7 Házi Gyógymód A Leégés Csillapítására

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

A leégés a vörös, néha fájdalmas és duzzadt bőr leírására szolgál, amelyet a nap ultraibolya (UV) sugárzásának túlzott expozíciója vált ki. A leégés lehet enyhe vagy súlyos. Az okozott kár mértéke a bőr típusától és a napsugárzás mértékétől függően változhat. Az Egyenlítő közelében növekszik a leégés kockázata.

Percről percre a napégés kialakulásának legnagyobb kockázata a nap délben van, amikor a nap éppen feletted van. Bár lehet, hogy frissítenie kell a bőrápolási rendjét, a további szövődmények megelőzése érdekében szükséges a napégés csillapítása is. Olvassa tovább, hogy megismerjen néhány természetes módszert a leégés tüneteinek enyhítésére.

Tartalomjegyzék

• Mi okozza a leégést?
• Melyek a leégés tünetei?
• Gyógyszerek a leégés enyhítésére
• Házi gyógymódok a leégés megszabadulása érdekében
• Hogyan lehet megelőzni a leégést

Mi okozza a leégést?

A nap három hullámhosszú UV-sugarakat bocsát ki. Ők:

• UVA
• UVB
• UVC

Míg az UVC sugárzás nem éri el a föld felszínét, a másik két sugár nemcsak bejut a föld felszínére, hanem a bőrébe is behatol. Az UVA és UVB sugarak ilyen behatolása napégést okozhat.

A leégés az egyik legnyilvánvalóbb jele annak, hogy túl sok időt töltöttél a napon. A napsugárzás által okozott károk azonban nem mindig láthatók. A bőr felszíne alatt az UV-sugarak megváltoztathatják a DNS-t, és idő előtti öregedést eredményezhetnek.

Az idő múlásával a sérült DNS felhalmozódása hozzájárulhat olyan életveszélyes állapotokhoz is, mint a bőrrák.

A leégett bőr a következő jeleket és tüneteket mutathatja.

Melyek a leégés tünetei?

A leégéssel járó jelek és tünetek személyenként változhatnak. A kisebb leégést gyakran bőrpír kíséri, és gyengéden megérinthető.

Súlyos leégés esetén hólyagosodás léphet fel. A szélsőséges leégési esetek fájdalmat okozhatnak egészen a gyengülésig. Az ilyen leégések orvosi ellátást igényelhetnek.

A súlyos leégést kísérő egyéb tünetek a következők:

• Hányinger
• Hányás
• Láz
• Gyengeség
• Hidegrázás
• Alacsony vérnyomás
• Eszméletvesztés

A súlyos leégéses esetek kórházban a legjobbak. Íme néhány gyakori gyógyszer, amelyet gyakran írnak le a leégés kezelésére.

Gyógyszerek a leégés enyhítésére

• Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például Ibuprofen vagy más NSAID-k alkalmazhatók a fájdalom enyhítésére.
• A hidrokortizon formulák helyi alkalmazása segíthet enyhíteni a viszketést és a gyulladást.
• Súlyos leégés esetén orális szteroid terápiát írhat fel Önnek.

Azonban, ha a leégése enyhe vagy közepes, akkor könnyen kezelhető teljesen természetes házi gyógymódokkal - például az alábbiakban felsoroltakkal.

Házi gyógymódok a leégés megszabadulása érdekében

1. Kókuszolaj

A kókuszolaj gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tevékenysége felgyorsíthatja az égési sebek gyógyulását, és segíthet a napégés csillapításában is (1).

Szükséged lesz

Szűz kókuszolaj (szükség szerint)

Mit kell tennie

1. Vegyen egy kis szűz kókuszolajat a tenyerébe, és vigye fel közvetlenül a leégett bőrre.
2. Hagyja rajta, amíg teljesen megszárad.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta többször is megteheti.

2. Illóolajok

a. Kamillaolaj

A kamillaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (2). Használható a leégett területen a fájdalom és a gyulladás csökkentésére.

Szükséged lesz

• 2-3 csepp kamillaolaj
• 1 evőkanál bármilyen hordozóolaj

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá 2-3 csepp kamillaolajat egy evőkanál bármely hordozóolajhoz, például kókuszolajhoz.
2. Alaposan keverje össze és vigye fel az érintett területre.
3. Hagyja rajta, amíg teljesen megszárad.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal teheti meg.

b. Levendula olaj

A levendulaolaj gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai segíthetnek a leégéssel járó fájdalom, gyulladás és bőrpír tüneteinek enyhítésében (3).

Szükséged lesz

• 2-3 csepp levendulaolaj
• 1 evőkanál bármilyen hordozóolaj

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá 2-3 csepp levendulaolajat egy evőkanál bármely hordozóolajhoz.
2. Jól keverje össze, és vigye fel a keveréket az érintett területre.
3. Hagyja száradni.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal teheti meg.

3. Jégcsomag

Jégcsomagot vagy hideg borogatást használnak a leégés enyhítésére, mivel csökkentheti a bőr érzékenységét, elzsibbíthatja az érintett területet, ezáltal csökkentve a gyulladást (4).

Szükséged lesz

Jégcsomag vagy hideg borogatás

Mit kell tennie

1. Helyezze a jégcsomagot vagy a hideg borogatást az érintett területre.
2. Hagyja hatni 5-10 percig.
3. Távolítsa el és alkalmazza újra, ha szükséges.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta többször is megteheti.

4. Aloe Vera

Az aloe vera gél gyulladáscsökkentő tulajdonságaival segíthet a leégés tüneteinek, például a fájdalomnak és a gyulladásnak a kezelésében (5).

Szükséged lesz

Frissen kivont aloe gél

Mit kell tennie

1. Kivonunk egy kis gélt egy aloe levélből.
2. Kanállal vagy villával felverjük.
3. Vigye fel a gélt az érintett területre, és hagyja hatni 15-20 percig.
4. Öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal teheti meg.

5. Zöld tea

A zöld tea hasznos polifenolokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a napégés kezelésében és megelőzésében (6).

Szükséged lesz

• 1-2 zöld tea zacskó
• 1 csésze forró víz

Mit kell tennie

1. Tegyen egy zöld teazsákot egy csésze forró vízbe.
2. 5-10 percig meredek, és leszűrjük.
3. Igya a teát.
4. Hűtőbe is teheti a használt teazsákot, és felviheti az érintett területre.
5. 20-30 perc alatt öblítse le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal teheti meg.

6. Zabpehely fürdő

A zabpehely gyulladáscsökkentő és antioxidáns aktivitást mutat, és különféle bőrbetegségek kezelésére használják (7). A zabpehely ezen tulajdonságai hasznosak lehetnek a leégés csillapításában is.

Szükséged lesz

• 1 csésze zabpehely
• Víz

Mit kell tennie

1. Töltse fel a fürdőkádat vízzel.
2. Öntsön bele egy csésze zabpelyhet.
3. 15-20 percig áztassa a zabpelyhes fürdőben.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A legjobb eredmény érdekében ezt naponta egyszer megteheti.

7. Tej

A tej számos táplálkozási elem gazdag forrása, amely gyógyító hatást fejt ki a sebekre (8). Ez a hatás a leégés kezelésében is segíthet.

Szükséged lesz

• 1 csésze alacsony zsírtartalmú tehéntej
• Pamut golyók

Mit kell tennie

1. Mártson egy vattacsomót egy csésze alacsony zsírtartalmú tehéntejbe.
2. Vigye fel az érintett területre.
3. Hagyja rajta 20-30 percig.
4. Öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Megteheti ezt naponta egyszer.

Ezen gyógymódok mellett itt találunk néhány hasznos tippet a leégés megelőzésére a jövőben.

Hogyan lehet megelőzni a leégést

• Kerülje a közvetlen napsugárzást csúcsidőben - 10: 00-16: 00 között.
• Maradjon árnyékban, ahol csak lehetséges.
• Használjon SPF 40+ fényvédőt.
• Viseljen UV-védelmet nyújtó napszemüveget.
• Viseljen széles kalapot, ha szabadban van.
• Használjon fényvédőket egész évben, még télen is.
• Használjon vízálló fényvédőt.
• Vigyen fel fényvédőt a fejbőrre, ha elvékonyodik a haja vagy kopasz.
• Viseljen teljes hosszúságú ruhát.
• Használjon napvédelmet nyújtó ajakbalzsamot, hogy megakadályozza a leégést az ajkán.

Ezeknek a tippeknek a betartása segíthet megelőzni a leégést, és a fentiekben tárgyalt gyógymódokkal is hozzájárulhat a jobb eredmények eléréséhez.

Ne hagyja, hogy a nap legyőzze magát! Próbálja ki ezeknek a házi gyógymódoknak bármelyikét vagy kombinációját a leégés enyhítésére, és tudassa velünk tapasztalatait az alábbi megjegyzések részben.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Melyik a legjobb krém a leégés kezelésére?

Számos krém áll rendelkezésre a leégés kezelésére, amelyek többsége természetes összetevőkön alapul, mint például az aloe vera és a zöld tea. Ezért kipróbálhatja a fent leírt bármelyik gyógymódot, hogy mellékhatások nélkül megnyugtassa a leégést.

A sötét bőrű emberek leéghetnek?

A sötét bőrű emberek több melanint termelnek, mint a világosabb bőrű társaik, és ez némi extra védelmet nyújthat számukra a nap ellen. Mindazonáltal minden bőrszín egyformán fennáll annak a veszélyének, hogy hosszú távon károsíthatja bőrét a napsugárzás hatására, ami akár rákhoz is vezethet.

Mennyi idő alatt gyógyul meg a leégés?

A leégés gyakran 4-6 órás napsütés után jelenik meg. Súlyosságától függően a leégés 3 nap és több mint egy hét között tarthat.

Le tudja égetni a szemét?

Ha a szeme huzamosabb ideig napfénynek van kitéve, mindenféle védelem nélkül, akkor leégett szemet eredményezhet.

Mi a különbség a leégés és a napmérgezés között?

A leégés és a napmérgezés meglehetősen hasonló tüneteket mutat.

A napmérgezés egyfajta allergiás reakció, amely túl sok napsütés esetén vált ki. Másrészt a leégés rövid, mondjuk 15 perces napsugárzástól is kiváltható. A leégés súlyos esetei napmérgezést eredményeznek.

Mely ételek segíthetnek a leégés csillapításában?

Bizonyos élelmiszerek védelmet nyújtanak a leégés ellen. Ilyen ételek a csokoládé, a zöld tea, a szőlőmag és a bor (6). Ezek az élelmiszerek elsősorban a polifenolok jelenlétének köszönhetik, hogy megakadályozzák a leégést.

Hivatkozások

1. „A Cocos nucifera égési sebgyógyulási tulajdonsága: értékelés” Indian Journal of Pharmacology, US National Library Of Medicine.
2. "Kamilla: A múlt gyógynövényes gyógyszere, fényes jövővel" Molecular Medicine Reports, US National Library Of Medicine.
3. "A levendula illóolaj antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása." A Brazil Tudományos Akadémia évkönyvei, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
4. „A hővel összefüggő betegségek és a leégés diagnosztizálása és sürgősségi ellátása sportolóknál: retrospektív esetsorozat”, The Journal Of The Canadian Chiropractic Association, US National Library Of Medicine.
5. "Az Aloe vera krém hatékonysága az egerek első, második és harmadik fokú égési sérülésének kezelésében." Fitomedicina, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
6. - Polifenolok és napégés. International Journal of Molecular Sciences, US National Library Of Medicine.
7. „Zabpehely a bőrgyógyászatban: rövid áttekintés.” Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, US National Library Of Medicine.
8. „A tej sebgyógyító tulajdonsága nyúl teljes vastagságú sebmodelljében” International Journal of Surgery, US National Library Of Medicine.