2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Custard alma, szintén jól ismert, mint ' Sharifa ' vagy ' sitaphal ' hindi, ' Seetha Palam ' telugu, ' Seetha pazham ' tamil, ' Sita pazham ' malajálam, ' Sitaphala ' maráthi, ' Sita Phal ' gudzsaráti és a „ Sharifa ” pandzsábiban. A puding almában gazdag antioxidánsok találhatók, mint például a C-vitamin, amelyek segítenek megszabadulni a szabad gyököktől a szervezetben. Gazdag kalciumban, magnéziumban, vasban, niacinban és káliumban is. Ez a bejegyzés a puding alma előnyeiről meggondolja magát.
A puding alma, más néven chermoya, Dél-Amerikában, Nyugat-Indiában és Ázsia egyes részein honos. A gyümölcs puha és rágós, kemény külsővel. A hús fehér színű és krémes állagú. A pép fekete fényes magokat borít fel, amelyeket nem fogyasztanak el, mivel enyhén mérgezőek. A magas kalóriatartalmú pudingalma és természetes cukrok kiválóak desszertként és tápláló snackként.
A gyümölcs csak önmagában fogyasztható, vagy turmixok, turmixok, sivatagok és fagylalt formájában. Sőt, ez az ízletes gyümölcs kiváló alternatívája a tejtermékeknek, így tökéletes azok számára, akik allergiásak a tejtermékekre, mivel ugyanazt a táplálékot biztosítja.
A puding Apple előnyei
Nézze meg a puding alma legjobb egészségügyi előnyeit.
- 1. Egészséges bőr és haj
- 2. Egészséges súly
- 3. A puding alma terhesség alatt
- 4. Megakadályozza az asztmát
- 5. Megakadályozza a szívrohamokat
- 6. Segíti az emésztést
- 7. Kiváló a cukorbetegek számára
- 8. A vérnyomást szabályozza
- 9. Csökkenti a koleszterint
- 10. A vérszegénység kezelése
1. Egészséges bőr és haj
A magas A-vitamin-szintnek köszönhetően a puding alma kiválóan alkalmas az egészséges bőrre, az egészséges hajra és a jobb látásra. Szerepet játszik a nedvesítésben és az öregedésgátlásban. A krémes hús vagy pép balzsamként használható a kelések és fekélyek kezelésére. A puding alma külső héja hasznos a fogszuvasodás és az ínyfájdalom elleni küzdelemben (1).
2. Egészséges súly
A puding alma azoknak jó, akiknek hízniuk kell. A méz és a puding alma keveréke rendszeres fogyasztás esetén hozzájárul a szükséges súly és a sok szükséges kalória hozzáadásához. Mindezt egészséges módon (2).
[Videó: A puding alma előnyei]
3. A puding alma terhesség alatt
A puding alma hatékonyan fejleszti a magzat agyát, idegrendszerét és immunrendszerét. A puding alma rendszeres fogyasztása szintén csökkenti a vetélés kockázatát a terhesség alatt, és minimalizálja a szülési fájdalom mértékét. A terhességi csodálatos gyümölcs a kismamának is segít megbirkózni a reggeli betegséggel, küzdeni az émelygés, zsibbadás és hangulatváltozások ellen. A terhesség alatti rendszeres fogyasztás kiválóan alkalmas anyatej termelésére.
4. Megakadályozza az asztmát
A puding alma gazdag B6-vitaminban, amely segít csökkenteni a hörgőgyulladást és segít megelőzni az asztmás rohamokat.
5. Megakadályozza a szívrohamokat
A puding alma magnéziumtartalma segít megvédeni a szívet a szívrohamtól, és ellazíthatja az izmokat. Ezenkívül a puding almában található B6-vitamin segít megelőzni a homocisztein-gyűjtést, amely a szívbetegségek kockázatát is minimalizálja.
6. Segíti az emésztést
A puding alma gazdag rézben és élelmi rostokban, amelyek elősegítik az emésztést, megkönnyítik a bélmozgást és a székrekedésből származnak. A napon szárított puding almapépet porrá zúzhatjuk, és a por vízzel történő fogyasztása elősegíti a hasmenés gyógyulását.
7. Kiváló a cukorbetegek számára
A puding alma cukorbetegség esetén nagyon hatékonynak tekinthető. Az étkezési rostok mennyisége a puding almában segít lassítani a cukor felszívódását és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
8. A vérnyomást szabályozza
A puding alma jó kálium- és magnéziumforrás, amely segít fenntartani a vérnyomásszintet. Azok számára, akiknek ingadozó a vérnyomása, napi puding alma gyümölcs segít kordában tartani őket.
9. Csökkenti a koleszterint
A puding alma magas niacint és élelmi rostot tartalmaz, amelyek hatékonyan segítenek a koleszterinszint csökkentésében.
10. A vérszegénység kezelése
A puding alma stimuláló, hűtő, köptető és vérképző szerként szolgál. Ezenkívül a gazdag vasforrás a vérszegénység kezelésében is hasznos.
Remélem, tetszett hozzászólásunk a puding alma előnyeiről. Felejtsd el a puding alma számlálását, ehelyett kezdd el számolni az egészségügyi előnyöket, és élvezd a krémes gyümölcsöt. Hagyjon egy megjegyzést alább, hogy megossza véleményét
Ajánlott:
A Paradicsomleves 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Csak nem szereti a hideg, teli és ízesített paradicsomlevest a hideg téli napokon? Biztos vagyok benne, hogy egyikünk sem térhet el ennek a finom, vörös árnyalatú levesnek a látványától. Itt megismerheti a paradicsomleves előnyeitA paradicsomleves Indiában az egyik leggyakrabban készített leves. A paradicsomot el
A Pilis Dió 7 Csodálatos Egészségügyi Előnye
A pili dió a világ legjobban őrzött titkos „diója”, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy buta! A Fülöp-szigetek vulkanikus talajain őshonos pili dió az egyik legtáplálóbb dió az összes dió közül. Ezek pedig számos előnnyel járnak.Ha kíváncsi arra, hogy
A Citrommyrtle 20 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Mindannyian citromot használtunk ételeinkben. De a citrom mirtusz név a legtöbbünk számára meglehetősen ismeretlenül hangzik, nem? Alapvetően virágos növény, de ami megkülönbözteti más virágos növényektől, az a csodálatos előnyök száma!Szeretne többet tudni?
A Zöld Alma 26 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
A mondás szerint „A napi alma távol tartja az orvost”, és ez bizony igaz a zöld almára is! Az alma az egyik legegzotikusabb és legcsodálatosabb gyümölcs, amellyel az anyatermészet megáldott minket. Sok nélkülözhetetlen tápanyagot és vitamint tartalmaznak, amelyeknek minden ember napi étrendjének részét kell képezniük. Ha az almáról van szó, kü
A Puding Alma Magjának 7 Csodálatos Előnye
Tudtál már valaha a puding alma előnyeiről? Kíváncsi vagy arra, hogy mik lehetnek? Legtöbben úgy gondolják, hogy a gyümölcs magjai haszontalanok, de nekik is sok elképesztő felhasználásuk van.Tehát, ha arra gondolsz, hogy a magok, amelyeket mindig a szemetesbe dobtál, hogyan tudnak felhasználni, akkor ezt a bejegyzést ismertetted! Olvassa el, hogy t
