2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
A lángoló nyarak különféle lédús és vizes alapú gyümölcsöket hoznak magukhoz, amelyek elegendőek ízlelőbimbóink elkábítására. Biztos vagyok benne, hogy a legtöbben kivárják az egzotikus liticsek érkezését. Lehet, hogy kicsiek, de ahogy mondani szokták, „nagy meglepetések vannak kis csomagokban”. Tudta, hogy az ókori Kínában nagy megtiszteltetésnek tartották a liticsek királyoknak és királynőknek való ajándékozását?
A licsi gyümölcsnek számos szépség- és egészségügyi előnye van, a fogyás és az emésztés elősegítésétől az influenza kezeléséig és az öregedés jeleinek csökkentéséig. Először tájékoztasson minket kis röviden arról, hogy mi a licsi, és a licsi jó-e az Ön számára.
Litchi - Röviden
Tudományos név - Litchi chinensis
család - Sapindaceae
őshonos - Kwangtung és Fukien tartományok Dél-Kínában
Egyéb nevek - Lichi (hindi), Vilazi pazham (tamil), Lichi Pazham (Malayalam)
A litchit vagy licit trópusi és szubtrópusi régiókban termesztik, és az egész világon népszerű. Ez az ízes és lédús gyümölcs fürtökben nő egy lassan növő, közepes méretű örökzöld fán, amely csak korlátozott ideig terem. Ez a fa szép tavaszi virágokat is hordoz, amelyek valóban rövid életűek.
Kerek vagy ovális alakú, rózsaszínű, barna héjú, áttetsző vagy fehér húsú, ehetetlen mag. Lehet, hogy rövid eltarthatóságú, de ennek a lédús nyári csemegének nemcsak ízlése van. A licsi egészséges? Igen Nagyon tápanyagokban gazdag, és számos előnnyel jár a bőr, a haj és az egészség számára, ami még ellenállhatatlanabbá teszi.
Licsi táplálkozási tények
A liticseknek magas a tápértékük. Nagyon gazdag C-vitaminban, körülbelül 71,5 mg / 100 gramm. Rézben és foszforban is gazdagok. A litchiseket egyedülállóvá teszi, hogy tartalmazzák a polifenol oligonolt, amely antioxidáns és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
A liticsek tápértékének részletesebb áttekintését az alábbi táblázat tartalmazza.
| Tápanyagérték | ||
|---|---|---|
| Energia | 66 kcal | 3,3% |
| Szénhidrátok | 16,53 g | 12,7% |
| Fehérje | 0,83 g | 1,5% |
| Összes zsír | 0,44 g | 2% |
| Koleszterin | 0 mg | 0% |
| Élelmi rost | 1,3 g | 3,5% |
| Vitaminok | ||
| Folátok | 14 ug | 3,5% |
| Niacin | 0,603 mg | 3,5% |
| Kolin | 7,1 mg | 1% |
| Piridoxin | 0,100 mg | 9% |
| Riboflavin | 0,065 mg | 5% |
| Thiamin | 0,011 mg | 1% |
| A-vitamin | 0 mg | 0% |
| C vitamin | 71,5 mg | 119% |
| E-vitamin | 0,07 mg | 0,5% |
| K-vitamin | 0,4 ug | 0,3% |
| Elektrolitok | ||
| Nátrium | 1 mg | 0% |
| Kálium | 171 mg | 3,5% |
| Ásványok | ||
| Kalcium | 5 mg | 0,5% |
| Réz | 0,148 mg | 16% |
| Vas | 0,31 mg | 4% |
| Magnézium | 10 mg | 2,5% |
| Mangán | 0,055 mg | 2,5% |
| Foszfor | 31 mg | 4,5% |
| Szelén | 0,6 ug | 1% |
| Cink | 0,07 mg | 0,5% |
| Fito-tápanyagok | ||
| Karotin-ß | 0 ug | - |
| Kripto-xantin-ß | 0 ug | - |
| Lutein-zeaxantin | 0 ug | - |
A Litchis előnyei
A bőr előnyei
- Az öregedés jeleinek megakadályozása
- Segítsen eltávolítani a foltokat
- Csökkentse a leégést
A haj előnyei
- Elősegítse a haj növekedését
- Adjon megkülönböztető fényt sörényének
Egészségügyi előnyök
- Van rákellenes hatása
- A kardiovaszkuláris egészség elősegítése
- Javítsa az emésztést
- A szürkehályog megelőzése
- Tett az influenza ellen
- Segítség fogyás
- Szabályozza a vérkeringést
- A véredény megrepedésének megakadályozása
- Gyulladáscsökkentő szerek
- Biztosítsa azonnali energiát
- Óvja a herpeszvírustól
- Erősítse az immunitást
- Szabályozza a vérnyomást
- Biztosítson erősebb csontokat
- Megelőzi a vérszegénységet
- Növelje a libidót
A Litchi előnyei a bőr számára
A licsik egyszerűen csodálatosak a bőrünk számára. Akár csúnya ráncok, akár száraz bőr szenved, ezek az egzotikus gyümölcsök mindenre megoldást kínálnak.
1. Az öregedés jeleinek megakadályozása
Ahogy öregedsz, a bőrödön megmutatkoznak az öregedés első jelei. A litchik helyi alkalmazás esetén késleltethetik megjelenésüket.
Amire szükséged van
- 4-5 litics, leválasztva és hámozva
- ¼ érett banán
Mit kell tennie
1. A banánt és a liticset pépesítse. Keverje jól össze, hogy sima paszta legyen.
2. Körkörös mozdulatokkal finoman masszírozza a pasztát az arcára és a nyakára.
3. Tartsa rajta a maszkot 15 percig, majd öblítse le hideg vízzel.
Miért működik ez?
Az öregedéssel a tested egyre több szabad gyököt termel. Ezek a szabad gyökök károsítják a bőrt és ráncokat okoznak. A licsik gazdag antioxidánsokban vannak, amelyek kombinálódnak a szabad gyökökkel, és megakadályozzák, hogy károsítsák a bőrt (1).
Vissza a tartalomjegyzékhez
2. Segítsen a foltok eltávolításában
A foltok mindenkinek a hibája, aki hibátlan bőrt keres. A litchi juice alkalmazása elhomályosíthatja a foltokat és nyomokat, tiszta bőrt hagyva maga után.
Amire szükséged van
- 4-5 litics, héja és magja eltávolítva
- 2-3 vattacsomó
Mit kell tennie
1. Pépesítse össze a liticseket.
2. Áztassa a vattacsomókat a pasztába, és vigye fel az arcára vagy csak az érintett területekre.
3. Tartsa 15 percig, és törölje le egy tiszta, hideg vízben átitatott mosogatórongyon.
Miért működik ez?
A foltok alapvetően a hiperpigmentáció jeleit hordozó foltok. A litics kiváló C-vitamin forrás (2). Ez hatásos gyógymódot jelent a foltok ellen (3).
Vissza a tartalomjegyzékhez
3. Csökkentse a leégést
A túl sok napsütés vörösséget és hólyagokat okozhat. A leégés fájdalmat és irritációt okozhat, és az E-vitaminnal beadott liticsek alkalmazása megnyugtathatja gyulladt bőrét.
Amire szükséged van
- 3-4 litics, héja és magja eltávolítva
- 1 E-vitamin kapszula
Mit kell tennie
1. Húzza ki a levet a líciumpépből. Ehhez meg kell törnie a pépet és át kell vezetnie egy szűrőn.
2. Szúrja ki az E-vitamin kapszulát, és adja hozzá a léhez.
3. Vigye fel az érintett területekre, és 30 perc elteltével öblítse le hideg vízzel.
Miért működik ez?
A Litchi C-vitamin-tartalma miatt hatékony a leégés kezelésében. A C és E vitamin kombinációja bizonyítottan kezeli a nap bőrre gyakorolt hatását (4).
Vissza a tartalomjegyzékhez
A Litchi előnyei a haj számára
Azon kívül, hogy áldást jelentene a bőrére, a liticsek fényt és ugrálást is adnak a hajadnak.
4. A haj növekedésének elősegítése
Legyen szó stresszről vagy szennyezésről, számos tényező pusztíthat hajunkban. A litchis helyi alkalmazás esetén elősegítheti a haj növekedését.
Amire szükséged van
- 7-8 litics, levet kivonva
- 2 evőkanál aloe vera gél
Mit kell tennie
1. Egy tálban keverje össze a licsi levét és az aloe verát.
2. Masszírozza a keveréket a fejbőrébe.
3. Tartsa rajta 60 percig, majd mossa le egy enyhe samponnal.
Miért működik ez?
A hajad nő, ha a hajhagymákat megfelelően táplálják. A rézpeptidek megnövelik a szőrtüszőket, ami drasztikusan csökkenti a haj növekedésének nyugalmi szakaszát (5). Mivel a litchi kiváló rézforrás, segíti a hajhagymák stimulálását és a haj növekedését.
Vissza a tartalomjegyzékhez
5. Adjon megkülönböztető fényt sörényének
Elveszíti a hajad természetes fényét a zord időjárási viszonyok miatt? Kezdje el használni a litchi pépet a haj kondicionálójaként.
Amire szükséged van
A pép 8-10 litics
Mit kell tennie
1. Pépesítsen 10 liticset, hogy pépet készítsen, és ezt a pépet vigye fel a hajára.
2. 15 perc után alaposan mossa meg a fényes és szép hajat.
Miért működik ez?
A Litchi gazdag C-vitaminban, amely lehetővé teszi a haj fényének felújítását. Ez is tele van rézzel és vassal, amelyek felelősek az eredeti hajszín megőrzéséért.
A Litchis egészségügyi előnyei
Az egzotikus és gyönyörű licsik tele vannak egészségügyi előnyökkel, a fogyás elősegítésétől a rák megelőzéséig. Lássuk.
Vissza a tartalomjegyzékhez
6. Rákellenes hatása van
A litchi egyik legfontosabb előnye, hogy rákellenes hatású. Bármilyen formában napi szinten, beleértve a litchi juice-t is, valóban megelőzhető ennek a halálos betegségnek az előfordulása.
Miért működik ez?
A litchi kivonatok felhasználásával végzett kutatások kimutatták, hogy erős antioxidánsokat és flavonoidokat tartalmaznak, és rákellenes hatásuk van, amelyek különösen hatékonyak az emlőrák sejtjeivel szemben (6).
Vissza a tartalomjegyzékhez
7. A kardiovaszkuláris egészség elősegítése
A kutatások azt állítják, hogy a litchisben található antioxidánsok elősegíthetik a szív- és érrendszer egészségét.
Miért működik ez?
A licsik tartalmaznak egy oligonol nevű vegyületet, amely elősegíti a nitrogén-oxid termelését (7). A nitrogén-monoxid vagy az NO értágító, ami azt jelenti, hogy segíti az erek kitágulását, hogy a vér megfelelően áramoljon. Ez csökkenti a szívére nehezedő nyomást a vér pumpálására, csökkenti a szívén átélt kopást és javítja az általános szív- és érrendszeri egészséget.
Vissza a tartalomjegyzékhez
8. Javítsa az emésztést
Ha gyakran szenved székrekedés vagy más, a GI traktusához kapcsolódó rendellenességek, próbálja meg fogyasztani a litchist az emésztés megkönnyítése érdekében.
Miért működik ez?
A régióban őshonos gyümölcsként a licsik voltak
a kínaiak fogyasztják az emésztés elősegítésére és a gyomorbántalmak enyhítésére (8). A liticsek sok víztartalommal rendelkeznek, ami nyugtatóan hat a gyomorra. Jelentős mennyiségű rostjuk is van, amely elősegíti az emésztést (9).
Vissza a tartalomjegyzékhez
9. A szürkehályog megelőzése
A szürkehályog egy látássérülés, amelyet a szemlencse elhomályosodása okoz. Mivel a szürkehályog milliókat érint, számos tanulmány készült vele kapcsolatban. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a litchis segíthet a szürkehályog gátlásában.
Miért működik ez?
A litchis fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek antioxidáns és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy segítenek megakadályozni a sejtek rendellenes növekedését, ami segít megelőzni a szürkehályogot (10).
Vissza a tartalomjegyzékhez
10. Tett az influenza ellen
Az influenzát vírusok okozzák, és rendkívül fertőző betegség. Ezen vírusok bizonyos törzsei miatt, amelyek rezisztenciát mutatnak a hagyományos vírusellenes gyógyszerekkel szemben, új gyógyszerek kifejlesztésére van szükség. A litchi gyümölcs kivonatai hatékonynak bizonyultak ezek ellen a vírusok ellen.
Miért működik ez?
A Litchis antivirális tulajdonságokat mutat az oligonol jelenléte miatt, amely megakadályozza a vírus szaporodását (11).
Vissza a tartalomjegyzékhez
11. Segítség fogyás
Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs litchi ideális azok számára, akik fogyni szeretnének.
Miért működik ez?
A liticseknek nincs túl sok kalóriájuk, 100 gramm csak 66 kalóriát tartalmaz (12). Emellett sok vizet, jelentős mennyiségű rostot tartalmaznak, elhanyagolható zsírtartalommal rendelkeznek. Ez ideális azok számára, akik fogyni szeretnének.
Vissza a tartalomjegyzékhez
12. Szabályozza a vérkeringést
Megállapították, hogy a litchisek segítenek a test megfelelő vérkeringésében, ezáltal biztosítva a szervek és szervrendszerek zavartalan működését.
Miért működik ez?
Különböző tápanyagok jelenléte, beleértve a magnéziumot, a vasat, a rézet, a mangánt, a folátot és a C-vitamint, fontos szerepet játszik abban, hogy a litchisek áldássá váljanak keringési rendszerünk számára (13).
Vissza a tartalomjegyzékhez
13. A véredény megrepedésének megakadályozása
A litchis vagy a litchi juice fogyasztása segíthet az erek repedése miatti rendellenes véraláfutások kezelésében.
Miért működik ez?
A Litchi gazdag bőséges polifenolokban, mint a rutinnak nevezett bioflavonoid. Ez szükségessé teszi az erek megerősödését (14). Ez a tulajdonság hasznossá teszi olyan állapotok kezelésében is, mint a visszér és az aranyér.
Vissza a tartalomjegyzékhez
14. Gyulladáscsökkentő szerek
A finom liticsek felvétele az étrendbe segíthet a különböző tényezők, köztük az erőteljes testmozgás miatt bekövetkező gyulladások és szövetkárosodások kezelésében.
Miért működik ez?
Megállapították, hogy a flavanolban gazdag litchi gyümölcs kivonatok (FRLFE) gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek (15).
Vissza a tartalomjegyzékhez
15. Biztosítsa azonnali energiát
Ha reggel litchis van, akkor a nap szükséges kezdő lépése lehet.
Miért működik ez?
A litchi gazdag C-vitaminban, amely számos fontos funkciót tölt be a szervezetben, beleértve az összes enzimatikus reakció fontos ko-faktorát. Alapvető szerepet játszik a zsír lebontásához szükséges kollagén és karnitin előállításában, azonnali energiát biztosítva számunkra (16).
Vissza a tartalomjegyzékhez
16. Óvja a herpeszvírustól
A litchis megóvhat minket a halálos herpeszvírustól is.
Miért működik ez?
Ez a csodálatos gyümölcs proantocianidinekkel rendelkezik, amelyek nagyon erős vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a tulajdonságok hatásossá teszik azokat a ritka és zavaró vírusokat, mint a herpesz vagy a coxsackie (17).
Vissza a tartalomjegyzékhez
17. Erősítse az immunitást
Enyhe időjárási változás hajlamos a megfázásra és a köhögésre? Lehetséges, hogy gyenge immunitása van. Vegyenek liticseket az immunitás erősítésére.
Miért működik ez?
A C-vitamin jelenléte a liticsben nagyon hatékonyan erősíti immunitásunkat (18). Ez a vízben oldódó vitamin tele van antioxidánsokkal, amelyek megvédik testünket az idegen csírainváziótól. Ezért nagyon ajánlott gyümölcs fiatal gyerekeknek.
Vissza a tartalomjegyzékhez
18. Szabályozza a vérnyomást
A vérnyomás fenntartása érdekében általában kerüljük a pépes gyümölcsöket. A litchi azonban elképesztő, ha a vérnyomását kontroll alatt akarja tartani.
Miért működik ez?
A litchik kiegyensúlyozott kálium- és nátriumszintet tartalmaznak, ami feltétlenül szükséges a megfelelő vérnyomás fenntartásához. Ezenkívül a kálium értágító tulajdonságai lehetővé teszik a test ereinek megnyugtatását és ellazulását, ami kontrollált magas vérnyomáshoz vezet (19).
Vissza a tartalomjegyzékhez
19. Biztosítson erősebb csontokat
A litchis rendszeres fogyasztása erősebbé teheti a csontjait.
Miért működik ez?
A licsik tele vannak az egészséges csontokhoz szükséges nélkülözhetetlen vegyületekkel, mint például magnézium, foszfor, mangán, réz, vas és még sokan mások. Ezek az ásványi anyagok valóban növelik a kalcium felszívódását a csontokban, ezáltal egészségessé téve őket.
Vissza a tartalomjegyzékhez
20. A vérszegénység megelőzése
A litchisek fontos szerepet játszanak a vérszegénység megelőzésében.
Miért működik ez?
Ez a gyümölcs elengedhetetlen mennyiségű rézt tartalmaz, ami növeli a vörösvérsejt számát a vérben. Mindannyian tudjuk, hogy a vérszegénység a hemoglobinszint csökkenése miatt következik be. Ezt el lehet kerülni licsik fogyasztásával (20).
Vissza a tartalomjegyzékhez
21. Növelje a libidót
Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a litchi fokozhatja az emberek szexuális vágyait.
Miért működik ez?
A Litchi köztudottan serkenti a libidót a rengeteg fontos összetevő miatt, mint például a kálium, a réz és a C-vitamin (21).
Vissza a tartalomjegyzékhez
Litchi gyümölcs mellékhatások
A licsik magas cukortartalommal rendelkeznek, ezért a cukorbetegségben szenvedőknek mérsékelten kell őket kapniuk
Néhány embernél allergiás reakciókat okozhatnak. Tehát, ha volt valamilyen története vele, akkor teljesen kerülnie kell a lícik fogyasztását
A Litchi szintén ismert, hogy megzavarja a szervezet hormonális egyensúlyát. Tehát fogyasszuk mértékkel, mivel belső vérzést, lázat vagy sok más bajt okozhat
A terhes hölgyeknek kerülniük kell a litchis-t, amíg szoptatási szakaszban vannak, mivel vérzést és fertőzéseket okozhatnak, és károsíthatják a babát
Hogyan tároljuk a licit?
A liticseket többnyire trópusi és szubtrópusi régiókban termesztik. Szezonális gyümölcsök, és általában júniustól októberig kaphatók. Nagyon romlandóak, és ha leszakítják a fáról, nem érnek tovább.
A rózsaszínű barna héj azt jelzi, hogy a gyümölcs friss. Válasszon szilárd, nehéznek érzett és száraz héjú liticseket. Kerülje azokat, amelyek puhának érzik magukat, vagy repedéses héjuk vagy fekete foltjuk van.
A litchiknek nincs hosszú eltarthatóságuk. Műanyag zacskóban hűtőszekrényben tárolva körülbelül 10 napig bírják. A hűtés általában sötétebbé változtatja a licsi héját anélkül, hogy befolyásolná a gyümölcsöt.
Receptek a Litchis használatával
Ezekkel az ízes gyümölcsökkel sok remek főzni lehet. Nézd meg:
1. Litchi limonádé
Készítsen frissítő nyári italt úgy, hogy liticset ad a klasszikus limonádéhoz.
Amire szükséged van
- 12 litics, hámozva és kimagozva
- 3 csésze víz
- 2 evőkanál citromlé
- 3 evőkanál cukor
Mit kell tennie
1. Keverjük össze a liticseket, amíg püré képződik.
2. Adja hozzá a többi hozzávalót és keverje össze, vagy használjon rázót a kombináláshoz.
3. Tálaljuk magas pohárban jégkockákkal.
2. Litchi puding
Ki nem szereti a pudingot? Itt egy gyors recept a finom licsi puding elkészítéséhez.
Amire szükséged van
- 50 g gránátalma
- 1 ½ csésze apróra vágott litics
- 200 ml friss tejszín
- 1 evőkanál
- zselatin
- 3 evőkanál
- pudingpor
- 3 csésze
- tej
- 1 ón
- Tejeslány édesített sűrített tej
Mit kell tennie
1. Keverje össze a pudingport egy kevés tejben. Most adja hozzá ezt a vastag pasztát a tej többi részéhez, és hagyja forralni. Ügyeljen arra, hogy az állaga vastag legyen.
2. Áztassa a zselatint egy csepp vízbe, és adja hozzá a pudinghoz. Jól összekeverni. Most adjon hozzá tejeslányt és alaposan keverje meg. Hagyja a keveréket egy ideig hűlni.
3. Vegyünk egy másik tálat, és habverjük benne a tejszínt, és öntsük a pudingba. Adjon hozzá gránátalmát és liticset, és tegye hűtőbe két-három órára.
A pudingja készen áll!
3. Litchi jeges tea
Íme egy recept a licsi jeges teára a szomj csillapítására.
Amire szükséged van
- 2 csésze víz
- 1 teáskanál fekete tea
- 5 evőkanál porcukor
- 8 evőkanál licsi törő / licsi püré
- Jégkockák
Mit kell tennie
1. Forraljon fel vizet egy serpenyőben.
2. Adjon hozzá tealeveleket, és takarja le 20 percig. Hozzáadhat még teát, ha erős a teája.
3. Hagyja a keveréket fél órán át hűlni, majd szűrje le. Adjunk hozzá litchi zúzót és cukrot. Növelheti vagy csökkentheti a cukor mennyiségét, és ízlésének megfelelően összetörheti.
4. Vegyen egy poharat, és töltse meg jégkockákkal. Most öntse rá a litchi teát, és hűtve tálalja.
4. Egyéb felhasználások
Általában a liticseket úgy fogyasztják, hogy azok héját és magját eltávolítják. Édes ízük remekül kiegészíti őket turmixokkal, salátákkal és desszertekkel.
1. A meghámozott és apróra vágott liticseket sajttálra tálalhatjuk.
2. A licsi jégkrémhez, pudinghoz és joghurthoz adható és desszertként szolgál.
3. Száríthatják őket ép héjjal, így a pép zsugorodik. A szárított liticseket litzi diónak is nevezik.
A licsi gyümölcsök annyira finomak, hogy az embereket nem kell felszólítani arra, hogy vegyék be étrendjükbe.
Remélem, tetszett hozzászólásunk a licsi előnyökről. Tudsz-e más egészségügyi előnyöket a licsi gyümölcs gyümölcséről? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzések részben
Ajánlott:
A Sáfrány (Kesar) 14 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
A sáfrány a legdrágább fűszer a világon. A fűszer egy fontja 500 és 5000 dollár közé kerülhet. Becslések szerint a világ éves sáfránytermelése körülbelül 300 tonna, a legtöbbet Irán termeli (76%). Nemrégiben jelentettek farmakológiai aktivitásáról és gyógyászati tulajdonságairól is (1).Hippokratész (gyakran a gyógyszer
A Teafaolaj 31 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
Valószínűleg ez az utóbbi időben a legszélesebb körben népszerűsített olaj - tekintettel arra, ahogyan azt betegségek kezelésére és betegségek gyógyítására reklámozták. De igaz ez? Nos, vannak kutatások, amelyek igazolják a teafaolaj előnyeit. Csak olvass tovább, hog
A Csicseriborsó 13 Legjobb Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
Dupla adag fehérjét szeretne, de vegetáriánus?Csicseriborsó.Szeretné azonnal javítani az esti saláta tápértékét?Csicseriborsó.Szeretne elkészíteni egy finom délutáni snacket különösebb felhajtás nélkül? Csicseriborsó!Ezen kívül nem mondunk
A Zöld Alma 26 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
A mondás szerint „A napi alma távol tartja az orvost”, és ez bizony igaz a zöld almára is! Az alma az egyik legegzotikusabb és legcsodálatosabb gyümölcs, amellyel az anyatermészet megáldott minket. Sok nélkülözhetetlen tápanyagot és vitamint tartalmaznak, amelyeknek minden ember napi étrendjének részét kell képezniük. Ha az almáról van szó, kü
A Manióka 26 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
Talált már egyetlen összetevőt, amely egyszerre vigyázhat a bőrére, a hajára és az egészségére? És mi van, ha éppen ez az összetevő is méreg? Zavart, nem? Nos, itt manióváról beszélünk! Hogy milyen előnyökkel jár a bőröd, a hajod és az egészséged számára, egyszerűen képzeletet felülmúl!A mérgezőnek tűnő természetére va
