2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
A prosztata megnagyobbodása az idősödő férfiaknál gyakori jelenség. Ez a mirigy megtalálható a férfiaknál, és fő szerepe a sperma előállítása. A megnagyobbodott prosztata olyan tüneteket okozhat, mint a vizeletinkontinencia és a megnövekedett vizelési gyakoriság, ami megzavarhatja az érintett férfiak mindennapi életét. Kíváncsi arra, hogy a férje vagy az apja van-e veszélyben? Nos, ha még nem, akkor valószínűleg néhány év múlva adott. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon erről az állapotról és annak kezelési lehetőségeiről.
Tartalomjegyzék
- Mi az a megnagyobbodott prosztata?
- Házi gyógymódok a prosztata megnagyobbodás kezelésére
- Diéta tippek a prosztata megnagyobbodás kezeléséhez
- Megelőzési tippek
Mi az a megnagyobbodott prosztata?
A prosztata mirigy termeli a spermiumok magömléséhez szükséges folyadékot a magömlés során. Ez a mirigy veszi körül a húgycsövet, amely egy cső, amelyen keresztül a vizelet kilép a testből.
A megnagyobbodott prosztata jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) néven is ismert. A prosztata nem rákos megnagyobbodása blokkolja a vizelet áramlását a húgycsövön keresztül. A húgycső szűkülete miatt a hólyag még erőteljesebben összehúzódik, hogy a vizeletet a testen keresztül tolja.
Idővel ez az állapot a hólyagizmok erősebbé, vastagabbá és túlságosan érzékennyé válhat. A hólyag akkor kezd összehúzódni, még akkor is, ha csak kis mennyiségű vizeletet tartalmaz, ezáltal a szokásosnál gyakrabban vizelési késztetést vált ki. Végül a vizelet teljesen kiürülni kezd a hólyagban.
A hólyag hiányos kiürülése fokozza az érintett egyén számára a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát. A hólyagkövek, a vizeletben lévő vér, az inkontinencia és az akut vizelet-visszatartás a prosztata megnagyobbodásával járó néhány szövődmény.
Néhány természetes gyógymód segíthet a megnagyobbodott prosztata és a kapcsolódó tünetek kezelésében. Az alábbiakban tárgyaljuk őket.
Hogyan kezeljük a megnagyobbodott prosztatát
- Látta Palmettót
- Pygeum
- Rozsfű pollenkivonat
- Csalángyökér
- Tökmag
- Zöld tea
- Kurkuma gyökér vagy kurkumin
- Kegel gyakorlat
Házi gyógymódok a prosztata megnagyobbodás kezelésére
1. Látta Palmettót
Szükséged lesz
160-320 mg fűrészpálma kiegészítő
Mit kell tennie
Vegyünk 160-320 mg fűrészpálma-kiegészítőt, két adagra osztva. Mielőtt ezt megtenné, mindenképpen forduljon orvoshoz.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt a kiegészítést naponta 4-6 hétig szedheti.
Miért működik ez?
A szuperkritikus CO2-ben oldott fűrészpálma gátolja a jóindulatú prosztata hiperpláziához kapcsolódó enzimet (1). Segíthet a prosztata egészségének elősegítésében is.
2. Pygeum
Szükséged lesz
50-100 mg pygeum-kiegészítő
Mit kell tennie
Vegyen be 50-100 mg standardizált pygeum-kiegészítést naponta, miután orvosával konzultált.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt naponta egyszer megteheti 6-8 hétig.
Miért működik ez?
A Pygeum hasznos lehetőség lehet a jóindulatú prosztata hiperplázia (megnagyobbodott prosztata) tüneteinek enyhítésében (2).
3. A növényi virágpor kivonata
Szükséged lesz
Ryegrass kiegészítő
Mit kell tennie
Naponta vegye be a rozsfű-kiegészítést. Forduljon orvoshoz, mielőtt bevenné ezt a kiegészítést.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Vegyünk egy gyógynövény pollen kiegészítést az orvos előírása szerint.
Miért működik ez?
A rétifű pollen a megnagyobbodott prosztata tüneteinek kezelésére használt számos fitoterápiás szer egyike (3).
4. Csalángyökér
Szükséged lesz
- 1-2 teáskanál csalángyökér
- 1 csésze víz
Mit kell tennie
- Adjon egy-két teáskanál csalángyökeret egy csésze vízhez.
- Forraljuk fel egy serpenyőben.
- 5 percig pároljuk, és leszűrjük.
- Igya meg a meleg teát.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt a főzetet naponta 1-2 alkalommal ihatja.
Miért működik ez?
A csalángyökér gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik. Úgy találták, hogy ezek a tulajdonságok mellékhatások nélkül segítenek a prosztata megnagyobbodás tüneteinek kezelésében (4).
[Olvassa el: A csalánlevél képes-e gyógyítani az allergiát?]
5. Tökmag
Szükséged lesz
100-200 mg tökmag
Mit kell tennie
- Naponta fogyasszon kis mennyiségű tökmagot.
- A szárított magokat közvetlenül megeheti, vagy hozzáadhatja kedvenc salátáihoz.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Tegye ezt naponta.
Miért működik ez?
A tökmag segíthet javítani a prosztata megnagyobbodás által érintett férfiak általános életminőségét azáltal, hogy enyhíti a kapcsolódó húgyúti tüneteket (5).
6. Zöld tea
Szükséged lesz
- 1 teáskanál zöld tea
- 1 csésze forró víz
Mit kell tennie
- Adjon hozzá egy teáskanál zöld teát egy csésze forró vízhez.
- Hagyja 5-10 percig meredezni, és szűrje le.
- Igya meg a meleg teát.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Naponta 1-2 alkalommal ihat zöld teát.
Miért működik ez?
A zöld tea (valamint a fekete tea) enyhítheti az alsó húgyúti tüneteket, és ezáltal elősegítheti a prosztata megnagyobbodás kezelését (6).
7. Kurkuma gyökér vagy kurkumin
Szükséged lesz
- 1 teáskanál kurkuma por
- 1 pohár forró tejet
Mit kell tennie
- Oldjon fel egy teáskanál kurkuma port egy pohár forró tejben.
- Hagyjuk egy kicsit kihűlni, és igyuk meg a keveréket.
Milyen gyakran kell ezt tennie
Ezt a keveréket naponta egyszer megihatja.
Miért működik ez?
A kurkuma aktív komponense a kurkumin. A kurkumin protektív hatást fejt ki a prosztata megnagyobbodására (BPH), és segíthet gátlásában (7).
8. Kegel gyakorlatok
A Kegel gyakorlatok segítenek a kismedencei izmok erősítésében. Ezek a gyakorlatok főleg a húgyhólyag néhány másodperces összeszorítását jelentik, mintha a vizeletáramlást próbálnák megállítani, majd elengednék az összeszorítást. A prosztata megnagyobbodásában és inkontinenciában szenvedő férfiak részesülhetnek a kegel-gyakorlatokból, mivel segíthetnek a húgyúti tünetek kezelésében.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Ezen gyógymódok mellett az egészséges étrend betartása is fontos, ha a prosztata megnagyobbodásával foglalkozunk. Az alábbiakban megadott diétás tippek segíthetnek a tünetek jobb kezelésében.
Diéta tippek a prosztata megnagyobbodás kezeléséhez
Mit enni
A zöldségekben, gyümölcsökben és egészséges zsírokban gazdag étrend segíthet a prosztata védelmében.
Néhány olyan élelmiszer, amely előnyös lehet a prosztata egészségére:
- Lazac - gazdag omega-3 zsírsavakban, és segíthet csökkenteni a BPH által okozott gyulladást a szervezetben (8).
- Paradicsom és bogyós gyümölcsök - Ezek a gyümölcsök gazdag antioxidánsokban tartalmazzák, amelyek segíthetnek megszabadulni a szervezetben az oxidatív stressz okozta szabad gyököktől (9).
- C-vitamin - Ez a vitamin segíthet a megnagyobbodott prosztata tüneteinek enyhítésében, és BPH-ellenes szerként használható (10). A citrusfélék gazdag C-vitamin-forrást jelentenek.
Mit ne egyél
- Magas cinkkoncentrációjú élelmiszerek, például kagylók és diófélék túlfogyasztása (11)
- Hús
- Tejtermékek
- Koffein
- Alkohol
- Nátrium
Míg az étrend megváltoztatása mindenképpen segíthet a megnagyobbodott prosztata tüneteinek enyhítésében, életmódjának néhány módosítása szintén segíthet a tünetek előrehaladásának megakadályozásában.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Megelőzési tippek
- Kezelje a stressz szintjét.
- Leszokni a dohányzásról.
- Kerülje az esti folyadékbevitelt.
- Próbálja kiüríteni a húgyhólyagot vizelet közben.
- Gyakorold a húgyhólyag-edzéseket, a jógát és a meditációt a stressz enyhítésére és a kismedencei izmok erősítésére.
- Kerülje az olyan gyógyszerek fogyasztását, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, mint például az antihisztaminok, a vizelethajtók és a dekongesztánsok.
- A folyadékbevitelt legfeljebb napi 2 literre korlátozza.
A fenti tippek és gyógymódok kombinációja segíthet a megnagyobbodott prosztata tüneteinek enyhítésében. Azonban ajánlott orvoshoz fordulni, mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt folytatna, mivel ezek zavarhatják az esetlegesen szedett egyéb gyógyszereket, és komplikációkhoz vezethetnek.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Ha bármilyen további kérdése van a prosztata megnagyobbodásával kapcsolatban, vegye fel velünk a kapcsolatot az alábbi megjegyzések részben.
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
Milyen okai vannak a prosztata megnagyobbodásának?
Míg a prosztata megnagyobbodás pontos oka még nincs meghatározva, kiderült, hogy olyan tényezők, mint az öregedés, a tesztoszteron szint és a herék sejtjeiben bekövetkező változások, befolyásolják a mirigy növekedését.
Melyek a prosztata megnagyobbodás tünetei?
A prosztata megnagyobbodásával járó gyakori jelek és tünetek a következők:
- Gyenge vizeletrendszer
- A hólyag hiányos ürítése
- Vizelési nehézség
- Gyakori vizelés
- Fokozott vizelési sürgősség
- Az éjszaka közepén gyakran ébred fel vizelni
- Zavart vizelés
- Erőlködés vizelés közben
- A vizelet folyamatos csepegtetése
Hivatkozások
- „Egy új fűrészpálma szuperkritikus CO2 kivonat (SPSE) hatékonyságának meghatározása az 5α-reduktáz izoform II gátláshoz sejtmentes in vitro tesztrendszerrel” Kutatás és jelentések az Urológiában, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára.
- - Pygeum africanum jóindulatú prosztata hiperplázia esetén. Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- „VISSZAVONÁS: Cernilton jóindulatú prosztata hiperplázia esetén.” Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- „A csalán (Urtica Dioica) hatékonysága jóindulatú prosztata hiperpláziában szenvedő betegeknél: randomizált kettős-vak vizsgálat 100 betegen” Iráni Vörös Félhold Orvosi Lap, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- "A tökmag hatása a jóindulatú prosztata hiperplázia miatt alacsonyabb húgyúti tünetekkel küzdõ férfiaknál egyéves, randomizált, placebo-kontrollos GRANU vizsgálatban." Urologia Internationalis, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- „A zöld és fekete tea kivonat előnyös az urológiai egészségre az alsó húgyúti tünetekkel küzdő férfiaknál.” Terápiás fejlődés az urológiában, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- „A kurkumin gátló hatása a tesztoszteron által kiváltott jóindulatú prosztata hiperplázia patkánymodellre” BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library Of Medicine.
- "Kombinált terápia omega-3 zsírsavakkal, valamint a tamszulocinnal és finaszteriddel az alsó húgyúti tünetekkel (LUTS) és a jóindulatú prosztata hiperpláziában (BPH) szenvedő férfiak kezelésében." Inflammopharmacology, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
- „Oxidatív stressz a prosztata hiperpláziájában és karcinogenezisében”. Journal of Experimental And Clinical Research, US National Library Of Medicine.
- "A C-vitamin-kiegészítés megakadályozza a patkány prosztata tesztoszteron-indukálta hiperpláziáját azáltal, hogy a HIF-1alpha-t szabályozza." Journal of Nutritional Biochemistry, US National Library Of Medicine.
- "Cink a prosztata betegségben és egyéb kórképekben: kevés bizonyíték, sok hype és jelentős potenciális probléma." Urológiai ápolás, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
Ajánlott:
12 Otthoni Gyógymód A Vérszegénység Gyógyítására - Tünetek, Okok és Diétás Tippek
Körülbelül 1,62 milliárd ember szenved világszerte vérszegénységben (1). Ez az állapot elsősorban a reproduktív korú gyermekeket és nőket érinti. Vérszegénység akkor fordul elő, amikor a vörösvérsejt szám vagy a hemoglobin szint zuhan, ami szívdobogáshoz, kéz- és lábhűléshez, fáradtsághoz és sápadt bőrhez vezet. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasz
Az Oszteoporózis Természetes Kezelése - Tünetek, Kockázati Tényezők és Diétás Tippek
TartalomjegyzékMi az a csontritkulás?A csontritkulás típusaiJelek és tünetekOkok és kockázati tényezőkOsteopenia vs. CsontritkulásDiagnosztikai módszerekHogyan kezeljük a csontritkulást természetesenEgyéb kezelésekA legjobb diéta a csontritkulás ellenMegelőzési tippekA csontritkulás évente világszerte körülbelül 8,9 millió törést okoz (1). Valójában a tanulmányok azt m
Az Emésztési Problémák Kezelésének 14 Természetes Módja + Diétás Tippek
Az Egyesült Államokban több mint 34 millió ember szenved emésztőrendszeri betegségekben. Bár az emésztési problémák jellege változhat, kiváltó okuk és kezelésük az étrenden múlik. Ezért amikor legközelebb felajánlja neked azt a tányér ínycsiklandó utcai ételt, tanulj meg NEM-et mondani. A túlevés, a kiszáradás vag
11 Természetes Kezelés A H. Pylori Fertőzésre + Diétás Tippek
A Helicobacter pylori fertőzés világszerte az emberek 44,3% -át érinti. Ez a kórokozó a világ népességének majdnem felét érinti (1)!Ha túl gázosnak, duzzadtnak és émelygőnek érzi magát, és ezeket a tüneteket hirtelen fogyás kíséri, nagy az esély arra, hogy a H. pylori-t rejtheti magában
Bell Bénulása: Természetes Kezelések, Tünetek és Okok + Diétás Tippek
Képtelen vagy mozogni, vagy bármilyen érzelmet kifejezni az arcod egyik oldalán? Más szóval, tapasztalt-e már bénulást az arcának egyik oldalán? Akkor valószínűleg Bell bénulása van. Ha többet szeretne tudni Bell bénulásáról, valamint a tünetek kezelésének természetes módjairól, olvassa tovább.TartalomjegyzékMi Bell