2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Nem kíváncsi arra, miért váltak manapság figyelemre méltóan az ősi mantrák? Van valami mély és misztikus ezekben a mantrákban. Ránézésre pusztán szavak és hangok, de nem tagadható, hogy ezek a mantrák jelentős szerepet játszanak a lélek és a tudatalatti elménk fiatalításában.
A mantra jelentése:
Deepak Chopra, a New Age Wellness Guru szerint a „mantra” szó két részből áll. Az első rész, az „ember” szanszkrit nyelven az elme, míg a második a „tra” eszköz. Ezért a mantrát „az elme eszközének” értelmezi. Ezek erős szavak, hangok vagy rezgések, amelyek felhasználhatók meditációra.
Hatás a meditációra:
A meditációt az elme edzésére vagy a tudatmód indukálására szolgáló gyakorlatnak nevezik. Elősegíti az elme és a test relaxációját, együttérzést, türelmet, szeretetet, koncentrációt és nagylelkűséget fejleszt. A meditáció sokszor magában foglalja a mantra behunyt szemmel való megismétlését. A meditációhoz tartozó mantrákat annak alapján választják meg, hogy mennyire alkalmasak a meditálóra.
A meditáció nyugtatóan hat az egyénre, és békét és nyugalmat kölcsönöz. A transzcendentális meditáció a meditáció legtisztább formája, amely a tudatosság erőteljes állapotát teremti a gondolkodási folyamat vagy az elme irányítása által. A legfontosabb szempont az a mantra, amelyet a tanár ad a tanítványának.
[Olvassa el: Jóga asanák - kezdő, középhaladó és haladó tudnivalók]
A mantrák mechanizmusa:
A mantrák nyújtanak valamit az elmének, amelyre összpontosítani lehet. A mantrák rezonálnak és szenzációt keltenek a testtel. A finom rezgések viszont pozitív energiát rezonálnak önmagamon és a környéken belül. A mantrák ismételt kántálása nagy szerepet játszik az elme szétszóródásában. A mantrákkal való meditáció hatékony módja annak, hogy behatoljon az elme csendjébe és megteremtse az összhangot. A mentális rezgések lehetővé teszik az elme számára a mély tudatosság megtapasztalását, és a tiszta tudat mezejére vezetnek.
A mantrák segítenek elszakadni az elménkben levő gondolatoktól és gondoktól, és áthúzni őket e gondolatok közötti résekbe. A lelki mantrák kántálása tartja a kulcsot az egyén átalakításához.
A mantrák fontossága a meditációban:
A mantrák használata a meditáció során visszavezet minket a jelen pillanatba, elnémítja a mentális káoszt, csökkenti a szorongást és világossá teszi a gondolatokat.
Válasszon olyan mantrát, amely könnyen megjegyezhető, amely megfelel a hitrendszerének, és békében érzi magát.
A mantrák olyan szent imák, amelyeket a belső béke és nyugalom érdekében lehet elénekelni egész életen át. Gyógyítók, a lelkünk gyógyszere!
Minden mantra bizonyos sajátos rezgéseket vált ki az elmében. Tehát nem mintha minden mantra egyformán működne. Különböző mantrákat használnak konkrét célok elérésére.
Ősi mantrák a világ minden tájáról:
Ha olyan mantrát keres, amely illeszkedik meditációs munkáihoz, akkor kipróbálhatja a következőket:
- Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
- Shiva Mantra: Om namah shivaya.
- Ganesh Mantra: Minden játék, amit meg kell mondani.
- Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
- Mantra a boldogságért: Lokah samastah sukhino bhavantu.
- Om vagy Aum: Ez a mantra képviseli az egyetemes tudat legelemibb hangját. Ezt a mantrát az emberek évezredek óta használják isteni tudatosságuk bővítésére.
- Om Mani Padme Hum: Ez egy tibeti buddhista mantra. Azt mondják, hogy Buddha minden tanítása beépül ebbe a mantrába.
- Namo Amitabha: Ez a mantra a határtalan fény tisztelete Buddha előtt.
- Vagyok, ami vagyok: Ennek a mantrának megvan a maga helye a héber Bibliában. A Tóra leghíresebb sorai voltak Isten válaszai Mózesre, amikor később megkérdezték, hogy hívják.
- Ham Sah: Ez a rövid mantra az ősi Krija jógából származik, amely egyszerű, de erős légzési technikát foglal magában.
- Szeretlek, sajnálom, kérlek, bocsáss meg, köszönöm: Ez egy ho'oponopono, ősi hawaii mantra.
Ez csak néhány mantra, amelyet kipróbálhat meditáció közben. Sok más is kipróbálható. A mantrának tökéletesen illeszkedőnek kell lennie - visszhangoznia kell elmében és lelkében. Próbáld ki őket, és hamarosan megtalálhatod azt az egyetlen mantrát, amely az életed részévé válik.
Ősi mantrákat gyakorol meditáció céljából? Kérjük, ossza meg tapasztalatait, és tudassa velünk, hogyan befolyásolta ez az életét.
Ajánlott:
10 Legjobb Hajnövekedési Tonik, Amely Valóban Működik
Gyakran észreveszi, hogy a haját fésülve szálak halmozódnak fel a padlón? Zavarba ejteni a haját a nyilvánosság előtt, mert mennyi haj hullik le a hajadon? Nos, nem vagy egyedül. A hajhullás olyan probléma, amellyel sok ember szembesül a világ minden tájáról. Szóval, mi a gyors
10 Hihetetlen ősi Indiai Nő Szépségtitka A Szép Bőrért
Véletlenül keres "vegyszermentes" és rendkívül hatékony szépségtitkokat, amelyek csodákra képesek egyik napról a másikra? Elege van abból, hogy megvásárolja azokat a mesterséges kozmetikumokat, amelyek a tévéhirdetések között robognak?Akkor jó helyre ke
A Narancs Héjának 10 Legfontosabb Előnye - Miért Teszik Jobbá Az életedet
A narancs az egyik legnépszerűbb gyümölcs az Egyesült Államokban, de a narancshéj teljesen más. Tudta, hogy a héja az egész gyümölcs legegészségesebb része? Meglepő, nem? Abban az esetben, ha kíváncsi vagy, mit kezdjünk a megmaradt narancshéjjal, van még más is. Olvass tovább.Tar
10 ősi Egyiptomi Tetoválásminta
Egyiptom a nagy rejtélyek országa. Gazdag kulturális háttérrel és színes történelemmel sok mindent tudni Egyiptomról! Az egyiptomi tetoválások általában gyönyörű egyiptomi szimbólumokat és hieroglifákat tartalmaznak. A piramisok, a múmiák, a Szfinx és az Anubisz-szobor az ókori Egyiptom gyönyörű műtárgyai és emlékei közül néhány, amelyeket gyakran festékkel látnak a fanatikusok bőrén. Ugyanaz a rejtély, amely elnyeli Egyip
10 ősi Maja Tetoválásminta
Szereted a tetoválásokat és az ősi művészetet?És mi történik, ha összekevered a kettőt? Szuper fantasztikus tetoválást kapsz, amely évszázadokkal ezelőtt visszavisz, ez az!A maja tetoválások az egyik módja annak, hogy a bőrére írt ókori történelmet visszaállítsák. Néha azért, mert félelmében
