25 Természetes öregedésgátló - Tippek és Kezelések

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-12 17:52

A fiatalos bőrre mindig vágyunk. A ráncok, szarkalábak, finom vonalak, nevető vonalak és sötét foltok minden nő legnagyobb rémálma. Nem menekülhetünk az öregedés elől, de késleltethetjük ezeket az öregedésgátló szereket.

A 30 év körüli nők vagy egy kis vagyont költenek kémiai kezelésekre, vagy azon gondolkodnak, hogy az öregedésgátló krémjük mennyi ideig tart ránctalan bőrt adni. Számos olyan otthoni gyógymód létezik, amelyek segíthetnek az öregedés elleni küzdelemben anélkül, hogy vegyszereket kellene rátenni a bőrére. Olvass tovább.

Legjobb természetes öregedésgátló szerek

1. édesem
2. Tojáscsomag
3. Sárgarépa és burgonya csomag
4. Joghurt csomag
5. Rózsavíz csomag
6. Kókusztej csomag
7. Banáncsomag
8. Burgonyalé csomag
9. Papaya Pack
10. Avokádó csomag
11. Mandula, rózsafa és szantálfa olajok
12. Mandula és tejcsomag
13. Pépesített eper csomag
14. Cukornád maszk
15. Ananász csomag
16. Kevert illóolajok
17. Házi szem alatti szérum
18. Virágmaszk
19. Ricinusolaj
20. Citromlé
21. Amla por

Egyéb természetes gyógymódok (ayurvédikus)

1. Shilajit
2. Rasayana
3. Chyawanprash
4. Ashwagandha

Öregedésgátló hatású házi gyógymódok

1. Drágám

Szükséged lesz

1-2 evőkanál bio méz

Mit kell tennie

1. Kenje meg bőkezűen a mézet az arcon és a nyakon. Masszázs egy-két percig.
2. Hagyja rajta 15-20 percig, majd öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt minden nap, vagy minden más napon.

Miért működik ez?

Az öregedés kezelésének legjobb módja a méh mézének legtisztább formájának megszerzése. A méz a természet legjobb hidratáló krémje, és mindannyian tudjuk, hogy a ráncok távol tartása érdekében a bőrünket mindig megfelelő módon kell hidratálni. A méz antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek helyrehozzák a szabad gyökök által okozott károkat és megfiatalítják a bőrt (1).

[Olvassa el: Hogyan lehet megszabadulni a homlok ráncaitól]

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Tojáscsomag

Szükséged lesz

• 1 tojásfehérje
• 1/2 teáskanál tejszín
• 1 teáskanál citromlé

Mit kell tennie

1. Keverje össze az összes hozzávalót és vigye fel az arcra.
2. Hagyja 15 percig, majd öblítse le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Három naponta egyszer alkalmazza ezt az arcpakolást.

Miért működik ez?

A tojásfehérje az öregedésgátlók, mint az omega-3 zsírsavak, a fehérjék és a cink erőműve. Ismeretes, hogy meghúzza a bőrt, feszessé és simavá teszi (2).

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Sárgarépa és burgonya csomag

Szükséged lesz

• 1 kis sárgarépa
• 1 kis burgonya
• Egy csipetnyi kurkuma
• Egy csipet szódabikarbóna
• Víz

Mit kell tennie

1. Forraljuk fel a sárgarépát és a burgonyát, és aprítsuk apróra. Pürésítse, hogy sima paszta legyen.
2. Ehhez adjunk hozzá egy csipet kurkumát és szódabikarbónát. Keverje össze kevés vízzel, hogy sima pasztát kapjon.
3. Vigye fel az egész arcra és tartsa 20 percig.
4. Öblítse le meleg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt a csomag alkalmazást hetente kétszer.

Miért működik ez?

A sárgarépa gazdag A-vitamin-forrás, amely elősegíti a bőr kollagéntermelését. A kollagén feszessé teszi a bőrt és megakadályozza a ráncokat, így fiatalos fényt kölcsönöz az arcának (3). A burgonyát szintén kiváló öregedésgátló összetevőnek tekintik, amely elhalványítja a ráncokat és kiegyenlíti a bőr tónusát (4).

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Joghurt csomag

Szükséged lesz

• 2 teáskanál joghurt
• 1 teáskanál méz
• 1 teáskanál friss citromlé
• 1 E-vitamin kapszula
• Egy csipetnyi kurkuma

Mit kell tennie

1. Keverje össze a joghurtot, a citromlevet, a mézet és a kurkumát.
2. Óvatosan vágja le az E-vitamin kapszulát a hegyéről, és óvatosan öntse a benne lévő olajat a csomagolásba. Jól összekeverni.
3. Ezt alkalmazza az egész arcra.
4. Hagyja 10-15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

A joghurt gazdag ránctalanító tápanyagokban, például vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben és zsírokban, amelyek frissen és hidratáltan tartják a bőrt. A joghurtban található tejsav összehúzza a pórusokat és összehúzza a bőrt (5, 6).

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Rózsavíz-csomag

Szükséged lesz

• 2 teáskanál rózsavíz
• 1/2 teáskanál citromlé
• Néhány csepp glicerin
• Pamut labda

Mit kell tennie

1. Keverje össze az összes hozzávalót.
2. Ebbe mártsa be a vattacsomót, és vigye fel az egész arcra.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ez a legjobb minden második este, lefekvés előtt.

Miért működik ez?

A rózsavíz regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, és nyugtatóan hat a bőrre is. Növeli a vérkeringést a hajszálerekben, és ezáltal csökkenti a menet ereit. Emellett csökkenti a szem alatti foltokat és duzzanatot (7).

Vigyázat

A csomagolás alkalmazása után ne mossa meg az arcát, mert az arca teljesen felszívja.

[Olvassa el: Hogyan használjuk a rózsavizet pattanásokra]

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Kókusztej csomag

Szükséged lesz

• 3 evőkanál kókusztej
• Pamut labda

Mit kell tennie

1. A vattacsomót áztassa kókusztejbe, és vigye fel az arcra.
2. 20 perc múlva öblítse le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt hetente 2-3 alkalommal.

Miért működik ez?

Ez a trópusi gyümölcs az öregedés minden jele ellen küzd, így a bőre puha és sima lesz. Antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek távol tartják a ráncokat (8).

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Banáncsomag

Szükséged lesz

• 1 kis érett banán
• 1 teáskanál rózsavíz
• 1 teáskanál méz
• 1 teáskanál joghurt

Mit kell tennie

1. Apróra vágjuk és pépesítjük a banánt. Adja hozzá a mézet és a rózsavizet, és jól keverje össze.
2. Végül adjuk hozzá a joghurtot, és addig keverjük, amíg sima, homogén pasztát nem kapunk.
3. Helyezze fel ezt a csomagot, és tartsa rajta 20 percig.
4. Öblítse le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Használja a banáncsomagot 1-2 alkalommal egy hét alatt.

Miért működik ez?

Az öregedésgátló tulajdonságairól széles körben ismert gyümölcs, a banán A-, B- és E-vitaminokat tartalmaz. Ez egy gazdag cink-, kálium- és vasforrás, amely hasznos a fiatalos bőr megőrzéséhez (9

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Burgonyalé-csomag

Szükséged lesz

• 1 kis burgonya
• Pamut labda

Mit kell tennie

1. Lereszeljük a burgonyát és kinyomkodjuk a levét.
2. Áztasson bele egy vattacsomót, és vigye fel az egész arcra.
3. Hagyja a levét 15 percig az arcán, majd öblítse le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt hetente kétszer.

Miért működik ez?

A burgonya szintén gazdag C-vitamin-forrás, amely elősegíti a sérült kollagén regenerálódását, és megakadályozza a bőr rugalmasságának elvesztését is. Finom vonalai és ráncai könnyedén elhalványulnak (10).

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Papaya Pack

Szükséged lesz

Néhány darab érett papaya

Mit kell tennie

1. Pépesítse a papayát, hogy sima pasztát kapjon. Adjon hozzá egy kis vizet, ha szükséges.
2. Vigye fel az arcra és a nyakra.
3. Hagyja hatni kb. 10 percig. Öblítse le meleg vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A Papaya arcpakolás a legjobb eredményt adja, ha hetente kétszer használjuk.

Miért működik ez?

A papaya gazdag antioxidánsokban található, és egy speciális papain nevű enzimet tartalmaz, amely hámlasztja az elhalt sejteket és megtisztítja a bőr szennyeződéseit. Segít az új sejtek regenerálásában és rugalmasságot biztosít a bőr számára (11).

Vissza a tartalomjegyzékhez

10. Avokádó maszk

Szükséged lesz

Egy avokádó

Mit kell tennie

1. Vegye ki a gödröt, és az avokádót pépesre reszelje.
2. Használja ezt a pasztát maszkként a bőrön körülbelül 10-12 percig, majd öblítse le.

A fagyasztóban tartott hűtött avokádó szeletekkel masszírozhatja a bőrét is.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt alkalmazza hetente egyszer.

Miért működik ez?

Az avokádó fokozhatja a bőr ragyogását, és csökkentheti a finom vonalakat és ráncokat. A gyümölcsben lévő karotinoidok és E-vitamin megakadályozza a bőrt a szabad gyökök károsodásában, míg a C-vitamin elősegíti a kollagéntermelést, amely feszessé és simavá teszi a bőrt (12).

[Olvassa el: A legjobb öregedésgátló szemkrémek]

Vissza a tartalomjegyzékhez

11. Mandula, rózsafa és szantálfa olajok

Szükséged lesz

• 1 evőkanál mandulaolaj
• 2-3 csepp rózsafaolaj
• 3-4 csepp szantálfaolaj

Mit kell tennie

1. Készítsen keveréket az olajok összekeverésével.
2. Masszírozza bőrét olajjal körkörös és felfelé irányuló mozgásokkal 2-3 percig.
3. Hagyja az olajkeveréket egy éjszakán át vagy legalább egy órán át, mielőtt leöblítené.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt alkalmazza minden este egy megtisztított arcra és nyakra.

Miért működik ez?

E három olaj keveréke csodákra képes a bőröd számára! A természetes zsírsavak bőrpuhítóként működnek, és rugalmassá és ragyogóvá teszik a bőrt (13, 14). A rózsafaolaj nyugtatja a bőrt, és emeli a hangulatot az idegrendszerre gyakorolt hatásával (15). A rendszeres használat megszabadul a ráncoktól, a finom vonalaktól, valamint a szarkalábaktól.

Vissza a tartalomjegyzékhez

12. Mandula és tejcsomag

Szükséged lesz

• 8-10 mandula
• Tej

Mit kell tennie

1. Adjon annyi tejet a mandulához, hogy alaposan beázzanak, és hagyja félre éjszakára.
2. Őrölje le a mandulát ugyanazon tejjel együtt, és vigye fel az arcra.
3. Hagyja rajta 20 percig, mielőtt leöblítené a csomagot.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente egyszer vagy kétszer végezze el.

Miért működik ez?

A mandula gazdag E-vitaminban, amely fiatalítja és hidratálja a bőrt. Ez megőrzi a bőr optimális egészségét és megakadályozza a ráncok kialakulását és megereszkedését (16). A tej megakadályozza a bőr kiszáradását, ami az öregedés jeleinek egyik leggyakoribb oka a bőrén (17).

Vissza a tartalomjegyzékhez

13. Pépesített epercsomag

Szükséged lesz

3-4 eper

Mit kell tennie

1. Az epret megfelelően pépesítse úgy, hogy ne maradjon csomó.
2. Vigye ezt közvetlenül az arcára, és hagyja, hogy az arcpakolás 10-12 percig üljön.
3. Öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt hetente egyszer vagy kétszer.

Miért működik ez?

Az eper nemcsak finom, hanem tele van antioxidánsokkal is, amelyek hasznosak az öregedési jelek távol tartásában. A C-vitamin fokozza a bőr rugalmasságát, míg a többi vitamin és ásványi anyag eltávolítja az elhalt sejteket, kiegyenlíti a bőr tónusát és felderíti az arcszínt (18). Az otthoni gyógymód rendszeres használatával az öregségi foltok, a finom vonalak és a ráncok eltűnnek.

Vissza a tartalomjegyzékhez

14. Cukornád maszk

Szükséged lesz

• 2-3 evőkanál cukornádlé
• Egy csipetnyi kurkuma

Mit kell tennie

1. Keverje össze a cukornád levét kurkuma porral.
2. Alkalmazzon meghatározott területeket vagy az egész arcot kb. 6-10 percig.
3. Először langyos vízzel, majd hideg vízzel öblítse le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt hetente kétszer.

Miért működik ez?

Nem szereted csak a cukornád levét a nyarak alatt? Legközelebb hozzon haza egy kis gyümölcslevet, és használja az arcán arra a fiatalos megjelenésre. A cukornádlé glikolsavat tartalmaz, amely kémiai hámlasztásban általában használt alfa-hidroxisavat tartalmaz. Hámlasztja a bőr unalmas felső rétegét, miközben fokozza a kollagén szintézisét (19).

Vissza a tartalomjegyzékhez

15. Ananász csomag

Szükséged lesz

Egy szelet érett ananász

Mit kell tennie

1. Óvatosan dörzsölje az ananász szeletet a bőrére körülbelül öt percig.
2. 10 percig hagyja hatni a levet.
3. Öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt hetente 2-3 alkalommal.

Miért működik ez?

Az ananász fitokémiai és mikrotápanyagokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni az öregedés első jeleit. C-vitaminban gazdag, amely elősegíti a kollagén optimális termelését a bőrben. Ez csökkenti a finom vonalakat és ráncokat (20).

Vissza a tartalomjegyzékhez

16. Kevert illóolajok

Szükséged lesz

• 5 csepp szantálfaolaj
• 5 csepp rózsa muskátliolaj
• 5 csepp jázminolaj
• 5 csepp neroli olaj (opcionális)
• 5 csepp tömjénolaj (opcionális)

Mit kell tennie

1. Keverje össze az összes illóolajat egy tiszta üvegben.
2. Ebből 2-3 cseppet vigyen fel a bőrére és masszírozza be.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tedd ezt minden este lefekvés előtt.

Miért működik ez?

Az illóolajok ezen hatékony keverékének rendszeres használatával a ráncok hatékonyan csökkenthetők. A szantálfaolaj omega-7 és omega-9 zsírsavakat tartalmaz, amelyek kisimítják a ráncokat és kezelik a szárazságot (21). A rózsa gerániumolaj öregedésgátló hatást fejt ki, míg a jázmin illóolaj hidratálja az öregedő és érett bőrt (22, 23).

[Olvassa el: 15 legjobb alap az érett bőr számára]

Vissza a tartalomjegyzékhez

17. Házi szem alatti szérum

Szükséged lesz

• 8 csepp mogyoróolaj
• 4 csepp szantálfaolaj
• 6 csepp kamillaolaj
• 5 csepp sárgarépamagolaj

Mit kell tennie

1. Keverje össze az összes illóolajat és tárolja tiszta és száraz edényben.
2. Ebből cseppentsen egy-két cseppet a szem alá, körkörös mozdulatokkal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Alkalmazza ezt az illóolaj keveréket minden este, lefekvés előtt.

Miért működik ez?

Ez az olajkeverék erős illóolajokat tartalmaz, amelyek képesek kezelni a szárazságot és a szem körüli ráncokat. A rendszeres használat csökkenti a duzzanatot és a sötét karikákat is (24, 25, 26).

Vigyázat

Ne dörzsölje erőteljesen, mert a leglágyabb és legérzékenyebb terület a szem körüli bőr.

Vissza a tartalomjegyzékhez

18. Virágmaszk

Szükséged lesz

• 4 csepp olívaolaj
• Marék körömvirág virágszirmok
• Marék rózsaszirom
• Maroknyi kamilla virágszirmok
• Víz

Mit kell tennie

1. Készítsen pasztát az összes hozzávaló összekeverésével. Tegyen annyi vizet, amennyi szükséges a sima állag eléréséhez.
2. Vigye fel a maszkot, és tartsa rajta 20 percig.
3. Mossa le hideg vízzel.
4. Vigyen fel egy tonert és hidratálja a bőrt a szokásos módon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente egyszer végezze el.

Miért működik ez?

A körömvirág szirmai bőrtápláló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek (27). A rózsaszirmok E-vitamin tartalmukkal is hidratálják a bőrt. Bőrkrémként is kiválóak, ezért feszessé teszik (28). A kamilla virágai megnyugtatják a bőrt és puhábbá teszik (29).

Vissza a tartalomjegyzékhez

19. Ricinusolaj

Szükséged lesz

Néhány csepp ricinusolaj

Mit kell tennie

1. Vegye az olajat a kezébe, és masszírozza be a bőrt nyaktól arcig.
2. Hagyja hatni körülbelül egy órán át.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt minden más napon. A legjobb, ha az olajat egy éjszakán át hagyjuk.

Miért működik ez?

Ha száraz a bőre, akkor be kell mennie erre a gyógymódra. A ricinusolaj megnyugtatja a bőrt, hidratált állapotban tartja és csökkenti a finom vonalakat és ráncokat (30).

Vissza a tartalomjegyzékhez

20. Citromlé

Szükséged lesz

Friss citromlé

Mit kell tennie

1. Vegyen néhány csepp tiszta citromlevet, és vigye fel azokat a területeket, ahol sötét foltok, foltok és öregségi foltok vannak.
2. 10-15 perc múlva öblítse le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt minden nap.

Miért működik ez?

A citrom fehérítő tulajdonságai csodákra képesek a rendszeres használat során a bőr öregedési foltjainak és foltjainak csökkentésére. Ez egy kiváló természetes gyógymód, ha könnyíteni akar a bőrén, és megszabadulni az öregedési foltoktól és egyéb foltoktól (31).

Vissza a tartalomjegyzékhez

21. Amla por

Szükséged lesz

• 2 teáskanál amla por
• 1 teáskanál méz
• 1 teáskanál joghurt
• Forró víz

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá mézet és joghurtot az amla porhoz, és alaposan keverje össze. Ha szükséges, adjon hozzá forró vizet az arcpakolás állagának beállításához, hogy az könnyen alkalmazható legyen.
2. Vigyen fel egy vékony réteget az arcra és a nyakra.
3. Hagyja megszáradni körülbelül 15 percig, mielőtt lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Alkalmazza ezt az arcpakolást hetente egyszer vagy kétszer.

Miért működik ez?

Mivel az Amla gazdag antioxidánsokban, széles körben használják a hajápolási és bőrápolási termékekben. Fokozza a kollagéntermelést és megakadályozza a bőr megereszkedését.

Vigyázat: Ha a fenti gyógymódokban használt bármely összetevő reakciót vált ki, hagyja abba a használatát.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Egyéb hatásos természetes termékek öregedésgátló

22. Silajit

A Shilajit figyelemre méltó öregedésgátló tulajdonságairól ismert. Kapszula formájában értékesítik, és a rendszeres használat mindenképpen fiatalabbá teszi.

Vissza a tartalomjegyzékhez

23. Rasayana

Ez egy másik csodálatos ayurvédikus gyógyszer, amely megfiatalítja az elmédet és a testedet is. Ez akár 40 különböző gyógynövény és ásványi anyag keveréke, amelyek elkészítése és elkészítése hetekig tart.

Vissza a tartalomjegyzékhez

24. Chyawanprash

A Chyawanprash az ayurvédikus Rasayanák része. Gyógynövények, ásványi anyagok és gyümölcsök keveréke, amely segít megőrizni a testet és az elmét. Ha olyan hatásos öregedésgátló gyógyszert keres, amely egészségi előnyökkel jár, ez az Ön számára!

Vissza a tartalomjegyzékhez

25. Ashwagandha

Ashwagandha az egyik legerősebb Rasayana gyógymód az ayurvéda. Varázslatos fiatalító ereje miatt indiai ginzengnek hívják.

Ezen ájurvédikus kiegészítők adagolását egy ájurvédikus szakember tudja a legjobban megerősíteni.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Most nézzük meg a kereskedelemben kapható kémiai kezeléseket az öregedő bőr számára.

Kémiai kezelések

Rengeteg kémiai kezelés érhető el a piacon, amelyek segíthetnek a fiatalabb megjelenésben. Olvassa el, hogy megértse, hogyan működnek ezek a kémiai kezelések.

1. A lézeres öregedésgátló kezelések segítenek csökkenteni a finom vonalakat, a ráncokat, az öregedési foltokat, az egyenetlen bőrszínt, a pókereket és még a megereszkedett bőrt is. Felemelik és feszesítik a bőrt, miközben megszüntetik a foltokat.
2. A botox injekciók általában meghatározott területekre irányulnak, hogy ráncoktól és finom vonalaktól mentes bőrt kapjanak.

Ezeket a kezeléseket nem műtéti eljárásnak tekintik, mivel a kezelés során a bőr nem vágódik le. Ne feledje azonban, hogy a nem műtét nem jelent fájdalommentességet, mivel ezek a kezelések állítólag jelentős fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak. Emellett nem túl vonzóak, mint a természetes gyógymódok, tekintettel a túlzott költségeikre és a valószínű mellékhatásokra.

[Olvassa el: A retin-A (tretinoin) használata ráncokhoz]

Íme néhány tipp, hogy a bőr fiatalos és rugalmas legyen.

Tippek az öregedésgátló

• Ne cigarettázz.
• Korlátozza az alkoholfogyasztást.
• Kerülje a túlzott napsugárzást
• Kövesse az egészséges étrendet
• Legalább 8-10 pohár vizet és friss gyümölcslevet
• Több étrendbe vegyen bele hüvelyeseket és leveles zöldségeket
• Gyors séta a reggel folyamán, és ha lehetséges, szabad kezeket vagy jógát

Nincs jobb módszer, mint természetes úton járni, és biztonságos, vegyszermentes megoldásokkal megadni a vágyott fiatalos bőrt.

Felsoroltunk néhány természetes öregedésgátlót, amelyeket otthonában kényelmesen használhat. Próbálja ki őket, és ne felejtse el megosztani velünk tapasztalatait.