Oregánóolaj: 6 Fő Mellékhatás, Amelyet Ismernie Kell

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Az oregano olaj az oregano (az olasz gyógynövény) illóolaja. Míg a gyógynövény népszerű a különféle konyhákban, beleértve a salátaönteteket és a pizzákat is, az illóolaj erős antimikrobiális tulajdonságairól ismert (1).

Az oregánóolajban található fontos kémiai vegyületek sokak számára jótéteményként szolgálhatnak. De ha az oreganoolaj feleslegben van, bizonyos nemkívánatos mellékhatásokat okozhat.

Tartalomjegyzék

• Milyen mellékhatásai vannak az oregánóolajnak?
• Mi az oreganoolaj ideális adagolása?
• Mikor érdemes felkeresni egy orvost?

Milyen mellékhatásai vannak az oregánóolajnak?

Az oreganoolaj bizonyos személyeknél bőrallergiát okozhat. Gyomorpanaszokhoz és hipoglikémiához is vezethet. Egyes jelentések szerint az olaj vetélést is okozhat, és a terhes nőknek el kell kerülniük.

1. Allergiát okozhat

Bár az oregánóolaj általában jól tolerálható, bizonyos egyéneknél bőrallergiát okozhat (2). Ezek a hatások még hangsúlyosabbak lehetnek az oregánóolaj-kiegészítőkben, mivel az ilyen termékekhez nincs szükség az USA FDA (Food and Drug Administration) szigorú jóváhagyására.

A Lamiaceae család növényeire allergiás egyének általában allergiásak az oregánóra is. A család többi növénye a bazsalikom, a majoránna, a zsálya, a menta és a levendula (3).

Néhány embernél az oregánóolaj akár 3-5% -os koncentrációban is bőrirritációt okozhat. Az olaj belélegzése nem járhat ilyen hatásokkal (4).

2. Gyomorpanaszokat okozhat

Az oreganoolaj bevitele gyomor-bélrendszeri szorongáshoz vezethet (2). Ennek oka azonban nagyon korlátozott. Ezért kérjük, forduljon orvosához, mielőtt bevenné az olajat.

3. Hipoglikémiához vezethet

Az oreganoolajban található karvakrol felelős lehet ezért. Patkányvizsgálatok során kiderült, hogy csökken a szérum glükózszintje (5). Bár ez jó hír lehet, azoknak az egyéneknek, akik már a vércukorszint csökkentésére szednek gyógyszereket, hipoglikémia (túl alacsony vércukorszint) tapasztalható.

Az oreganoolaj egyike lehet azon kevés illóolajnak, amelyek befolyásolhatják a glükózérzékenységet (6). Ha már cukorbetegségben szenvedő gyógyszereket szed, az oregánóolaj tovább fokozhatja a hatásokat.

4. Vetélést okozhat

Oreganót tartalmazó gyógynövényes infúzió beszámolt arról, hogy terhes nőknél abortuszt okoz (7). A gyógynövényes infúzió különféle egyéb összetevőket is tartalmazott, így nehéz volt megállapítani, hogy az oregano volt-e az egyedüli tettes.

Más jelentések a vetélést okozó gyógynövényes infúziók lehetőségét is tárgyalják. Növényi vetélésnek is nevezik, ez egy olyan folyamat, amely magában foglalja egy sor gyógynövény fogyasztását, hogy szándékosan indukálja a vetélést (8). Az oreganoolaj lehet az egyik ilyen gyógynövény.

Kevésbé kutatják az oregánóolajat közvetlenül a vetéléssel. Kérjük azonban, hogy körültekintően járjon el, mivel az olajnak lehet abortorító hatása (9).

5. Szív- és légzőszervi összeomláshoz vezethet

Az oregano tartalmaz egy másik vegyületet, a timolt, amely szív- és légzőszervi összeomláshoz vezethet. A vegyület központi hiperaktivitáshoz, görcsökhöz és akár kómához is vezethet. Bár ezek a hatások ritkák, fontos, hogy tisztában legyen velük (10).

6. Kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel

Hipoglikémiás hatása miatt az oregánóolaj kölcsönhatásba léphet a cukorbetegség gyógyszerével. Ennek alátámasztására azonban nincs kutatás. Ha cukorbetegség elleni gyógyszereket szed, kérjük, kérdezze meg orvosát, mielőtt oregánóolajat fogyasztana.

Az oregánóolaj szintén zavarhatja a cink, vas és réz felszívódását. Azok számára, akik ezeket a kiegészítőket szedik, konzultálniuk kell orvosukkal az oreganoolaj bevétele előtt. Nagyon kevés kutatás támasztja alá ezt.

Kétségtelen, hogy az oregánóolaj hasznos az emberi egészségre. De annak felesleges bevitele káros hatásokkal járhat.

Mi az oreganoolaj ideális adagolása?

Nagyon kevés információ áll rendelkezésre az oregánóolaj ideális dózisáról. A legtöbb kiegészítő és illóolaj adagolását a gyártók határozzák meg. Ezek az adagok figyelembe veszik az olaj legerősebb vegyületeit, beleértve a timolt és a karvakrolt.

Kérjük, ne lépje túl a tartályon megadott adagot. Ha az ideális adagot keresi magának, kérjük, forduljon orvosához.

Továbbá, korlátozott információ áll rendelkezésre arról, hogy valóban elfogyaszthatja-e az oregánó illóolajat. Forduljon orvosához. Egyes források szerint egy hetes szünetet kell tartania, miután három hetente oregánóolajat használt. Az ezt alátámasztó bizonyítékok nem szilárdak. Az egészségügyi szolgáltatónak képesnek kell lennie arra, hogy jobban eligazítsa Önt.

Mikor érdemes felkeresni egy orvost?

Mint megbeszéltük, kevesebb információ áll rendelkezésre az oregánóolaj biztonságáról lenyeléskor. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, kérjük, keresse fel orvosát:

• kiütések
• fejfájás
• fáradtság
• gyomor szorongása
• nyelési nehézség
• izom fájdalom

A tünetek elkerülésének legjobb módja az, ha konzultál orvosával. Az olaj a legtöbb egészségügyi üzletben is kapható. Ne felejtsen el neves márkát választani, és kövesse a gyártó utasításait.

Következtetés

Az oreganoolaj fontos előnyökkel jár, jótékony vegyületeinek köszönhetően. A legtöbb probléma az olajfelülettel a túlzott használat miatt. Ezért az orvos tanácsai kulcsfontosságúak.

Ellenkező esetben az olajat rendszeresen használhatja előnyeinek kihasználására. A hordozóolajjal együtt használva jobb eredményeket érhet el, és minimalizálhatja a mellékhatások kockázatát.

Használtál már oregánóolajat? Hogyan tetszik? Mondja el nekünk tapasztalatait, ha megjegyzéseket oszt meg az alábbi mezőben.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Szedhet oregánóolajat antibiotikumokkal?

Kevesebb információ áll rendelkezésre az oreganoolaj és az antibiotikumok közötti lehetséges kölcsönhatásokról. Kérjük, konzultáljon orvosával.

Mennyi ideig szedhet oregano kapszulát?

A kapszulákat minden nap beveheti. Kulcsfontosságú a megfelelő adagoláshoz való ragaszkodás. Ellenőrizze továbbá az esetlegesen jelentkező mellékhatásokat.

10 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Az oregánó esszenciális olajai: biológiai aktivitás az antimikrobiális tulajdonságaikon túl, molekulák, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Oregano, Gyógyszerek és szoptatás adatbázis, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Labiatae allergia: szisztémás reakciók oregano és kakukkfű elfogyasztása miatt, Annals of Allergy, Asthma and Immunology, US National Library of Medicine, National Institute of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Az illóolajok biztonságosak? Minnesotai Egyetem.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• A Carvacrol részben visszafordítja a cukorbetegség tüneteit az STZ által kiváltott diabéteszes patkányokban, Cytotechnology, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Az illóolajok újszerű készítményének hatása a cukorbeteg és hipertóniás patkányok glükóz-inzulin metabolizmusára: kísérleti tanulmány, Diabetes, Obesity & Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Indukált vetéléshez használt gyógynövényes infúziók, Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Igyál és abortáld a babádat: A gyógynövény-abortusztea, Craig Newmark Újságírás Végzős Iskola.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Gyógynövények, az Orvostudományi Főiskola gyermekgyógyászati tanszékének Gyermekgyógyászati Osztálya.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Timol, Toxikológiai Adathálózat.