2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Üdvözöljük az arab jázmin világában, amely túlmutat kedvenc jázmin teáján és jázmin hajolaján.
A gyönyörű fehér arab jázmin virág érzéki, egzotikus, pézsma és zest aromájával vitathatatlanul a legjobb természetes afrodiziákum. Nem csoda, ha az indiai menyasszonyokat esküvői és utáni esküvői ünnepeiken ezek a virágok rengeteggel és rengeteg virággal díszítik! Több mint szépségápolási kiegészítő, vannak az arab jázmin virágok előnyei, amelyek kiválóan alkalmasak a bőrre, a hajra és az egészségre.
Ennek az örökzöld arab jázmin növénynek a virágai hagyományos ájurvédikus gyógymódok különböző betegségek, például szembetegségek, epilepszia, fejfájás, láz, hányás, impotencia, viszketések, sebek és fekélyek kezelésére, hogy csak néhányat említsünk. Erős gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, érzéstelenítő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal teli aromás gyógynövény rejtett kincs.
Röviden elmondani, hogy mindent elmondok róluk, nem elég, igaz? Tehát olvassa el, hogy többet megtudjon az arab jázmin csodálatos előnyeiről.
Görgessen lefelé!
Arab jázmin-rövid
Tudományos név - Jázmin sambac
őshonos - Délkelet-Ázsia
egyéb nevei - Orleans-i szobalány, Belle of India, toszkánai nagyherceg, hindi Mogra, tamilban Gundu malligai poo és kannada Mallige
Ez az aromás virág megfelel a nevének, amely fordítható "Isten ajándéka" a rengeteg gyógyászati és dekorációs felhasználásával. Ennek a virágnak a betegségek gyógyítására történő felhasználása nem új keletű. A korábbi évszázadokban az egyiptomiak és a görögök ezt aromaterápiának, afrodiziákumnak és stimulánsnak használták. Őseink a pasztáját a sebek és hegek gyógyítására használták fel. A kínai emberek jázmint használtak teaik ízesítésére.
Mi teszi az arab jázmint olyan hasznos összetevővé az egészségügyi kérdésekben? Nos, sok tanulmány kimutatta, hogy ez a csodálatos virág tele van olyan aktív vegyületekkel, mint a flavonoidok és a kumarinok, amelyekről ismert, hogy elősegítik az érrendszer egészségét, a szívglikozidok és a testünket méregtelenítő fenolok.
Apróságok - Tudta, hogy az arab jázmin Fülöp-szigetek nemzeti virága? Ironikus, hogy arabnak hívják, amikor Délkelet-Ázsiából származik!
Az arab jázmin előnyei
Kép: iStock
Az arab jázmin számos előnnyel jár a bőr, a haj és az egészség számára. Vessünk egy pillantást mindegyikre.
Az arab jázmin sok előnye
A bőr előnyei
- Természetes dezodor
- Puhább bőr
- Tónusú, hegmentes bőr
- Könnyíti a bőrproblémákat
- Óvja a bőrt
A haj előnyei
- Természetes balzsam
- Erősebb, hosszabb és ragyogóbb zárakhoz
- Tetvek elleni szer
- Hidratálja a fejbőrt
- Kezeli a fejbőr fertőzéseit
Egészségügyi előnyök
- Természetes afrodiziákum
- Könnyíti a stresszt és a depressziót
- Veleszületett antiszeptikus tulajdonságok
- Rákellenes szer
- Könnyíti a görcsöket
- Enyhíti a fájdalmat és a gyulladást
- Könnyíti a köhögést és a hideget
- A horkolás természetes gyógymódja
- Segíti a fogyást
- Egy erősebb emésztőrendszer számára
- Gyógymód lázért
- Javítja a vérkeringést
- Fájdalmatlan menstruáció
- Könnyíti a munkafájdalmakat
- Hatás az anyatejre
- Segít a cukorbetegeknek
- Szabályozza a vér koleszterinszintjét
- Egyéb előnyök
Az arab jázmin bőr előnyei
Ki ne szeretné, hogy legyen egy szép, ragyogó és hibátlan bőre? Fogadok, hogy minden terméket kipróbáltál a piacon, csak később sajnálod, hogy vagyont költöttél olyan kozmetikumokra, amelyek nem működtek. Miért ne váltson át természetes összetevőre a változásért? Igen, arab Jázmin, az! De mindig keverje össze a jázmint más hordozóolajokkal. Bár a jázmin biztonságos, célszerű használni, miután összekeverte avokádóval, édes mandulával, jojobával vagy kókuszolajjal.
Kép: iStock
1. Természetes dezodor
Mostanra köztudott, hogy a piac legdrágább dezodorjai sem fognak tovább tartani egy ideig. Próbálja ki Jasmine-t, nem?
Miért működik?
A virág, valamint az illóolaj alacsony koncentrációban tartalmaz ketont. Ez viszont meleg, mégis enyhe illatot kölcsönöz neki, ami természetes dezodor opcióvá teszi (1).
Vissza a tartalomjegyzékhez
2. Puhább bőr
Vágyakozik, hogy puha és sima bőröd legyen?
Tegyen néhány cseppet a jázminból kivont olajból a fürdővízbe. 10 percig áztassa magát egy fürdőben lévő hidratáló krémért, és nézze meg az eredményeket maga. Vagy keverheti a jázminolajat egy kis aloe vera krémmel, felviheti a bőrére, és hidratált, puha bőrre hagyhatja (2). Hidd el nekem; fürdés után csak wow-t fog érezni!
Vissza a tartalomjegyzékhez
3. Tónusú, hegmentes bőr
A zúzott jázmin virágok vagy a jázminolaj vazelin vagy kókuszolajjal együtt használva segítenek enyhíteni a striákat és a hegeket. Ezenkívül tonizálja és nyugtatja a száraz bőrt, és megőrzi a bőr rugalmasságát (3).
Vissza a tartalomjegyzékhez
4. Könnyíti a bőrproblémákat
A jázmin, teaként használják, a karcolások, sebek és vágások hatékony gyógymódja (4). Hatékony otthoni gyógymód a leégés okozta kiütések és bőrpír ellen is. A jázminlé hatékony gyógymód a tyúkszemre is.
Vissza a tartalomjegyzékhez
5. Óvja a bőrt
Már tudja, hogy a jázminból kivont illóolaj hidratálhatja és hidratálja a bőrt. Tudta, hogy a pattanások utáni jeleket is képes gyógyítani? Így megvédheti bőrét az időjárás kegyetlenségeitől is.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Miért működik?
A jázmin antibakteriális, antiszeptikus és vírusellenes tulajdonságai felhasználhatók olaj formájában a bőr immunitásának javítására (5). Ennek az olajnak a rendszeres alkalmazása a bőrén leküzdheti a fertőzéseket és az időjárási hatásokat.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Az arab jázmin haj előnyei
Az arab jázmin nagyon sok előnyt kínál a hajnak is. Itt van, hogyan.
Kép: iStock
6. Természetes balzsam
Az aromás jázmin könnyű és tökéletes természetes balzsamként is szolgál.
Mit kell tennie
Készítsen jázminvizet úgy, hogy 10-15 jázmin virágot sima vízbe áztat. Hagyja kihűlni, és használja utolsó hajmosásként. Keverhető szódabikarbónával samponként, valamint balzsamként. A jázminvíz szérumként is használható a haj kondicionálásához. A jázmin olaj formájában alkalmazható a szőrös, göndör és kezelhetetlen haj kordában tartására a nedvesség lakatolásával (6).
Vissza a tartalomjegyzékhez
7. Erősebb, hosszabb és sugárzó zárakhoz
A jázmin levelek kivonata erősíti a haj gyökereit, megfeszíti a hajat és megakadályozza, hogy törékennyé váljon. Ez azt is biztosítja, hogy a szálak hosszabbak és vastagabbak legyenek. A jázmin friss kivonata kókuszdió hajolajjal infúzióval hosszabb, teltebb hajat ad. Természetes színének és fényességének megőrzésével együtt ez a kivonat biztosítja azt is, hogy vastagabb zárakkal rendelkezzen (7).
Vissza a tartalomjegyzékhez
8. Tetvek elleni szer
A tetvek és poloskák viszketővé és irritálóvá teszik a fejbőrt? Adjon hozzá egy marék jázmin virágot egy hordozóolajhoz (kókuszdió, mandula vagy bármely más, tetszés szerint választott) olajhoz, és rendszeresen vigye fel a fejbőrre és a hajra, hogy megvédje a haját a fejtetvek támadásaitól.
Vissza a tartalomjegyzékhez
9. Hidratálja a fejbőrt
A jázmin kivonatok, ha kókuszolajjal, mandulaolajjal vagy jojobaolajjal együtt használják, rögzítik a fejbőr nedvességét, hidratáltan tartják a fejbőrt, miközben megakadályozzák a hajhullást és a korpásodást. Szóval, viszlát a száraz és viszkető fejbőrre Jázminnal (8).
Vissza a tartalomjegyzékhez
10. Kezeli a fejbőr fertőzéseit
Gyere monszun, és bakteriális-gombás fertőzések támadják meg a fejbőrödet. Ha könnyű gyógyszert keres, a jázmin segíthet.
Mit kell tennie
Törje össze a jázmin virágot, és áztassa kókuszolajba. Ezt alkalmazza a fertőzött fejbőrön egy fertőzés kezelésére. Mindkét összetevő antiszeptikus és antimikrobiális hatása együtt működik, biztosítva ezzel a fertőzés gyorsabb lecsengését (9).
Vissza a tartalomjegyzékhez
Az arab jázmin egészségügyi előnyei
A listán az utolsó az egészségre gyakorolt előnyökkel foglalkozó alfejezet, amely a cikk legkritikusabb része (biztos vagyok benne, hogy sokan egyetértenek velem!). Tehát, nézzük át a legfontosabbakat.
Kép: iStock
11. Természetes afrodiziákum
A jázmint ősidők óta használják a libidó fokozására. Akkor miért nem használja ki?
Miért működik?
Ezeknek a fehér virágoknak ez a meggyőző férfias és érzéki illatuk van, amely mágikus afrodiziákum képességükkel ajándékozza meg őket. Teljesen ellazítja a személyt, felszabadítva a szexuális gátlásokat. Felkészíti a férfit és a nőt arra, hogy kifejezzék magukat, miközben táplálják a reproduktív rendszert az esszenciális nemi hormonok szekréciójának kiváltásával (10).
Vissza a tartalomjegyzékhez
12. Könnyíti a stresszt és a depressziót
Az illatos és élénk jázmin virágok köztudottan felemelik a hangulatot és enyhítik a stresszt. A jázmin kihozhat a depresszióból is.
Mit kell tennie
Szagoljon egy marék friss jázmin rügyet, hogy ellensúlyozza a stressz szintjét. Alternatív megoldásként használhatja az ezekből a levelekből kivont tiszta olajat. A virág aromás összetevői megnyugtatják az érzékeket, megakadályozzák a negatív gondolatokat, és energiával töltik meg. Csak 2 csepp - ez az, amire szüksége van a munka és a vizsga, a fáradtság, az idegesség, a szorongás, a feszültség és még a függőség okozta stressz legyőzéséhez.
Míg a jázmin enyhítheti a posztnatális depressziót is, mindenképpen virág helyett használja az olajat ennek érdekében. Vagy adjon hozzá körülbelül 10–12 jázmin virágot a vizéhez, és fürödjön, hogy növelje önbizalmát, és megkönnyítse érzelmeit.
Miért működik?
A jázmin megnyugtatja az idegeket azáltal, hogy ellazítja az automatikus idegaktivitást és csökkenti a pulzusát. Tele van flavonoid antioxidánsokkal, amelyekről ismert, hogy küzdenek az oxidatív stressz ellen. Ezenkívül enyhe nyugtató tulajdonságot hordoz, amely megnyugtatja az elmét és a lelket a vércukorszint és a vérnyomásszint szabályozásával (11).
Vissza a tartalomjegyzékhez
13. Veleszületett antiszeptikus tulajdonságok
Jázmin szintén kedvenc sebgyógyító. Akkor nem csoda, hogy a korábbi napokban a gyógyszerek alternatívájaként használták.
Miért működik?
A jázminban benzil-benzoát, benzoesav és benzaldehid jelenléte hatékony antiszeptikumot eredményez. Válasszon friss házi olajat a sebek helyi alkalmazásához a fertőzések megelőzése érdekében. A jázmin illatának belégzése szintén ismert, hogy megkönnyíti a légzőrendszert érintő fertőzéseket, megakadályozva a megfázást és a köhögést (12).
Vissza a tartalomjegyzékhez
14. Rákellenes szer
A rákos sejtek növekedését és terjedését gátolhatja a jázminnal is.
Miért működik?
Számos tanulmány végzett ezzel a virággal arra utal, hogy rákellenes és citotoxikus tevékenységeiről ismert, amelyek mindkettő segíthet a rák enyhítésében és megelőzésében. Ha a múltba tekintünk, láthatjuk, hogy a virágokat, valamint a jázmin leveleit arra használták, hogy megvédjék a nőket az emlőráktól (13).
Vissza a tartalomjegyzékhez
15. Könnyíti a görcsöket
Előfordul, hogy a különböző testápolók és bájitalok fájdalmas állapotok esetén történő alkalmazása súlyosbíthatja azt. Miért ne használhat egyetlen összetevőt, amely mindent meg tud gyógyítani?
Miért működik?
Természetes görcsoldó szer, olyan fájdalmas állapotok enyhítésére használható, mint a torlódás, köhögés, asztma és görcsös kolera. Enyhíti a görcsöket, enyhíti az ilyen körülmények között tapasztalt fájdalmat (14).
Vissza a tartalomjegyzékhez
16. Enyhíti a fájdalmat és a gyulladást
Fej- vagy hátfájástól szenved? Vigyen fel egy csepp jázminolajat és masszírozza. Igen, gyógyít, és bevált nagymama otthoni gyógymódja különféle fájdalmakra, beleértve az ízületi gyulladást és a reumát is.
Miért működik?
A jázmin anti-noci-percepciós és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal együtt érzéstelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek szinergikus hatása elősegíti a fájdalmas gyulladásos állapotok gyorsabb felépülését (15).
Vissza a tartalomjegyzékhez
17. Könnyíti a köhögést és a hideget
A tüsszögés és a köhögés a nap folyamán vékony és morcos lélekké válhat. Próbáljon ki ezúttal valami újat.
Miért működik?
A jázmin virágokból kivont olaj természetes köptető. Ez megtisztítja a megfázás és a köhögés során a légutakban felhalmozódott váladékot, ami jó éjszakai alvást biztosít (16).
[Olvassa el: Hatékony otthoni gyógymódok a köhögés megszabadulása érdekében]
Vissza a tartalomjegyzékhez
18. A horkolás természetes gyógymódja
A természetellenes és időszerűtlen horkolási szokás kínos lehet számodra, és bosszantó a többiek számára is. De tudtad, hogy Jasmine megkímélheti a kellemetlen helyzetet?
Miért működik?
Ennek az olajnak a köptető tulajdonsága természetes gyógymód lehet a horkolás ellen. A virág vagy olaj szippantása megkönnyíti a torkot, kiszélesíti a légjáratot és folyamatosan horkol. Ennek a csodálatos virágnak köszönhetően most nyugodtan aludhat.
Vissza a tartalomjegyzékhez
19. Segíti a fogyást
Hihetetlen, de igaz, a jázmin segít a fogyásban.
Miért működik?
A gyengéd jázmin virágokat teazöld, fekete vagy fehér színnel szedik be. Tanulmányok azt sugallják, hogy legalább 3 csésze jázmin tea bevitele, a megfelelő étrend és testmozgás rutin mellett segíthet a nem kívánt pelyhek kivágásában és a derékvonal csökkentésében az anyagcsere növelésével (18).
Vissza a tartalomjegyzékhez
20. Egy erősebb emésztőrendszer számára
A jázmin javíthatja belső rendszerét az emésztőenzimek szabályozásával és hatékonyabbá tételével.
Miért működik?
A különféle emésztőrendszeri rendellenességek során tapasztalt görcsök enyhítésével egyidejűleg a jázmin tea infúziója gyógymódot kínál a fekélyekre és a gyomorhurutra is. Nemcsak a bél tisztaságát tartja tisztán azáltal, hogy utat nyit a jó baktériumok szaporodásának, hanem erősíti az emésztőrendszert, immunitást fejlesztve a fertőzésekkel szemben (19).
Vissza a tartalomjegyzékhez
21. Gyógymód lázra
Az arab jázmin virágokat, valamint az olajat idővel bevált házi gyógymódként használták a magas hőmérséklet lecsökkentésére magas láz idején.
Miért működik?
A jázmin javítja a keringési szintet, enyhíti a stresszt és ellazítja az izmokat, segít csökkenteni és csökkenteni a lázat (20).
Vissza a tartalomjegyzékhez
22. Javítja a vérkeringést
A jázmin használata millió más módon is hasznos lehet számodra, főleg abban, hogy a szervrendszered fitt és rendben legyen!
Miért működik?
A jázmin teaként fogyasztva vagy olajként helyileg masszírozva javítja a vérkeringést. Használható a vérnyomásszint ellenőrzés alatt tartására és a különféle rettegett szív- és érrendszeri állapotok, például érelmeszesedés, trombózis és stroke megakadályozására (21).
Vissza a tartalomjegyzékhez
23. Fájdalmatlan menstruáció
A menstruáció öt napja fájdalmas lehet. És ez arra késztet bennünket, hogy minden lehetséges fájdalomcsillapító lehetőséghez jussunk. Jázmin egy közülük!
Miért működik?
Az arab jázminból kivont olaj hatékony, mint emmenagóg, amely segít enyhíteni a menstruáció során tapasztalt görcsöket és fájdalmakat. Ez a tulajdonság segít a ciklusok szabályozásában, valamint a különböző menstruáció előtti tünetek, köztük a fáradtság és a hangulatváltozások, ellenőrzés alatt tartásában. Idegnyugtató tonik, amely segít a nőknek simán kezelni ezt az időszakot. Keverjen össze 2 csepp jázminolajat 1 ml szezámmagolajban. Vigye fel az alsó hasizomra, gyengéden masszírozza át a fájdalmat (22).
Vissza a tartalomjegyzékhez
24. Könnyíti a munkafájdalmat
Most abszurdnak tűnhet, de a Jasmine köztudottan simítja a szállítási folyamatot.
Miért működik?
A szülés utáni méh tonik, a jázminolaj alkalmazása ismert módon enyhíti a vajúdás során tapasztalt szorongást, miközben segíti a nők teljes kikapcsolódását. Miután az izmok ellazulnak, a vajúdás könnyebbé válik (23).
Mit kell tennie
Keverjen össze 4 csepp jázminolajat 2 ml jojobaolajjal a természetesebb szállítás és a fájdalommentes helyreállítás után hamarosan.
Vissza a tartalomjegyzékhez
25. Hatás az anyatejre
Nem téves azt állítani, hogy a jázmin tökéletes a várandós és szoptató nők számára, a rengeteg előnye miatt.
Miért működik?
Míg a jázminvirágokból kinyert olajról ismert galaktagóg, a virágokról mint olyanról lactifugáról van szó. Igen, a jázminolajról ismert, hogy fokozza az anyatej szekrécióját. Azok a nők, akik abbahagyják a szoptatást, használhatják a jázmin virágokat, mivel ismert, hogy 48 órán belül leállítják az anyatej szekrécióját.
Vissza a tartalomjegyzékhez
26. Segít a cukorbetegeknek
Többek között a jázmin még a vércukorszintet is kordában tarthatja.
Miért működik?
A jázminlevéllel infúzióban lévő tearől ismert, hogy fenntartja a vércukorszintet, normalizálja az inzulin termelését. Ennek a teának a fogyasztása segíthet a cukorbetegek számára a cukorszint egyensúlyában. A tanulmányok azt is javasolják, hogy a jázminnal infúziós teát rendszeresen használják a cukorbetegség esélyeinek csökkentésére, különösen ha elhízott (24).
Vissza a tartalomjegyzékhez
27. Szabályozza a vér koleszterinszintjét
A jázmin teaként fogyasztva csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben. Ezenkívül tart egy fület a koleszterinszintről, és távol tartja az egészségi állapotokat, például a szívinfarktusokat és agyvérzéseket.
Vissza a tartalomjegyzékhez
28. Egyéb előnyök
Az arab jázmin olyan állapotokról is ismert, mint a lepra, az otorrhea, a rektális vérzés, a húgyúti fertőzések, a bénulás, a mentális romlás, a szédülés, a májcirrhosis és a hepatitis.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Óvatosan
Kép: iStock
Az arab jázmin virág, tea és olaj formájában számtalan mágikus előnnyel jár az emberiség számára, és nem mutatott semmilyen erős mellékhatást. Ha azonban érzékeny ember, akkor mindig ajánlatos konzultálni kezelőorvosával, mielőtt bármilyen formában alkalmazná a Jázmint.
Hogyan kell használni az arab jázmint
Most, amikor megosztottam a Jasmine által kínált számos előnyt, az csak igazságos, hogy hihetetlen felhasználási lehetőségeket ad a jázmin.
1. Jázmin tea
Mi lehet jobb, mint kezdeni ezt a listát egy kellemes jázmin tea recept alapján? És hidd el, egyszerű, mégis finom.
Amire szükséged van
- Jázmin virágszirmok 10-12
- Zöld tea levelek (tetszés szerint)
- Forró víz
- Édesítőszer (méz, cukor ízlés szerint)
Hogyan kell csinálni
Keverje össze a szirmokat és a zöld tea leveleket, és hagyja, hogy egyik napról a másikra beöntsék. Távolítsa el a jázmin szirmait, és a zöld teát tárolja szoros üvegben. Vegyünk egy kancsót és adjunk hozzá forró vizet. Most tegye hozzá a zöld tea leveleket, és hagyja 3-5 percig. Szűrje le egy csészében, adjon hozzá édesítőszert és öntsön egy csészébe. A jázmin tea készen áll az ízekre!
2. Jasmine Potpourri
Ehhez a légfrissítőhöz használja fel a szárított jázmin virágokat, és keverje össze fahéjrúddal, szegfűszeggel, buzogánnyal és szárított rózsaszirommal. Most tegyen néhány csepp jázmin illóolajat, és tárolja egy cserépedényben, hogy a természetes illatot mindenhová elterjessze!
3. Jázmin masszázsolaj
A jázmin masszázsolajként való felhasználásához keverjen össze néhány csepp jázmin illóolajat bármely választott finomítatlan hordozóolajjal. Akkor működik a legjobban, ha kókusz- és mandulaolajhoz adják. Masszírozza az olajat az egész testén, és vegyen egy meleg fürdőt a stressz enyhítésére.
4. DIY Jasmine parfüm
Készítse el otthon kedvenc jázmin parfümjét, követve ezeket az egyszerű irányelveket.
Amire szükséged van
- 1 evőkanál ízesítés nélküli alkohol
- Fél evőkanál desztillált víz
- 15-20 csepp jázmin illóolaj
- 6 csepp tiszta vanília
- Üveg spray palack
Hogyan készítsünk
Keverje össze az összes hozzávalót, és helyezze át az üveg spray palackba. Tárolja az oldatot hűvös és száraz helyen, és kész!
Az arab jázmin valóban csodálatos virág. Megjelenésével együtt, amely a nők számára gyönyörű díszítéssel rendelkezik, az általa nyújtott előnyök is mesések. Kihagytuk az arab jázmin egészségre, bőrre és hajra gyakorolt előnyeit? Ha igen, ossza meg velünk.
Ajánlott:
A Kelkáposzta 16 Csodálatos Előnye és Felhasználása A Bőrre, A Hajra és Az Egészségre
Új marhahúsnak és a zöldek királynőjének is hívják. Nos, nem érdekel, hogy hívod. Csak egyél. Elfogadható? Ez neked kelkáposzta. Bármi van, amire szüksége van, csak akkor, ha hajlandó lecsúsztatni a torkán.De mielőtt ezt megtenné, olvassa el ezt a bejegyzést.TartalomjegyzékMi a
A Sapota (Chikoo) 25 Csodálatos Előnye és Felhasználása A Bőrre, A Hajra és Az Egészségre
A „sapota” név a legtöbbünk számára nem biztos, hogy ismerős. Sapota másik neve a gyümölcs jobban ismert, mint „ chikoo” vagy „ chiku” hindi „ sapota” telugu „ chikku” marathi „ cappotta” tamil és a „ SAPETA” bengáli. Amikor sapotát mondunk, alapvetően a t
19 Csodálatos Előnye Az édeskömény Magoknak A Bőrre, A Hajra és Az Egészségre
Az édeskömény (Foeniculum vulgare) magokat nagyon hasznosnak tartják a különböző betegségek enyhítésére, a torlódástól és a gyomorgáztól kezdve az asztmáig és a cukorbetegségig. A magok erőteljes fitonutrienseket és antioxidánsokat tartalmaznak. Közülük a leghatékonyab
A Mák 21 Csodálatos Előnye A Bőrre, A Hajra és Az Egészségre (mellékhatások)
Nem tudjuk, hallottál-e már róluk, de azt tudjuk, hogy a mák előnyei elképesztőek. Ó, várj, nem kell hinned nekünk. Csak olvass tovább, és derítsd ki magad!TartalomjegyzékMik azok a mákos magokJók-e a mákos magokMi a mákmag történeteMi a mák tápanyag-profiljaMilyen egészségügyi előnyei vannak a máknakMilyen előnyei vannak a máknak a bőr számáraA mákmagnak van-e bármilyen előnye a hajad számáraMák kiválasztása és tárolásaMinden tipp a mákmag használatához / főzéséh
A Bodza 12 Csodálatos Előnye A Bőrre, A Hajra és Az Egészségre
A bogyók köztudottan a legtáplálóbb dolgok a bolygón. A bodza pedig azok közé tartozik, amelyeket be kell építenie az étrendbe. Ha kíváncsi, miért, ne aggódjon - ebben a postában a bodza előnyeiről minden kérdésre választ kapunk.Tartalomjegyzék
