20 Legjobb Illóolaj A Bőrápoláshoz - Hogyan Kell Használni őket

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Gyakran bűnösnek találjuk magunkat, mert figyelmen kívül hagytuk az élet egyszerű, mégis nélkülözhetetlen örömeit. Nem azért, mert szeretnénk, hanem azért, mert annyira magával ragad minket a körülöttünk lévő egyéb dolgok. Ugyanezt tesszük a bőrápolás terén is. Sminkkészleteinket a legjobb korrektorokkal, alapozókkal, szérumokkal, éjszakai krémekkel töltjük meg, és mi nem. De figyelmen kívül hagyjuk a jó bőrápolási rutin fő elemeit - az illóolajokat. Igen! És elmondom, miért és melyek a legjobb illóolajok a bőrápoláshoz. Olvass tovább.

Termékek	Ellenőrizze az árat
Teafa olaj	Ellenőrizze az árat
Neroli olaj	Ellenőrizze az árat
Rozmaringolaj	Ellenőrizze az árat
Levendula olaj	Ellenőrizze az árat
Csipkebogyó olaj	Ellenőrizze az árat
Clary Sage Oil	Ellenőrizze az árat
Muskátliolaj	Ellenőrizze az árat
Citromolaj	Ellenőrizze az árat
Szantálfaolaj	Ellenőrizze az árat
Ylang Ylang olaj	Ellenőrizze az árat

Miért fontosak az illóolajok a bőrápolás szempontjából: Az illóolajok előnyei

Mi teszi az illóolajokat „esszenciálissá”? Tudja-e, hogy egy tanulmány szerint a 98 helyi illóolaj közül 88 gyógyíthatja a bőrfertőzéseket (1)? Elképesztő, igaz? Nézzünk meg még néhány előnyt:

1. Hatékony a pattanások kezelésében

Egy klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a teafa illóolaj segített csökkenteni a pattanások okozta gyulladást, és kevesebb mellékhatása volt a benzoil-peroxidhoz képest, amely a pattanások leggyakoribb helyi gyógyszere (2). Még a Plai olaj is antimikrobiális aktivitást mutatott a baktériumok széles skálájával, köztük a P. acnes-szel szemben (3).

2. Gombaellenesek

A Microbiosban megjelent tanulmány megerősítette, hogy az illóolajok, mint például a muskátli, a narancs, a pacsuli, a citromfű, a palmarosa és az Aegle marmelos, 12 gombafajta ellen aktívak és gátolhatják azok növekedését (4).

3. Antioxidánsokat tartalmaznak

És ezért számos illóolaj helyi alkalmazása megvédheti bőrét a káros szabadgyökök káros hatásaitól. Egy tanulmány azt mutatja, hogy az oregano, a kakukkfű és a bazsalikom illóolajok a szabad gyökök elpusztításával egészségesek maradnak a bőrödön (5).

4. Csökkentik a gyulladást

Egy 2014-es tanulmány azt mutatja, hogy a rozmaring illóolaj antioxidánsokat tartalmaz, csökkenti a bőr gyulladását és fokozza a keringést. És ez az illóolaj természetes oxidatív védekezőképességének köszönhető (6).

5. Legyen öregedésgátló előnye

Egy tanulmány szerint a citrom illóolaj segít csökkenteni az öregedés jeleit. Védi a bőrt a napsugárzástól (ami az öregedés jeleit okozza), és csökkenti a bőrfelületén az oxidatív stresszt (7).

Most az a kérdés, hogyan használhatja az illóolajokat? Hogyan integrálhatja őket a bőrápolási rutinjába? Ezt az alábbiakban tárgyaltuk.

Az illóolajok használata a bőrápoláshoz

Két dolgot tehet:

• Használja az illóolajat arcolajként: Egyszerűen keverje össze bármilyen hordozóolajjal, használja az arcán, vagy hígítsa vízzel, majd kenje fel.
• Adja hozzá az arcmaszkjához: Adjon néhány cseppet a szokásos arcmaszkjához, majd használja.

Több száz illóolaj kapható ezen a világon. És gyakorlatilag elmondható, hogy egyikünk sem alkalmazhatja mindet. Amit tehetünk, hogy kiválasztunk néhány illóolajat a bőrtípusunknak megfelelően, és felhasználjuk őket. Nézze meg ezt az illóolajok listáját, amelyeket felvehet a bőrápolási rutinjába.

[Olvassa el: Illóolajok: Az aranyér kezelésének legjobb módja]

Melyek a legjobb illóolajok a bőrápoláshoz?

1. Teafaolaj: a kitörések megelőzésére

A teafaolaj nagyon hasznos a pattanások kezelésében. Antimikrobiális aktivitást mutat a P. acnes, a pattanásokat okozó baktériumok ellen, és segít megőrizni a bőr tisztaságát és megakadályozni a további kitöréseket (8).

Hogyan kell használni a teafaolajat a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• 5-6 csepp teafaolaj
• 1 evőkanál méz

Mit kell tennie

1. Keverje össze az olajat mézzel, és vigye fel az arcára.
2. Várjon legalább 15-20 percet, majd mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Naponta egyszer.

A csipkebogyó olaj antioxidánsokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek elősegítik a sejtek regenerálódását, eltüntetve ezeket a finom vonalakat és szarkalábakat (10).

Hogyan használjuk a csipkebogyó olajat a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• 1 teáskanál csipkebogyó olaj
• 3 teáskanál aloe vera gél
• 5 csepp levendulaolaj
• 5 csepp citromolaj

Mit kell tennie

1. Tegye az összes hozzávalót egy üvegbe és alaposan rázza össze.
2. Mielőtt visszavonulna ágyba, masszírozza meg a keveréket a szem körül.
3. Reggel mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Minden nap.

A muskátliolaj nem irritáló. Nem mérgező és nem szenzibilizáló. És ezért szinte minden bőrtípusra alkalmas. Ezenkívül számos bőrprobléma kezelésében segít, például ekcéma, eltömődött és eltömődött bőr és dermatitis (12).

Hogyan kell használni a muskátliolajat a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• 1 evőkanál kókuszolaj
• 3 csepp muskátliolaj

Mit kell tennie

1. Keverje össze mindkét olajat, és vigye fel az arcára.
2. A legjobb eredmény elérése érdekében hagyja egy éjszakán át.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Naponta egyszer vagy minden más napon.

Egy 1999-ben végzett tanulmány megállapította, hogy a citromolaj csökkentheti az oxidatív és a nitrozatív stressz bőrre gyakorolt hatását. Helyileg alkalmazva a citromolaj gátolta az öregedés jeleit okozó szabadgyökök reakcióit (14).

Hogyan kell használni a citromolajat a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• 20 csepp citromolaj
• ½ csésze pórsáfrányolaj

Mit kell tennie

1. Keverje össze a két olajat és tárolja palackban.
2. Alvás előtt masszírozza meg az olajat az arcán és a nyakán. Még más testrészekre is masszírozhatja.
3. Mosson le másnap.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Naponta egyszer.

Számos okból ismert bőrmegőrző. A kutatók azt találták, hogy az ilang-ilangolaj antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a bőr megújulását azáltal, hogy helyrehozzák a bőr lipidjeit és fehérjéit. Ennek az olajnak az antioxidánsai szabad gyökfogó képességgel rendelkeznek, amely megakadályozza az öregedés jeleit. És ezért számos anti-ageing kozmetikumban talál ylang-ylang olajat (16).

A Ylang Ylang olaj használata a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kókusz- vagy jojobaolaj (finomítatlan)
• 2-3 csepp ilang-ilang olaj

Mit kell tennie

1. Óvatosan vegye be a két olajat a tenyerébe.
2. Keverje össze ujjaival, majd masszírozza végig az arcát és a nyakát.
3. Tedd ezt lefekvés előtt.
4. Másnap mossa meg az arcát.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Minden nap egyszer.

A gránátalmaolaj polifenolokat tartalmaz, amelyek erős antioxidánsok és gyulladáscsökkentők. Segítenek minimalizálni a fotózás (napfoltok) hatásait és megakadályozzák a bőrrák sejtjeinek növekedését (19).

Hogyan használjuk a gránátalmaolajat a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• 1 teáskanál gránátalmaolaj
• 1 evőkanál jojobaolaj (vagy bármely más hordozóolaj)
• 1 teáskanál csipkebogyó olaj
• 5 csepp sárgarépamagolaj
• 10 csepp levendulaolaj

Mit kell tennie

1. Keverje össze az összes olajat. Jól turmixoljuk össze és tégelyben tároljuk.
2. Masszírozza az arcát közvetlenül lefekvés előtt.
3. Másnap mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Minden nap.

A rózsaolaj kivételesen képes drámai módon javítani a bőr áteresztőképességét. Egy 2010-es tanulmány szerint a rózsaolaj lipofil jellege megnyitja a bőrt, így az jobban elnyeli az összes nélkülözhetetlen tápanyagot és vegyszert. Ez azt jelenti, hogy a szépségápolási termékével összekeverve javíthatja annak hatékonyságát (21).

Hogyan használjuk a rózsaolajat a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• Kedvenc hidratáló vagy bőrkrém
• Rózsaolaj (3 csepp 10 ml termékre)

Mit kell tennie

1. Keverje össze a rózsaolajat termékével az arány szerint.
2. Alkalmazza a bőrápolási rutinjának megfelelően.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Rendszeresen.

A római kamilla kiválóan alkalmas ekcéma és más kiütések által okozott bőrkiütések kezelésére, beleértve a bárányhimlőt, a sebeket, a borostyán és a pelenka kiütéseket, valamint a bőrbetegségeket, például a repedt mellbimbókat. A római kamilla flavonoidjai és terpenoidjai adják gyógyító tulajdonságait (23).

Hogyan kell használni a római kamillát a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• 16 evőkanál szódabikarbóna
• 8 evőkanál citromsav
• 8 evőkanál kukoricakeményítő
• 8 evőkanál Epsom só
• ¾ teáskanál vizet
• 2 teáskanál római kamillaolaj
• 2 teáskanál levendulaolaj
• 2 ½ teáskanál mandulaolaj
• 1 szappan penész

Mit kell tennie

1. Keverje össze az összes hozzávalót.
2. Tegye a keveréket a formába, és nyomja meg. Hagyja 24 órán át ülni.
3. Amikor a fürdőbomba készen áll, készítsen elő egy meleg fürdő áztatást, és tegyen bele egy fürdőbombát.
4. Pihenjen és élvezze a fürdőbomba bőrére gyakorolt gyógyító hatását.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Hetente kétszer vagy háromszor.

A fahéjolajat széles körben használják a bőrápolási termékekben. Fahéjamaldehidet tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és képes kezelni a gyulladásos bőrbetegségeket, mint például kiütések, viszketés, ekcéma, dermatitis stb. (27).

Hogyan kell használni a fahéj olajat a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• 3 evőkanál méz
• 10 csepp fahéj olaj

Mit kell tennie

1. Keverje össze az olajat mézzel.
2. Vigye fel az arcára vagy csak az érintett területre.
3. Hagyja 15-20 percig, majd mossa.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Naponta egyszer.

Ezt az olajat napvédő tulajdonságai miatt gyakran használják az aromaterápiában. A-vitamint juttat a bőréhez, ami csökkenti a bőr érzékenységét a napsugarakkal szemben és megakadályozza a barnulást (29).

Hogyan kell használni a sárgarépa magolajat a bőrápoláshoz

Szükséged lesz

• 1 evőkanál shea vaj
• 2 csepp sárgarépamagolaj
• 2 csepp citromolaj
• 2 csepp tömjénolaj

Mit kell tennie

1. Keverje össze az olajokat a vajban, és jól keverje össze.
2. Éjjel vigye fel az arcra és a nyakra.
3. Másnap mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Rendszeresen.

Vissza a tartalomjegyzékhez

21. Borsmentaolaj: Korpásodás kezelésére

A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely nagyon hasznos a korpásodás kezelésére és a fejbőr stimulálására (30). Egy másik tanulmány szerint a borsmentaolaj fokozta a haj növekedését (31).

Szükséged lesz

• 2 evőkanál bio kókuszolaj
• 4 evőkanál ricinusolaj
• 10 csepp borsmentaolaj

Mit kell tennie

1. Megolvasztjuk a kókuszolajat, majd ricinusolajat adunk hozzá. Jól turmixold össze, és hagyd kissé kihűlni.
2. Adjunk hozzá borsmentaolajat, és öntsük a keveréket egy palackba.
3. Masszírozza az olajat a fejbőrébe 5 percig, és hagyja hatni legalább 30 percig.
4. Használjon enyhe sampont a fejbőr mosásához.

Milyen gyakran kell ezt tennie?

Hetente kétszer vagy háromszor.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Az illóolajok használatakor vannak bizonyos tényezők, amelyeket érdemes szem előtt tartani.

Óvintézkedések a bőr illóolajainak használatakor

1. Bár az illóolajok természetesek, fennáll az allergiás reakciók kockázata. Illóolaj használata előtt mindig végezzen tapasztesztet.
2. Soha ne használjon illóolajat a legtisztább formájában. Hígítsa vízzel vagy bármilyen hordozóolajjal, vagy keverje össze a hidratáló krémmel. Az illóolajok elég erősek, és ha nem hígítják őket, káros reakciókat okozhatnak.
3. Néhány olaj, például a citromolaj és más citrusolaj, fototoxikus. Ez azt jelenti, hogy napfény hatására negatív reakcióik lehetnek. Ezért jobb ilyen olajokat használni éjszaka.
4. Soha ne vegye be az illóolajokat belsőleg. Ezeket csak helyi használatra szánják.
5. Gyermekeknek, terhes hölgyeknek és magas vérnyomásban vagy epilepsziában szenvedőknek óvatosnak kell lenniük az illóolajokkal. Soha ne használja az orvos engedélye nélkül.
6. Az illóolajok rendkívül illékonyak. Fény és hő hatására megsérülhetnek. Ezért jönnek sötét palackokban. Mindig tárolja napfénytől és hőtől.

Az illóolajok nem adhatnak azonnali eredményt. Tehát türelmesnek kell lenned, és vallásosan kell használnod őket. Használtál már illóolajokat szépségápolásra és bőrápolásra? Miért nem osztja meg velem a nézeteit? Dobjon egy megjegyzést alább.