2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
A probiotikus italok tízszeresével javíthatják életed minőségét. Ezek jó bél mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az emésztést. A WHO szerint a probiotikumok „élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségben alkalmazva egészségügyi előnyökkel járnak a gazdaszervezet számára” (1). A probiotikus italok előnyei közé tartozik az immunitás növelése, a koleszterinszint csökkentése, a vérnyomás csökkentése, a bőrbetegségek kezelése és az utazók hasmenésének gyógyítása (2). Leginkább tenyésztett tejben és erjesztett ételekben találhatók. De ezeknek az ételeknek a napi bevitele nem biztosít elegendő probiotikumot a szervezet számára. Ezért fontolóra kell vennie probiotikus italokat. Ez a cikk az Indiában elérhető legjobb probiotikus italokat sorolja fel. De először derítsük ki, hogy melyek a probiotikumok.
| Termékek | Ellenőrizze az árat |
|---|---|
| Yakult | Ellenőrizze az árat |
| Kokobiotikum | Ellenőrizze az árat |
Tartalomjegyzék
- Mik azok a probiotikumok és hogyan működnek?
- A legjobb probiotikus italok kaphatók Indiában
- Dolgok, amelyeket figyelembe kell venni egy probiotikus ital vásárlásakor
- Mi a probiotikus italok ajánlott adagja?
Mik azok a probiotikumok és hogyan működnek?
Egyszerű nyelvezetben a probiotikumok jó bélbaktériumok.
Nem minden mikroorganizmus patogén vagy betegséget okoz. Számtalan baktérium él a bőrünkön és a testünkön belül - beleértve azokat is, amelyek egészségünk szempontjából hasznosak. A probiotikumok az emésztőrendszerben élnek, elősegítik a megfelelő emésztést és felszívódást, valamint fokozzák az immunitást. A probiotikus baktériumok enzimeket szabadítanak fel, amelyek hasznosak az elfogyasztott ételek lebontásában vagy emésztésében. Ez pedig javítja az emésztést, és megakadályozza a bélrendszerrel kapcsolatos betegségeket és kellemetlenségeket, mint például az antibiotikumokkal járó hasmenés, székrekedés, IBD, IBS stb. Most nézzük meg India legjobb probiotikus italainak listáját.
A legjobb probiotikus italok kaphatók Indiában
1. Yakult
Lehet, hogy sokszor látta Yakult reklámjait, de soha nem nyúlt hozzá még akkor sem, amikor a szupermarketben látta. Nos, a Yakult nem csak Indiában a legnépszerűbb probiotikus ital, de finom is. Segít javítani a bélműködést és építi az immunitást.
Fölözött tejporból, cukorból, glükózból, természetes aromából, vízből és mintegy 6,5 milliárd hasznos baktériumból (Lactobacillus casei Shirota törzs) állítják elő. Citrusos íze van. Ennek az italnak a napi fogyasztása növelheti a bélben lévő jó baktériumok számát, amelyek javítják az emésztést és a bélmozgást. A Yakult probiotikus ital javítja a tápanyagok felszívódását, hogy megerősítse a természetes védekezőképességet.
Ma népszerű ital, több mint 30 millió ember több mint 30 országban, köztük Indiában, naponta fogyasztja. Naponta egy üveg Yakult fogyasztható. Ha többet szeretne inni, először konzultáljon orvosával.
Ha az ételérzékenység miatt gyomorpanaszok vannak, a GoodBelly probiotikus ital a megfelelő választás az Ön számára. Ez a finom probiotikus ital élő és aktív probiotikus kultúrákat tartalmaz, mint például a Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®), amely a piacon elérhető egyik legkiemelkedőbb probiotikus kultúra.
A probiotikus italok többségével ellentétben a GoodBelly italok tejmentes, szójamentes, teljesen vegánok, és csemege azok számára, akik szeretik a lé frissítő ízét. Eredeti ízesítésben kaphatók, például mangó, eper, citrom gyömbér, kókuszvíz, gránátalma, szeder, áfonya, görögdinnye, trópusi narancs, sárgarépa gyömbér stb.
Ennek az italnak a napi fogyasztása elősegíti az egészséges emésztést.
[Olvassa el: Az emésztést segítő ételek]
3. Bogyón túl
A Berry Student Formula alapvetően organikus bogyókból készült porított fehérje ital. Alacsony kalóriatartalmú, gazdag antioxidánsokban, enzimekben és probiotikumokban.
Előnyei közé tartozik a gyulladás megelőzése, a stresszre adott válasz javulása a mellékvese fokozott támogatása, az energia fokozása, a jobb mentális tisztaság, a sejtek védelme az oxigén károsodása ellen, az egészségesebb bőr, valamint az immunrendszer és az emésztőrendszer megerősítése. Gazdag antioxidánsokban segít megvédeni a szabad gyököket is.
4. DanActive
A dannoni Dan Active egy másik népszerű tejital. Különféle ízekben kapható, például vanília, eper, őszibarack, gránátalma bogyó, áfonya és kevert bogyó vagy könnyű gránátalma bogyó.
Ez az ital segít megerősíteni az immunitást, ezáltal javítva a fertőzésekkel szembeni ellenállást. Élelmiszerboltokban széles körben elérhető 3,1 oz-ban. palackok.
5. PRE Probiotic Enhancer
Ez a PRE szerves gyümölcslé különféle ízekben kapható, például Passion Orange Guava, Acai Cherry és Gránátalma Áfonya, és minden korosztály számára alkalmas.
Segíti az emésztést az egészséges emésztési egyensúly elősegítésével és az emésztőrendszerben már jelen lévő hasznos baktériumok szaporodásának elősegítésével. A probiotikumok növekedése javítja az ellenállást a káros baktériumokkal szemben és növeli az immunrendszert.
6. Kyo-Dophilus por
Ez a Kyolic probiotikus kiegészítése gyógyszeres kezelés alatt és után ajánlott, és minden korosztály számára alkalmas. Előnyei közé tartozik a javított immunitás, emésztés és általános jólét.
Probiotikus por formájában kapható, amely nem tartalmaz tartósítószert, nátriumot, cukrot, glutént, élesztőt, tejet, valamint mesterséges színezékeket és ízeket. Meghintheti az ételére vagy hozzáadhatja italokhoz. A helyi élelmiszerboltban kapható 3,1 oz-ban. palackok.
7. PHD 2 Go Probiotikus ital
A PHD Probiotic Health Daily itala a bogyó és a citrus ízének finom egyensúlyát tartalmazza. 6 probiotikus törzset, 20 milliárd CFU-t és 3 gramm prebiotikus rostot tartalmaz egyetlen csomagban.
Olyan egészségügyi előnyökre hivatkozik, mint az immunitás megerősítése, az egészséges emésztőrendszer és az általános egészségi állapot javulása. Élelmiszerboltjaiban vagy egészséges élelmiszerboltjaiban 10 oz-ban kapható. palackok és porcsomagok. A porcsomagok azonban csak 10 milliárd CFU-t tartalmaznak.
8. Kokobiotikum
A Cocobiotic by Body Ecology természetes eredetű, fiatal kókuszdióból készített probiotikus ital, gluténmentes. Előnyei közé tartozik az emésztés javulása és a máj tisztítása, az alacsonyabb cukor utáni vágy és a megnövekedett energia.
A jobb eredmény érdekében ajánlott minden étkezéskor 4 uncia italt meginni.
Ez a probiotikus ital méregtelenítést, fogyást és jobb közérzetet igényel. Különösen előnyös azok számára, akik autizmussal, ADHD-val és kognitív rendellenességekkel küzdenek. Számos különböző probiotikus törzset és fototrópot tartalmaz.
* A készlet erejéig
Fontolja meg ezeket a lényeges pontokat, mielőtt probiotikus italokat vásárolna, hogy megtalálja a legmegfelelőbbet.
Dolgok, amelyeket figyelembe kell venni egy probiotikus ital vásárlásakor
A probiotikus italok típusai
A probiotikus italok különböző típusúak. Vannak, akik gondoskodnak általános egészségi állapotukról, míg mások speciális egészségi állapotokat kezelnek. Válasszon egyet a követelményeinek megfelelően. Az alábbiakban felsorolunk néhány probiotikus italt, amelyet speciális körülményekre szánunk:
-
- A székrekedés elleni baktériumok
- Baktériumok hasmenés ellen
- Baktériumok az immunitás növelésére
- Baktériumok a fogyáshoz
- Baktériumok a koleszterinszint csökkentésére
Keverd össze
Bár a probiotikus italok ízletesek, mégis keverheti őket bármelyik választott itallal. A jobb előnyök és íz érdekében vegye fontolóra egy táplálkozási keveréssel.
Szavatossági idő
A probiotikus italok eltarthatósága nagyon rövid. A csomagolás felbontása után hamarosan el kell fogyasztani őket. A legjobb hűtőszekrényben tartani, hogy előnyeik sértetlenek maradjanak.
Konzultáció
Forduljon orvosához, ha probiotikus italokat szed bármilyen konkrét egészségi állapotra a mellékhatások vagy a gyógyszerkölcsönhatások megelőzése érdekében.
Ezek voltak a legnépszerűbbek az Indiában kapható probiotikus italokhoz. Válasszon egyet, és próbálja ki, ha gyenge immunitása és visszatérő emésztési problémái vannak. Javasoljuk, hogy rendszeres használata előtt forduljon orvoshoz, és beszélje meg a probiotikus italok előnyeit. Szóval, mi az ajánlott adag? Tudja meg alább.
Mi a probiotikus italok ajánlott adagja?
Az adagolást kezelőorvosának kell eldöntenie, a jelenlegi orvosi problémáitól függően. Az adagolási javaslatokat a palack címkéjén is ellenőrizheti. Azonnali eredmény elérése érdekében ne adja túl magának az adagolást, mert ez hatással lehet egészségére. Szóval, ezek az italok biztonságosak? Tudjuk meg a következőt.
Biztonságos a probiotikus italok fogyasztása?
Mindenekelőtt konzultálnia kell orvosával, mielőtt bármelyik fent említett terméket bevenné. Valójában, ha krónikus hasmenésben vagy székrekedésben szenved, vagy gyomorfekélye van, akkor a következtetések levonása előtt megfelelő ellenőrzésen kell átesnie. Miután orvosa megerősítette, hogy meg tudja inni a kereskedelemben kapható probiotikus italokat, folytathatja.
Biztonságos a probiotikus italok fogyasztása az orvos által előírt dózisban, vagy az üveg címkéjén feltüntetett módon. Most a következő kérdés az, hogy mi a legjobb alkalom egy probiotikus ital elfogyasztására? Görgessen lefelé, hogy megtudja.
Mi a legjobb idő a probiotikus italok fogyasztására?
A probiotikus italt reggel éhgyomorra vagy éjszaka lefekvés előtt veheti be először. Ellenőrizheti a palack címkéjét is, hogy megtalálja a legjobb időt az ivásra. Győződjön meg róla, hogy akkor van-e, amikor kisebb az esélye a kölcsönhatásnak bármilyen gyógyszerrel vagy étellel.
Van-e más előnye a probiotikus italoknak, kivéve az emésztést? Igen ők csinálják. Itt egy lista.
A probiotikus italok egészségügyi előnyei
- Jobb emésztés és a bél egészsége.
- Serkentik a B12, K2 vitaminok és a butirát termelését.
- Növelje az immunitást az IgA és a T-sejtek termelésének növelésével.
- Segítsen ellensúlyozni a candida növekedését.
- Csökkentse a gyulladást.
- Segítheti a fogyást.
- Javítsa a bőr egészségét, és alkalmazható pikkelysömör és ekcéma kezelésére.
- Csökkentheti a megfázás és az influenza intenzitását és gyakoriságát.
A bélproblémák szenvedése más súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. És azonnal orvosolnia kell ezt a problémát orvosával konzultálva és probiotikus italokat fogyasztva. Válasszon a fenti listából, és éljen betegségektől mentesen. Egészségére!
[Olvassa el: A legjobb probiotikus ételek az immunrendszer fellendítéséhez]
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
Mi a legjobb probiotikus ital?
Kipróbálhatja a fent említett probiotikus italok bármelyikét.
A probiotikus italok segítenek a fogyásban?
Igen, a probiotikus italok elősegíthetik a fogyást azáltal, hogy egészségesek az emésztésed, erősítik az immunitást, fenntartják a belső pH-t és kiürítik a méreganyagokat.
Hogyan szerezhetnek a vegánok probiotikumokat?
A vegánok probiotikumokat kaphatnak a Kimchitől, erjesztett szójatermékeket, savanyúságokat stb. Ellenőrizheti a címkén is, hogy a probiotikus ital vegán-e.
Ajánlott:
A 10 Legjobb Szappan A Pattanásokra 2020-ban, Amelyek Valóban Működnek
Általános tévhit, hogy a szappanok kiszárítják a bőrt. Az az igazság, hogy a szappan kiszárítja-e a bőrét vagy sem, a bőr típusától, a szappan típusától és az alkalmazott formulától függ. A megfelelő összetevőket tartalmazó szappan és pattanásos gyógyszerek használata mindenképpen segíthet. Ezért felkerekítettük a legjobb
15 Legjobb Probiotikus étel Az Immunrendszered Erősítésére
A probiotikus egy olyan szó, amelyet gyakran hallhat a „természetes, egészséges életmód” körökben. A jobb egészség reményében italt fogyasztunk probiotikumokkal. De mi is a probiotikum?A probiotikumok olyan baktériumok vagy élesztők, amelyek a testünkben találhatók és hozzájárulnak általános egészségi állapotunk javításához. Segítenek a szervezetünk termész
11 Legjobb Természetes Sminklemosó, Amelyek Valóban Működnek
A sminklemosója száraz és élettelen bőrt hagy? Ne viseld el - menj organikusan! Miért tegye ki bőrét kémiai alapú sminklemosóknak, amelyek végül több kárt okozhatnak, mint hasznot. A természetes sminklemosók nemcsak tisztítanak, hanem hosszú távon is gyógyítanak, hidratálnak és táplálnak. Szintén szerves olajok FT
12 Legjobb Fogyókúrás Tea - Fogyókúrás Teák, Amelyek Valóban Működnek
A tea egy ősi ital, amely elősegíti a fogyást és általános egészségi állapotát (1), (2). És tudod, hogy a Camellia sinensis növényből származó zöld tea az egyik legnépszerűbb és legmegbízhatóbb fogyókúrás ital (3). De a tudósok elhízás elleni tulajdonságokat találtak számos más gyógynövényben, gyökérben és virágban, amelyeket teaként fogyaszthatnak (4). Bizony, a zöld tea csodálatos a fogyás s
A Csodálatos Ital 15 Csodálatos Előnye
Mit szólnál egy pohár egészséghez? Csak gyümölcsre és zöldségre van szüksége. Igen, több egészségügyi ital is volt a múltban, de egyik sem működhet olyan hibátlanul, mint a Csodaital!Kíváncsi arra, hogy mi a Csodaital, és milyen haszonnal járhat Önnek? Akkor el kell olvasnia e
