2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
A palackos töklé jó tápanyagforrás, mint például a kálium és a C-vitamin. A nyers ivás azonban végzetes lehet. Súlyos tünetekhez vezethet, mint hányás, hasmenés és gyomor-bélrendszeri vérzés (1).
Győződjön meg arról, hogy csak palackos tököt főzött, mert a lé általában bizonyos előnyökkel jár. Ebben a bejegyzésben megvitatjuk a palack töklé lehetséges előnyeit és azt, hogy miként kell bevenned a szövődmények elkerülése érdekében.
Tartalomjegyzék
- Hogyan lehet jó a palackos tökfűlé?
- Milyen egészségügyi előnyei vannak a palackos töknek?
- Mi a palackos töklé táplálkozási profilja?
- Hogyan készítsünk palack tököt otthon
- Mi a gond a palacktöklével?
Hogyan lehet jó a palackos tökfűlé?
Tanulmányok azt mutatják, hogy az üvegtököt tartalmazó étkezési rost segíthet a székrekedés és a puffadás enyhítésében. Emellett enyhítheti a test fájdalmát és gyulladását. A kutatások szerint a gyümölcslé az álmatlanság és az epilepszia kezelésében is jobb hatásokat mutat (2). A palack tök kivonata kiegészítő eszközként szolgál a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében (3).
A következő részben megvizsgáljuk a palackos töklé egyéb lehetséges előnyeit.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a palackos töknek?
Ha a helyes utat választják, a palackos töklé elősegítheti a szív egészségét és csökkentheti az oxidatív stresszt. Hasznos lehet emésztési problémák kezelésében is.
1. Elősegítheti a szív egészségét
Egy tanulmány szerint a palack tök kivonata nagy mennyiségű lipidcsökkentő tulajdonságú táplálékként szolgálhat. A kivonat megelőző intézkedésként alkalmazható szív- és érrendszeri betegségek kockázatával küzdő betegeknél (4).
Megállapították, hogy a kivonat rendszeres bevitele csökkenti a szív- és érrendszeri kockázati arányt és az oxidatív stresszt, és terápiásán hasznos lehet életmódbeli rendellenességek kezelésében (4).
Magas koleszterinszinttel rendelkező alanyoknál ennek a kivonatnak a beadása a szisztolés és a diasztolés vérnyomást is csökkentette (4).
A miokardiális infarktusban szenvedő patkányokon végzett vizsgálat során a palackos tök levének védő hatása látszott lenni. A kardioprotektív aktivitás igazolásához azonban további vizsgálatok szükségesek hosszabb ideig alkalmazott nagyobb dózisú gyümölcslével (5).
2. Csökkentheti a rák kockázatát
Egérvizsgálatok során azt találták, hogy a palackos töklé kemopreventív hatást fejt ki a bőrrákra. Úgy találták, hogy a gyümölcslé nagyobb adagjai erősebbek, mint az alacsonyabb dózisok (6).
Ez az egyetlen olyan tanulmány, amely összeköti a gyümölcslevet a lehetséges rákmegelőzéssel. További kutatások szükségesek az állítások megerősítésére.
3. május elősegítheti az emésztőrendszer egészségét
A palack töklé kiváló gyógymód lehet az emésztőrendszeri rendellenességek ellen. A zöldségben található élelmi rost segíthet a székrekedés, a puffadás és még a halmok enyhítésében is (7).
Egyes kutatások azt is kimondják, hogy a palack tök magjának főzete hatékony lehet az emésztőrendszer tisztításában és a székrekedés enyhítésében (1).
4. Csökkentheti a hajhullást
E tekintetben nagyon korlátozottak a kutatások. Egy kis tanulmány kimondja, hogy a palackos töklé és a szezámolaj helyi alkalmazása a fejbőrön bizonyos mértékben csökkentheti a hajhullást (7).
A palackos töklé előnyei egyelőre korlátozottak. De további kutatások folynak a gyümölcslé egyéb előnyeinek feltárására és megállapítására. A következő részben megvizsgáljuk a lé táplálkozási profilját.
Mi a palackos töklé táplálkozási profilja?
Noha a táblázat a palack tök táplálkozási adatait mutatja, a levére is alkalmazható (ha a természetes rostot visszatartva és hozzáadott cukor nélkül fogyasztják).
| Összegek kiválasztott adagonként | Összes szénhidrát | Összegek kiválasztott adagonként | C vitamin | Összegek kiválasztott adagonként | Kalcium |
A lé több tápanyagot tartalmaz. Ezenkívül nagyon alacsony a koleszterin- és zsírtartalma. De ha kint van, fennáll a szennyeződés veszélye. Van azonban megoldás - a lé otthoni készítése segíthet csökkenteni a kockázatot. Hogyan készítsünk palack tököt otthonA legjobb alkalom, hogy ezt a gyümölcslevet reggel éhgyomorra kell fogyasztani. Előkészítése egyszerű. Ne felejtse el megkóstolni a palack tökének egy kis darabját mindkét végéből. Ha a tök kesernyés íze van, kérjük, ne vegye fel. Győződjön meg róla, hogy megfőzte a tököt, mielőtt felhasználja a lé elkészítéséhez. A biztonság kedvéért napi 50 ml-nél kevesebb gyümölcslevet fogyasszon el, mivel nagy mennyiségű fogyasztása komplikációkhoz vezethet (1)Amire szükséged van
Útmutatások
Mielőtt folytatnád a felkészülést, tudnod kell valamit. A palack töklé komoly gondot okoz. Túlzott fogyasztása toxikus tünetekhez vezethet a lehetséges szennyeződések miatt. Mi a gond a palacktöklével?Excess bottle gourd juice may cause toxicity and fatal harm. Patients developed severe dizziness and sweating and collapsed. Though timely management could save a few, the rest could not be saved (1). Bottle gourd contains toxic tetracyclic triterpenoid compounds, called cucurbitacins, which are responsible for the bitter taste and toxicity. Just within an hour of ingesting bitter bottle gourd juice, most patients may experience vomiting, diarrhea, hypotension, and upper gastrointestinal bleeding (8). If you experience any of these symptoms after consuming bottle gourd juice, please seek immediate medical help. You will be put on intravenous fluids, and a detailed examination of your vital organs will be carried out (1). As per reports, there is no known antidote for this poisoning. Blood transfusions may be necessary. Antibiotics are frequently administered to prevent and treat any infections (8). While 50 ml of the juice can lead to complications, 200 ml can be fatal (1). It is important that you avoid drinking bottle gourd juice if it is bitter. Raw or uncooked bottle gourd juice is also dangerous to health (1). Juice from cooked bottle gourd is better and maybe harmless. Tasting a small piece of bottle gourd (from both ends) can tell you if the veggie is bitter. If it is bitter, please don’t pick it upConclusionBottle gourd juice is nutritious and easy to prepare. It makes for a great addition to your breakfast routine. Consuming the juice regularly can help in replenishing your body with the required nutrients. But you must beware of the toxicity. We advise you to prepare the juice at home. Check the vegetable before you buy. Discard it if you find it bitter. Also, avoid the juice from the raw vegetable. Always have it cooked. Expert’s Answers For Readers’ QuestionsCan I drink bottle gourd juice daily? Please keep the dosage in mind – no more than 50 ml. Ensure the juice is extracted from cooked gourds. You may drink bottle gourd juice daily, but if you are not sure about the quality of the gourds, it could be risky. Can I freeze a bottle gourd? Yes, you can. Place the bottle gourd in a zip lock bag and store in the refrigerator. Chopped bottle gourd must be covered with a cling film, placed in a glass/stainless steel container, and then refrigerated/frozen. But remember to cook the bottle gourd before consumption. Is the bottle gourd good for kidneys? Itt nincs kutatás. Éppen ellenkezőleg, a nyers palack töklé fogyasztása több szerv károsodásához vezethet, esetleg károsíthatja a vesét is. 8 forrásA Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.
Ajánlott:7 Hatékony Módja Annak, Hogy Megszabaduljon Bizonytalanságaitól
Ne hagyja, hogy a félelem vagy a bizonytalanság megakadályozzon új dolgokat. Bízz magadban. Csináld amit szeretsz. És ami a legfontosabb, légy kedves másokkal, még akkor is, ha nem szereted őket”- Stacy LondonEmberként érzelmek spektrumát éljük meg. Míg a boldogság é Az Izzadás Hajhulláshoz Vezet? Tippek és Trükkök Annak Megakadályozására
Tudod, hogy a verejték valóban hajhullást okozhat? Meglepődött!! Igen igaz. Nos, az emberek gyakran gondolkodnak abban, hogy a nagyobb izzadás jót tesz az egészségnek. De ez egyáltalán nem igaz. Noha az izzadás egészséges mechanizmus a méreganyagok eltávolításában a testből, a túlzott izzadás azonban káros lehet a hajra és a fejbőrre a verejték tejsavtartalma miatt.Szeretne többet megtudn A Narancs Héjának 10 Legfontosabb Előnye - Miért Teszik Jobbá Az életedet
A narancs az egyik legnépszerűbb gyümölcs az Egyesült Államokban, de a narancshéj teljesen más. Tudta, hogy a héja az egész gyümölcs legegészségesebb része? Meglepő, nem? Abban az esetben, ha kíváncsi vagy, mit kezdjünk a megmaradt narancshéjjal, van még más is. Olvass tovább.Tar Adagolás A Súlycsökkenéshez - Hogyan Működik és Hogyan Lehet Csinálni
Az adag ellenőrzése rendkívül fontos a fogyás szempontjából. A helyes étkezésen kívül a megfelelő mennyiségben való étkezés, vagyis az adagkontroll az egyik fontos tényező, amely eldönti, hogy mennyit és milyen gyorsan fog fogyni. De itt a dolgok kis Hogyan Lehet Kitölteni A Szemöldökét, és Vastagabbá Tenni őket
A szemöldök készítheti vagy megszakíthatja a sminkjátékot, nem gondolja?Ha a szem a lélek ablaka, akkor a szemöldök a keret. És keretezik, mert meghatározást és struktúrát adnak az arcodhoz. Nem számít, mennyire drámai vagy tompított a szem sminkje, a szemöldöke valódi változást hozhat a megjelenésében. Lehet, hogy formás és ápol Érdekes cikkekTetőtől talpig az ezüst csillagoknak és a képernyőknek mindenben magukban kell hordaniuk varázsukat és személyiségüket. Az indiai híresség frizurája élvonalbeli csípőt és hangulatot fejez ki, amely a hírességek varázsának kifejezése mellett a trendeket és a divatokat is befolyásolja. Az indiai divatot és stí Minden menyasszony arra számít, hogy esküvője napja élete legjobb napja lesz. Nem akarja, hogy bármi is baj legyen - főleg a ruhája, a sminkje és a frizurája. Ha leendő menyasszony vagy, az esküvői frizura kiválasztásakor a két fő tényező a ruhád és a haj típusod. A frissítések mindenf A chignoni zsemlék durranással tértek vissza a divatvilágba. Mesésen néznek ki bárkinek, és egy ruhához vagy koktélruhához is jól passzolnak. A legtöbb híresség ezt a pillantást dicsérte, amikor az évad kedvenc frizurájává tette.Ha szép és könnyen | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
