Bunionok - Tünetek, Okok és Természetes Kezelések

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

A bunionok az egyik leggyakoribb elülső deformitás, előfordulási gyakorisága 23-35% (1).

Ez a deformitás miatt csontos dudor jelenik meg a nagy lábujj tövében, és gyakran megnehezíti és fájdalmas a cipő viselése. A bunionok kezelésének késleltetése rontja az állapotot, súlyosbítja a gyulladást és a fájdalmat. Tehát a lehető leghamarabb kezelnie kell őket. Olvassa el, hogy többet megtudjon a bunionokról és néhány csodálatos természetes gyógymódról, amelyek felhasználhatók a kezelésükre.

Tartalomjegyzék

• Mik a Bunions?
• Jelek és tünetek
• A bunionok okai és kockázati tényezői
• Diagnózis
• Orvosi kezelési lehetőségek
• A bunionok természetes kezelése
• Megelőzési tippek

Mik a Bunions?

A bunion egy csontos dudor, amely a nagy lábujj tövén helyezkedik el. Sok embernek nagy lábujja befelé hajlik a mellette lévő lábujjhoz. Idővel a nagylábujjad ízülete a közvetlenül mögötte elhelyezkedő első lábközépcsonthoz nyomja. Ez az állandó lökés egy bunion képződését eredményezi - egy fájdalmas és csontos csomó a nagylábujjad alapízületén. A bunion orvosilag hallux valgus néven is ismert.

Találhat kisebb bunionokat is (más néven bunionette-eket) a kis lábujj ízületén.

Az alábbiakban felsoroljuk a bunion kialakulásával járó jeleket és tüneteket.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Jelek és tünetek

• A nagy lábujj tövében kifelé kidudorodó dudor
• Duzzanat és bőrpír a nagylábujj tövében
• Olyan tyúkszem vagy bőrkeményedés kialakulása, ahol a nagy lábujj átfedi a mellette lévő lábujjat
• A bunion körüli fájdalom tartós vagy szakaszos lehet
• Az érintett lábujj korlátozott mozgása (ha ízületi gyulladása van)

Noha a bunion kialakulásának pontos oka továbbra sem ismert, az alábbiakban néhány elméletet találunk a fejlődésükről.

Vissza a tartalomjegyzékhez

A bunionok okai és kockázati tényezői

A bunionok kialakulásához vélhetően hozzájárulnak a következők:

• Örökölt lábforma
• A láb sérülései
• Veleszületett lábdeformitások

Bizonyos tényezők nagyobb kockázatot jelenthetnek az egyén számára a bunionok kialakulásának kockázatában. Ők:

• A magas sarkú cipők
• Nem megfelelő cipő
• Orvosi állapot, mint a rheumatoid arthritis
• Átöröklés

Ha kétségei vannak a bunion kialakulásáról, forduljon orvoshoz további segítségért.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Diagnózis

Orvosa először fizikális vizsgálatot végezhet a bunion azonosítására. Ezután felkérhetik, hogy röntgenfelvételt készítsen a lábáról, hogy azonosítsa az okot és megfigyelje az állapot súlyosságát.

A diagnózis alapján orvosa a következő orvosi kezelések bármelyikét előírhatja.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Orvosi kezelési lehetőségek

A kezelés magában foglalhat műtéti vagy nem műtéti beavatkozást - a bunion súlyosságától függően.

A nem műtéti kezelési lehetőségek a következők lehetnek:

• A cipő cseréje
• Bunion betétekkel vagy szalaggal korrigálja a láb helyzetét, hogy csökkentse a bunion stresszét
• Olyan gyógyszerek, mint az acetaminofen (Tylenol), a naproxen (Aleve) vagy az ibuprofen (Advil) a fájdalom enyhítésére
• Akupunktúra
• Párnázott cipőbetétek vagy vény nélkül kapható ívtartó a nyomás egyenletes elosztása érdekében a lábakon
• Jégcsomagolás helyi alkalmazása a gyulladás enyhítésére

Ha a nem műtéti kezelések nem segítenek, előfordulhat, hogy olyan sebészeti technikákat kell választania, mint:

• A nagylábujj körüli duzzadt szövet eltávolítása
• A nagylábujj csontjának egy részének eltávolítása a lábujj kiegyenesítése érdekében
• Átszervezés
• Az érintett ízület csontjainak összekapcsolása

A következő otthoni gyógymódokat is adhatja, hogy segítsen a nem műtéti orvosi kezelések jobb működésében.

Vissza a tartalomjegyzékhez

A bunionok természetes kezelése

1. Ice Compress
2. Párnázás
3. Change Shoes
4. Illóolajok
5. Epsom só
6. Babérlevél tea
7. Cseresznye lé
8. Ecet

Házi gyógymódok a bandáktól való megszabaduláshoz

1. Jégtömörítés

Szükséged lesz

Jégtorlasz

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy jégtakarót, és tegyük a bunionra.
2. 10-15 perc múlva távolítsa el.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 2-3 alkalommal hajtsa végre.

Miért működik ez?

A jégcsomag segít összehúzni az ereket, ezáltal segít elfojtani a fájdalmat, duzzanatot és a gyulladás tüneteit (2

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Párnázás

Szükséged lesz

• 3-4 csepp citromolaj
• 2 teáskanál kókuszolaj (vagy bármely más hordozóolaj)

Mit kell tennie

1. Adjon három-négy csepp citromolajat két teáskanál kókuszolajhoz.
2. Keverje jól össze és masszírozza be az érintett területre.
3. Hagyja rajta legalább 30 percig, mielőtt leöblítené.
4. A keveréket egy éjszakán át is hagyhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

A citromolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek enyhíteni a bunionokkal járó gyulladást és duzzanatot (4).

b. Eukaliptusz olaj

Szükséged lesz

• 3-4 csepp eukaliptuszolaj
• 1-2 teáskanál kókuszolaj (vagy bármely más hordozóolaj)

Mit kell tennie

1. Keverje össze az eukaliptuszolajat kókuszolajjal vagy bármely más hordozóolajjal a megadott mennyiségben.
2. Vigye fel a keveréket az érintett területre.
3. Hagyja rajta legalább 30 percig, mielőtt leöblítené.
4. Az olajat éjszakára is hagyhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta kétszer megteheti.

Miért működik ez?

Az eukaliptuszolaj az eukaliptusz növényből származik. Ez az illóolaj gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a bunionokkal járó gyulladást (5).

c. Borsmenta olaj

Szükséged lesz

• 3-4 csepp borsmentaolaj
• 1-2 teáskanál kókuszolaj (vagy bármely más hordozóolaj)

Mit kell tennie

1. Két teáskanálnyi hordozóolajhoz adjon 3-4 csepp borsmentaolajat.
2. Keverje jól össze, és vigye fel az érintett területre.
3. Hagyja rajta legalább 30 percig, mielőtt leöblítené.
4. A keveréket egy éjszakán át is hagyhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt legalább naponta kétszer az optimális előnyök érdekében.

Miért működik ez?

A borsmenta illóolaj fő alkotóeleme a mentol. A mentol erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot, a fájdalmat és a bőrpírt, amely a bunionok fejlődésével felszínre kerül (6

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Epsom só

Szükséged lesz

• 1 csésze Epsom só
• Víz
• Egy vödör

Mit kell tennie

1. Töltsön meg egy vödröt meleg vízzel.
2. Tegyen egy csésze Epsom-sót a vízbe, és hagyja feloldódni.
3. Áztassa a lábát az Epsom keverékben legalább 15 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer vagy minden más nap.

Miért működik ez?

Az Epsom só főleg magnéziumból áll. A magnézium segít csökkenteni a gyulladásos citokineket a testében, és segíthet a gyulladás és fájdalom csillapításában az érintett területen (7).

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Babérlevél tea

Szükséged lesz

• 1 evőkanál babérlevél
• 300 ml vizet

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy evőkanál babérlevelet 300 ml vízhez.
2. Forraljuk fel egy serpenyőben.
3. 5 percig pároljuk, és leszűrjük.
4. Mentse át a teát egy éjszakán át.
5. Másnap reggel szűrjük le és tegyük át egy lombikba.
6. Kortyoljon egy kis babérlevél teát a nap folyamán.
7. Tegyen egy kis teát a következő 2 napra.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Három napig fogyassza a babérlevél teát, majd tartson 10 napos szünetet. Ismételje meg a folyamatot 2 hónapig.

Miért működik ez?

Ezt a gyógymódot sokan keresik, és úgy gondolják, hogy mindössze két hónap alatt enyhíti a bunionokkal járó fájdalmat. A babérlevelek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai segítenek ebben a szempontban (8).

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Meggylé

Szükséged lesz

1 csésze fanyar meggylé

Mit kell tennie

Fogyasszon egy csésze fanyar meggyet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igya ezt a gyümölcslevet naponta kétszer, amíg észleli az állapotának javulását.

Miért működik ez?

A cseresznye aszpirinszerű gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amikor a fájdalom és a gyulladás enyhül. Így kiváló gyógyszerek a bunionok kezelésére (9).

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Ecet

Szükséged lesz

• ¼ csésze fehér ecet
• 1 csésze víz
• Tiszta mosogatórongy

Mit kell tennie

1. Adjon egy negyed csésze ecetet fél csésze vízhez.
2. Jól keverjük össze, és áztassunk bele tiszta mosogatórongyot.
3. Húzza ki a felesleges oldatot, és tegye a mosogatórongyot a bunion fölé.
4. Hagyja rajta 20-30 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer.

Miért működik ez?

Az ecet gyulladáscsökkentő. Segíthet a gyulladások, duzzanatok és fájdalmak enyhítésében, amelyek a bunionok megjelenésével felszínre kerülnek (10).

Miután sikerült kezelni egy buniont, fontos, hogy tartson be néhány tippet a megismétlődés megelőzéséhez. Az alábbiakban felsorolunk néhány hasznos megelőzési tippet.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Megelőzési tippek

• Továbbra is viseljen jól illeszkedő és kényelmes cipőt.
• Helyezzen gélt vagy testreszabott ortotikumokat az érintett láb cipőjébe.
• Egészséges súly fenntartása.
• Tartson egészséges étrendet, amely tartalmazza az összes jelentős vitamint és ásványi anyagot.
• Használjon síneket lefekvés előtt, hogy megpróbálja összehangolni a lábujjakat és az ízületeket.
• Távolítsa el a lábujjak tyúkszemét és bőrkeményedését (ha van ilyen).
• Kerülje a magas sarkú cipő és a keskeny, hegyes cipő viselését.
• Gyakorold azokat a gyakorlatokat, amelyek célja a lábujjak megerősítése.

A bunionokat nem csak csúnyán nézni, hanem állandó fájdalmat is okozhatnak, és a végén beavatkozhatnak a mindennapi életbe, ha túl sokáig nem kezelik őket. Ennek a csontdeformációnak a kezelésére azonban számos lehetőség kínálkozik. Használja az ebben a bejegyzésben tárgyalt gyógymódokat az orvosi kezeléssel együtt, hogy megakadályozza a nyúl továbbhaladását.

Remélem, hasznosnak találta ezt a cikket. További kérdések esetén pingeljen minket az alábbi megjegyzés mezőbe.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mikor szükséges a műtét a bunionoknál?

Amikor a konzervatív (vagy nem műtéti) kezelések nem működnek, előfordulhat, hogy műtétet kell választania, hogy enyhüljön a bunionok fájdalmas és gyulladásos tüneteitől.

Melyek a legjobb cipők a bunionokhoz?

A lágyabb talppal és nagyobb területtel való járásra szánt cipő alkalmas azoknak, akik bunionban szenvednek.

Milyen típusú sebészeti lehetőségek állnak rendelkezésre a bunionok kezelésére?

Súlyosságától függően a bütyök, az orvos kérheti, hogy megy minden a következő műtéti eljárások:

• eltávolítása a duzzadt szövet a nagylábujj körül

• Kiveszi a részét a nagylábujj csont kiegyenesedik a lábujjak

• felzárkóztatása

• Csatlakozás a az érintett ízület csontjai

Segít a mezítláb járás a nyulakon?

Igen, a mezítláb járás segíthet a bunionok tüneteinek enyhítésében. Amikor mezítláb jár, a lábujjai és lábai szabadon kitágulhatnak, anélkül, hogy korlátoznák őket.

Hivatkozások

1. „A Hallux Valgus kezelése” Deutsches Ärzteblatt International, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
2. „A helyi hidegcsomag-alkalmazás hatása a szisztémás anabolikus és gyulladásos válaszra a sprint-intervallum edzésénél: prospektív összehasonlító vizsgálat” European Journal of Applied Physiology, US National Library of Medicine
3. „„ Cipőválasztás”: előzetes tanulmány a klinikusok előtt álló kihívásokról a reumás betegek lábbelijének értékelése során.” Journal of Foot and Boka Research, US National Library of Medicine
4. „Négy citrusfaj illóolajainak gyulladáscsökkentő tulajdonságai és kémiai jellemzése” PLOS One, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára
5. „Az eukaliptusz illóolajainak fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
6. „A Kínában termesztett Mentha piperita levelekből származó illóolaj kémiai összetétele és gyulladáscsökkentő, citotoxikus és antioxidáns aktivitása” PLOS One, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
7. „A magnézium csökkenti a gyulladásos citokintermelést: újszerű veleszületett immunmodulációs mechanizmus” Journal of Immunology, Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
8. „A Laurus nobilis Linn levélolajának fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása.” Fitoterápiás kutatás, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
9. „A meggylé az antioxidáns potenciált és a fájdalomcsillapítást célozza meg” Orvostudomány és sporttudomány, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
10. „A szintetikus ecetsav- és a Nipa-ecet elhízás- és gyulladáscsökkentő hatása a magas zsírtartalmú étrend okozta elhízott egerekre” Scientific Reports, US National Library of Medicine