Hozzávalók 2024, Lehet
Az ásványvizet természetes forrásokból és földalatti tározókból nyerik. Gazdag esszenciális tápanyagokban, és állítólag rendelkezik bizonyos terápiás tulajdonságokkal.Kalciumot, magnéziumot, káliumot és nátriumot tartalmaz (1). Így állítólag váratlan
Fontos, hogy tudd, melyik olajat használod a főzéshez. Mert nemcsak ízet ad, hanem egészségére is hatással van. Tanulmányok kimutatták, hogy az étolaj minősége hogyan tudja meghatározni az általános hosszú távú egészséget. És ennek elhanyagolá
Tudtál már a rizs szépségápolási előnyeiről? Mi van azzal, ha megpróbálod a rizsszappant a szépséged fokozása érdekében? Nos, az ázsiai országokban a rizst csodálatos forrásnak tekintik, amely szebbé teheti Önt. Ha folynak a folklórtörténetek, akkor azt mondják, hogy azok a hölgyek, akik órákat dolgoztak a rizs- és hántolatlan területeken, mindig azt a vizet használták, amely a rizsmosás után maradt. Gyakran megmossák az arcukat, és m
A kecsketej emészthetősége magasabb, mint a legtöbb más típusú tejé. A tej szintén természetes módon homogenizált és bizonyos terápiás értékeket kínál az emberi táplálkozásban (1).Érdekes módon a kecsketej történetesen több kalciumot, valamint A- és B6-vitamint tartalmaz, mint a tehéntej (1). Ez azt jelenti, hogy elkezdh
A lakosság körülbelül 20% -a szenved székrekedésben (1). Bár nem túl érdekes tudni, ez nagyon fontos - segíthet valamikor. Az alacsony rosttartalmú étrend, a fizikai inaktivitás vagy akár az időskor megnehezítheti a kakilást. Noha egyes gyógy
A sáfrány a legdrágább fűszer a világon. A fűszer egy fontja 500 és 5000 dollár közé kerülhet. Becslések szerint a világ éves sáfránytermelése körülbelül 300 tonna, a legtöbbet Irán termeli (76%). Nemrégiben jelentettek farmakológiai aktivitásáról és gyógyászati tulajdonságairól is (1).Hippokratész (gyakran a gyógyszer
Csak nem szereti a hideg, teli és ízesített paradicsomlevest a hideg téli napokon? Biztos vagyok benne, hogy egyikünk sem térhet el ennek a finom, vörös árnyalatú levesnek a látványától. Itt megismerheti a paradicsomleves előnyeitA paradicsomleves Indiában az egyik leggyakrabban készített leves. A paradicsomot el
Mindig van vita, mindig vita - melyik olaj szívbarát? Melyik olaj jobb a bőröd számára? Melyik olaj teszi a haj fényesebbé - olívaolaj vagy kókuszolaj? Nem mi állunk az oldalunkra! Tehát, ez a cikk megkísérli az egészséges olajok, tápanyag hányaduk, valamint előnyeik és hátrányaik őszinte összehasonlítását.TartalomjegyzékKókuszo
Van egy oka annak, hogy anyáink és nagymamáink mindig is hangsúlyozták a kókuszolaj rendszeres használatát - az olaj számos csodálatos előnnyel jár. Természetesen nem tévedhettek, nem igaz?És ezt mondja a kutatás is.A kókuszolaj, amelyet csodaolajnak is nevezhetünk, a legjobb előnyök legjobbjait kínálja számunkra - amelyek többségét sokunk ismeretlen.Ez a bejegyzés arról szól
Európában és Ázsia egyes részein őshonos, a valerian gyógynövény - és a gyógyszer, amelyről beszélni fogunk, a valerian gyökérből készül. Észak-Amerika egyes részein is növekszik, és meglehetősen gyakran használják alvászavarok, szorongásos rendellenességek és pszichés stressz kezelésére. De mit mond a kutatás? Van-e el
A jobb hajhoz csak egy rizspor szükséges. Igen ez igaz. Egyszerűen áztassa vízbe, és voila! A haj kezelésére rizs vizet használ, amelyet korok óta használnak az összes hajprobléma megoldására.Ez Ázsia legjobban őrzött ősi titka, és ki kell próbálnod, hogy tudd miért. A legjobb az, hogy kön
A kókuszolaj előnyeiről ismerjük, amelyek közepes láncú zsírsavakból származnak. Több mint 1500 tanulmány igazolja a kókuszolaj egészségességét. Előnyeinek nagy része a közepes láncú zsírsavaknak (MCFA-k) tulajdonítható, amelyeket egészséges zsíroknak is neveznek.Az MCFA-k könnyebben emés
A cukorbetegség olyan betegség, amely bárkit megüthet. Egy jelentés szerint évente körülbelül 1,5 millió amerikainak diagnosztizálják a cukorbetegséget (1). A görögszéna használatával azonban segíthet ennek az állapotnak a megfordításában.A görögszéna segíthe
Indiai orgonának (vagy dogonyarónak) is nevezik, a neem az ayurvéda fontos része - és a neem előnyei, mondjuk el, páratlanok. Neem is nevezik Vepa telugu, Veppilai tamil, Aaru Veppila / Veppila a Malayalam, Bevu / Olle Bevu kannada, Nim hindi, Nim / Nimba Pata bengáli, Limba gudzsaráti, és Kadulimb marathi. De ettől
A kutatások azt mutatják, hogy a nők legalább egyfajta táplálékhiányt tapasztalnak. Bár biztos, hogy egészséges és egészséges étrenden keresztül hozzájuthatunk a tápanyagok egy részéhez (vagy akár a legtöbbjéhez), vannak olyan tényezők, amelyek nem elérhetőek. Mint mondjuk, nem lehet el
Az argánolajat közismert nevén „Liquid Gold” néven ismerik. Az argán gyümölcs magjából származik, és a világ egyik legdrágább olaja. A marokkói nők életkoruk óta használják a marokkói olajat, hogy bőrük, hajuk és egész testük táplált és fiatal maradjon. Manapság ez az olvadt aranysárga
Forgalmas életünkben átfogó megoldásokat keresünk, amelyek segíthetnek megbirkózni több problémával. Az egyik ilyen nagyon hasznos megoldás a búzacsíra-olaj, amelyet a búzaszemek magjából vonnak ki.A búzacsíraolaj gazdag B6-vitamin és B-vitamin komplex folsav, magnézium, kálium, foszfor és sok más nélkülözhetetlen tápanyag forrása, és egészséges kiegészítője étrendjének.A búzacsíra-olaj magas tápértékű, ös
Valószínűleg ez az utóbbi időben a legszélesebb körben népszerűsített olaj - tekintettel arra, ahogyan azt betegségek kezelésére és betegségek gyógyítására reklámozták. De igaz ez? Nos, vannak kutatások, amelyek igazolják a teafaolaj előnyeit. Csak olvass tovább, hog
Az uborkalé egészséges, tápláló és sokoldalú ital. Az uborka magas víztartalmú, tartalmaz K-vitamint, szilícium-dioxidot, A-vitamint, C-vitamint és klorofillt. Az uborkalé számos előnye a magas életfontosságú jelek és a vizelet szervének köveinek kezelése. Az uborka lé keverhet
A kivi gyümölcsöket kínai egresnek hívták. Kína északi részén őshonosak. Ezek a gyümölcsök kicsik, de hihetetlen táplálékkal vannak tele.A kivi alacsony kalóriatartalmú. Számos fontos tápanyagban gazdagok - beleértve a C, E és K vitamint, valamint a káliumot és a folátot.A gyümölcsök tele vannak
A narancs az egyik legnépszerűbb gyümölcs az Egyesült Államokban, de a narancshéj teljesen más. Tudta, hogy a héja az egész gyümölcs legegészségesebb része? Meglepő, nem? Abban az esetben, ha kíváncsi vagy, mit kezdjünk a megmaradt narancshéjjal, van még más is. Olvass tovább.Tar
A szárított barackokat sárgabarack gyümölcsök szárításával készítik. Víztartalmuk elpárolog, tápértékük csökkentése nélkül (1).Ezek a barackok energiasűrűek. Egy csésze szárított sárgabarack-fél körülbelül 313 kalóriát tartalmaz (2). Gazdag káliumban, rostban, vasban
A zsírtartalmú olaj, amely a karite-fából (más néven shea-fából) származik, számos bőr-, egészség- és hajegészségügyi megoldás. Ez a vaj nemrégiben óriási népszerűségre tett szert a nyugati világban, mivel számos kozmetikai termékben, például krémekben, kozmetikumokban, samponokban és balzsamokban széles körben elterjedt. Tudj meg többet a shea vaj előny
A teafaolaj meglehetősen népszerű az aromaterápiában. Habár előnyeinek nagy részét még meg kell állapítani, gyógyászati tulajdonságai miatt széles körben alkalmazták. A kutatások azonban a teafaolaj bizonyos nemkívánatos hatásait tárták fel.Használatának módjától fü
A zöld tea a kezeivel lefelé a legjobb ital a víz után. Ennek a hagyományos kínai orvoslásnak számtalan egészségügyi előnye van. Legyen szó szív- és érrendszeri vagy neurodegeneratív betegségekről, elhízásról, cukorbetegségről, bőrbetegségekről, vesebetegségekről vagy rákról, a zöld tea antioxidánsai mindannyian képesek harcolni (1), (2), (3).De a probléma az, hogy a legtöb
Az emberi testnek 5 féle tápanyagra van szüksége a normális működéshez. Ezeket többnyire öt kategóriába sorolják, mint például zsír, szénhidrát, vitamin, ásványi anyag, durva takarmány vagy rost. A különböző tápanyagok különböző funkciókat kínálnak az emberi test számára. És mindegyiket a szükséges mennyis
Mintegy 54 millió amerikai felnőttnél találtak ízületi gyulladást és rontó ízületi egészségi tüneteket 2013-2015 között (1). A vizsgálatok azt mutatják, hogy az ízületi fájdalom egyes formái 8-szor gyakrabban érintik a nőket, mint a férfiak. És itt lehet segítség a
A csírák táplálkozási erőművek. Segítenek csökkenteni a vércukorszintet és elősegítik az emésztést. Hatásos rákellenes ételeknek is tekintik őket. Többféle hajtás létezik - mindegyik hihetetlen előnyöket kínál. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk azokat a főbb lehetőségeket, amelyek előnyösek lehetnek a mindennapi hajtások fogyasztásában.TartalomjegyzékMik azok a hajtás
Ha a terhesség szakaszában van, akkor megzavarodna számos étel miatt. És az egyik almaecet lenne. Kíváncsi arra, hogy az ACV jó-e Önnek terhesség alatt? Nem szívesen fogyasztod, mert aggódsz, hogy ez hatással lenne-e rád és ami a legfontosabb, a babádra? Ha igen, akkor
A koffeint stimuláló tulajdonságai miatt az egész világon fogyasztják. Úgy tűnik azonban, hogy a koffein (különösen a kávé) túlzott bevitele többet árt. Tanulmányok azt mutatják, hogy a koffein szorongást és alvászavarokat indukálhat egyes személyekben (1).A koffein addiktivá
Új élet születése az, amire a legtöbb pár vágyik. Olyan élet, amelyben van egy kicsit mindkét szülő - az anya mosolya és az apa szeme. Valóban gyönyörű. De a tényleges kézbesítés előtt eljön az a kilenc hónap, amely türelmet és gondoskodást igényel, és hatalmas listát adni és mit nem szabad tenni (köszönet a szomszédoknak és rokonoknak).Míg bizonyos összetevőket bizto
A citrom hihetetlen egészségügyi előnyeinek köszönhetően globális jelentőségű. Ezt az olcsó és könnyen elérhető édes-savanykás gyümölcsöt széles körben használják különféle ételkészítési receptekben, például citromos csirkében, citromos süteményekben és italokban stb. Ennek az ízes gyümölcslének a fogyasz
Dupla adag fehérjét szeretne, de vegetáriánus?Csicseriborsó.Szeretné azonnal javítani az esti saláta tápértékét?Csicseriborsó.Szeretne elkészíteni egy finom délutáni snacket különösebb felhajtás nélkül? Csicseriborsó!Ezen kívül nem mondunk
A pitypangot tudományosan Taraxacum officinale-nak hívják. Nem csak a bájos gyomok tűnnek fel a kertedben. A hagyományos orvoslásban ezeket köztudottan alkalmazták gyógyászati tulajdonságaikra.Állatkísérletek azt mutatják, hogy a pitypang segíthet a cukorbetegség kezelésében (1). Több kutatás rávilágít
Ha túl lustának érzi magát, hogy készítsen egy csésze kamilla teát, és kortyolgassa magát a lazításhoz, csak fogjon meg kamillaolajat, adjon 2-3 cseppet egy tiszta ruhadarabhoz, és eressze meg - pillanatok alatt eltűnik a stressz. Csakúgy, mint
A szőlőmag-olaj a borászati ipar mellékterméke, és a tanulmányok kimutatják az emberi egészségre gyakorolt jótékony hatásait. Számos bizonyíték volt arra utalva, hogy az olaj rákellenes és kardioprotektív előnyökkel jár (1).Az ezekért a hatásokért fel
Nincs senki ezen a világon, aki nem szereti a mézet. Legalábbis nem sok. Ez édes. Nagyszerű ízt ad az ételeknek. És sokkal jobb, mint mindazok a mesterséges édesítőszerek, amelyeket beleeszünk abba, amit eszünk. És vannak előnyei. Nos, nagyon sok
A hajhullás, a töredezett haj és a kopaszodás meglehetősen gyakorivá vált az utóbbi időben. Hányan vagytok elégedettek a hajával? A legtöbb ember születésétől kezdve különféle hajproblémákban szenved olyan tényezők miatt, amelyek lehetnek belső (a testen belüli) vagy külső tényezők. Ilyen változatos problémák es
A Teremtő számtalan áldással áldott meg minket, amelyekből az egyik a friss gyümölcs. Minden gyümölcs előnyös az emberek számára, a saját táplálkozási tulajdonságainak köszönhetően. Ma a narancslé tápértékéről és előnyeiről fogunk beszélni.A narancslé jó neked? A naran
A levendula olyan növény, amelyet nem kell bevezetni. Valószínűleg ez a legnyugtatóbb illat, amelyet valaha tapasztalhat az ember. Ízesítéshez különféle ételekhez is hozzáadható, és segíthet megnyugtatni az elmét és a lelket is.De akkor nem sok