2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Az ajurvéda a jó egészség érdekében rendszeresen javasolja a fogmosást. Az ókorban az indiánok meghatározott növények és fák gallyait használták fogkefeként, és a hagyományt még mindig sok helyen követik. Ha összehasonlítja az ősi fogmosási módszereket alkalmazó szájhigiéniát a fogkrémet és a fogkefét használókéval, akkor hatalmas különbséget fog észrevenni. A fogszuvasodás előfordulása általában kisebb azoknál az embereknél, akik gallyakat használnak a fogak tisztítására. De mi különös ebben az ősi fogmosási módszerben? Találjuk ki!
Az ókorban a fogak tisztításának leggyakoribb módja a fák gallyainak használata volt. Nem igényeltek különösebb fogkrémet, mivel maguk a gallyak tartalmazzák a fogak tisztításához és egészségük megőrzéséhez szükséges gyógyászati tulajdonságokat. A gallyak széleinek megrágása képezte a sörtéket, amelyek megakadályozták a fogplakk képződését.
Hogyan válasszuk ki a gallyakat
Keserű, csípős vagy összehúzó ízű növényekből kell választania a gallyakat.
A keserű ízű gyógynövények antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a szájhigiénia fenntartását. Segítenek a rossz lehelet és az étvágytalanság elleni küzdelemben és az ízlelőbimbók felébresztésében is. Keserű ízű gyógynövényre példa a neem.
A csípős ízű gyógynövények segítenek a nyálképzés javításában és a méreganyagok kiürítésében a szájból. Az egyik ilyen csípős gyógynövény a karanja.
A fanyar ízű gyógynövények segítenek az íny sebeinek vagy fekélyeinek gyógyításában, és leküzdik a rossz leheletet. Az összehúzó gyógynövényre példa a khadira, azaz az Acacia catechu.
Néhány növény, amelyet kiválaszthat saját fogkefe készítéséhez, a karanja, a neem, az akra, a khadira, a kakubha, a meswak, a bengáli füge és az édesgyökér.
Hogyan kell használni a gallyat fogkefeként
A gally hosszának kb. 25 cm-nek kell lennie, és a vastagságnak körülbelül meg kell egyeznie az ujjak vastagságával.
Ahhoz, hogy ezt a gallyat kefeként használja, rágja el egy kicsit a gallyat elölről. Használjon gyengéd mozdulatokat.
Mennyire hatékonyak a gyógynövényes fogkrémek?
Számos gyógynövényes fogkrém kapható a piacon, amelyek ugyanolyan előnyöket ígérnek, mint a gallyak. Ezek a fogkrémek jobbak, mint a többi vegyileg terhelt. Segítenek megszabadulni a rossz szagtól, de a gallyakéhoz képest átmeneti hatások vannak.
Hogyan kell helyesen ecsetelni a fogait
- Legalább két percig mossa rendesen a fogát.
- Használjon rövid és gyengéd mozdulatokat.
- Tisztítsa meg megfelelően a fogai közötti réseket.
- A külső felület fogmosása közben az ecsetet 45 fokos szögben kell tartani.
- Ne végezzen lineáris vonásokat. Ehelyett használjon körkörös vonásokat.
- Fordítson különös figyelmet a hátsó fogakra, az ínyre és a helyreállítási területekre.
Itt van egy videó arról, hogyan kell mosni a fogait a megfelelő sorrendben:
Nyelvkaparás
Az ájurvéda erősen javasolja a nyelv megkaparását közvetlenül a fogmosás után. Ez a napi gyakorlat segít a száj egészségének megőrzésében, a testi, lelki és lelki egészség mellett.
A Charaka Samhita megemlíti azt is, hogy a nyelvkaparás, azaz a dzsihva prakshalana eltávolítja a kellemetlen szagot és íztelenséget azáltal, hogy eltávolítja a szennyeződéseket vagy a lerakódásokat a nyelvről. Frissnek érzi a száját. A kaparás serkenti a nyelv reflexpontjait, és lehetővé teszi az emésztőenzimek szekrécióját.
Olyan nyelvkaparókat kell választania, amelyeknek nincs éles széle. Az ájurvéda olyan fémkaparók használatát javasolja, mint például arany, ezüst, ón, réz és sárgaréz.
Az ájurvéda azt is javasolja, hogy a testtípusod alapján speciális fémkaparókat használjon, hogy még több előnyhöz jusson.
- Ha testtípusod pitta, akkor ezüst nyelvkaparót kell használnod.
- Ha a testtípus vata, akkor arany nyelvű kaparót kell használnia.
- Ha testtípusod kapha, akkor réz nyelvkaparót kell használnod.
Most ayurvédikus módon gondoskodhat a szájhigiéniáról és világosíthatja a fogait!
Reméljük, hogy tetszett a cikk. Ossza meg véleményét az alábbi megjegyzések mezőben.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Természetes Módon Megszabadulni A Pattanás Hegektől és A Pattanásoktól
A pattanások a serdülők 90% -át becsülik (1). Az erősen gyulladt pattanások hegeket hagyhatnak maguk után. A pattanás hegek sok pszichológiai szorongást okoznak, főleg serdülőknél (1). De fontos megjegyezni, hogy a hegképződés normális.Ebben a cikkben
Hogyan Lehet Természetes Módon Világítani Az Arcszőrzetet?
Általában a nők szalonokba látogatnak egy fehérítő alkalomra, hogy csökkentsék az arcszőrzet megjelenését. Bár úgy gondolja, hogy nem tudja elkerülni, emlékeztetni szeretnénk arra, hogy ez az arcszőrzet halványításának kémiai módja hosszú távon káros lehet a bőrére.Ha az arcszőrzet tudatossá
Hogyan Lehet Természetes Módon Javítani A Vérkeringést
Kék és / vagy mindig hideg a kezed vagy az ujjaid? Bizonyos testrészei zsibbadnak vagy bizsergnek, miután hosszabb ideig ült vagy állt? Pontosan ez történik, ha a vérkeringése megszakad. Bár a véráramlás némi mozgás után általában visszatér a normális szintre, néhány esetben komplikációkhoz és egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért fontos foglalkozni ezzel
Hogyan Lehet Természetes Módon Elérni A Puha Rózsaszín Ajkakat - A Legjobb 13 Otthoni Gyógymód
Azt mondják, hogy a legszebb, amit viselhetsz, az a mosolyod. Mosolyod nem csak a fényes fehér fogaidról szól, hanem az ajkaidról is! Mindannyian szeretnénk puha, rózsaszínű és zamatos ajkakat, de valahogy távoli álomnak tűnik. Az ajkaid érz
Hogyan Lehet Természetes Módon Növelni Az Immunitását
Akár a közönséges megfázás ellen szeretne harcolni, akár a gyomorinfluenza elkerülése érdekében, erős immunrendszerre van szüksége. Míg az oltások, a gyógyszerek és más kezelések segíthetnek a szervezetnek a baktériumok és vírusok kezelésében, a nap végén az immunrendszernek kell viselnie mindennek a terhét. A gyenge immunrendszer veszé
