Egészség és Jólét 2024, Április
A 2009-es sertésinfluenza-járvány során 43–89 millió fertőzéses esetet jelentettek. Körülbelül 1799 halálesetet jelentettek 178 országban is egy év alatt (1).Igen, a sertésinfluenza abban az évben mindannyiunkat meglepett. A világjárvány u
Itt van egy kérdés az összes tornaterem rajongó számára, aki ezt olvassa: hogyan érezné magát, ha élénkítő masszázst élvezhetne fáradt izmainak megnyugtatására egy megerőltető edzés után? Úgy hangzik, mint a menny, igaz? De ez nem azt jelenti
A bunionok az egyik leggyakoribb elülső deformitás, előfordulási gyakorisága 23-35% (1).Ez a deformitás miatt csontos dudor jelenik meg a nagy lábujj tövében, és gyakran megnehezíti és fájdalmas a cipő viselése. A bunionok kezelésének késleltetése rontja az állapotot, súlyosbítja a gyulladást és a fájdalmat. Tehát a lehető leghamarab
Hosszú munkanap után a bőrápolási rendje szinte feltétlenül magában foglalja az arctisztító tisztítást. A tisztítás fontos, hogy megszabadítsa bőrét a szennyeződéstől és a szennyeződéstől, és hagyja, hogy lélegezzen. Minél inkább elhanyagolja
A szendvics szabadságot kínál az egészséges ételek fogyasztására útközben. Foghat egy falatot, amikor munkába vagy sürgős találkozóra rohan. Az egészséges szendvicsek nemcsak táplálkozást kínálnak, hanem hozzájárulhatnak a fogyáshoz is. Az alacsonyabb kalóriáké
Lehet, hogy a BMI a ponton van, nem biztos, hogy túlsúlyos, és a magas koleszterinszint semmilyen tünetét nem mutathatja. Amíg nem tesztelik magukat, vagy nem esnek át agyvérzés vagy szívbetegség áldozatai. Tehát, mielőtt kezelnie kellene a szövődményeket, íme néhány természetes házi gyógymód, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintjét. Olvass tovább!Tartalom
Ha hízni akar, akkor valószínűleg nem látott eredményt annak ellenére, hogy több lehetőséget is feltárt. Ha ez a helyzet, akkor itt az ideje, hogy megnézzen néhány ájurvédikus tonikot, amelyek nemcsak a súlygyarapodás megígérését ígérik, hanem pillanatok alatt eredményt is hoznak. Íme 12 ayurvédikus tonik
A személyiséged annak a teljeskörű ábrázolása, hogy ki vagy egy másik szemében. Ezért a bőröd nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy miként vélekednek rólad. Gyönyörű és egészséges bőr, hozzáadja személyiségét azzal, hogy egyszerűen annyit mond, hogy eléggé törődöm magammal, hogy minden érdekeljen körülöttem, mivel a környezetem része vagyok. Ezért költünk ezer dollárt kozmetikumo
Meg akarja szabadítani a légzési nehézségeit anélkül, hogy drogot kellene szednie? Ezután a személyes gőz inhalátorok tökéletes választás az Ön számára. Legyen szó nátháról, influenzáról, allergiáról vagy légzőszervi problémákról, a gőz belégzése gyors és hatékony módja annak, hogy leküzdjék őket. A személyes gőz inhalátorok többnyire k
A zsír fagyasztásának gondolata kissé furcsán hangzik. De ne ess pánikba. A folyamat során a zsírsejteket nem sebészeti úton semmisítik meg. Más szóval, hasonló a zsírleszíváshoz, de nem jár semmilyen műtéttel. Hogy segítsen többet megérteni erről az egyedülálló fogyókúrás technikáról, ebben a cikkben megvitatjuk az eljárást, az előnyöket és a piacon elérhető legjobb kriolipolízis termékeket. Görgessen lefelé, ha többet szeretne meg
A bőr ápolásának első lépése a tisztítás. A por, az izzadtság, a szennyeződés és a baktériumok összegyűlnek a bőrödön, és hajlamosak számos betegségre. Ezért igényel bőre alapos tisztítási rutint. Ellenkező esetben ezek a szennyeződések eltömítik a pórusokat, és számos bőrproblémának adnak helyet.A házi arclemosás segíthet elkerüln
A hajhullás és az elvékonyodás egyre gyakoribbá válik az ott élő emberek többségénél. Hibálja a géneket vagy a folyamatos traumát, amelyen keresztül hajtottuk át a hajunkat (stílus, színezés és még sok más), a hajhullás növekszik. Hogyan kezeli ezt a prob
El akarsz menni a házból, amikor rájössz, hogy hiányoznak az autó kulcsai. És bármennyire is próbálkozol, képtelen vagy felidézni, hol tartottad őket a minap. Vagy elfelejted, miért léptél be egy szobába. Sokat fordul elő ez veled?A memóriaveszté
Legtöbben, miközben megpróbálunk lefogyni és fittek maradni, végül kizárják a zsírokat az étrendből. Noha ezt gondoljuk, hogy a zsírok tesznek „kövérekké”, ez nem mindig igaz.A testünknek valóban szüksége van zsírra. Leegyszerűsítve: vannak
Az étrendben lévő túlzott mennyiségű telített zsír szívbetegséghez és szélütéshez vezethet. A WHO szerint a szívkoszorúér-betegség és a stroke évente több mint 14,1 millió életet követel (1). De NE kerülje teljesen a telített zsírokat. Az American Heart Associat
Hízik, annak ellenére, hogy egészségesen táplálkozik és rendszeresen sportol? Nehezen dobja le azt a makacs zsírt? Itt az ideje, hogy ellenőrizze a hormonszintjét.A hormonális egyensúlyhiány a súlygyarapodás egyik fő oka . A hormonok nagy
Az 500 kalóriás étrend nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD), amely segíthet a fogyásban. Az orvosok elhízott betegeknek írják fel, akik magas BMI-vel (30 felett) rendelkeznek, és akik életét veszélyezteti a felesleges flab miatt.Ne feledje
A hasi zsír elvesztése csupán egy hét alatt tudományosan és fizikailag nem lehetséges. Azonban el kell kezdenie dobni ezt az egészségtelen hasi zsírt, mert összefügg a szívbetegséggel, a PCOS-szal és a cukorbetegséggel (1), (2). Olvassa tovább
Az ivóvíz a legjobb, amit tehet a fogyás érdekében. Tudósok és kutatók egyetértenek abban, hogy a víz csökkenti az energiafelvételt, növeli a jóllakottságot és felpörgeti az anyagcserét. Ezért a fitneszszakértők azt tanácsolják, hogy "több vizet" igyanak. De mennyi víz elegendő
A fogyás bonyolult lehet, különösen, ha nő vagy. Hormonális hullámvölgyek, menopauza, stressz, szülés, testtípus, műtét és / vagy gyógyszerek lassúvá tehetik az anyagcserét. Szerencsére van olyan mód, amellyel a testét zsírégető üzemmódba kapcsolhatja.Olvassa el a 21 hatékon
A fogyás néhány ember számára kiemelt fontosságú, de a természetes fogyás ugyanolyan nagy kihívás. Előfordulhat, hogy hízni szeretne az egészség és a fitt test megőrzése érdekében. Tehát eláruljuk Önnek a testsúlycsökkentés legjobb módját természetes módon és egészséges módon is. De tudnod kell, hogyan lehet term
A keserű tök vagy a keserű dinnye (karela) leve a legjobb természetes gyógyszer a cukorbetegség ellen. Ha korán reggel éhgyomorra fogyasztja, csökkenti a vércukorszintet, és csökkenti a cukorbetegséggel összefüggő egészségügyi szövődmények, például súlygyarapodás, szívbetegségek, magas vérnyomás, magas koleszterinszint stb. Lehetségességét. hogy keserű
Kék és / vagy mindig hideg a kezed vagy az ujjaid? Bizonyos testrészei zsibbadnak vagy bizsergnek, miután hosszabb ideig ült vagy állt? Pontosan ez történik, ha a vérkeringése megszakad. Bár a véráramlás némi mozgás után általában visszatér a normális szintre, néhány esetben komplikációkhoz és egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért fontos foglalkozni ezzel
Érezte-e már, hogy meditációra van szüksége egy adott testtartás nélkül? Mi lenne, ha élvezhetné a meditáció előnyeit anélkül, hogy valamikor valóban egy helyen kellene ülnie? Ez csodálatos lenne, igaz? Akkor Eckhart Tolle meditáció az, amit gyakorolnia kell!Eckhart Tolle a „T
"Ó, minden nap elveszítem a hajam, és nem tudom, mit tegyek ez ellen." "Valaki, kérem, mondja meg, mit tegyek a vékony hajamért". "Úgy tűnik, hogy a hajam nem nő".Nem hallja, hogy ilyen kérdések visszhangoznak mindenhonnan körülötted? Jó megcsinálo
A pattanások kihívást jelenthetnek, bárhol is jelenjenek meg. Bármely testrészére hatással lehet, amely olajszekréciós mirigyekkel vagy szőrtüszőkkel rendelkezik. Az egyik ilyen hely a hátad. A hátsó pattanásokat a pattanások közepesen súlyos formájának tekintik. Bár orvosi kezelésre
Nincs annál ijesztőbb, mint az az egyetlen pattanás az arcán, amely potenciálisan egy egész életen át meg tudja hegelni a bőrt! Tekintettel az egészségtelen étrendre és az életmódbeli szokásainkra, adjuk hozzá a szennyezést és a napsugárzást, hogy bőrünk hajlamosabb a fertőzésekre, sötét foltokra, pattanásokra, pigmentációra és ráncokra. Szóval, hogyan védheti meg a bő
Késő esti partik, hétvégi kiruccanások és családi ünnepek csábíthatnak néhány extra italra. Az alkoholismus kéznél tartása segíthet a vér alkoholszintjének ellenőrzésében és annak megállapításában, hogy mennyi alkohol vette át a rendszerét. Segíthet annak felismeréséb
Tudta, hogy az egyének kb. 10% -a szenved személyiségzavarban (1)?A paranoid személyiségzavar (PPD) egyfajta személyiségzavar, amely az egyént mások ésszerűtlen gyanakvására késztetheti. Ha azt tapasztalja, hogy az egyén folyamatosan gyanús a kapcsolatokban vagy túlérzékeny a kritikára, nagy a valószínűsége annak, hogy PPD-je lehet.Ha többet szeretne megt
Szeretsz minden nap emésztési kekszet fogyasztani teával? Az emésztési kekszek valóban segítik az emésztést? Gondolt már arra, hogy valóban egészségesek-e neked? Ha nem, akkor ez a bejegyzés segít tisztázni néhány mítoszt. Olvassa el, és der
Van rossz koleszterinszintje? Félelmetesnek érzi magát egészsége miatt? A rossz koleszterin a legtöbbünk körében gyakori probléma, és ha nem megfelelő időben gondoskodnak róla, komplikációkat okozhat.Tehát hogyan lehet növelni a szervezetben a jó koleszterin szintjét? Melyek a legjobb ko
Óriási 57 millió embert érint a magas vérnyomás. A WHO szerint a magas vérnyomás növeli a szívroham, agyvérzés, a retina károsodásának és a halál kockázatát (1). Valójában bárki szenvedhet magas vérnyomástól, kortól függetlenül. Az egészségtelen étkezési s
Ah, tél! A tél hangulatos pulóverekre, meleg csésze forró csokoládéra és hóra emlékeztet minket. Vitathatatlanul az év legjobb szezonja, nem ért egyet? Néha azonban azt tapasztalhatja, hogy a bőre nem ért egyet ezekkel az érzésekkel.A tél száraz é
Ha ez a késő esti infravörös a hasi övekről, amelyek gyors hasi zsírvesztést mutatnak, viszketést okoz a vásárláshoz, olvassa el ezt a cikket.A hasi zsír makacs. Az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás orvosilag bevált módszer a hasi zsír elvesztésére. Ha egyszerűen az öv vi
Hízott nemrégiben? Állandóan letargikusnak és fáradtnak érzi magát? Nos, ez azért van, mert lassú az anyagcseréd. Sajnos, ha ez megtörténik, hízni fog. És bármennyit is mozog, és mennyit eszik, nem fogja tudni elveszíteni a pelyhet. Tehát fel kell gy
A jógának számos egészségügyi előnye van: a székrekedés eltávolításától kezdve a neurológiai rendellenességek kezeléséig. Valószínűleg tudta, hogy a jóga segíthet megnyugtatni az elmét, de tudta-e, hogy a jóga javíthatja a mentális egészségét is? Csodálkozik? Nos, neked kelle
Megfelelő táplálkozással és kondicionálással felgyorsítható a fogyás. Ez a bejegyzés 10 legjobb ételt, gyakorlatot és életmód-tippet tárgyal a fogyásért 10 nap alatt. A súlycsökkenés függ a jelenlegi testsúlyától, életkorától és kórtörténetétől. Ha azonban betartja az ebben a be
Akár hiszed, akár nem, az illóolajok segíthetnek a fogyásban. Az illóolajok aromás, erősen illékony és hidrofób természetűek, amelyek stimulálják az agyat a stressz csökkentésében, a vércukorszint szabályozásában, a hormonális egyensúlyhiányban, az édes vágyban és a lassú anyagcserében. Közel 6000 éve terápiás célok
Sokan tapasztaljuk az alsó hátfájást, amikor edzés közben kissé túl erősen nyomjuk magunkat, egész nap görnyedünk a laptop előtt, vagy nagy távolságokat vezetünk. Egyesek számára a fájdalom rövid idő alatt magától megszűnik, míg mások krónikus helyzetbe fordulhatnak. Ha az utóbbi kategóriába t
Körülbelül 1,62 milliárd ember szenved világszerte vérszegénységben (1). Ez az állapot elsősorban a reproduktív korú gyermekeket és nőket érinti. Vérszegénység akkor fordul elő, amikor a vörösvérsejt szám vagy a hemoglobin szint zuhan, ami szívdobogáshoz, kéz- és lábhűléshez, fáradtsághoz és sápadt bőrhez vezet. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasz