Biztonságos Az Almaecet Használata A Pattanások Kezelésére?

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Az almaecet kiválóan alkalmas az emésztőrendszerre, és segíthet a testtömeg csökkentésében is (1). Sokan a pattanások kezelésére is használják. A kutatás azonban e tekintetben nagyon korlátozott. Akik használják, azt állítják, hogy az ACV segít megnyugtatni a bőrt és csökkenti a pattanások gyulladását. Ebben a cikkben megvizsgáltuk az ACV lehetséges előnyeit, és hogyan segíthet a pattanások csökkentésében, valamint néhány kipróbálható receptet.

Tartalomjegyzék

• Az almaecet jó a pattanásokra? Van-e valamilyen előny?
• Megfontolandó dolgok az almaecet használata előtt
• Hogyan kell használni az almaecetet pattanások ellen
• Hogyan kell alkalmazni az almaecetet pattanásokra
• Hogyan kell inni az almaecetet pattanások ellen
• Hogyan válasszuk ki a legjobb almaecetet a pattanások ellen

Az almaecet jó a pattanásokra? Van-e valamilyen előny?

Nem volt elegendő kutatás annak igazolására, hogy az ACV segít a pattanások kezelésében. De a jó hír az, hogy összegyűjtöttünk néhány bizonyítékot, amelyek azt mutatják, hogy ez hasznos lehet a pattanásokat okozó baktériumok elleni küzdelemben.

Az ecet rendkívül hatékonyan megöli számos baktériumtörzset. Bár nem sok tanulmány bizonyítja, hogy az almaecet elpusztíthatja a pattanásokat okozó baktériumok törzsét, az ecetben található szerves vegyületek bizonyos tulajdonságokkal rendelkeznek. Lássuk:

1. Megölheti a pattanást okozó baktériumokat

Az Applied Microbiology and Biotechnology és az International Journal of Cosmetic Science folyóiratban megjelent két külön tanulmány azt állítja, hogy az ecetsav, a tejsav, a citromsav és a borostyánkősav elpusztíthatja a pattanásokat okozó baktériumokat (Propionibacterium acnes vagy P. acnes) (2), (3). Az almaecet mindezeket a savakat tartalmazza (4).

2. Ez segíthet a pattanások csökkentésében

Az ACV-ben található tejsav segíthet csökkenteni a pattanásokat. Az Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik tejsavat tartalmazó krémet alkalmaztak az arcukon, csökkentették a pattanásokat (5).

3. Csökkentheti a hegek lehetőségét

Az almaecet segíthet a pattanások gyógyulása után visszamaradt hegek csökkentésében. Számos szerves vegyület segíti ezt a folyamatot. A sav közvetlen felvitele az arcára magában foglalja a kémiai peelingnek nevezett folyamatot. Borostyánkősavval végzett kémiai peeling elnyomja a pattanások okozta gyulladást (6).

A tejsav javítja a pattanások bőrének állapotát (7), (8). Mivel az almaecet ezeket a savakat tartalmazza, ez segíthet a heg kialakulásának kockázatának csökkentésében, miután a pattanások meggyógyultak.

Mielőtt azonban almaecetet használna a bőrén, ügyelnie kell néhány dologra.

Megfontolandó dolgok az almaecet használata előtt

Mivel az almaecet savas, ezért közvetlenül a bőrére kenve égő érzést okozhat. Továbbá, ha érzékeny bőre van és / vagy nyílt sebei vannak, kerülje a bőrén történő használatát. Ne felejtse el a következő dolgokat az ACV használatakor:

1. Ügyeljen arra, hogy az ecet az első próbán ne maradjon túl sokáig. Ennek célja az ACV-vel szembeni allergiás reakciók kizárása.
2. Az ecetet mindig hígítsa. Soha ne alkalmazzon nyers ecetet az arcon, mert károsíthatja a bőrt.
3. Hígítsuk fel az ecetet vízzel. A víz és az ecet arányára vonatkozóan azonban nincs szigorú szabály. Jobb kísérletezni, és kitalálni a legjobb módszert a kívánt eredmények elérésére.
4. Vannak, akiknek a pattanásuk súlyosbodhat, mielőtt az állapot javulni kezd. A megfelelő eredmények elérése érdekében lassan vezesse be bőrét az almaecetbe (mérsékelten használja).

Most nézzük meg részletesen, hogyan használhatja az almaecetet az arcán a pattanások kezelésére.

Hogyan kell használni az almaecetet pattanások ellen

Az ACV-t kétféleképpen használhatja:

(i) Helyileg alkalmazza (keverje össze az arcpakolásában, vagy hígítsa vízzel, és vigye fel közvetlenül a bőrére).

(ii) Adjon hozzá egy teáskanálnyit a reggeli italához.

Az alábbiakban megemlítjük az összes lehetséges módszert, amellyel az almaecetet felveheti a mindennapi szépségébe és egészséges rutinjába a pattanások csökkentésére.

Hogyan kell alkalmazni az almaecetet pattanásokra

Az ACV használata közben mindig ne felejtse el hígítani. Három rész desztillált vizet összekeverhet az ACV egyik részével, majd felhasználhatja. Ha érzékeny bőre van, növelheti a víz mennyiségét. Az alábbiakban említett összes receptnél használjon hígított ACV-t.

1. Almaecetes ecet toner pattanásokra

Hozzávalók

• 2 evőkanál almaecet (organikus, az anyával)
• 2 csésze víz
• 1 teáskanál aloe vera gél

Készítmény

1. Keverje össze az összes hozzávalót.
2. A keveréket permetező palackban tárolja.

Hogyan kell alkalmazni

Spray a festéket az arcán és a nyakán bőségesen.

Hogyan működik

Az aloe vera segíthet a pattanások megelőzésében. Elősegíti a kollagén és az elasztin képződését, valamint javítja a bőr minőségét és egészségét (9).

Óvintézkedés

Permetezéskor csukja be a szemét, hogy a festék ne kerüljön bele. Ne alkalmazza száraz és törött bőrre sem.

2. Almaecet és szódabikarbóna

Hozzávalók

• 2 evőkanál almaecet (organikus)
• 3 evőkanál szódabikarbóna

Készítmény

Keverje össze a szódabikarbónát almaecettel egy kis tálban.

Hogyan kell alkalmazni

1. Vigye fel a maszkot az érintett területre.
2. Hagyja rajta 20 percig, majd mossa le.
3. Kövesse utána hidratáló krémmel.

Hogyan működik

A szódabikarbóna segíthet a pattanások szárításában és csökkentheti a gyulladást.

Óvintézkedés

A szódabikarbóna nem felel meg minden bőrtípusnak. Ha érzékeny a bőre, végezzen tapasztesztet. Ha viszketést és bőrgyulladást tapasztal, hagyja abba a használatát.

3. Almaecetradír

Hozzávalók

• 1 teáskanál almaecet
• 1 teáskanál méz
• 1 teáskanál zöld tea
• 5 teáskanál cukor (ne használjon finom cukrot)
• ½ csésze víz

Készítmény

1. Forraljuk fel a zöld teát és szűrjük le a vizet. Hagyja kihűlni.
2. Tegyen vizet és almaecetet a vízbe.
3. Adjunk hozzá mézet és cukrot. Jól összekeverni.

Hogyan kell alkalmazni

1. Használja pamutpárnákkal vagy az ujjaival a csomagot az arcára (vagy csak az érintett területre).
2. Masszírozza óvatosan, és hagyja megszáradni.
3. Mossa le vízzel.

Hogyan működik

A vitaminok, aminosavak és enzimek gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokat adnak a méznek, amelyek hozzájárulhatnak a bőr egészségének megőrzéséhez és a pattanások megelőzéséhez (10).

4. Almaecet éjszakai pattanáskezelés

Hozzávalók

• 2 evőkanál almaecetet
• 1 csésze szűrt víz

Készítmény

Keverje össze az ecetet vízben, és tégelyben vagy spray palackban tárolja.

Hogyan kell alkalmazni

1. Áztasson egy pamutpárnát a keverékbe.
2. Vigye fel közvetlenül a pattanásra (nem az egész arcra).
3. Permetezheti az érintett területre (arra az esetre, ha a pattanások az arcának nagy területét borítják).
4. Hagyja egy éjszakán át, és reggel mossa meg az arcát.

Hogyan működik

Az almaecet savai kiszárítják a pattanást és elpusztítják az azt okozó baktériumokat. Segít a bőr pH-egyensúlyának helyreállításában is.

5. Almaecet arcgőz

Hozzávalók

• 2 csésze víz
• 4 evőkanál almaecetet
• 2-3 csepp illóolaj

Készítmény

1. Adja hozzá az almaecetet a vízhez, és melegítse (amíg gőz nem kezd ki).
2. Vigye a folyadékot egy másik tálba, és adjon hozzá teafaolajat.

Hogyan kell alkalmazni

Hajlítsa át a tálat, és takarja le a fejét egy törülközővel.

Hogyan működik

A gőz segít megnyitni a pórusokat, és megtisztítja őket a felesleges olajtól és szennyeződéstől.

Óvintézkedés

Tartsa csukva a szemét, miközben párolja az arcát. Ne hozza túl közel az arcát a tálhoz / vízhez.

Hogyan kell inni az almaecetet pattanások ellen

Nincs bizonyíték arra, hogy az ACV ivása felgyorsíthatja a pattanások gyógyulását, de más egészségügyi előnyei vannak. Segíthet a testtömeg csökkentésében, és hozzájárulhat az elhízással összefüggő cukorbetegség, magas vérnyomás és egyéb problémák csökkentéséhez (1).

Általában 1-2 evőkanál vízben vagy bármilyen más italban elkevert ACV-nek finomnak kell lennie. Azonban mindig jobb, ha orvoshoz fordul a napi adagoláshoz. Néhány ember mellékhatásokat (savas refluxot és hányingert) tapasztalhat az ACV ivása után. Azonnal keresse fel orvosát, ha bármilyen mellékhatást tapasztal.

Íme néhány recept:

1. Almaecet és citromital

Hozzávalók

• 1 evőkanál almaecet
• 1 evőkanál citromlé
• 1 csésze víz
• ½ teáskanál fahéjpor
• Egy csipet cayenne bors
• 1 teáskanál méz

Módszer

1. Keverje össze az összes hozzávalót, és készen áll a méregtelenítő itala!
2. Hozzáadhat még mézet, ha akar.

2. Almaecet és Fuji almás turmix

Hozzávalók

• 1 evőkanál almaecet
• 1 csésze hámozott és felszeletelt Fuji alma
• ¼ csésze víz
• 2 evőkanál avokádó
• ¼ csésze jég

Módszer

Az összes hozzávalót turmixold össze. Hűtve tálaljuk.

3. Almaecet és zöld tea méregtelenítő ital

Hozzávalók

• 1 evőkanál almaecet
• 1 csésze zöld tea
• 1 teáskanál méz
• Jég (opcionális)

Módszer

1. Készítse elő a zöld teát, és hagyja kihűlni.
2. Adjuk a zöld teát, az almaecetet és a mézet egy pohárhoz, és jól keverjük össze.
3. Ha szükséges, adj hozzá jeget.

4. Almaecet és fahéj ital

Hozzávalók

• 2 evőkanál almaecetet
• 2 fahéjrúd
• 1 ½ csésze víz
• 4 szegfűszeg
• 2 evőkanál méz
• Citromos szelet (díszítéshez)

Módszer

1. A fahéjat és a szegfűszeget egy tál vízhez adjuk, és felforraljuk.
2. Hagyja kihűlni, majd adjon hozzá almaecetet és mézet.
3. Díszítsük a citromszelettel.

5. Almaecet és vegyes bogyós ital

Hozzávalók

• 2 evőkanál almaecetet
• 1 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcsök
• 1 banán
• 1 csésze mandulatej
• Egy csipet só

Módszer

1. Keverje össze az összes hozzávalót, és az ital készen áll!
2. Hozzáadhat még egy csészét vagy fél csésze mandulatejet, ha az állaga túl sűrű az Ön számára (vagy fokozatosan adhatja hozzá a tejet az állag beállításához).

Ezek a tippek és trükkök az almaecet használatára a pattanások kezelésére. De honnan lehet tudni, hogy a rendelkezésére álló ACV megfelelő-e? Görgessen lefelé, hogy megtudja.

Hogyan válasszuk ki a legjobb almaecetet a pattanások ellen

1. A főzéshez használt közönséges ecetet nem szabad helyi alkalmazásra használni.
2. Ellenőrizze az „organikus” címkét. Mindig vásároljon organikus almaecetet, mivel az szűretlen és pasztörizálatlan. A szerves fajnak sáros, szemcsés barna üledéke van (az anya), és enzimeket és esszenciális baktériumokat tartalmaz, amelyek hasznosak a bőr számára.
3. Mindig jobb nyers almaecetet választani. Nincsenek mesterséges aromái és vegyi anyagai, hogy jobb ízű legyen és egészséges baktériumokat tartalmaz. A szokásos almaecetet feldolgozzák és szűrik, ami elrabolja tőle természetes jóságát.
4. Soha ne vásároljon almaecetet, amely műanyag palackban van. A műanyagok káros vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek reagálhatnak az ecettel. Menjen inkább egy üvegért.

Nem árt kipróbálni a barkácsolási szereket. Ügyeljen arra, hogy az összetevők megfeleljenek a bőrének. Ne feledje, hogy nem minden otthoni gyógymód működik minden bőrtípusra. Lehet, hogy az almaecet egyesek számára nem működik, míg másoknál. Abban az esetben, ha két hónapon belül nem lát eredményt, hagyja abba a kezelést és forduljon orvoshoz. Továbbá, ha bármilyen bőrirritáció jelentkezik Önnél, azonnal forduljon orvoshoz.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mi is pontosan az „anya”?

Az anya az üledék, amelyet lebegve lát vagy lebeg az almaecet üvegének aljában. Egészséges baktériumokat tartalmaz, amelyek méregtelenítik a rendszeredet, és ragyogják a bőrödet.

Van-e az ACV lejárati ideje?

Igen, van neki. Láthatja, hogy említik a palackban. Ezen időpont után az ecet minősége romlik, és lehet, hogy nem olyan erős, mint korábban.

Az ACV megégetheti a bőrt?

Az ACV erősen savas, és közvetlenül alkalmazva égetheti a bőrt és irritációt okozhat. Használat előtt mindig hígítsa az ACV-t. Soha ne fogyasszon nyers almaecetet.

Mennyi idő alatt működik az almaecet a pattanásokon?

6 hétbe telhet az eredmények megjelenítése. Ha 6 hét elteltével nem lát eredményt, forduljon orvosához és változtassa meg a kezelési módszert.

Hogyan tároljuk az almaecetet?

Távol a napfénytől, hűvös és száraz helyen.

10 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Az ecetbevitel csökkenti a testtömeg, a testzsír-tömeg és a szérum trigliceridszintet az elhízott japán témákban, a biológiai tudomány, a biotechnológia és a biokémia területén, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231

• A ZnO, a citromsav és mindkettő keverékének antimikrobiális aktivitásának értékelése a Propionibacterium acnes ellen. International Journal of Cosmetic Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26940755

• A Staphylococcus epidermidis az emberi bőr mikrobiomjában közvetíti az erjedést a Propionibacterium acnes szaporodásának gátlására: a probiotikumok következményei az akne vulgarisban. Alkalmazott mikrobiológia és biotechnológia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24265031

• Ecet: Gyógyászati felhasználás és antiglikémiás hatás, Medscape Általános Orvostudomány, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/

• A tejsav / laktát krém hosszú távú helyi alkalmazása a vulgaris pattanások megelőző kezeléseként., Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17656910

• A Staphylococcus epidermidis az emberi bőr mikrobiomjában közvetíti az erjedést a Propionibacterium acnes növekedésének gátlására: A probiotikumok következményei az akne vulgarisban, Applied Microbiology Biotechnology, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888247/

• Tejsav peeling felszíni pattanások hegesedésében az indiai bőrben Journal of Cosmetic Dermatology, Amerikai Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883299

• [Szerves savak használata a pattanások és a bőr elszíneződésének kezelésében]. Postępy higieny i medycyny doświadczalnej, Amerikai Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473

• Aloe Vera: Rövid áttekintés, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• A méh mézének gyógyászati és kozmetikai felhasználása - áttekintés, Ayu, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/