2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Akár sportos ember, akár valaki, aki gyakran jár az edzőterembe, akár valaki, aki órákat tölt az irodában az izzadt cipőben és zokniban, ugyanolyan kockázattal jár, hogy a lábgomba fejlődik. Hogyan és miért? És mit tehetne, hogy megszabaduljon ettől a fertőzéstől? Találjuk ki!
Tartalomjegyzék
Mi a lábgomba?
A lábgomba tünetei és a lábgomba
kockázati tényezői A lábgomba
típusai
Otthoni gyógymódok a lábgomba
megelőzésére vonatkozó tippek kezelésére
Mi történik, ha a lábgombát kezeletlenül hagyja?
Mi a lábgomba?
A lábgomba egy gombás fertőzés, amely a lábak bőrét érinti. Fertőző és orvosilag tinea pedis néven ismert. Ez a gombás fertőzés a körmökre és a kezekre is átterjedhet.
Ezt a fertőzést lábgombának nevezik, mert leginkább sportolóknál tapasztalható. Gyakran a következő tünetek kísérik.
Vissza a tartalomjegyzékhez
A lábgomba tünetei
- Viszkető, égő és szúró érzés a lábujjak között
- Viszketés vagy égő érzés a talpán
- Viszkető hólyagok a lábakon
- Repedő és hámló bőr a lábujjak között és a talpán
- Száraz bőr a talpon és / vagy a láb oldalán
- A lábad bőre nyers lesz
- Színtelen, vastag és omlós körmök
- A köröm, amely elhúzódik a körömágyától
Vizsgáljuk meg most a lábgomba fő okait és kockázati tényezőit.
Vissza a tartalomjegyzékhez
A lábgomba okai és kockázati tényezői
A lábgomba fő oka egy gombás fertőzés, amelyet a tinea gomba növekedése okoz a lábán. Megkötheti fertőzött egyénnel vagy objektummal való közvetlen érintkezéskor. Mivel ez a gomba nedves és meleg környezetben virágzik, gyakran megtalálható a zuhanyzókban, az öltözők padlóiban és az uszodák környékén.
Bár mindenki hajlamos a lábgomba kialakulására, néhány embernek fokozott a kockázata. A lábgomba kialakulásának kockázatának növeléséért felelős tényezők a következők:
- Mezítláb járni nyilvános helyekre, például uszodákba és zuhanyzókba
- Edények megosztása fertőzött személlyel
- Szűk szabású cipő viselése
- Hosszú ideig tartsa lábait áztatva és takarva
- Izzadt lábak
- Kisebb bőr- vagy körömsérülés a lábán
A lábgomba a fertőzés fajtájától és a láb érintett területétől függően különböző típusokba sorolható. A lábgomba három fő típusát az alábbiakban tárgyaljuk.
Vissza a tartalomjegyzékhez
A lábgomba típusai
Interdigital: Ez a fajta fertőzés lábujjhálós fertőzésként is ismert. Általában a legkisebb lábujj között történik, és akár a talpra is átterjedhet
Mokaszin: Ennek eredményeként száraz és hámló bőr lehet a lábán. Hatással lehet az egész talpra, és akár a lábad oldalára is átterjedhet
Vízikuláris: Ez a legkevésbé gyakori atlétatípus. Általában a bőr alatti folyadékkal töltött hólyagok hirtelen kitörése alapján kategorizálják. Ezek a hólyagok általában a lábad alatt alakulnak ki, de egyes esetekben a lábujjak között, a sarkán vagy a lábadon is megjelenhetnek
Senki sem akarja megtapasztalni az állandó viszketést és fájdalmat, amely általában ezt az állapotot kíséri. Tekintettel arra, hogy a gyógyulásnak saját édes ideje kell, azonnali intézkedéseket kell tennie a probléma kezelésére. A következő otthoni gyógymódok nagyban hozzájárulhatnak a lábgomba kezeléséhez és a gyógyulás felgyorsításához.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Házi gyógymódok a lábgomba kezelésére
- Almaecet
- Illóolajok
- Szódabikarbóna
- Kókuszolaj
- Fokhagyma
- Gyömbér
- Grapefruitmag kivonat
- Jojoba olaj
- Margosaolaj
- Hidrogén-peroxid
- Kurkuma
- Epsom só
Hogyan lehet természetes módon megszabadulni a lábgombától
1. Almaecet
Szükséged lesz
- 1/2 csésze almaecet
- 2 csésze meleg víz
Mit kell tennie
- Vegyen egy csészébe két csésze meleg vizet, és tegyen hozzá egy fél csésze almaecetet.
- 10–15 percig áztassa a lábát ebben az oldatban.
- Pat simogassa meg a lábát.
Milyen gyakran kell ezt tennie
A legjobb eredmény érdekében ezt naponta kétszer kell megtennie.
Miért működik ez?
Az almaecet gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal elég hasznosnak bizonyulhat a gyulladás és a fájdalom csökkentésében. Segít a gombafertőzés megsemmisítésében is, amely gombaellenes tulajdonságai miatt a lábgombát okozza (1
Vissza a tartalomjegyzékhez
2. Illóolajok
a. Levendula olaj
Szükséged lesz
- 12 csepp levendulaolaj
- 30 ml bármilyen hordozóolaj (kókusz- vagy mandulaolaj)
- Víz (opcionális)
Mit kell tennie
- Adjon 12 csepp levendulaolajat 30 ml bármilyen hordozóolajhoz.
- Vigye fel ezt a keveréket közvetlenül a lábának érintett területére, és hagyja megszáradni.
- Alternatív megoldásként két csésze vízhez adhatja a levendulaolaj keveréket, és 10-15 percig áztassa benne a lábát.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 2-3 alkalommal kell megtennie.
Miért működik ez?
A levendulaolaj gombaellenes, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai segítenek a lábgombát okozó gomba elleni küzdelemben (2), (3).
b. Borsmenta olaj
Szükséged lesz
- 12 csepp borsmentaolaj
- 30 ml bármilyen hordozóolaj (kókusz- vagy mandulaolaj)
- Víz (opcionális)
Mit kell tennie
- Keverjen össze 12 csepp borsmentaolajat 30 ml bármilyen hordozóolajjal.
- Vigye fel ezt a keveréket az érintett területekre.
- Ehhez a keverékhez adhat egy kis meleg vizet is, és lábáztatásként használhatja.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Tegye ezt naponta háromszor.
Miért működik ez?
A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat és a gyulladásokat (4). Gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek kiküszöbölik a fertőzést okozó gombákat (5).
c. Teafa olaj
Szükséged lesz
- 12 csepp teafaolaj
- 30 ml bármilyen hordozóolaj (kókusz- vagy mandulaolaj)
- Víz (opcionális)
Mit kell tennie
- Adjon 12 csepp teafaolajat 30 ml bármilyen hordozóolajhoz, és alaposan keverje össze.
- Vigye fel ezt a keveréket az érintett lábra és hagyja megszáradni.
- Ehhez az olajkeverékhez vizet is adhat, és lábáztatásként használhatja.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 2-3 alkalommal kell megtennie.
Miért működik ez?
A teafaolaj antimikrobiális tulajdonságai számos bőrbetegség kezelésében segítenek, beleértve a lábgombát is. A teafaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, a duzzanatot és a fájdalmat (6), (7).
Vissza a tartalomjegyzékhez
3. Szódabikarbóna
Szükséged lesz
- 1 evőkanál szódabikarbóna
- Víz (szükség szerint)
Mit kell tennie
- Keverjen össze egy evőkanál szódabikarbónát néhány csepp vízzel, hogy sűrű pasztát képezzen.
- Vigye fel ezt a pasztát az érintett területekre, és hagyja megszáradni.
- Alaposan öblítse le és pattintsa szárazra a bőrét.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt legalább naponta kétszer meg kell tennie.
Miért működik ez?
A szódabikarbóna természetes fertőtlenítőszer, amely segít megelőzni a másodlagos fertőzések kialakulását az érintett lábon (8). Ezenkívül nedvességmentesen tartja a területet, ami viszont lakhatatlanná teszi a fertőzés okozásáért felelős gomba számára (9).
Vissza a tartalomjegyzékhez
4. Kókuszolaj
Szükséged lesz
2-3 csepp kókuszolaj
Mit kell tennie
- Vigyen fel két-három csepp kókuszolajat az érintett területre.
- Vagy hagyhatja, hogy felszívódjon a bőre, vagy 20 percig rajta tartsa, majd mossa le vízzel.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt megteheti naponta 3-4 alkalommal, rendszeres időközönként.
Miért működik ez?
A kókuszolaj egy másik csodálatos orvosság a lábgomba ellen. Gombaellenes tulajdonságai elpusztítják a tinea pedis gombát, míg gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai megnyugtatják az érintett területet (10), (11).
Vissza a tartalomjegyzékhez
5. Fokhagyma
Szükséged lesz
- 2 gerezd hámozott fokhagymát
- 2-3 csepp olívaolaj
Mit kell tennie
- Vegyünk két gerezd hámozott fokhagymát, és daráljuk össze, hogy sűrű paszta legyen.
- Adjon hozzá két-három csepp olívaolajat ehhez a pasztához, és jól keverje össze.
- Vigye fel ezt a pasztát az érintett területekre.
- Hagyja rajta 20-30 percig, majd vízzel lemossa.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt 1-2 alkalommal meg kell tennie néhány napig, amíg észleli az állapotának javulását.
Miért működik ez?
A fokhagyma olyan vegyületeket tartalmaz, mint az ajoén és az allicin, amelyek gomba- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat kölcsönöznek neki (12), (13), (14). Ezért a helyi alkalmazása csodákra képes a sportoló ételeinek és fájdalmas tüneteinek megszabadulásában.
Vissza a tartalomjegyzékhez
6. Gyömbér
Szükséged lesz
- Egy-két hüvelyk hámozott és vágott gyömbér
- 1 csésze forró víz
Mit kell tennie
- Adjon hozzá egy kevés vágott gyömbért egy csésze vízhez.
- Hagyja forralni és párolja 10-20 percig.
- Szűrjük le és hagyjuk egy ideig hűlni.
- Vigyen ebből az oldatból néhány cseppet az érintett területre.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 3-4 alkalommal kell megtennie.
Miért működik ez?
A gyömbér egy másik gyógynövény, amely a lábgomba kezelésére használható. Gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat mutat, amelyek segítenek megszabadulni a betegséggel járó gyulladástól és rossz szagtól (15), (16).
Vissza a tartalomjegyzékhez
7. Grapefruitmag kivonat
Szükséged lesz
2-3 csepp grapefruitmag kivonat
Mit kell tennie
- Vigyen fel 2-3 csepp grapefruitmag-kivonatot egyenletesen az érintett területre.
- Hagyja hatni 10-15 percig, majd mossa le vízzel.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 2-3 alkalommal hajtsa végre.
Miért működik ez?
A grapefruitmag kivonat kiváló gombaellenes és antimikrobiális tevékenységekkel rendelkezik, amelyek segíthetnek a lábgombásodás tüneteinek enyhítésében és az alapbetegség elleni küzdelemben (17), (18).
Vissza a tartalomjegyzékhez
8. Jojobaolaj
Szükséged lesz
2-3 csepp jojobaolaj
Mit kell tennie
- Tegyen néhány csepp jojobaolajat közvetlenül az érintett területre.
- Hagyja rajta 20-30 percig, majd vízzel lemossa.
- Hagyhatja az olajat a bőrén is, hogy felszívódjon.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 2-3 alkalommal kell megtennie.
Miért működik ez?
A jojobaolaj széles körben ismert erős gyulladáscsökkentő és gombaellenes tulajdonságairól (19), (20), (21). Ezek a tulajdonságok leküzdik a fertőzés okozásáért felelős gombát, és enyhítik a fertőzés tüneteit.
Vissza a tartalomjegyzékhez
9. Neem olaj
Szükséged lesz
2-3 csepp neemolaj
Mit kell tennie
- Vigyen fel 2-3 cseppet neemolajat az érintett területre.
- Hagyja rajta 15-20 percig, majd mossa le vízzel.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta egyszer kell megtennie.
Miért működik ez?
A neemolaj erős gombaellenes tulajdonságai segítenek a lábgomba kezelésében (22). Gyulladáscsökkentő tulajdonságai emellett enyhítik a gyulladást, amely gyakran társul a betegséghez (23).
Vissza a tartalomjegyzékhez
10. Hidrogén-peroxid
Szükséged lesz
- 1 evőkanál 3% -os hidrogén-peroxid
- 1 evőkanál vizet
- Pamut párnák
Mit kell tennie
- Keverjen össze egy evőkanál 3% -os hidrogén-peroxidot egy evőkanál vízzel.
- Mártson bele egy pamutpárnát ebbe az oldatba, és vigye fel az érintett területekre.
- Hagyja természetes módon megszáradni.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 2-3 alkalommal kell megtennie.
Miért működik ez?
A hidrogén-peroxid antiszeptikus jellege elősegíti az érintett terület fertőtlenítését és megakadályozza a másodlagos mikrobiális fertőzéseket. A hidrogén-peroxid gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek leküzdik a lábgomba kiváltásáért felelős alapgombafertőzést (24).
Vissza a tartalomjegyzékhez
11. Kurkuma
Szükséged lesz
- 1 teáskanál kurkuma por
- Víz (szükség szerint)
Mit kell tennie
- Vegyünk egy teáskanál kurkuma port, és adjunk hozzá néhány csepp vizet, hogy paszta legyen.
- Vigye fel a pasztát az érintett lábra.
- Hagyja rajta 15-20 percig, és mossa le vízzel.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta kétszer kell megtennie.
Miért működik ez?
A kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely figyelemre méltó gombaellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a lábgomba kezelésében (25), (26).
Vissza a tartalomjegyzékhez
12. Epsom só
Szükséged lesz
- 1 csésze Epsom só
- Víz
Mit kell tennie
- Tegyen egy csésze Epsom-sót egy nagy tál meleg vízbe, és hagyja feloldódni.
- 10–15 percig áztassa a lábát az oldatban.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta 1-2 alkalommal végezze el.
Miért működik ez?
Az Epsom sótalp áztatása könnyű és hatékony gyógymód a lábgomba megszabadulásához. Az Epsom só magnéziumot tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít az állapot kezelésében (27), (28).
Most, hogy tudja, hogyan lehet megszabadulni a gombás fertőzéstől, néhány dolgot meg kell tennie annak megismétlődésének megakadályozása érdekében. Ezek az alábbiakban tárgyaltak.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Megelőzési tippek
- Naponta mossa le a lábát szappannal és vízzel (a gomba elpusztításához a víz hőmérséklete 60ºC vagy magasabb legyen).
- Minden mosás után szárítsa meg a lábát.
- Naponta kenje be az orvos által előírt gombaellenes port a lábára.
- Ne ossza meg cipőjét, zokniját és törölközőjét másokkal.
- Viseljen zoknit légáteresztő szálakból, mint például pamut.
- Naponta cserélje zoknit, különösen, ha a lába könnyen izzad.
- Váltakozva két pár cipőt. Ennek célja, hogy minden pár elegendő időt száradjon meg, mielőtt újra felhasználnák.
Ha felügyelet nélkül vagy túl sokáig nem kezelik, a lábgomba a következő szövődményekhez is vezethet.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Mi történik, ha a lábgombát kezeletlenül hagyja?
A lábgomba enyhe vagy súlyos szövődményeket okozhat, ha túl sokáig hagyja kezeletlenül. Tartalmazzák:
- Allergiás reakció a tinea gomba ellen, amely hólyagosodást okozhat.
- Másodlagos bakteriális fertőzés kialakulása, amelyet duzzanat és fájdalom kísér a lábában.
- A bakteriális fertőzés átterjedhet a nyirokrendszerére is, és fertőzéseket okozhat a nyirokcsomókban és a nyirokerekben.
Az ebben a cikkben megadott gyógymódok és megelőzési tippek segítségével nemcsak egy meglévő sportoló lábfertőzésével küzdhet, hanem a jövőben is elkerülheti. Hasznos volt ez a bejegyzés? Tudassa velünk a megjegyzések részben.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
A lábgomba fertőző?
Igen, a lábgomba nagyon fertőző. A fertőzött személyekkel vagy tárgyakkal való közvetlen érintkezés terjedését okozhatja.
Mi pusztítja el a gombát a lábakon?
A gomba elpusztulhat, ha naponta szappannal és forró vízzel (60ºC vagy magasabb) mossa a lábát. Használhat helyi gombaellenes gyógyszereket vagy bármelyik fenti gyógymódot a gomba természetes megszabadulása érdekében.
Mennyi ideig tart megszabadulni a lábgombától?
A kezelés menetétől függően 1–4 hétig tarthat a teljes gyógyulás. Egy hét múlva kezdi észrevenni az állapotának pozitív változását.
Ajánlott:
21 Házi Gyógymód Az Arcon Jelentkező Kiütések Megszabadulása érdekében + étrend- és Megelőzési Tippek
Mindannyiunknak voltak kiütései valamikor az életünkben. Nem csak viszketést és fájdalmat okoznak, hanem sok kellemetlenséget is okoznak. Míg néhányan elmennek önmaguktól, mások időt vesznek igénybe. A bőrkiütések egy komolyabb mögöttes bőrbetegség következményei is lehetnek - ez egy másik ok arra, hogy elkerüljük őket. Vannak természetes gyógymódo
14 Házi Gyógymód A Testfájdalmak Megszabadulása érdekében
Tudjuk, milyen fárasztó és kellemetlen tud lenni. Azok a hosszú órák a forgalomban, amelyet még hosszabb órák követnek az irodában - a tested minden nap sokat él át. A mindennapi felkelés megpróbáltatássá válik, és a legkisebb fizikai aktivitás is kimerít.\nNe aggódj. Itt az
10 Házi Gyógymód A Hasgomb Fertőzés Megszabadulása érdekében
Egy kis piszok vagy baktériumok felhalmozódása köhögési fertőzést okozhat. Bár lehet, hogy nem figyel túl sokat a hasára, a későbbi káros hatások elkerülése érdekében az alább felsorolt bizonyos riasztó tünetekkel és tünetekkel azonnal foglalkozni kell. Ha hasi gombás fertőzésed a
Házi Jogorvoslatok A Váladék (nyálka) Megszabadulása érdekében + Színtábla
Mintha az állandó köhögés a nyilvánosság előtt nem lenne elég zavarba hozható, képzelje el, hogy köhög vele valami ócska váladékot. Maga a puszta gondolat is beteges, nem? Azon túl, hogy állandó zavar, a túlzott váladék szintén az alapbetegségre utalhat. Tehát nem akarja tudni
10 Házi Gyógymód A Benőtt Körömfájdalom Megszabadulása érdekében
Kedvenc tűsarkú cipője és kukucskáló lábujjai már egy ideje háttérbe szorultak? És a benőtt köröm miatt van? Csak azok tudják megmondani, hogy milyen benőtt köröm van, milyen fájdalmas és idegesítő lehet. Ez nemcsak a mozgását befolyásolja és fájdalmat okoz, de bizonyos esetekben sebészeti beavatkozásra is szükség lehet. Ezért a legjobb, ha hamarosan