöli a rossz leheletet
Magától értetődik, hogy a borsmenta csodákat tesz a rossz lehelet ellen. Ezért a rágógumik és a fogkrém egyik legfontosabb összetevője.
Miért működik?
Hűvös, frissítő aromája miatt a borsmenta levélkivonat kiváló helyettesítője lehet a szájvíz kémiai klórhexidinnek, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől. A porított borsmenta leveleket gyakran alkalmazták a középkorban a halitosis kezelésére és a fogak fehérítésére. A borsmenta levelek puszta rágása szájfrissítő hatást vált ki (4).
Vissza a tartalomjegyzékhez
5. Rákellenes tulajdonságok
A borsmenta arról is ismert, hogy elpusztítja ezeket a rákos sejteket. Akkor miért ne használná a halálos betegség megelőzésére?
Miért működik?
Kutatások szerint a borsmenta levelek tartalmaznak fitonutrientet, amely bebizonyította, hogy megállítja a rákos daganatok növekedését a hasnyálmirigyben, a májban és az emlőmirigyekben, így véd a tüdő, a vastagbél és a bőrrák ellen. Tartalmaznak egy mentol nevű vegyületet is, amely gátolhatja a prosztatarák növekedését (5).
Vissza a tartalomjegyzékhez
6. Szezonális láz kezelése
A borsmenta tea elfogyasztása vagy fürdőhöz való hozzáadása segíthet a láz enyhe leállításában gyógyszerek nélkül, és bármilyen káros hatással lehet a szervezet betegségekkel szembeni küzdelmére.
Miért működik?
A borsmenta levelekről elsősorban a hisztaminok kiváltásában segítenek a szervezetben, ezáltal csökkentve a szezonális lázat és allergiákat (6).
Vissza a tartalomjegyzékhez
7. Antibakteriális szer
A borsmenta levelek távol tarthatják Önt a baktériumokat okozó betegségektől.
Miért működik?
A borsmenta levelek képesek megállítani a különféle baktériumok, például a Helicobacter pylori, a Salmonella enteritidis és a meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus (MRSA) növekedését (7 Hatásosak bizonyos gombafajok növekedésének gátlásában is. Hasznosak az infantilis kólika kezelésében.
[ Olvassa el: A menta (Pudina) előnyei a bőr számára]
Vissza a tartalomjegyzékhez
8. Javíthatja a memóriát
Mindig elfelejti az autó kulcsait, és a ház bezárása után vissza kell térnie, hogy megszerezze? Itt az ideje, hogy kipróbálja a szuperhűs borsmenta leveleket, hogy javítsa a memóriáját.
Miért működik?
A borsmenta levelek erős aromája javíthatja a memóriát és növelheti a mentális éberséget az idegrendszer megnyugtatásával és megnyugtatásával (8).
Vissza a tartalomjegyzékhez
9. Segít az émelygés csökkentésében
Hosszabb órákig tartó fülledt busz bárki számára a legrosszabb éjszaka lenne. A reakciók a nyugtalanságtól az erős hányáskésztésig terjednek. Ezt az émelygés és reggeli rosszullét érzését, amellyel a terhes hölgyek szembesülnek, a menta levelek rágásával lehet leküzdeni. Lehet még menta teát is inni.
Miért működik?
A levelek által kiváltott hűsítő hatás megnyugtatja az égő gyomrot, az erős zamat pedig enyhíti a hányás utáni vágyat, ezáltal jobbá téve a napját (9).
Vissza a tartalomjegyzékhez
10. Hozza le a fejfájást
Annak ellenére, hogy az orvostechnika fejlődött, a fejfájás és a megfázás ellen nincs igazi gyógymód. Még enyhe fejfájás is hátráltathatja munkáját. Ha az összes többi otthoni gyógymód, beleértve a gyömbér teát sem bizonyult hasznosnak, itt az ideje, hogy kipróbáljon valami újat. Vigyél fel menta alapú balzsamot a homlokodra, és nézd meg, ahogyan alszik. Bízz bennem, ez működik!
Miért működik?
A borsmenta nyugtató és nyugtató hatása miatt alkalmas termék a fejfájás elleni gyors enyhítésre. Ezenkívül a balzsam enyhíti a gyulladást, megakadályozva más állapotok, például migrén és influenza támadásait (10).
[Olvassa el: Otthoni gyógymódok a fejfájás kezelésére]
Vissza a tartalomjegyzékhez
11. Május segély emésztése
Nyugtalannak érzi magát a kedvenc étele túlevése után? Nos, valahányszor ilyen helyzetbe kerülök, egy kis menta után nyúlok.
Miért működik?
A menta ismert, hogy megnyugtatja a gyomrot és küzd az emésztési zavarokkal vagy a belekben fellépő gyulladással. Az aromás mentalevelek aktiválják a nyálmirigyeket, valamint az emésztést kiváltó enzimeket, így elősegítve az emésztést (11). Ha dagadtnak és boldogtalannak érzi magát, rágjon fel néhány mentalevelet. Hogyan működik!
Vissza a tartalomjegyzékhez
12. A borsmenta levél előnyös lehet a szoptatás számára
Az anyaság a nők életének egyik legélvezetesebb szakasza. Ezzel együtt olyan kihívásokkal jár, mint a mellbimbók fájdalma. Amint végzett a szoptatással, kenje be mentaolajjal a mell mellbimbóit a repedések kezelésére és nyugtató hatásúvá. A menta levelek dörzsölése is segít.
Miért működik?
Mint korábban említettük, a menta nyugtató és hűsítő hatása lágyítja a kemény szívás ütését, ezáltal csökkentve a mellbimbó fájdalmát (12
Vissza a tartalomjegyzékhez
13. Segíthet a depresszió és a stressz kezelésében
Tudta, hogy a menta szippantása vagy a mentatea fogyasztása segíthet a stressz csökkentésében? Egy pohár szűz mojito stresszt okozhat.
Miért működik?
Mivel természetes stimuláns, a menta frissítő aromája egész nap szabadon és boldogan hagyhat benneteket, megadva a szükséges energiát (13)!
Vissza a tartalomjegyzékhez
14. Borsmentalevél fogyáshoz
Gondoltad volna arra, hogy valami ízletes étel segíthet a fogyásban? A menta olyan íz, amelyet a legtöbb ember szeret. A menta rágása pedig segít a fogyásban.
Miért működik?
Azt már tudjuk, hogy a menta stimuláns, amely beindítja a megfelelő emésztőenzimek felszabadulását és elősegíti a megfelelő emésztést. Ez pedig elősegíti az összes megfelelő tápanyag felszívódását az általunk fogyasztott ételben, és egyenlően osztja el a zsírt a testben (14).
[Olvassa el: Borsmenta tea a fogyáshoz]
Vissza a tartalomjegyzékhez
15. Növelheti a női sterilitást
Ezért a mentának az étrend elengedhetetlen részévé kell válnia (15).
Vissza a tartalomjegyzékhez
16. Hasznos az IBS kezelésében
Az irritábilis bél szindróma (IBS) csalódott és izgatott lehet. Adjon mentát az ételéhez, és nézze meg, milyen hatása van a gyomrára.
Miért működik?
A borsmenta nyugtatóan hat a gyomor izmaira, így ellazítja őket, és segít a klónikus görcsök enyhítésében is (16).
Vissza a tartalomjegyzékhez
17. Egyéb előnyök
A borsmenta levelekben található aromás vegyületek enyhítik az izomgörcsöket, fokozzák a vérkeringést, csökkentik a fájdalmat és elősegítik az izzadást, miközben a fanyar vegyületek zsugorítják a gyulladt szöveteket. Kiváló kálium-, kalcium-, vas-, mangán- és magnéziumforrások. A kálium a sejtek és a testnedvek létfontosságú alkotóeleme, amelyek szabályozzák a pulzusszámot és a vérnyomást, míg a mangán a rézzel együtt működik, mint az antioxidáns enzim, a szuperoxid-diszmutáz társfaktora.
Vissza a tartalomjegyzékhez
A borsmenta levelek bőr előnyei
Kép: iStock
Számos egészségügyi előnyük mellett a borsmenta levelek a bőröd számára is hasznosak lehetnek. Itt van, hogyan:
18. A bőr egészségének fenntartása
A borsmenta levelek segíthetnek abban, hogy sima és fényes bőrt kapjon és fenntartsa.
Miért működik?
A borsmenta levelekben található tápanyagok segítenek tonizálni a bőrt, minimalizálni a pórusokat, csökkenteni a duzzanatot és helyreállítani a bőr rugalmasságát. Az A- és C-vitamin erős antioxidánsok, amelyek leküzdik a bőrön vörös jelek formájában megjelenő gyulladást. A B-vitaminok, a riboflavin és a folát felderíti az arcszínt. Ezeket a leveleket cukorradírokban poríthatják, hogy élénkítő hatással legyenek a bőrre (17).
Vissza a tartalomjegyzékhez
19. Bőrproblémák gyógynövényes gyógymódja
A borsmenta leveleket a helyi krémek összetevőjeként használják, különféle bőrproblémák kezelésére, például csalánkiütés, kiütések, tölgyméreg vagy borostyán. Ezeknek a kenőcsöknek a nyugtató és gyógyító hatása van a bőrön.
Miért működik?
Mivel természetes összetevő, nem okoz mellékhatásokat az összes bőrprobléma esetén, és előnyös a testet nyugtató és hűsítő hatása miatt (18).
Vissza a tartalomjegyzékhez
A borsmenta levelek hajának előnyei
Kép: iStock
A vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok egészséges kombinációjának köszönhetően a borsmenta levelek elősegítik a haj egészségét. Itt vannak az előnyök, amelyeket kínál.
20. A korpásodás kezelése
A borsmenta és a csalán leveléből készült erős teát hajöblítőként lehet használni, hogy megszabaduljon a korpától. Segít megnyugtatni a fejbőrt és elősegíti a haj növekedését is (19).
[Olvassa el : Hogyan használjunk hajolajokat a korpásodás gyógyítására?]
Vissza a tartalomjegyzékhez
21. A fejtetű kezelése
Ennek a gyógynövénynek az antibakteriális tulajdonságai miatt a borsmenta kivonat hatékonyan kezeli a tetűfertőzést (20).
Vissza a tartalomjegyzékhez
Egyéb felhasználások
Kép: iStock
22. A csokoládék és cukorkák népszerű összetevője
A borsmentát világszerte számos kereskedelmi cukorka és csokoládé gyártásában használják, amelyeket mindannyian szeretünk, valamint számos alkoholos és alkoholmentes italban.
Vissza a tartalomjegyzékhez
23. Használt kereskedelmi kozmetikában
A gyulladáscsökkentő képessége és az idegek nyugtató hatása miatt a balzsamok és a fájdalomcsillapító spray-k egyik legelőnyösebb összetevője.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Óvatosan
Az érmének két oldala van. Hasonlóképpen, a mentának is vannak előnyei és hátrányai. Íme néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartanod.
Az Ön biztonsága érdekében azt javaslom, hogy vegye figyelembe háziorvosának tanácsát, mielőtt a menta diéta mellett dönt
Az orvosok nem javasolják a borsmenta használatát
- Cukorbetegségben szenvednek, mivel a borsmenta növelheti a hipoglikémia kockázatát
- Hét évnél fiatalabb gyerek.
- Rendszeres antacid dózist használnak, mivel a borsmenta növelheti a gyomorégés kockázatát
- Ciklosporin dózisban vannak
- Legyen sérv
- Gastroesophagealis reflux betegségekben szenvednek
- Olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyeket a máj metabolizál
- Vérnyomás miatt kezelik
Emésztési tinktúrák készítése borsmenta használatával
Nézzük meg, hogyan készíthetünk emésztési tinktúrákat a borsmenta levelekből.
Amire szükséged van
- Fél csésze szárított borsmenta levél
- 1/4 csésze finomra vágott gyömbérgyökér
- 1/4 csésze édesköménymag (szárított és zúzott)
- 1 1/2 csésze víz (főtt)
- Alkohol 1/1-ét választja (vodka vagy rum)
- Egy üvegedény
Hogyan készítsünk
1. Kezdje azzal, hogy menta, gyömbér és édesköménymagot tesz az üvegedénybe, és forrásban lévő vizet öntsön a helyükig (megfelelően takarja el).
2. Most töltse ki az üvegbe az alkoholt, és tegye rá nagyon szorosan a fedelet.
3. Az üveget legalább két hétig tárolja hideg és sötét helyen. Tegye fontolóra, hogy naponta rázza.
4. Két hét elteltével szűrje ki a tartalmát egy muszlin kendővel, és tárolja kis üvegekben, felhasználva azokat a követelményeknek megfelelően.
Mennyivel kell rendelkeznie
Felnőttek: Naponta legfeljebb 1 evőkanál bevehető vízzel
Terhes hölgyek: Fél kanál tinktúra reggel a reggeli rosszullét elkerülése érdekében
Gyerekek: Legfeljebb 15 csepp elegendő
Remélem, hogy tetszett a borsmentával kapcsolatos bejegyzésünk, az egészségre kedvez. Használt már korábban borsmenta leveleket? Ossza meg velünk tapasztalatait az alábbi megjegyzés mezőben.
Vigyázz magadra!
Ajánlott:
Az Uborkalé 10 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Számára
Az uborkalé egészséges, tápláló és sokoldalú ital. Az uborka magas víztartalmú, tartalmaz K-vitamint, szilícium-dioxidot, A-vitamint, C-vitamint és klorofillt. Az uborkalé számos előnye a magas életfontosságú jelek és a vizelet szervének köveinek kezelése. Az uborka lé keverhet
A Kamillaolaj 15 Csodálatos Előnye A Bőr, Az Egészség és A Haj Számára
Ha túl lustának érzi magát, hogy készítsen egy csésze kamilla teát, és kortyolgassa magát a lazításhoz, csak fogjon meg kamillaolajat, adjon 2-3 cseppet egy tiszta ruhadarabhoz, és eressze meg - pillanatok alatt eltűnik a stressz. Csakúgy, mint
A C-vitamin 27 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Számára
Ez a vitamin olyan bőségesen elérhető, hogy ritkán hiányzik belőle. És ami ritkább, találni valakit, aki mindent tud erről a csodavitaminról - a C-vitamin előnyeiről. És ez igaz, nem igaz?Nem mindannyian tudjuk, mit kínál ez a vitamin számunkra. Ezért ez a bejegy
A Burgonya 24 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Számára
Solanum tuberosum néven is ismert, ez a keményítőtartalmú növény a legtöbb ember kedvence. És bár a világ számos részén alapéletté vált, rossz hírnevet is szerzett magának. De igaz ez? Talán nem. Mivel a burgonya előnyei nem túl nagyok. És mindegyikről ebben
Az Amla Juice 31 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Számára
A varázsital. A halhatatlanság leve. Lehet, hogy ezek a nevek fantáziának tűnnek, de az amla juice az ősi idők óta szinonimája.Azoknak az édesszájúaknak, mint én, az amla juice bármi más ízű lehet, csak nem kellemes, de hatalmas előnyeit egyszerűen nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az Amla juice fokozz
