8 Előnye A Keserű Tök Fogyasztásának Terhesség Alatt

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

A keserű tököt balzsamkörte vagy keserű dinnye néven is ismerik az egész világon. Ennek a közepes méretű zöldségnek kifejezetten keserű íze van, de természetes gyógyszerként elképesztő tulajdonságai miatt nagyon fontos szerepet játszik az étrendben. A keserű tököt természetes kábítószerként használják egész Délkelet-Ázsiában.

De mindig is kétséges volt, hogy a keserű tök, mint sok más zöldség vagy gyümölcs, például a papaya vagy az ananász, biztonságos a terhesség alatt. A korok során vita alakult ki a terhesség alatti keserű tökfogyasztással kapcsolatos mellékhatásokról. A keserű tök tulajdonságai az egészség határozott fejlődésére utalnak, ha rendszeresen fogyasztják. De ezek a csípős zöldségek néha méhvérzést és egyéb mellékhatásokat okozhatnak terhesség alatt. Az alábbiakban néhány előnye és kockázata van a keserű tök fogyasztásának terhesség alatt.

A keserű tök fogyasztásának előnyei a terhesség alatt

Nézze meg itt, milyen előnyökkel jár a keserű tök fogyasztása terhesség alatt.

• 1. Magas foláttartalom
• 2. Nagy rosttartalom
• 3. Fékezi a disztesztív pálya rendellenességeit
• 4. Cukorbetegség-ellenes
• 5. Antioxidáns
• 6. Szabályozza a bélmozgást
• 7. A tápanyagok nagy forrása, amelyre a magzatnak szüksége van
• 8. Egyéb tápanyagok forrása

1. Magas foláttartalom

A folát létfontosságú követelmény a terhes nők számára. Ez az ásványi anyag segít megóvni az újszülöttet a lehetséges idegcsőhibáktól. A keserű tök nagyon nagy mennyiségű folátot tartalmaz. Ez az ásványi anyag napi szükségletének egynegyedét tartalmazza terhes nőknél.

2. Nagy rosttartalom

Ez a zöldség tele van rostokkal, és elégedettség érzetét kelti. Csökkenti az étvágyat a magas kalóriatartalmú ételek vagy a gyorsétel után. Ez a zöldség segít abban, hogy vékony maradjon terhesség alatt is.

[Olvassa el: A cékla előnyei a terhesség alatt]

3. Fékezi a disztesztív pálya rendellenességeit

A két fontos probléma, amellyel a legtöbb terhes nő szembesül a világon, a székrekedés és az aranyér. A keserű tök rosttartalma segít csökkenteni ezeket a problémákat.

4. Cukorbetegség-ellenes

A keserű töknek antidiabetikus tulajdonságai vannak, és minden nap el kell fogyasztania. A tápanyagok, mint a karantin és a polipeptid-P, segítenek a terhesség alatti terhességi cukorbetegség elleni küzdelemben!

5. Antioxidáns

A keserű tök C-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns, és segíti a terhes nőket a káros baktériumok elleni küzdelemben. Segít a várandós anyák immunitásának kiépítésében is.

6. Szabályozza a bélmozgást

Ez a zöldség elősegítheti a perisztaltika elősegítését, amely később segít a terhes nők bélmozgásának és emésztőrendszerének szabályozásában.

7. A tápanyagok nagy forrása, amelyre a magzatnak szüksége van

A keserű tök kiváló vitamin- és ásványianyag-forrás. Vasat, niacint, káliumot, pantoténsavat, cinket, piridoxint, magnéziumot és mangánt tartalmaz. Könnyen nevezhető szuper zöldségnek, mivel létfontosságú szerepet játszik a magzat növekedésében.

[Olvassa el: Vitaminok és ásványi anyagok a gyorsabb hajnövekedés érdekében]

8. Egyéb tápanyagok forrása

Ez a zöldség más vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, például riboflavint, tiaminot, B1, B2, B3 vitamint stb., Valamint gazdag kalcium- és béta-karotinforrás.

A keserű tök fogyasztásának kockázata terhesség alatt

• Toxicitást okoz: A keserű tök alkáli komponensekből áll, mint például gyanták, kinin, szaponikus glikozidok és morodicin. Ezek azok az anyagok, amelyek mérgezést terjesztenek az emberi testben. Ez a toxicitás gyomorfájáshoz, émelygéshez és látászavarhoz, hányáshoz, arcpírhoz, hasmenéshez, extrém nyálképződéshez és terhes nők izomgyengeségéhez vezethet.
• A túlzott fogyasztás gyomorral kapcsolatos problémákat okozhat : Hasmenés, hasi görcsök és egyéb gyomorproblémák jelentkezhetnek, ha egy terhes nő keserű tököt fogyaszt túlzottan.
• Egyesekben érzékenységet okoz: A keserű tök magjai vicint tartalmaznak, amely egyes érzékeny lényeknél a favizmus tüneteit okozhatja. A magban található vörös arilok mérgezőek a gyermekek számára. Ezért ez nem kedvelt zöldség a terhes nők számára.
• Szülés előtti munka: A keserű tök néhány problémás méhtevékenységhez is vezethet, amelyek a nők többségében valóban idő előtti vajúdást eredményezhetnek.

Keserű tök, ha először fogyasztják, görcsöket okozhat a hasban, gyomorhurutban és más ilyen gyomorral kapcsolatos betegségekben. Jónak vagy rossznak tekinthető minden normál étrend esetén. De a terhesség különleges időszak. A terhes nőknek mindig konzultálniuk kell nőgyógyászukkal, mielőtt kiválasztanák étrendjüket, különösen akkor, ha olyan tételt is tartalmaznak, amelyet korábban nem ettek.

Remélem, tetszett nekünk a keserű tököt terhesség alatt fogyasztó írásunk. Mindig a legjobb, ha betartod a diéták biztonságos oldalát és óvatosan étkezel. Tehát még soha nem próbált meg enni keserű tököt, terhesség alatt ne próbáljon enni keserű tököt. Legyen biztonságos és egészséges terhessége!