Hogyan Lehet Megszabadulni A Pattanásoktól A Fejbőrön

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Mintha a viszkető fejbőr nem lenne elég, néhány makacs és kérges pattanással is találkozhat, amikor a fésűjét a hajába futtatja. És ha még jobban hozzá akarsz adni horrorodhoz, akkor is láthatsz egy sor kiemelkedő vörös dudort, amelyek felsorakoztatják a hajszáladat. Ilyen forgatókönyv nem ritka, különösen, ha zsíros a bőröd és a fejbőröd. A fejbőr pattanásai fájdalmat, viszketést, kérget és szivárgást is okozhatnak. Szóval, mit tehetnél ez ellen? Nos, néhány egyszerű otthoni gyógymód és megelőzési tipp követése nagymértékben segít megszabadulni a fejbőr pattanásaitól. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg.

Tartalomjegyzék

• Mi okozza a pattanásokat a fejbőrön?
• A fejbőr pattanás típusai
• Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a fejbőrön
• Megelőzési tippek

Mi okozza a pattanásokat a fejbőrön?

Az összes pattanás oka ugyanaz - eltömődött pórusok vagy szőrtüszők. Ez az eltömődés akkor fordul elő, amikor az elhalt hámsejtek, baktériumok vagy a bőr faggyúja belép a pórusokba.

A gyulladás és pattanások okozásáért felelős mikroorganizmusok:

• Staphylococcus epidermidis
• Propionibacterium acnes (akne)
• Gomba
• Atka

Egyéb tényezők, amelyek a fejbőr pórusainak eltömődését és pattanások kialakulását okozhatják:

• A termék felépítése bizonyos samponokból vagy más hajápolási termékekből
• Ha nem mossa rendszeresen a haját, vagy nem megfelelő a fejbőr higiénia
• Intenzív edzés után ne mosson, vagy ne várjon túl sokáig a hajmosáshoz
• Kalap, sisak vagy egyéb felszerelés viselése, amely súrlódást okoz a fejbőrén

Ezek a fő tényezők, amelyek pattanásokat okoznak a fejbőrön.

Csakúgy, mint az arcon és más testrészeken megjelenő pattanások, a fejbőrön lévő pattanások is különböző típusúak. Az alábbiakban felsoroljuk a fejbőr pattanásainak általános típusait.

Vissza a tartalomjegyzékhez

A fejbőr pattanás típusai

A fejbőrön lévő pattanások többnyire a hajvonal közelében jelentkeznek. Bár a fejbőr más területein is előfordulhat, az előfordulás kisebb, mint a hajszálnál (és kevésbé kiemelkedő).

A fejbőrön lévő pattanások megjelenése is változó. Lehetséges:

• Enyhe - mitesszerek és whiteheads
• Mérsékelt - a bőr felszínén gyakran előforduló papulák és pustulák
• Súlyos - csomók és ciszták, amelyek gyakran beágyazódnak a bőrbe

A fejbőr pattanásainak súlyosabb esetei, mint például a pattanás necrotica és a boncoló cellulitis, megfeketedett kéregeket okozhatnak a fejbőrön, amelyek maradandó hegeket hagyhatnak maguk után.

A fejbőr pattanásai kezdetben ártalmatlannak tűnhetnek, de valójában súlyos következményekkel járhatnak, például súlyos fájdalommal, hajhullással és akár kopaszodással is. Tehát jobb, ha nem késlelteti az állapot kezelését. Az alábbiakban felsoroljuk a biztonságos és hatékony természetes gyógymódokat, amelyek segítenek megszabadulni a fejbőrön lévő pattanásoktól.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól a fejbőrön

1. Teafa olaj
2. Kókuszolaj
3. Aloe vera
4. Almaecet
5. Neem Leaves
6. Szódabikarbóna
7. Görögszéna
8. Fokhagyma
9. Citromlé
10. Jojoba olaj
11. Vitaminok
12. Joghurt

Vissza a tartalomjegyzékhez

Házi gyógymódok a fejbőr pattanásainak kezelésére

1. Teafaolaj

Szükséged lesz

• 6-7 csepp teafaolaj
• Kondicionáló

Mit kell tennie

1. Mossa meg a haját enyhe samponnal.
2. Adjon néhány csepp teafaolajat a szokásos kondicionálójához, és egyenletesen terítse el a hajszálain.
3. Hagyja hatni néhány percig, majd öblítse le.
4. Alternatív megoldásként a teafaolajat bármilyen hordozóolajjal összekeverheti, és a samponozás előtt masszírozza be a fejbőrébe.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 3-4 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

A teafaolaj csodálatos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a pattanások enyhítésében. Antimikrobiális tulajdonságai segítenek a pattanásokat okozó mikrobák elpusztításában (1).

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Kókuszolaj

Szükséged lesz

Szűz kókuszolaj (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyen egy szűz kókuszolajat egy tálba, és egyenletesen vigye fel a fejbőrére és a hajszálaira.
2. Hagyja hatni legalább egy órán át, és mossa le enyhe samponnal.
3. A kókuszolajhoz teafa illóolajat is adhat a további előnyökért.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább hetente 1-2 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

A kókuszolaj gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, valamint antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik - amelyek mind a fejbőr pattanásai ellen hatnak (2), (3). Nemcsak enyhítik a pattanások tüneteit, hanem felgyorsítják a gyógyulást is.

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Aloe Vera

Szükséged lesz

Frissen kivont aloe gél

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy aloe vera levelet, és vonjuk ki a gélt.
2. Vigye fel közvetlenül a fejbőr érintett területeire.
3. Hagyja kb. 30 percig, mielőtt letörölné.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal, vagy minden más napon, amíg a pattanások eltűnnek.

Miért működik ez?

Az aloe verát széles körben használják gyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt (4), (5). Ez egy hatékony pattanás elleni otthoni gyógymód, amely segít csökkenteni a pattanásokat és enyhíti a gyulladásokat.

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Almaecet

Szükséged lesz

• ½ csésze almaecet
• 1 ½ csésze víz
• Néhány csepp teafaolaj (opcionális)

Mit kell tennie

1. Másfél csésze vízhez adjunk fél csésze almaecetet és néhány csepp teafaolajat.
2. Miután enyhe samponnal megmosta a haját, az almaecet keveréket használja utolsó öblítésként, koncentráljon a fejbőrére.
3. Levegőn szárítsa meg a haját.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt minden alkalommal, amikor hajat mos, lehetőleg hetente 2-3 alkalommal.

Miért működik ez?

Az almaecet savas jellege helyreállítja a fejbőr pH-ját. Ez pedig felgyorsítja a fejbőr pattanásainak gyógyulását. Az almaecet antimikrobiális tulajdonságokkal fertőtleníti a fejbőrt, és megakadályozza a jövőbeni kitöréseket (6), (7).

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Neem Leaves

Szükséged lesz

• Egy marék neem levél
• 2 csésze víz

Mit kell tennie

1. Két csésze vízhez adj egy marék neem-levelet.
2. Forraljuk fel ezt a keveréket egy fazékban, és pároljuk 10 percig.
3. Szűrje le a keveréket, és hagyja kihűlni a vizet.
4. Használja a neem infúziós vizet, hogy a haját öblítse le, miután befejezte a sampont és kondicionálta.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

A Neem természetes fertőtlenítőszer, amely lenyűgöző antibakteriális és gombaellenes hatást mutat. Ezek a műveletek segítenek a fejbőr pattanásait okozó mikrobák elleni küzdelemben (8).

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Szódabikarbóna

Szükséged lesz

• 1 evőkanál szódabikarbóna
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá egy evőkanál szódabikarbónát egy csésze vízhez.
2. Keverje jól össze, és vigye fel az egész fejbőrre.
3. Hagyja hatni kb. 10 percig, majd öblítse le.
4. Utána egy kondicionáló.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 1-2 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

A szódabikarbóna segít felszívni a felesleges faggyút a fejbőrödből, ezáltal tisztán tartva a fejbőr pórusait (9). Ezenkívül eltávolítja a hajban vagy a fejbőrben felhalmozódott termékeket, amelyek a pattanásokat okozhatják.

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Görögszéna

Szükséged lesz

• ½ csésze görögszéna mag
• 2 csésze víz

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy fél csésze görögszéna magot és két csésze vizet.
2. Hagyja ezt egy éjszakán át.
3. Másnap reggel szűrje le a görögszéna keveréket.
4. Használja a vizet a haj öblítéséhez fürdés után.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

A görögszéna magjainak gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak (10). A meglévő pattanások gyulladásának és bőrpírjának csökkentésével segítenek az állapot kezelésében. A görögszéna magjának antimikrobiális tulajdonságai segítenek megakadályozni a jövőbeni kitöréseket.

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Fokhagyma

Szükséged lesz

Frissen darált fokhagyma

Mit kell tennie

1. Vegyünk néhány hámozott fokhagymagerezdet és daráljuk meg.
2. Vigye fel a frissen darált fokhagymát a fejbőr érintett területeire, és hagyja rajta 20-30 percig.
3. Mossa le.
4. Egy éjszakán át is hagyhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

A fokhagyma köztudottan erős gyulladáscsökkentő és antimikrobiális aktivitást mutat (11), (12). Ezért fel lehet használni a fejbőrön lévő gyulladt pattanások megszabadulására.

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Citromlé

Szükséged lesz

• ½ citrom
• 1 evőkanál vizet

Mit kell tennie

1. Kivonjuk a fél citrom levét, és hozzáadunk egy evőkanál vizet.
2. Keverje jól össze, és vigye fel ezt a keveréket az egész fejbőrére.
3. Hagyja rajta 20-30 percig, utána lemossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

A citromlé baktériumölő és gyulladáscsökkentő, amelyek a fejbőr pattanásainak egyik legjobb gyógymódjává teszik (13), (14). Harcolhat a pórusait eltömő mikrobák ellen, csökkentve ezzel a pattanásokat.

Vissza a tartalomjegyzékhez

10. Hagymalé

Szükséged lesz

1 hámozott hagyma

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy hámozott hagymát, és kivonjuk a levét.
2. Dörzsölje a hagymakivonatot a fejbőrére, a pattanásokkal rendelkező területekre koncentrálva.
3. Hagyja rajta 20-30 percig.
4. Mossa le a levét enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt minden második nap meg kell tennie.

Miért működik ez?

A hagyma olyan vegyületek gazdag forrása, mint a szelén és a kén. Ezek a vegyületek antibakteriális hatásukkal képesek leküzdeni a fejbőr pattanásait okozó fertőzéseket (15).

Vissza a tartalomjegyzékhez

11. Jojobaolaj

Szükséged lesz

Jojobaolaj (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vigyen fel egy kis jojobaolajat egyenletesen a fejbőrére és a hajára.
2. Hagyja rajta 20-30 percig, mielőtt lemosná egy enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal hajtsa végre.

Miért működik ez?

A jojobaolaj hidratálja a fejbőrt és tisztítja a bőr pórusait. A jojobaolaj antibakteriális jellege leküzdi a pattanásokat okozó mikrobákat és megakadályozza a fejbőr kitörését (16), (17).

Vissza a tartalomjegyzékhez

12. Vitaminok

Az A-, C- és D-vitamin kiválóan alkalmas a fejbőr pattanásainak kezelésére. Ezek nem csak javítják a bőr egészségét, hanem csökkentik a gyulladást a testedben (18), (19), (20), (21). Ez viszont csökkenti a fejbőr pattanásait. Ezek a vitaminok antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek leküzdik a pattanásokat okozó mikrobiális fertőzéseket.

Többet kaphat ezekből a vitaminokból, ha olyan ételeket fogyaszt, mint a citrusfélék, a spenót, a kelkáposzta, a hal, a mandula, a tej, a sajt, a sárgarépa, a fehérrépa és az avokádó.

Vissza a tartalomjegyzékhez

13. Joghurt

Szükséged lesz

• 1-2 evőkanál sima joghurt
• Pamut golyók

Mit kell tennie

1. Mártson egy vattacsomót sima joghurtba.
2. Vigye fel közvetlenül az érintett területekre.
3. Hagyja rajta 20-30 percig, és öblítse le a haját enyhe lemosóval.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 2-3 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

A joghurt cinket tartalmaz, ami nagyszerű gyógymód a fejbőr pattanásainak kezelésére. A cink nemcsak elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat, hanem enyhíti a gyulladás jeleit is (22), (23).

Vissza a tartalomjegyzékhez

A fejbőrön lévő pattanásoktól való megszabadulás nem elegendő. Annak ellenére, hogy a fenti gyógymódok kiváló eredményeket hoznak, mindig fennáll a megismétlődés veszélye. Tehát tegyen néhány változtatást étrendjében és életmódjában, és örökre búcsút inthessen pattanásproblémáinak. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyek segítenek megelőzni a fejbőr pattanásainak megismétlődését.

Megelőzési tippek

• Kövesse az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet.
• Korlátozza a szénhidrát bevitelét.
• Kerülje a komedogén termékek használatát a haján és a fejbőrén.
• Laza fejfedőt viseljen, hogy a fejbőr lélegezhessen.
• Ellenőrizze étrendjét, és jegyezze fel azokat az ételeket, amelyek pattanások fellángolását okozzák.
• Az intenzív edzés után hamar mossa meg a haját.
• Tartsa a hajat és a fejbőrt mindig tisztán.

Miután betartotta ezeket a jogorvoslatokat és tippeket, csak dőljön hátra, és pillanatok alatt nézze meg, ahogy a fejbőrön pattanások tűnnek el.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Van még kérdése a fejbőr pattanásaival kapcsolatban? Tegye őket az alábbi megjegyzések mezőbe.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hogyan lehet csökkenteni a fejbőr irritációját és viszketését?

A viszkető fejbőr megszabadulásához használhat gyulladáscsökkentő olajokat, például teafaolajat vagy kókuszolajat.

A fejbőr pattanásai hajhullást okoznak?

Ha a fejbőr pattanásai a hajhagymák gyulladásának következményei, akkor hajhullást okozhat. Súlyosabb esetekben kopasz foltokat is hagyhat a fejbőrön.

Mennyi idő alatt gyógyulnak meg a pattanások?

A pattanás, amelynek közepén nincs fehér dudor, általában 2–7 nap alatt gyógyul meg, míg a közepén fehér foltos pattanások körülbelül 1–1 ½ hétig tartanak, amíg teljesen meggyógyul.

Melyek a legjobb samponok a pattanásokra a fejbőrön?

Az olyan összetevőket tartalmazó samponok, mint a cink, a teafaolaj és a szalicilsav, kiválóan működnek a fejbőr pattanásai ellen.