2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Arra készül, hogy felemelje azt a bögre teát, amikor fájdalmat érez a könyökétől a kisujjáig, ami bizsergést és zsibbadást eredményez. Bár félhet a legrosszabbtól, ez valószínűleg egy összenyomott ulnáris ideg következménye. Ezt az állapotot kubitális alagút szindrómának nevezik.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a kubitális alagút szindrómáról és annak lehetséges kezelési lehetőségeiről.
Tartalomjegyzék
- Mi a Cubital Tunnel szindróma?
- Mi okozza a kubitalis alagút szindrómáját?
- Jelek és tünetek
- Hogyan diagnosztizálják a Cubital Tunnel szindrómát?
- Orvosi kezelések
- Hogyan kezeljük a kubitalis alagút szindrómát természetesen
- Gyakorlatok a kubitalis alagút szindrómához
Mi a Cubital Tunnel szindróma?
A kubitalis alagút szindróma olyan betegség, amely zsibbadást vagy bizsergést okozhat a gyűrűben és az apró ujjakban, fájdalmat okozhat az alkarban vagy akár a kéz gyengeségét is. Ulnáris neuropathiának is nevezik.
Ez az állapot a ulnáris ideg nyomására vagy megnyújtására vezethető vissza (más néven vicces csontidegnek). A ulnáris ideg a könyök belső oldalán végigfutó, kubitális alagútnak nevezett horonyban helyezkedik el.
Az alábbiakban felsoroljuk a kubitális alagút szindróma kialakulásának fő okait.
Mi okozza a kubitalis alagút szindrómáját?
A kubitális alagút szindrómát kiváltó tényezők a következők:
- A ulnáris idegre gyakorolt nyomás a kar támasztásán vagy a hasonló eseményeken
- Hosszan meghajlítva hagyja a könyökét
- Az ulnáris ideg nyújtása a hajlított könyök miatt
- Az ulnáris ideg ismételt csattanása a könyök mozgatása közben
A kubitális alagút szindróma által érintett személyek a következő jeleket és tüneteket tapasztalhatják.
Jelek és tünetek
- Gyengeség a kézben
- Gyengeség vagy fájdalom az alkaron
- Zsibbadás (érzékelésvesztés), bizsergés, fájdalom vagy „tű és tű” érzés a kis és rózsaszínű ujjakban
Mindezek a tünetek általában akkor jelentkeznek, amikor a könyököt hosszú ideig hajlítva tartják.
Erősen ajánlott, hogy a kubitális alagút szindróma kezelését legkorábban használja, mielőtt a tünetei súlyosakká válnának és komplikációkat okoznának. Ezért fontos, hogy diagnosztizálják magukat.
[Olvassa el: 15 fizikoterápiás gyakorlat teniszkönyökhöz]
Hogyan diagnosztizálják a Cubital Tunnel szindrómát?
Az orvos megkérdezi Önt a tapasztalt tünetekről. A fő diagnózist általában közvetlenül a jelek felismerése és a fizikai vizsgálat elvégzése után állapítják meg. A radiográfia és az elektromiográfia segíthet a kubitalis alagút szindróma diagnosztizálásában (1).
Bizonyos esetekben más egészségügyi állapotokat is tesztelhetnek, például cukorbetegséget vagy pajzsmirigybetegséget.
Idegteszt is végezhető annak kiderítésére, hogy az idegeket és az izmokat mennyire érintették a szindróma miatt. Ez a teszt segíthet a nyakba szorított ideg azonosításában is, amely hasonló tüneteket okoz.
Ha kubitális alagút szindrómát diagnosztizáltak nálad, akkor az első lépések egyikét meg kell tennie, hogy elkerülje a tüneteit súlyosbító intézkedéseket.
Az alábbiakban ismertetjük a betegség általános kezelését.
Orvosi kezelések
Orvosa kérheti, hogy viseljen fogszabályzót vagy sínt, hogy megakadályozza a könyök további hajlítását. Felkérhetik a kéziterapeutát is, hogy megtalálják azokat a módokat, amelyek segítenek elkerülni a ulnáris idegre gyakorolt nyomást.
Ha az érintett személy súlyos tüneteket mutat, műtétre lehet javaslatot tenni az idegre gyakorolt nyomás enyhítésére. A műtét célja az ideg felszabadítása, az ideg mozgatása a könyök eleje felé vagy akár a csont egy részének eltávolítása (2).
A kubitalis alagút szindróma tüneteinek kezelésére az alább felsorolt természetes gyógymódokat is adhatja.
Hogyan kezeljük a kubitalis alagút szindrómát természetesen
1. Masszázs terápia
A masszázs terápia nagyszerű lehet azok számára, akiket a kubitalis alagút szindróma érint. Az izom hipertóniája az egyik oka ennek az állapotnak, ezért a belső tricepsz ön- vagy professzionális masszázsa segíthet a szindróma tüneteinek kezelésében.
[Olvassa el: 14 testmasszázs olaj és előnyök]
2. Forró vagy hideg tömörítés
Szükséged lesz
Hideg vagy forró borogatás
Mit kell tennie
- Vegyünk egy hideg / meleg borogatást, és vigyük fel az érintett területre.
- Helyezze oda 5-10 percre.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta többször is megteheti.
Miért működik ez?
A hideg csomagok segíthetnek az érintett terület fájdalmának elzárásában, és megkönnyítik a gyógyulást is. Hasonlóképpen, a forró borogatások javíthatják a véráramlást az érintett területen, ezáltal enyhítve a fájdalmat és felgyorsítva a gyógyulást (3), (4).
3. Illóolajok
a. Borsmenta olaj
Szükséged lesz
- 2-3 csepp borsmentaolaj
- 2 teáskanál kókuszolaj
Mit kell tennie
- Adjunk hozzá 2-3 csepp borsmentaolajat egy-két teáskanál kókuszolajhoz vagy bármely más hordozóolajhoz.
- Keverje jól össze, és vigye fel az érintett területre.
- Hagyja rajta, amíg megszárad.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 2-3 alkalommal teheti meg, amíg észleli az állapotának javulását.
Miért működik ez?
A mentol, a borsmentaolaj aktív komponense fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a borsmentaolaj helyi alkalmazása enyhítheti a fájdalom gyakoriságát és mértékét az érintett izmokban (5).
b. Levendula olaj
Szükséged lesz
- 2-3 csepp levendulaolaj
- 2 teáskanál kókuszolaj
Mit kell tennie
- Adjon 2-3 csepp levendulaolajat egy-két teáskanál kókuszolajhoz.
- Alaposan keverje össze az összetevőket, és vigye fel a keveréket az érintett területre.
- Hagyja rajta, amíg megszárad.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta többször is megteheti.
Miért működik ez?
A levendulaolaj fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a kubitális alagút szindrómájával járó fájdalmat és fájdalmat (6).
4. Vitaminok
A B6 és C vitamin segíthet a kubitalis alagút szindróma tüneteinek enyhítésében. Ezekkel a vitaminokkal történő kiegészítés pozitív hatást gyakorolt a carpalis alagút szindrómában szenvedőkre, amely hasonló a kubitalis alagút szindrómához, de befolyásolja a csukló középső idegét (7
Ezért ezek a vitaminok hasonlóan működhetnek az utóbbi állapot esetén is. Javasoljuk azonban, hogy további kiegészítők szedése előtt forduljon orvoshoz.
[Olvassa el: A 10 legfontosabb B6-vitaminban gazdag étel]
5. Akupunktúra
Az akupunktúra egyfajta alternatív gyógyászat, amely segíthet a különféle orvosi problémák kezelésében. Ez magában foglalja a nagyon vékony tűk behelyezését meghatározott pontokba a bőrön keresztül. Segíthet javítani a kubitális alagút szindróma tüneteit, valamint az elektrofiziológiai funkciókat (8).
Ezen gyógymódok mellett néhány gyakorlat segíthet a kubitális alagút szindróma kezelésében is.
Gyakorlatok a kubitalis alagút szindrómához
A kar és a kéz bizonyos idegsiklási gyakorlata előnyös lehet azok számára, akiket a cubital alagút szindróma érint. Tartalmazzák:
- Könyökhajlás
- Könyökhajlítás és csukló meghosszabbítás
- Fej döntése
- A-OK
- Kar hajlítása a test előtt
Kattintson ide, ha meg szeretné tudni, hogyan kell elvégezni ezeket a gyakorlatokat.
Ezen gyakorlatok és gyógymódok kombinációja segíthet a kubitalis alagút szindróma kezelésében. Segíthetnek a folyamatban lévő orvosi kezelésekben is a jobb eredmények elérésében. Győződjön meg róla, hogy konzultál orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítő étrendet szed vagy alternatív gyógyszert választ.
Megoldotta ez a bejegyzés az összes kétségét a kubitális alagút szindrómával kapcsolatban? Ne ossza meg velünk az alábbi megjegyzések mezőben.
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
Mikor kell orvoshoz fordulni a kubitális alagút szindróma miatt?
Ha a kubitális alagút szindrómájával járó tünetek bármelyikét észleli, például zsibbadást vagy bizsergést a gyűrűben és a kis ujjakban, az alkar fájdalmát vagy a kéz gyengeségét, azonnal forduljon orvoshoz.
Meddig tart a kubitális alagút szindróma?
A kubitális alagút szindróma tüneteinek 6 héten belül önmagukban javulniuk kell. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a tünetek 6 hét után sem javulnak.
Letilthatok-e a kubitális alagút szindrómától?
Igen, ha a kubitális alagút szindrómáját túl sokáig nem kezelik, károsíthatja a kezek idegeit. Ez az érintett kéz érzetének elvesztéséhez vezethet.
Szükség van-e a kubitális alagút szindrómájára?
Ha csökkenteni kell a ulnáris idegre nehezedő nyomást, az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb kezelés a műtét. A műtét nagyszerű lehetőség azok számára, akik a kubitalis alagút szindróma súlyos eseteiben szenvednek.
Milyen merevítőt alkalmaznak a kubitális alagút szindrómában?
A kubitális alagút szindróma kezelésére szolgáló fogszabályozók célja elsősorban az érintett könyök további mozgásának megakadályozása. Sínt vagy párnázott merevítőt is előírhatnak éjszaka vagy a számítógép használata közben, hogy megakadályozzák a könyök hajlítását.
Hogyan aludjunk a kubitális alagút szindrómájával?
Azok számára, akiket a kubitális alagút szindróma érint, párnázott sínt kell viselniük, hogy könyökük egyenesen maradjon alvás közben.
Hivatkozások
- „Kubitális alagút szindróma: anatómia, klinikai megjelenés és kezelés.” Journal of Orthopedics, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- „Cubital tunnel syndroma” posztgraduális orvosi folyóirat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
- „A mozgásszervi sérülések hő- és hidegterápiáinak mechanizmusai és hatékonysága.” Posztgraduális orvosi folyóirat, az Egyesült Államok Országos Orvosi Könyvtára.
- „Hideg és tömörítés a mozgásszervi sérülések és az ortopédiai operatív eljárások kezelésében: narratív áttekintés” Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library of Medicine.
- „A rozmaring és a mentol helyi alkalmazásának hatása a hemodialízisben szenvedő betegek izom-csontrendszeri fájdalmának összehasonlítására” Iráni Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine.
- "A levendula illóolaj antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása." Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, a Brazil Tudományos Akadémia évkönyvei.
- „B6-vitamin, C-vitamin és carpalis alagút szindróma. Keresztmetszeti vizsgálat 441 felnőtt bevonásával.” Foglalkozási és Környezetgyógyászati Közlöny, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára.
- „Az akupunktúra és a moxibustion hatásának felmérése az ultrahangos ideg elektrofiziológiai tulajdonságaira: idegvezetési vizsgálat” Integrative Medicine International, KARGER.
Ajánlott:
Bőrhámozás - Mi Ez, Milyen Okok és Kezelések
A bőr hámlasztása soha nem kellemes. Valójában ez a legmesszebb a kellemestől. [Olvassa el: Úgy érzi, mint a saját személyes poklát.] Leggyakrabban a napozás okozza ezt a problémát. Néha azonban más bőrkárosító tényezők is okozhatják. Éppen ezért a bőrhámoz
Sertésinfluenza (H1N1 Influenza) - Tünetek, Okok és Kezelések
A 2009-es sertésinfluenza-járvány során 43–89 millió fertőzéses esetet jelentettek. Körülbelül 1799 halálesetet jelentettek 178 országban is egy év alatt (1).Igen, a sertésinfluenza abban az évben mindannyiunkat meglepett. A világjárvány u
Bunionok - Tünetek, Okok és Természetes Kezelések
A bunionok az egyik leggyakoribb elülső deformitás, előfordulási gyakorisága 23-35% (1).Ez a deformitás miatt csontos dudor jelenik meg a nagy lábujj tövében, és gyakran megnehezíti és fájdalmas a cipő viselése. A bunionok kezelésének késleltetése rontja az állapotot, súlyosbítja a gyulladást és a fájdalmat. Tehát a lehető leghamarab
Hiperpigmentáció: Okok, Tünetek, Típusok és Kezelések
A legtöbb nő pigmentált a bőrén, főleg 30 év körüli. Ez a felesleges melanintermelés miatt történik. De néha a melanin termelés meghibásodik, és a bőröd egyenetlen sötét foltokkal végződik. A hiperpigmentációnak is nevezett bőrprobléma nagyon makacs lehet. Szerencsére irányítható
A Hiatal Sérv Természetes Kezelése + Tünetek, Okok és étrend
Szokatlan dudort észlelt a felsőtestén? Kísérik ezt hasi / mellkasi fájdalom és savasság tünetei? Ha mindkét kérdésre igennel válaszolt, akkor hiatal sérvről lehet szó.A súlyos súlyemelés és megerőltetés ennek az állapotnak az általános oka. Szeretne többet megtudni