A Wasabi 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye

Tartalomjegyzék:

Videó: A Wasabi 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye

Videó: A Wasabi 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Videó: НЕ ЯПОНСКИЕ РОЛЛЫ, ФЕЙКОВЫЙ ВАСАБИ и другие интересные факты о ЯПОНИИ! [JF] 2024, Március
A Wasabi 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
A Wasabi 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Anonim

Olyan zöldséget keres, amely segít megőrizni szívének egészségét? Kíváncsi arra, hogy van-e olyan összetevő, amely kiöblítheti a méreganyagokat a rendszeréből is? Akkor a wasabi az, amit bele kell foglalnia az étrendbe.

A Wasabi számos előnnyel jár. Szeretné tudni, hogy mik ezek? Olvass tovább!

Tartalomjegyzék

  • A Wasabi egészségügyi előnyei
  • Hogyan válasszuk ki a Wasabit
  • Hogyan kell tárolni
  • Hogyan kell használni a Wasabit főzés közben
  • Hogyan készítsünk friss Wasabi pasztát

A Wasabi egészségügyi előnyei

1. Segít a fogyásban

Idén próbál fogyni? Próbálja ki a wasabit. Ez egy finom, alacsony kalóriatartalmú étel, amelyet gyakran borsóval főznek. A legtöbbször snackként szolgálják fel a wasabit mindazok számára, akik alig várják a fogyást. Jobb helyettesítő a többi magas kalóriatartalmú snackhez képest, és tápanyagokat tartalmaz a test táplálásához.

[Olvassa el: A hínár egészségügyi előnyei]

2. Emésztőrendszeri egészség

A Wasabi emésztőrendszerére is nagy gondot fordít. Harcol az összes káros méreggel és megtisztítja a belét. Rostokban gazdag, amely megakadályozza a székrekedést, gázproblémákat, puffadást, böfögést stb.

3. A szív egészsége

A wasabi egyik legcsodálatosabb egészségügyi előnye, hogy képes javítani a szív egészségét. Csökkenti a szívrohamok esélyét azáltal, hogy megakadályozza a vérlemezkék aggregációját. A Wasabi megakadályozza a vérlemezkék összetapadását, ami nagyon káros lehet, ha kiderül.

4. Megakadályozza a rák kialakulását és növeli az immunitást

A Wasabi szoros kapcsolatban áll olyan zöldségekkel, mint a brokkoli és a káposzta, amelyek vegyi anyagokat tartalmaznak a máj egészségének javítása érdekében. A vegyi anyagok egy idő után sikeresen semlegesítik a rákhoz vezető mérgező anyagokat. Vizsgálatok szerint a wasabi jó az immunitás növelésére és a rákos hatások kontrollálására (1).

5. Természetes fertőtlenítő

A Wasabi természetes fertőtlenítőszerként is használható. Meglepődött? Igen! A Wasabi a pylori baktériumokkal küzd, amelyek megakadályozzák a fertőzést.

6. Harcol az ízületi gyulladás ellen

A Wasabi gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik az ízületi fájdalmakat. A wasabiban kapható izotiocianátok kevésbé hajlamosak a bélbetegségekre és az asztmára.

7. Fiatalabbá tesz

A Wasabi szulfinilt tartalmaz, amely küzd az öregedéssel, és segít elérni a hibátlan és izzó bőrszínt. A szulfinil erős antioxidáns, amely csökkenti a reaktív oxigént a szervezetben. Nem csak, a wasabi segít a rák elleni küzdelemben és csökkenti a bomlás folyamatát.

8. Vérkeringés

A Wasabi segíthet a vérkeringés javításában is. Megakadályozza a vérrögök összegyűjtését és megakadályozza a stroke-ot. Keringési előnyei segítenek abban, hogy a bőre puha és tiszta legyen.

9. Hidegen és allergiával küzd

A wasabi lenyelése segíthet megelőzni a megfázást és az allergiákat. Harcol a baktériumok és az influenza okozta kórokozók ellen, amelyek hajlamosak megfertőzni a légutakat.

10. Megakadályozza az ételmérgezést

A Wasabi megakadályozhatja az ételmérgezést azáltal, hogy semlegesíti az összes penészspórát (2). A szakértők mindig azt ajánlották, hogy adjunk hozzá egy kis wasabit, hogy megakadályozzuk az étel romlását.

Hogyan válasszuk ki a Wasabit

A Wasabi porok és paszta meglehetősen népszerű az Egyesült Államok legtöbb piacán és élelmiszerboltjában. Néha nem valódi wasabiból készülnek. Az eladott termék gyakran nagyon rossz minőségű.

A közönséges wasabi por tartalmaz mustárport, kukoricakeményítőt és mesterséges színezéket. Mivel a wasabi növények nagyon különösek az igények szempontjából, az igazi wasabi sokkal többe kerül, mint a torma. Tehát, amikor a wasabit választja, kérjük, győződjön meg arról, hogy csak azokat választja, amelyeknek friss, tiszta és nem szétválasztható gyökerei vannak. A zöldek felszedése során be kell tartania ezt az irányelvet is.

Hogyan kell tárolni

A wasabi gyökerek tárolásához lehetőleg nedves törülközőbe kell csomagolni őket. Csak akkor tegye hűtőbe, ha éppen nem használja. Vágja le megfelelően és távolítsa el az összes foltot. A Wasabi általában körülbelül 30 napig tart. A Wasabi leveleket a lehető leghamarabb a hűtőszekrényben kell tartani.

Hogyan kell használni a Wasabit főzés közben

Ha főzés közben használni szeretné a wasabit, akkor itt van a legegyszerűbb módszer, amelyet érdemes kipróbálnia!

  1. Válassza ki a legfrissebb wasabi rizómát. A gyökereket nem kell ráncolni.
  2. Most egy kés segítségével távolítsa el a leveleket.
  3. Most készítse elő a wasabit az összes dudor és nyoma levágásával. Tiszta legyen.
  4. Szerezzen be egy finom reszelőt, hogy eltávolítsa a wasabi mennyiségét, amelyet valóban használni szeretne.
  5. Gyűjtsd össze a reszelt wasabit. Formázzuk és nyomjuk bele golyóvá.
  6. Tálalás előtt hagyja pihenni tíz percig. Ez további ízt ad.

[Olvassa el: A velős zöldség egészségügyi előnyei]

Hogyan készítsünk friss Wasabi pasztát

A Wasabi paszta ugyanolyan egyszerűen elkészíthető, mint a reszelt Wasabi. A jelentkezés előtt gondosan kövesse az utasításokat.

  1. Keverjen össze azonos mennyiségű wasabi port és vizet.
  2. Az elegyet addig keverjük, amíg alaposan össze nem keveredik.
  3. A pasztát frissen tarthatja, ha egy edénybe helyezi.
  4. Keverjük össze úgy, hogy hagyjuk 15 percig ülni.
  5. Ez fokozza az ízt.

Kipróbáltad már a wasabit? Tisztában voltál a wasabi előnyeivel? Mondja el ötleteit és véleményét az alábbi megjegyzés mezőben.

Ajánlott:

Érdekes cikkek
50 Legjobb Hippi Frizura
Bővebben

50 Legjobb Hippi Frizura

Mi az első, ami eszedbe jut, amikor meghallod a „hippi” szót? Rasztahaj; nem igaz! Igen, a raszta egy végleges hippi stílus. A vad 70-es években a hippi lelkesedés tört ki, és a stílus szinonimája volt a nyitott hullámos hajnak, szalagoknak és szalagoknak, és igen raszta! A stílus lényegé

15 Legjobb Drogéria Ajakbalzsam
Bővebben

15 Legjobb Drogéria Ajakbalzsam

Mindenki puha és rugalmas ajkakat szeretne. De figyelembe véve a zord környezeti feltételeket, amelyekben élünk, az egészséges tőkehal nem mindenki számára könnyű. A következő: a megfelelő ajakápolás egész évben elengedhetetlen. Míg a legtöbben nag

A Legjobb Sminkbeállító Spray-k 2020-ig: Minden Bőrtípusra
Bővebben

A Legjobb Sminkbeállító Spray-k 2020-ig: Minden Bőrtípusra

Bőségesen töltött időt sminkelésével és rendbe hozásával, hogy néhány órával később elhalványuljon és gyűrődjön? Szóval kiábrándító, igaz? Van egy egyszerű megoldás arra, hogy sminkje minden alkalommal hibátlanul nézzen ki - nincs torta fedés, nincs olvadás, nincsenek gyűrődések, nincs felhajtás - csak egy gyors ködre van szüksége a beállító kémben, és máris mehet.Megvizsgáltunk 15 sminkkészítő spray-t, am