2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
A vörös szőlő nem csak a világ legfinomabb borának elkészítésére szolgál. A világon több mint 200 vörös szőlőfajta létezik. A vörös fajták közé tartozik a vörös földgömb, a bíboros, a császár és a láng mag nélküli. A vörös szőlő számos egészségügyi előnnyel jár a bőrápolás és a hajápolás szempontjából.
A vörös szőlő kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a zöld szőlő. Vörösbor, lekvárok, zselék, szőlőlé készítésére használják, vagy csak nyersen fogyasztják. A vörös szőlő A-, C-, B6-vitamint, káliumot, kalciumot, vasat, foszfort, folátot, magnéziumot és szelént tartalmaz. A flavonoidok a szőlőben található legerősebb antioxidánsok, amelyek hozzájárulnak a szem egészségéhez.
A vörös szőlő előnyei
Vizsgáljuk meg a természet ezen csodálatos ajándékának 14 legfőbb előnyét:
- 1. Öregedésgátló
- 2. Antibakteriális aktivitás
- 3. A bőr egészsége
- 4. Vesebetegségek
- 5. Alzheimer-kór
- 6. Javítja a látást
- 7. Kevesebb vér
- 8. Szív
- 9. Javítja az agy teljesítményét
- 10. Rák
- 11. Immun támogatás
- 12. Fogyás
- 13. Asztma
- 14. Megakadályozza a szürkehályog kialakulását
1. Öregedésgátló
A vörös szőlő héja és magjai resveratrolt tartalmaznak, amely ellenőrzi az öregedési folyamatot. A resveratrol egy erős antioxidáns, amely segít fenntartani a bőr egészségét.
2. Antibakteriális aktivitás
A vörös szőlő antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Így számos fertőzés ellen védenek meg. A vírusellenes tulajdonságok szintén hasznosak a gyermekbénulás vírus és a herpes simplex vírus elleni küzdelemben.
3. A bőr egészsége
A szőlő és azok magjai jó mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat. 50-szer erősebbek, mint az E-vitamin, és 20-szor erősebbek, mint a C-vitamin. Ez segít megvédeni a bőrt a szennyezéstől és a toxinok káros hatásaitól. Ez hasznos a kollagén javításában is.
[Olvassa el: Az egészséges bőr legjobb ételei]
4. Vesebetegségek
A vörös szőlő hasznos a húgysav csökkentésében. Ezek segítenek a sav eltávolításában a rendszerből és csökkentik a vesék munkanyomását.
5. Alzheimer-kór
A vörösborok létfontosságú alkotóeleme, a resveratrol hasznos az Alzheimer-kór kezelésében. A vörös szőlő hasznos a neuro-degeneratív betegségek elleni küzdelemben is.
6. Javítja a látást
Mivel a vörös szőlő az erőteljes antioxidáns, a resveratrol nagyon gazdag forrása, blokkoló funkciót lát el néhány, a szövetet degeneráló specifikus enzimmel szemben.
[Olvassa el: Élelmiszerek a szemed egészségének megőrzéséhez]
7. Kevesebb vér
A vörös szőlő a quercetin néven ismert flavonoidot tartalmazza. Ez antihisztamin hatást és antioxidáns hatást kölcsönöz. Ezért ez sok allergia kezelésére hasznos.
8. Szív
A vörös szőlőben található flavonoidok és resveratol ismertek a szívbetegségek megelőzésére. A szívbetegségek előfordulása Franciaországban a legkevesebb a vörösbor és vörösborszőlő fogyasztása miatt. Az ezekből készült szőlőlé és bor antioxidánsokat is tartalmaz, mint például aszpirofenolokat, flavonoidokat és resveratrolt. Ezek segítenek csökkenteni a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a vérrögök és a szívvel kapcsolatos betegségek kockázatát.
9. Javítja az agy teljesítményét
A resveratrol 200% -kal növeli az agy véráramlását. A resveratrol így gyorsítja a mentális reakciókat és képességeket.
10. Rák
A resveratrol pozitív hatást fejtett ki a rák kezelésében, és megvédi a bőrt a káros UVB napsugárzástól is. Így segít megvédeni a veszélyes bőrrák ellen. A vörös szőlő gyümölcsök a rák kezelése során is megvédik a testet a sugárzástól.
11. Immun támogatás
A vörös szőlő egyik legjobb előnye. A vörös szőlő a legjobb természetes módszer a szervezet immunrendszerének erősítésére.
12. Fogyás
A vörös szőlő a szappaninok leggazdagabb forrása, amely a külső bőrben található. Segíti a koleszterin felhalmozódását és megakadályozza annak felszívódását a vérben. Ez segít megelőzni az elhízást és a szívbetegségeket.
[Olvassa el: Superfoods a fogyáshoz]
13. Asztma
A vörös szőlő kiemelkedő terápiás értékekkel rendelkezik, amelyek gyógyíthatják az asztmát. A szőlő asszimilációs ereje magas, ami megnöveli a tüdő nedvességét, ami viszont gyógyítja az asztmát.
14. Megakadályozza a szürkehályog kialakulását
A vörös szőlőben található flavonoidok antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a szabad gyököket és leküzdhetik őket a szürkehályog megelőzése érdekében.
Vörös szőlő táplálkozási tények
Piros vagy zöld szőlő (európai típusú, Thompson mag nélküli), 100 g tápérték, ORAC értéke 3 277
| Tápanyagérték | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Folátok | Nátrium | ||||||||||||||||||||||||||||
| Kalcium | Karotin-α |
Remélem, tetszett hozzászólásunk a vörös szőlő előnyeiről. Szeretsz vörös szőlőt enni? Vegye fel ezt a finom gyümölcsöt étrendjébe, és élvezze a számtalan előnyt. Maradj egészséges! Kép forrása: 1 Ajánlott:A Sáfrány (Kesar) 14 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
A sáfrány a legdrágább fűszer a világon. A fűszer egy fontja 500 és 5000 dollár közé kerülhet. Becslések szerint a világ éves sáfránytermelése körülbelül 300 tonna, a legtöbbet Irán termeli (76%). Nemrégiben jelentettek farmakológiai aktivitásáról és gyógyászati tulajdonságairól is (1).Hippokratész (gyakran a gyógyszer A Csicseriborsó 13 Legjobb Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
Dupla adag fehérjét szeretne, de vegetáriánus?Csicseriborsó.Szeretné azonnal javítani az esti saláta tápértékét?Csicseriborsó.Szeretne elkészíteni egy finom délutáni snacket különösebb felhajtás nélkül? Csicseriborsó!Ezen kívül nem mondunk A Brokkoli 21 Legjobb Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
Igyon egy csésze brokkolit, és máris megvolt a napra szükséges tápanyagok nagy része. Hírhedt arról, hogy édesanyád (majdnem) lenyomta a torkodon, a brokkolit nevezhetjük szuper mini fának. És itt megvitatjuk, mit tehet az Ön számára - a kiváló brokkoli előnyök. Olvass tovább.Tar A Sárgadinnye (Kharbuja) 23 Legjobb Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
A nyár vágyásának egyik oka az a különféle gyümölcs, amelyet a szezonban elfogyaszt. Az egyik ilyen gyümölcs a sárgadinnye. Igen, a lédús és a pépes pézsmabarackról beszélek, más néven sárgadinnyéről. Enyhe cukros és vizes íze van, amely a gyümölcs érésével fokozódik. A sárgadinnye finom és hidratál A Gomba 21 Legjobb Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
Ha valaha gyerekként játszottad a népszerű videojátékot, a Mario Brothers-t, tudsz Mario gomba-törekvéséről. Nagyhatalmat adnak neki, hogy folytassa útját.A való életben a gomba is egyfajta szuperétel. Rendszeres fogyasztással mi is kihasználhatjuk az olyan gombák előnyeit, mint a Mario.A gombák egyre nép Érdekes cikkekA koffeint stimuláló tulajdonságai miatt az egész világon fogyasztják. Úgy tűnik azonban, hogy a koffein (különösen a kávé) túlzott bevitele többet árt. Tanulmányok azt mutatják, hogy a koffein szorongást és alvászavarokat indukálhat egyes személyekben (1).A koffein addiktivá Akár a közönséges megfázás ellen szeretne harcolni, akár a gyomorinfluenza elkerülése érdekében, erős immunrendszerre van szüksége. Míg az oltások, a gyógyszerek és más kezelések segíthetnek a szervezetnek a baktériumok és vírusok kezelésében, a nap végén az immunrendszernek kell viselnie mindennek a terhét. A gyenge immunrendszer veszé Akár maratonfutó, akár 3k vagy 5k futásra készül, meg kell építenie az állóképességét, hogy elérje a célját. Hosszú távok futása nem könnyű. Elkötelezettségre, fegyelemre és megfelelő edzésre van szüksége az állóképesség és az izomállóképesség javításához.Itt 20 módot fogunk megvitatni az erő | |||||||||||||||||||||||||||
