2 Egyszerű Módszer A Mangó Tea Elkészítésére

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Szereted a mangót? Ha igen, akkor gondolt már arra, hogy teát készít a gyümölcs felhasználásával? Meglepett, nem? Nos, erről fogunk beszélni ebben a bejegyzésben!

Azt állították, hogy a mangó „a gyümölcsök királya”. Finom krémes állagú és kellemes ízű. Ennek az élénksárga gyümölcsnek számos táplálkozási előnye van. Tudta, hogy főzhet mangó teát, és élvezheti a mangó legtöbb előnyét? Nos, levelekből készült, így nem biztos benne, hogy íze pontosan olyan lenne, mint egy finom mangó. Megmutatjuk, hogyan lehet elkészíteni ezt az egészséges mangólevél teát.

Először nézzük meg a Mango Tea néhány egészségügyi előnyét:

1. Cukorbetegség kezelése:

A mangó teát az európaiak cukorbetegség kezelésére és az elzáródott erek megtisztítására használták. Állítólag a mangó tea akadályozza a cukorbetegség progresszióját. A mangó tea állítólag gyógyítja a hasnyálmirigy vérereit is. Ezek a tulajdonságok segítették a mangó teát abban, hogy a cukorbetegség hatékony kezelésévé váljon. (1)

2. Csökkenti a magas vérnyomás kockázatát:

A mangó tea fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát. Mivel segít megtisztítani az elzáródott ereket, javítja a véráramlást. Ez segít a törékeny erek megerősítésében is, amelyek általában magas vérnyomáshoz vezetnek. Az Egészség és Vagyon azt javasolja, hogy naponta igyon egy csésze mangó teát a magas vérnyomás kezelésére. (2)

3. Magas vitamin tartalma:

A mangólevél, amelyet mangó tea készítéséhez használnak, jelentős mennyiségű A, B és C vitamint tartalmaz. Ha enni, aludni és egészségesen élni szeretne, akkor a mangó tea csak az Ön számára. Segít fenntartani az étrend optimális vitamin- és ásványi anyagszintjét. A Vitamins Diary azt állítja, hogy a mangó teaban található vitaminok az egyik legfőbb tápanyag-ellátó fejletlen országokban.

4. Antioxidánsok:

A mangó tea természetes antioxidánsokat tartalmaz. A mennyiség általában a levél színétől függ. A zöld tea nagyobb mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. A fekete-fehér változatok megakadályozzák az oxidatív károsodást. A szárított mangó néhány nyomban tartalmaz C-vitamint. A C-vitamin természetes antioxidáns és vízben oldódó vitamin. Védi a testet a szabad gyököktől és a méreganyagoktól. Segít a skorbut megelőzésében is. (3)

[Olvassa el: A Neem tea elkészítésének egyszerű lépései]

5. Megelőzi a szívbetegségeket:

Az antioxidánsokkal teli mangó tea segít megelőzni és csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. Megszünteti a szabad gyököket, amelyek szívbetegségeket és más artériás betegségeket okozhatnak.

Mangó tea készítése:

1. Mangó jeges tea:

Verje meg a meleget ezzel a remek mangó tea receptjével. Ez a recept nem tartalmaz szárított mangó leveleket, hanem mangapépet használ.

Mire van szükséged?

• Két közepes méretű Alphonso mangó, más típusú is, de az Alphonso mangónak gazdag íze van
• 3 tsps fekete tea vagy 2 teazsák
• 3 csésze víz
• Egy csipetnyi citromlé
• Feldolgozatlan nádcukor
• Néhány mentalevél
• Néhány zúzott jég

Hogyan kevered össze?

Most, hogy minden összetevő megvan, nézzük meg, hogyan lehet elkészíteni ezt a kellemes teát:

1. Hámozza meg a mangókat, aprítsa fel apróra.
2. Pürésítsük az apróra vágott mangót, és tegyük hűtőbe pár órára.
3. Melegítsen egy kis vizet.
4. Tegyen fekete teát a forró vízbe, és keverje meg.
5. Hagyja forrni a teát kb. 5 percig.
6. Szűrjük le a teát és tegyük hűtőbe 20 percre.
7. Miután a tea kihűlt, öntsük turmixgépbe.
8. Hozzáadjuk a hideg mangó pépet, a jeget, a citromlevet és a cukrot.
9. Turmixold jól, amíg sima állagúvá nem válik.
10. Tálaljuk egy mentalevél megszórásával egy magas pohárban.
11. Élvezze az ízletes jeges mangó teát.

2. Meleg mangó tea:

Élvezze ennek a csodálatos meleg mangónak a gazdag ízét.

Mire van szükséged?

• 1 teáskanál laza levél mangó tea, zöld vagy fekete
• Cukor vagy méz, ha van ilyen

Hogyan csinálod?

1. Adja hozzá a mangó tea leveleket forró vízhez.
2. Hagyja a teát 8-10 percig merülni a vízben.
3. Engedje le a teát.
4. Adjunk hozzá egy kanál mézet vagy feldolgozatlan cukrot a teához.
5. Tálaljuk csészében.
6. Élvezze meleg mangó teáját.

A mangó teát általában forrón fogyasztják, míg néhány más recept tartalmaz jeget, hogy hűvös hatást érjen el. A mangó tea néhány receptjét a fentiek mutatják be. Próbálja ki őket még ma, hogy ezt a hihetetlenül egészséges italt felvegye étrendjébe. Tetszik és megosztja ezt az információt barátaival. Ha javaslatot vagy véleményt szeretne felajánlani, vagy akár elárulná nekünk a főzési stílusát, hagyjon megjegyzést alább!