2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Mindenkinek vannak érzelmei, vannak, akik jobban, mint a többiek. A legtöbb ember megtanulja elrejteni érzelmeit, ahogy öregszik. Emberként vágyakozunk megtalálni a kapcsolatot. Életünk nagyon fontos része. Ha nem vagyunk képesek érezni az érzelmeket, akkor nehéz lehet együttérezni és kapcsolatba lépni másokkal. Az embertársainkkal való együttérzés, megértés és kommunikáció fontosabb, mint gondolnád. Ennek az érmének azonban van egy negatív oldala - az érzelmi leválás. Ez nagymértékben befolyásolhatja személyes életét, és üresen és lemerülten hagyhat.
Mi az érzelmi elhatárolódás?
Az érzelmi leválás pszichológiai tapasztalatként írható le, amelyet az érzés vagy a kapcsolat hiánya jellemez a körülötted lévő emberekhez és dolgokhoz. Általában traumás esemény okozza.
Aki ezt a jelenséget tapasztalja, tudat alatt elnémítja érzéseit és érzelmeit, általában azért, hogy falat építsen pszichológiai agya köré, hogy megvédje önmagát. Az érzelmi elhatárolódás akkor fordulhat elő egy kapcsolatban, amikor az egyik partner elkerüli az érzelmi intimitást - akár szándékosan, akár akaratlanul -, hogy fenntartsa önmagán az érzelmi irányítást.
Ez akkor nyilvánulhat meg, amikor egy személy szigorúan kerüli a szorongást kiváltó kényelmetlen helyzeteket. Sokan azáltal is keresik a személyes határokat, hogy fizikailag szétválasztják önmagukat, amikor másokkal érzelmeket mutatnak. Mindkettő azon alapszik, hogy elidegenítsék önmagukat, más néven leválásnak. Vessünk egy pillantást arra, hogy mit jelent a leválás.
Az elszakadás alapvetően azt jelenti, hogy objektívnek kell lenni. Egy személy akkor tekinthető leválasztottnak, ha képes érzelmileg elkülöníteni magát egy kellemetlen helyzettől. Az élet gyakran olyan akadályokat vet felénk, amelyek lebonthatnak bennünket, és ennek egyik módja az, ha leválasztjuk magunkat. A leválás megköveteli a visszalépést és a dolgok objektív szemlélését - legyen szó akár kapcsolatokról, barátokról, hobbikról, munkáról vagy egyéb dolgokról.
Az elhatárolódást gyakran tévedésnek vagy érdektelenségnek tévesztik, de ebben több is lehet. Úgy is jellemezhető, hogy tisztességes, objektív, pártatlan vagy semleges. Ha azonban érzelmi elszakadásról van szó, akkor nem képes vagy nem akar nyitni és csatlakozni az emberekhez.
Amikor azt kezdi érezni, hogy partnere elkezdte elszakadni magától, vagy soha nem próbált még közelebb kerülni és kapcsolatba lépni veled, az valóban pusztító lehet. Lehet, hogy folyton azon gondolkodik, hogy tett-e valamit rosszul, ami ezt a közönyös viselkedést eredményezte. Még azt is gondolhatja, hogy szakítani akarnak, vagy elválnak, vagy kapcsolatba kerülnek.
Az érzelmi elszakadás jelei a kapcsolatodban
Ha párkapcsolatában mindig magányosnak és elszakadtnak érzi magát, akkor érzelmi elszakadást tapasztalhat a párjától. Bármennyire is könyörög az intimitásért és a közelségért, úgy tűnik, hogy partnere süket az Ön igényeinek. Még azt is érezheti, hogy partnere úgy néz ki rajtad keresztül, mintha még hideg, érdektelen szemekkel sem lenne jelen. Mi folyik itt pontosan? Úgy tűnik, miért párja lassan elhúzódik? Miért tűnik úgy, hogy egyedül te próbálod nyitva tartani a kommunikációt és ezt a kapcsolatot?
A folyamat megértése segít abban, hogy kitalálja, mit kell tennie. Vigyázzon ezekre a figyelmeztető jelekre a kapcsolatában.
1. Partnered érdektelennek tűnik abban, amit mondanod kell
Valahányszor megosztja valamit, ami a nap folyamán történt, vagy kiönti a szívét a partnerének, kissé unottnak vagy akár irritáltnak tűnik. Ahelyett, hogy mindketten elbűvölő beszélgetést folytatnának, mindig egyoldalú. Úgy tűnik, hogy mindig a közelséget próbálja kiépíteni, de a partnerét a legkevésbé sem érdekli.
2. Nem osztják meg veled problémáikat vagy gondjaikat
Korábban te voltál az első ember, akihez a partnered fordult, amikor aggódtak, feldúltak vagy rossz napjuk volt. De már nem. Valójában, még akkor is, ha tudod, hogy valami nincs rendben, és megkérdezed erről a partneredet, akkor is kullognak. Már nem hívnak be a magánéletükbe. Olyan érzés, mintha a párod már nem akarna hiteles vagy kiszolgáltatott lenni veled. Egyre inkább udvarias idegennek érzed magad, mint szerelmeseknek.
3. Az igényeiket mindig az ön fölé helyezik
Partnered egyenesen elhanyagolja, hogy szép dolgokat csináljon neked. Ritkán, ha valaha is, az Ön igényeit magasabbra helyezik. Nem érdekli őket, hogy fagy-e - ne adj isten, ha alaphelyzetbe állítja a termosztátot! Mindig a partnered preferenciájára állítják be. Úgy tűnik, hogy a partnered abbahagyta az érzéseid mérlegelését, amikor cselekedtek vagy döntéseket hoztak. Egyáltalán nem aggasztják, hogy ezek az apróságok milyen hatással vannak a kapcsolatodra.
4. Érzelmeid nem mozgatják őket
Abban a kétségbeesésben, hogy felhívja partnere figyelmét, dührohamot okozhat, vagy erősen érzelmessé vagy dühössé válhat. Az elutasítás és a fájdalom érzése könnybe árad. De a partnered nem törődik az érzelmeiddel. Feledéktelennek tűnnek számukra; nem érdekli őket, ha szenvedsz, és szükséged van egy kis szeretetre és kedvességre.
5. Mindig visszavonják őket, és soha nem akarnak veled időt tölteni
Arra számít, hogy minőségi időt tölt el párjával, ahol élvezhetik egymás társaságát. De soha nem történik meg. Minden alkalommal, amikor megpróbálja együtt tölteni az idejét, előállnak egy kifogással a elfoglaltságra. Amikor bemész egy szobába, ahol a párod van, és megpróbálsz beszélni velük, felkelnek, elmennek, vagy elfoglaltnak teszik ki magukat.
6. Konfliktus alatt apatikusnak tűnnek
Meg akarja oldani mindkettőjük konfliktusait és nézeteltéréseit, hogy elmozdulhasson rajtuk kívül. Törődik a valaha megosztott kötvény javításával. De úgy tűnik, nem különösebben érdeklik őket a dolgok kidolgozása veled. Nem is dühösek vagy csalódottak - csak közömbösek. Még akkor is, ha megpróbálja vitába keverni őket, csak egy elkeseredett sóhajt vagy egy szemforgatást kap.
7. Megálltak kifejezni szeretetüket
„Szeretlek” - ez a három kis szó eltűnt a szókincsükből. Volt, amikor rendszeresen elmondták, hogy szeretnek és imádnak, de most nem. Ez egy hatalmas vörös zászló. 100% -ban érzelmileg elszakadnak tőled. Valójában, amikor azt mondod, hogy „szeretlek” a partnerednek, csak egy keskeny ajkú mosolyt adnak neked.
8. Nem érdekli őket a szex
Nemi életed nem létezik. Szinte kialudt, és amikor megpróbálja felhozni a témát, partnere passzívvá válik vagy ingerültté válik. Amikor megpróbálja kezdeményezni a szexet, valamilyen módon vagy más módon visszautasítják. Néha még arra is utalnak, hogy te vagy a probléma és az ok, amiért már nem akarnak szexelni.
9. Soha nem próbálnak boldoggá tenni
Olyan dolgokat tettek, hogy elmosolyodjanak, törődtek olyan dolgokkal, amelyek tetszettek, és megpróbálták éreztetni magukat szeretettel. Verseket írtak neked és virágot kaptak. De mindezek a dolgok már nincsenek jelen. Most alig vagy egyáltalán nem tesznek erőfeszítéseket az Ön számára. Szinte szobatársnak érzi magát, akit partnere valahogy tolerál.
10. Ritkán szeretetteljesek, ha valaha is
Megfogták a kezedet, amikor együtt sétáltok. Hozzád szoktak ölelni az ágyban, és átölelnek. De most csak abbahagyták szeretetteljességüket. Amikor megpróbálja megcsókolni vagy megölelni a partnerét, az gyorsan elhúzódik. Úgy tűnik, mintha az érintése kényelmetlenné vagy ingerültté tenné őket.
11. Leállnak, amikor a kapcsolatról beszélsz
Mindkettőtök számára világos, hogy a dolgok nem mennek jól mindkettőtök között. Ön azonban kétségbeesetten próbál dolgozni a kapcsolat javításán. De amikor megpróbálja megbeszélni, a partnere vagy figyelmen kívül hagyja, vagy rohamot hoz. Úgy tesznek, mintha minden rendben lenne, vagy egyszerűen elhallgattatnak azzal, hogy egyáltalán nem hajlandók megbeszélni. A legszembetűnőbb dolog az, hogy a partnered már nem érdekelt a kapcsolatod javításában.
12. Gyakran adják a csendes kezelést
A partnered teljesen rendben van azzal, ha csendben ülsz veled - még akkor is, ha megoldatlan kérdések vannak mindkettőtök között. Többé-kevésbé közömbösen morognak, vagy egyszavas válaszokat adnak a megbékélési kísérleteire. Az ő oldalukon nincs erőfeszítés, hogy viszonozzák a beszélgetési kísérleteidet, még kevésbé, hogy megpróbálják pótolni. Olyan érzés, mintha szándékosan elhúzódnának tőled azzal, hogy nem hajlandók beszélni.
13. Soha nem beszélnek a jövőről
Ha valaha is felveti álmait vagy jövőbeli terveit kettesben, partnere úgy menekül, mint a zombik utánuk. Vagy egyenesen elutasítja a jövőbeli terveinek megvitatását, vagy a legjobb esetben is szuper lágy választ. Nem elkötelezett válaszaik azt az érzést keltik benned, hogy nem annyira együtt fektetnek a jövődbe, mint te. A valóságban már nem érdekli őket annyira, hogy megbeszéljék veled a jövő terveit.
14. Szándékosan tesznek olyan dolgokat, amelyek szabotálják a kapcsolatodat
Partnere megpróbálhat további problémákat létrehozni a kapcsolatban azzal, hogy feleslegesen veszi fel a harcot, vagy olyasmit tesz, amelyről tudja, hogy ideges vagy dühös lesz. Ha mérges leszel, akkor nem kell megkísérelniük kapcsolatba lépni veled, mert úgy tűnik, hogy te vagy az, akinek problémái vannak. A partnered sérelmedet és haragodat arra használja, hogy falat építsenek maguk köré. Mentségként használják, hogy leválasszák magukat.
15. Dühösek, amikor megpróbál kapcsolatot létesíteni
Ahelyett, hogy leállítana vagy kifogásokat keresne, amikor megpróbál kapcsolatot kialakítani velük, megpróbálnak megfélemlíteni és uralkodni dühösséggel. A haragot pufferként használják, amely megakadályozza, hogy feltárja, mi okozza valóban viselkedésüket és megváltozott magatartásukat. Haragjuk megijeszthet és karnyújtásnyira tarthat. Lehet, hogy érzelmileg képtelen áttörni azokat a védekezéseket, amelyeket maguk köré építettek.
Az érzelmi leválás nem mindig eredményezi az egészséges kapcsolat végét. Egy személy néha érzelmileg leválaszthatja magát saját szorongásai és félelmei vagy más érzelmek miatt, amelyek gyötrik és megakadályozzák, hogy érzelmileg elérhetőek legyenek. Ha partnere nyitott az ötletre, menjen páros tanácsadásra, hogy kitalálja és kezelje a problémákat.
Megérdemel valakit, aki intim, szoros és érzelmileg kielégítő kapcsolatban lesz. Soha ne engedje, hogy egy személy önfeletti elszakadása ne foglalkozzon, vagy ne vegye figyelembe, mert túlságosan fél attól, hogy elveszíti az illetőt. Soha ne engedje, hogy bárki befolyásolja önértékét. Legyen bátor, ismerje el, mi történik, és tegye meg a szükséges lépéseket a probléma kezeléséhez, hogy boldogabb, teljesebb életet élhessen.
Ajánlott:
Mi Az A Karmikus Lélektárs? 13 Jele Annak, Hogy Mindketten Karmai Lélektársak Vagytok
Az emberek nem csak szerelmesek akarnak lenni, hanem részesei lehetnek egy „életben egyszer” szerelmi történetnek. Ahogy változunk az időkhöz hasonlóan a kapcsolataink is. Már nem elégítenek meg olyan kapcsolatok, amelyek kényelmen alapulnak, vagy amelyek megfelelnek a családunk vagy a társadalom által eldöntött eszméknek. Mindannyian ezt a „bo
Hogyan Lehet Megállítani A Stresszevést: 15 Módszer Az érzelmi étkezés Ellenőrzésére
Ha érzelmi evő vagy, az étel több, mint „csak étel” számodra. Ez egy módja annak, hogy meggyógyítsa önmagát, megküzdjön a negatív érzésekkel, vagy sütkérezzen élete boldog pillanataiban. Egy korsó fagylalt vagy egy állkapcsot törő hamburger sokkal kényelmesebb, mint egy hangulatos ágy. Sajnos az érzelmi evés össze
