Az Altatók 10 Súlyos Mellékhatása

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Van szokása altatót szedni? Az a benyomásod van, hogy amit csinálsz, teljesen rendben van? Ha ez a helyzet, akkor álljon meg ott.

Az altatók szedésével olyan módon károsítja az egészségét, ahogy azt soha el sem tudta képzelni. Az altatóknak számos mellékhatása van. Ez a bejegyzés a legveszélyesebbek közül szól.

Szeretne többet tudni? Folytasd és olvass!

Mielőtt rátérnénk az altatók mellékhatásaira, értsük meg először, hogy az álmatlanságot (az altatót szedők okait) számos tényező okozhatja. Ezek a tényezők a következők:

• Stimulánsok, például koffein bevétele az ágyba verés előtt
• Feszültség
• Túlzott nikotinbevitel
• Munkahelyi nyomás és bizonytalanság
• Kapcsolati problémák
• Váltó munkák, amelyek zavarják a természetes alvási ciklust

Az alvás kiváltására számos lehetőség kínálkozik, de sokan az alváscsökkentőket szedő gyors megoldást választják. Klinikailag nyugtató altatóknak nevezik őket, és példák közé tartoznak a barbiturátok és a benzodiazepinek.

Úgy tűnik, hogy az altatók a legegyszerűbb módja a szundikálásnak, de hosszú távon komoly gondokat is okozhatnak. Mint sok más gyógyszer, ezek a gyógyszerek is károsnak bizonyulhatnak egészségére. A nem megfelelő és hosszú távú használat során a kockázatok és a mellékhatások súlyosak lehetnek. A mellékhatások súlyossága azonban személyenként változhat, és függ a bevett tabletták számától, a tablettákban használt vegyületektől, a felhasználó egészségétől stb. hatásokat a felhasználókra, amint az látható volt (1).

Az altatók súlyos mellékhatásai

• 1. A tested ellenállást fejleszti velük szemben
• 2. Paraszomnia / rendhagyó viselkedési minták
• 3. Álmosság
• 4. Függőséget okozhatnak
• 5. Az altató tabletták gyomorégést okozhatnak
• 6. A korai halál és a rák kockázata
• 7. A memóriavesztéssel kapcsolatos betegségek kockázata
• 8. Allergiás reakció
• 9. Interakció az alkohollal
• 10. Viselkedés változása

1. A tested ellenállást fejleszti velük szemben

Sok nő és férfi álmatlanság ellen küzd az álmatlanság ellen, és úgy tűnik, kezdetben jól működnek. A dolgok azonban egy idő után megváltoznak. A teste ellenáll a tabletták hatásának, ha hosszú ideig használja őket.

Egy idő után rájössz, hogy a tabletták szedése nem segít elaludni. Ez akár arra is kényszerítheti Önt, hogy altatótúladagoláshoz folyamodjon, amelynek végzetes eredménye lehet.

2. Paraszomnia / rendhagyó viselkedési minták

Egyes altató gyógyszerek parasomniát okozhatnak, ami féltudatos állapot, amely alvássétára vagy amnéziában szenvedhet. Az érintett emberek alvás közben sok mást tehetnek, ébredéskor pedig nem tudnak semmit felidézni. Ez időnként kockázatosnak bizonyulhat.

3. Álmosság

Néhány ember, aki altatót szed, általában jobban hat a gyógyszerekre, mint mások. Reggel ébredve még mindig álmosnak érezhetik magukat, és az érzés egy ideig fennmaradhat (2). Az álmosság vezetés közben meglehetősen kockázatos lehet. Ez akkor is megtörténhet, ha valamilyen oknál fogva korábban kell felébredniük, mint általában. Mondanom sem kell, hogy ez negatívan befolyásolja a munkahelyi hatékonyságot.

4. Függőséget okozhatnak

Néhány nő és férfi meglehetősen unalmasnak találja az alvásellenes gyógyszerek szedése nélküli alvást, miután megszokják ezeket a gyógyszereket. Ezt az orvosok visszapattanó álmatlanságnak nevezik. Szüksége lehet orvosi beavatkozásra, ha ez a megvonási tünet bekövetkezik. Rosszabb, mint az általános alvási problémák.

5. Az altató tabletták gyomorégést okozhatnak

Érdemes-e jól aludni, ha másnap gyomorégéstől szenved? Azok, akik már szenvednek a GERD-ben, rosszabbul járhatnak. Tanulmányok azt sugallták, hogy bizonyos típusú altatók használata növelheti a sav reflux kockázatát a felhasználókban. A filadelfiai Thomas Jefferson Egyetemi Kórházban elvégzett tanulmány kimutatta, hogy az emberek a népszerű altatótabletta zolpidem használatával valójában savas reflux időszakokban alszanak, nem pedig felébrednek. Hosszú távon károsíthatja a nyelőcsövet.

6. A korai halál és a rák kockázata

A Kaliforniai Egyetem néhány évvel ezelőtt végzett vizsgálata azt mutatta, hogy az altatók használata lerövidítheti az élettartamát. A BMJ Open folyóiratban megjelent tanulmányi eredmények azt mutatták, hogy az emberek növelik a halálozás kockázatát az általuk szedett altatók mennyiségével. Nem csak, hogy az altatókra támaszkodva hajlamosabbá válhat a rák kialakulására is - állapították meg a tanulmány szerzői. Azt mondták, hogy a népszerű hipnotikus altatók, mint a Restoril és az Ambien, kockázatosak.

7. A memóriavesztéssel kapcsolatos betegségek kockázata

Az idősek sokszor szembesülhetnek a memóriavesztéssel kapcsolatos problémákkal, ha hosszú ideig altatót szednek (3). Egy tanulmány kimutatta, hogy az idős emberek, akik több mint 3 hónapig szednek altatókat, kiszolgáltatottak lehetnek az Alzheimer-kór, egy degeneratív rendellenesség kialakulására. A kutatók szerint a benzodiazepin volt a legerősebb gyógyszer ehhez.

8. Allergiás reakció

Ez az, amivel néhány ember szembesül, de nem ismeretlen. Ez akkor fordulhat elő, amikor a teste allergiás az alvásgyógyszerben lévő egyes vegyületekre. Az allergiás reakciók közé tartoznak légzési problémák és súlyos arcduzzanat (4).

9. Interakció az alkohollal

Néhány alvó gyógyszer alkoholfogyasztás közben vagy utána hangsúlyozhatja mindkettő hatását (5). Ennek eredményeként, miután felébredt, elég szutykosnak érzi magát, és messze nem esik jól.

10. Viselkedés változása

Azok, akik rabjává válnak az altatók használatának, néha ingerültséget mutathatnak. Sokan panaszkodnak a hangulatváltozásokra is.

Az altatók alternatívái:

Miután megismerte az altatók által okozott számos mellékhatást, úgy érezheti, hogy biztonságosabb és alternatív gyógyszereket próbál kipróbálni az alvási problémák leküzdésére! Valójában számos alternatív módszert kipróbálhat, amelyek kevésbé vagy egyáltalán nem gyakorolnak mellékhatásokat az elmédre és a testedre. Ezek:

• Jóga testtartások
• Meditációs technikák
• Változás a hálószoba beállításában, beleértve a fényeket és a zavaró tényezőket ⁽⁶⁾
• Alvást kiváltó ételek kipróbálása
• Fürdés
• Nyugtató zenét
• Aromaterápia

Időnként még mindig alvási gyógyszerekhez kell folyamodnia, különösen akkor, ha az alternatív módszerek nem eredményezik a kívánt eredményt. Tegye azonban fontolóra, hogy előzetesen konzultáljon az orvossal. Orvos segíthet az alvási szükségleteihez legmegfelelőbb gyógyszer kiválasztásában, és a megfelelő adagoláshoz is útmutatást ad. Ez biztosan segít távol maradni a káros altatók mellékhatásaitól.

Mondja el nekünk, hogy ez a bejegyzés hogyan segített Önnek. Kérjük, kommentálja az alábbi mezőt!