2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Nehéz gyereknek lenni. Ugye?
A túlstimuláció, a nyomás és a figyelemelterelés eljut hozzájuk, és a biztos lőtt kiút az, hogy megismertetik őket a jógával. Még jobb, ha megmutatjuk nekik ezeket a jóga videókat gyerekeknek, amelyek felkeltik az érdeklődésüket a gyakorlat iránt, és rá fogják késztetni őket erre.
Phew! Elég tervnek tűnik! Íme a legjobb jóga videók gyerekeknek a YouTube-on, amelyek segítenek a gyermekének abban, hogy jobban éljen.
Görgessen lefelé, hogy megtalálja őket.
Előtte nézzük meg, hogyan segít a jóga a gyerekeknek.
A jóga előnyei a gyerekeknek
A jóga javítja az élet élményét. Képzelje el, hogy már fiatalon megtanulja ezt megtenni - ezt fogja megajándékozni gyermekével.
A jóga az élet egyszerű, mégis fontos szempontjait tanítja és fejleszti, amelyek segítenek a gyerekeknek megőrizni nyugalmukat kihívást jelentő időkben. Építi az önbecsülést, az önbecsülést és a félelem és kudarc legyőzésének képességét.
A jóga segít koncentráltnak, következetesnek és türelmesnek lenni. Arra vezeti őket, hogy vágjanak el a feleslegesektől, és nézzék meg az élet fényesebb és pozitív oldalát.
Csak akkor tűnik áldásnak, amikor rájössz, hogy a jóga olcsó és könnyen elérhető tanulni és tanítani. Az olyan platformok, mint a YouTube, rengeteg jógavideóval rendelkeznek kifejezetten gyerekeknek, a szükséges sallangokkal együtt, hogy szórakoztató legyen számukra.
Elképesztő, nem? Nézze meg ezeket a videókat, hogy megtanítsa gyermekeinek olyan jógapózokat, amelyek segítenek nekik gyakorolni, fejleszteni a bizalmat és jobbá válni.
Jóga videók gyerekeknek
- Kozmikus gyerekek jóga - Fagyasztott téma
- Namaste jóga Dr. Melissa West
- Jóga gyerekeknek
- Szórakoztató jóga gyerekeknek
- Kozmikus gyerekek jóga - Harry Potter téma
- Appu sorozat - jóga gyerekeknek
- LNKTV Health - Gyerekjóga Sheila Palmquist-szel
1. Kozmikus gyerekek jóga - Fagyasztott téma
A videóról : A videó a Cosmic Kids Yoga, az Egyesült Királyságban található YouTube-csatorna része. Úgy tervezték, hogy megtanítsa a gyerekeknek a jógát, az éberséget és a pihenést.
A videó egyedi koncepciója a Frozen című Disney-film témája körül forog. Ez egy fél órás videó, amelyben Jaime nevű személy oktatja és demonstrálja a jógát.
Hogyan segít a videó : A videó fényes és vonzó, és azonnal fel tudja hívni gyermeke figyelmét. Jaime, a videó lelkes és élénk oktatója jóga pózok útján meséli el a Frozen történetét, ami biztosan segít a gyereknek jobban megjegyezni a pózokat.
Vissza a tartalomjegyzékhez
2. Namaste jóga Dr. Melissa West
A videóról : A videó a Relaxáló zene és jóga nevű YouTube-csatorna része, amely a természeti hangok, az ingyenes jógaórák, a meditáció és a pranajamaórák gyűjteménye.
A videót Dr. Melissa West konceptualizálta, vendégelőadója, Mai Meret három gyereknek tanítja a jóga módszerét.
Hogyan segít a videó : A videó egyszerű és nem nyűgös. Olyan gyerekek szerepelnek benne, akik jógáznak, ami motiválja a gyermeket is erre. Ez egy interaktív foglalkozás, ahol az oktató nem formális és szórakoztató nyelvet használ, hogy jobban átjusson a gyerekekhez.
Vissza a tartalomjegyzékhez
3. Jóga gyerekeknek
A videóról : A videó a Yoga Today része, egy online platform, amely különböző tanárok és szakértők jógaóráit kínálja.
A videó gyerekeknek készült, az oktató unokahúga, Sarah Kline csatlakozik, hogy megtanulja a jógát a nagynénjétől. Sarah unokahúgán keresztül elmagyarázza és bemutatja a jóga oktatásának művészetét a gyerekeknek.
Hogyan segít a videó : A videó visszatükrözi egy ház hangulatát, és megmutatja, hogyan könnyedén megismételheti otthon. Az oktató megbeszéli a gyerekkel, miközben jógát tanít, miközben aktív és éber a gyermek.
Vissza a tartalomjegyzékhez
4. Szórakoztató jóga gyerekeknek
A videóról: A Fun Yoga For Kids egy oktató DVD, amely teljes értékű leckét ad a különféle jógapózokról. Barbara Curie az oktató, akit élénk animáció és zene kísér.
A videó gyermekei vannak, akik erdei barátoknak hívják magukat, és egy képzeletbeli Colin The Cobra Titkok Erdőjének részei. A videó csaknem egy órás, és a zene mellett alkalmanként erdei hangokat is tartalmaz.
Hogyan segít a videó : A videó barátságos oktatójával és a jógát gyakorló lelkes gyerekekkel biztosan ösztönözheti gyermeke érdeklődését. Rajzfilmállatokkal és egyedi mondókákkal rendelkezik, amelyek bemutatják az egyes pózkészleteket, élénken és szórakoztatóan tartva az áramlást.
Vissza a tartalomjegyzékhez
5. Kozmikus gyerekek jóga - Harry Potter téma
A videóról : A videó a Cosmic Kids Yoga, az Egyesült Királyságban található YouTube-csatorna része. Úgy tervezték, hogy megtanítsa a gyerekeknek a jógát, az éberséget és a pihenést.
A videó egyedülállóan a Harry Potter témája köré szerveződik, és csaknem fél órán keresztül fut, a Jaime nevű személy oktatja és demonstrálja a jógát.
Hogyan segít: A Harry Potter téma biztosan érdekelni fogja gyermekét. Az oktató találóan öltözött és fantasztikusan mesél. Szuper megnyerő a jóga pózokkal, amelyek jól illenek a Harry Potter anekdotákba, amelyeket Jaime mesél.
[Olvassa el: 20 dolog, amit tudnia kell, mielőtt elkezdené gyakorolni a jógát]
6. Appu sorozat - jóga gyerekeknek
A videóról : A videó a YouTube-on található Appu sorozat része, amely animált és élő videók gyűjteménye gyermekek és szülők számára, mondókákról, matematikáról, angolról, nyelvekről és tevékenységekről tanúskodva.
A videóban egy fiatal szerzetes van egy sáfrányos dhotiban, amely különböző álló pózokat mutat be, például Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana stb. A videó csaknem 16 percig fut.
Hogyan segít: Az utasítások világosak és egyszerűek. Az ászanákat bemutató animációs szerzetes magabiztosnak és barátságosnak tűnik. A beszéd megmagyarázza az egyes ászanákra fordított előnyöket és időt.
Vissza a tartalomjegyzékhez
7. LNKTV Health - Gyerekjóga Sheila Palmquist-szel
A videóról : A videó egy Lincoln (LNKTV) nevű csatorna része, amely népszerűsíti az egészséget és a wellness-t. A székhelye az amerikai Nebraska, és a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ partnerségei finanszírozzák a közösségi egészség javítását.
A videó a jóga gyakorlásának szórakoztató módjait mutatja be gyermekével, az oktató pedig Sheila Palmquist, a Lincoln Jóga Központból.
Hogyan segít: A videóban megfelelő mennyiségű beszélgetés zajlik a gyerekek és az oktató között. Bármit is kérhet gyermeke, azt a gyerekek teszik meg a videóban, lehetővé téve a videóban tanított jógapózokhoz való tartozás és kapcsolat érzését.
[Olvassa el: Mi a megfelelő idő a jóga gyakorlására?]
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
Mikor érdemes a gyerekeket jógába avatni?
Sok jógaguru azt javasolja, hogy várjon 12 évet, de megtaníthat néhány egyszerű és könnyű jógapózot, amelyet gyermeke természetesen meg tud csinálni.
Gyakorolhatják a gyerekek a jógát egyedül?
Nem, ezt nem jó megtenni. A gyermeknek mindig felnőtt felügyelete alatt kell gyakorolnia a jógát.
Csodálatos, hogy sok olyan videó érhető el az interneten, amelyek jógával oktatják a gyerekeket. Óvatosan kell megválasztania, hogy melyiket mutassa meg gyermekeinek. A fenti videók a hitelesség, az esztétika és az elbeszélési stílus szempontjából megfelelőek. Tökéletesek, és könnyen rá tudják venni gyermekét a jógára. Mutasd meg nekik a fenti videókat, és mondd el, hogyan reagáltak.
Ajánlott:
101 Szórakoztató Kérdés A Barátodnak
Az erős kapcsolat titka a partner igazi megismerése. Teljesen mindegy, hogy vadonatúj-e a kapcsolata, vagy egy ideje együtt vagytok-e. Ahhoz, hogy mélyebb és tartalmasabb kapcsolatot építsen ki szerelmével, tegyen fel neki néhány szórakoztató kérdést, hogy kiássa a mélyen benne elrejtett információkat. Zavarban van, hogy
4 Egyszerű Frizura Rövid Hajú Gyerekeknek
Bármennyire is szórakoztató a saját hajának formázása, a kislány hajának formázása sokkal szórakoztatóbb - olyan, mintha frizurát játszanánk egy élő babával!Tehát függetlenül attól, hogy van otthon egy kishúgod, egy aranyos unokahúgod vagy a kislányod - íme néhány rövid frizurájú frizura gyerekeknek, amelyek körül dolgozhatsz, és további szórakozást adhatsz hozzá! Élvezd.1. Összekötött csomó: Kép:
8 Szórakoztató Jóga Póz, Amelyet Az óvodás Gyerek élvezhet és élvezhet
A gyerekek angyali és szabad szelleműek. Élénk fantáziájuk van, amely olyan helyekre viszi őket, amelyeket soha nem fogunk megérteni. Finom elméjüket és végtagjaikat gondosan kell kezelni és formázni. És így jön a képbe a jóga.Miért jó a jóga
5 Ki Kell Próbálni A Sanjeev Kapoor Recepteket Gyerekeknek
Aggódsz, hogy a gyereked nem eszik rendesen? Szeretne előállni olyan „varázslatos” receptekkel, amelyek egészségesek és étvágygerjesztőek a gyermeke számára? Akkor ne izgulj, mert Sanjeev Kapoor megmentett!Szanjejev Kapoor, mint tudjuk, neves indiai szakács, aki először hozta el az ötcsillagos szállodák ízét és csavarját a televízióban, hogy mindenki otthon elkészíthesse az ilyen ételeket. Ő volt az első indiai híresség
10 Legjobb Magasságnövelő Vitamin és ásványi Anyag Gyerekeknek
Úgy találja, hogy gyermeke nem olyan magas, mint társai? És ez fáj neki és neked is? Szülőként teljesen normális és kézenfekvő szándék arra, hogy gyermeke egészséges egyéniséggé növekedjen. De mi van, ha a dolgok nem úgy történnek, ahogy szerette volna?Ne aggódj. Vannak biz
