Goji Bogyók Mellékhatásai: 6 Módszer Kárt Okozhat

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

A goji bogyók (Lycium barbarum) Kínában és a tibeti Himalájában őshonos gyümölcsök. Enyhén édesek és fanyarak, zabpehely és saláták alapanyagaként használják.

Bár bizonyos előnyöket kínálnak, túlzott bevitelük mellékhatásokkal társult. A bogyók kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel, és ha ilyeneket szán, óvatosan járjon el.

A goji bogyók egyeseknél allergiát is okozhatnak (1). Ebben a cikkben megvitattuk a bogyók lehetséges mellékhatásait. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg.

Milyen mellékhatásai vannak a goji bogyóknak?

Tartalomjegyzék

• 1. Kábítószer-kölcsönhatásokat okozhat
• 2. Lehet, hogy túl sokra csökkenti a vércukorszintet
• 3. Allergiát okozhat
• 4. Hipotenziót okozhat
• 5. Hasmenéshez vezethet
• 6. Vetélést okozhat

1. Kábítószer-kölcsönhatásokat okozhat

A goji bogyók kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, beleértve a warfarint is. Egy tanulmány során egy 71 éves nő goji bogyólevet vett, miközben warfarin-terápiát folytatott. A nőnél véraláfutás, végbélvérzés és orrvérzés tünetei jelentkeztek (2). Tünetei javultak, miután abbahagyta a lé szedését.

A goji bogyólé egy népszerű növényi ital, amely növelheti a vérzést. Kölcsönhatásba lép és fokozza olyan gyógyszerek hatását, mint a warfarin, amely antikoaguláns (3).

2. Lehet, hogy túl sokra csökkenti a vércukorszintet

A goji bogyók csökkenthetik a vércukorszintet. Meghatározták őket a cukorbetegség kezelésének lehetséges kezelési lehetőségeként (4). De ha már cukorbetegség kezelés alatt áll, azok túlságosan csökkenthetik a vércukorszintet.

Nincs közvetlen kutatás, amely szerint a goji bogyók hipoglikémiát okozhatnak. Jobb azonban körültekintően eljárni. Kérjük, kérdezze meg orvosát, mielőtt goji bogyókat fogyasztana, ha cukorbetegség kezelés alatt áll.

3. Allergiát okozhat

A goji bogyók anafilaxiát okozhatnak, egy olyan állapotot, amelyben a test túlérzékeny lesz (5). A bogyókban található lipid transzfer fehérjék felelősek lehetnek ezekért a reakciókért.

Az anafilaxia tünetei közé tartozik a csalánkiütés, a légutak elzáródása, a gyomor-bélrendszeri problémák és a sokk (6). Az ételallergiában veszélyeztetett személyek nem fogyaszthatják a goji-bogyókat, amíg meg nem kapják az orvos jóváhagyását.

4. Hipotenziót okozhat

Tanulmányok azt mutatják, hogy a goji bogyók segíthetnek a vérnyomásszint csökkentésében (7). Ez jó hír lehet, de problémákat okozhat, ha az egyén már magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket szed.

A goji bogyók fokozhatják a vérnyomást csökkentő gyógyszerek hatását. Ez ahhoz vezethet, hogy hipotenzió vagy vérnyomásszint veszedelmesen alacsony szintre zuhan.

Bár ennek megállapítására nincs közvetlen kutatás, van rá lehetőség. Ha már magas vérnyomás kezelésére szed gyógyszert, kérjük, kérdezze meg orvosát, mielőtt goji bogyókat fogyasztana.

5. Hasmenéshez vezethet

Az egyik esetjelentésben egy olyan személy, aki goji bogyókat (goji bogyós teát) fogyasztott, nem véres hasmenést és hasi fájdalmat tapasztalt. A bogyókról kiderült, hogy bizonyos géneket modulálnak az emberi testben. E mellékhatások másik lehetséges oka a szennyeződés lehet (8).

Ezért, ha emésztési problémái vannak, kérjük, forduljon orvosához, mielőtt elfogyasztaná a goji bogyókat.

6. Vetélést okozhat

A goji bogyók betaint tartalmaznak (9). A betain menstruáció és abortusz kiváltására is használható. A bogyóknak ösztrogén utánzó hatása is van. Ennélfogva terhes vagy szoptató nők, illetve ösztrogénre érzékeny betegségben szenvedők nem használhatják őket (10).

Következtetés

A goji bogyók tápanyagokban gazdagok, számos egészségügyi előny mellett. A bogyók túlzott fogyasztása azonban néhány embernél súlyos mellékhatásokat okozhat.

Ha bármilyen gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt felveszi a bogyókat az étrendbe. A terhes vagy szoptató nőknek távol kell maradniuk ettől a gyümölcstől.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hány goji bogyót kell enni naponta?

Naponta 15 g goji bogyót fogyaszthat (8). Ez a mennyiség előnyösnek tekinthető a szem egészségére, mivel 3 g zeaxantin van benne. A goji bogyók biztonságos napi határa azonban még nem ismert.

Ehetnek cukorbetegek goji bogyókat?

Igen, ők tudják. Ezek a bogyók szabályozhatják a vércukorszintet. Egy tanulmány szerint a goji bogyók antidiabetikus hatékonysággal bírnak, amelyek kiegyensúlyozzák a vér glükózszintjét (11).

Vajon a bogyók hízhatnak?

Nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a bogyók súlygyarapodást okozhatnak. Ehelyett csökkenthetik a szervezet koleszterinszintjét (12). Ez segíthet a fogyásban.

12 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Goji bogyók (Lycium barbarum): allergiás reakciók kockázata ételallergiás egyéneknél, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Valószínű kölcsönhatás a Lycium barbarum (goji) és a warfarin között, Farmakoterápia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Vérzés a warfarin és a Gouqizi (Lycium Barbarum L.) közötti valószínű kölcsönhatás miatt, Toxikológiai jelentések, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Goji Berry (Lycium Barbarum) a diabetes melitus kezelésében: szisztematikus áttekintés, Food Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_the_treatment_of_diabetes_melitus_a_systematic_review

• A Goji bogyók (Lycium barbarum) elfogyasztásával járó anafilaxia, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Anafilaxia, kanadai családorvos.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• A Lycium barbarum L. vérnyomáscsökkentő hatása a vese endotheliális lncRNS lefelé szabályozott expressziójával SONE-ban a sóérzékeny magas vérnyomás patkánymodelljében, International Journal of Clinical & Experimental Pathology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• A goji bogyók mint potenciális természetes antioxidáns gyógyszer: betekintés molekuláris hatásmechanizmusaikba, az oxidatív gyógyászatba és a sejtek hosszú élettartamába, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Goji Berry (Lycium barbarum): Összetétel és egészségre gyakorolt hatások - áttekintés, Lengyel Élelmiszer- és Táplálkozástudományi Közlöny, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• A kínai Wolfberry biomolekuláris és klinikai vonatkozásai, gyógynövénygyógyászat, Országos Biotechnológiai Információs Központ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• A Lycium Barbarum poliszacharid antidiabetikus hatékonyságának gyakorlati alkalmazása 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, orvosi kémia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Eper, áfonya és áfonya a metabolikus szindrómában: Klinikai perspektívák, Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311