2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Teát szeretsz? Ha igen, akkor meg kell próbálnia a citromfű teát! A csodálatos egészségügyi előnyeiről ismert, frissítő csésze tea csökkenti a stresszt, elősegíti az alvást és javítja a bőr és a haj állapotát.
És számos más előnye is van. Szeretné tudni, hogy mik ezek? Olvass tovább!
Tartalomjegyzék
- Mi a citromfű?
- A citromfű tea előnyei
- Hogyan készítsünk citromos balzsam teát?
Mi a citromfű?
A menta családjába tartozó citromfű egy gyógynövény, amely ismert érzékeink megnyugtatásáról. Összességében nyugtató hatású, és az orvosok és szakértők által az egyik leginkább ajánlott ital. Az őshonos az európai kontinensen, és ma az egész világon termesztik. Illóolajokat és elemeket tartalmaz, amelyek óriási hasznot hozhatnak Önnek.
A citromfű tea legfőbb előnyeit ebben a cikkben alaposan megvitattuk, csak az Ön érdekében és megértése érdekében.
A citromfű tea előnyei
1. Kezeli az álmatlanságot:
Ismer valakit, aki kevesebbet alszik éjszaka? Ha Ön vagy a barátja, kérjük, vegye figyelembe, hogy a probléma megoldása itt van. A citromfű tea nemcsak a jobb alvásban segít, hanem az álmatlanságban szenvedő betegeknél is. Relaxáló hatása átveszi az irányítást a test felett, és biztosítja, hogy éppen annyit aludjon, amennyire a testének szüksége van.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a komló, a citromfű és más nyugtató gyógynövények kombinációja jelentősen csökkentheti az álmatlanság tüneteit (1).
[Olvassa el: A citromfű olaj csodálatos előnyei]
2. Javítja az emésztést:
A citromfű tea az emésztési folyamat javítása érdekében naponta akár kétszer is bevehető. Emellett gondoskodik a gyomor-bélrendszeri rendellenességekről és megnyugtatja az emésztőrendszert (2). Kipróbálhatja a borsmenta és a citromfű tea kombinációját is. Ez valójában felgyorsítja az emésztést és biztosítja az időben történő bélmozgást.
3. Csökkenti a szorongást:
A citromfű tea a nyugtató hatásáról ismert. Jelentősen csökkenti a szorongást, és felfrissülést és ellazulást érez. Ha valaki stresszes és túl gyorsan dolgozott, próbálja ki a citromfű tea. Valójában történelmileg depressziós rendellenességek kezelésére és az idegrendszer megnyugtatására használták (3).
4. Kezeli az ajakfájást:
A citromfű a ajakfekélyek kezelésére is képes. Valójában, ha citromfűből készült krémeket használ, akkor automatikusan képes lesz csökkenteni a száj és az ajkak körüli fertőzések tüneteit (4).
[Olvassa el: A kamilla tea előnyei]
5. Kezeli az Alzheimer-kórt:
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a citrom tea fogyasztása csökkentheti az Alzheimer-kór tüneteit. A citromfű nyugtatóként hat és javíthatja a mentális funkciókat az Alzheimer-kórban szenvedő betegek körében (5).
6. Fokozza az immunitást:
A citromfű teaban található koffein- és rozmarinsav vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek idővel jelentősen növelik az immunitást. Valójában ismert a herpesz és számos tünete kezelésére. Ezt nem csak tea formájában ihatja meg, hanem krémeket is alkalmazhat a megoldás megtalálásához (6).
7. Antioxidánsokban gazdag:
A citromfű bőségesen tartalmaz antioxidánsokat (7). Ez megtisztítja a véráramot, javítja a szem egészségét, védi a bőrt és javítja annak megjelenését. A memória- és hangulati rendellenességekről a citromfű segítségével is gondoskodni lehet.
8. Időszakos problémák:
Ismer valakit menstruációs problémákkal? Meséljen nekik a citromfű teáról. Kezeli a késleltetett menstruációt a nők körében, és lehetővé teszi, hogy több vér áramoljon a méhbe, így a menstruációs ciklusod szabályozható (8).
9. A kólikát kezeli a szoptatott csecsemők között:
Az egyik klinikai vizsgálat szerint a kólikában szenvedő, szoptatott csecsemőknek adott típusú terméket kaptak, amely édesköményt, citromfűt és kamillát tartalmazott. Hetente kétszer, rövidebb ideig szolgálták, összehasonlítva más, azonos állapotú betegekkel (9).
Hogyan készítsünk citromos balzsam teát?
A citromfű tea készítése otthon most rendkívül egyszerű. Kövesse az alábbi lépéseket, és biztosan készít magának egy frissítő poharat!
Hozzávalók:
- Citromfű levelek
- Víz
- Lábas
- Méz / cukor / lime juice
Lépések:
- Vágja le a citromfű szárát, és hagyja megszáradni és sötét helyen lehűlni. Amikor teljesen megszáradtak, válasszuk szét és tegyük egy üvegbe.
- Most forraljon fel egy vizet egy serpenyőben, és adjon hozzá két teáskanál citromfűt. Tartsa alacsonyan a lángot. A tea főzése nem lehet hosszabb 5 percnél.
- Más ízeket is adhat hozzá, például mézet, cukrot és citromlevet. Ez további ízt ad az ételnek.
- Hagyhatja a citromfű tea is kihűlni. Adj hozzá egy kis jeget, és igyál frissen.
Élvezte a cikk olvasását? Kipróbáltad már a citromfű teát? Mondja el ötleteit és tapasztalatait az alábbi megjegyzés mezőben. Szeretnénk hallani rólad!
Ajánlott:
A Honeybush Tea 12 Csodálatos Egészségügyi Előnye
A gyógytea fogyasztása az új trend. Az emberek a világ minden táján elfoglalták kedvenc gyógyteájukat, hogy egészségesek maradjanak. Nos, ez az egyik divat, amire nincs panaszom! A gyógyteák jót tesznek az egészségnek, és ez nem marketing trükk. Különböző típusú
A Tulsi Zöld Tea 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Mi van, ha csak egy ital gyógyítja a stresszt, és segít a fogyásban is? Milyen csodálatos lenne, igaz? Ahelyett, hogy drága termékekre és kezelésekre fordítanánk a terheket, ragaszkodhatunk ehhez az egyetlen italhoz, amely elvégezheti munkáját, és más tartós előnyöket is jelenthet!Ez a csodaital ne
A Ginseng Tea 20 Meglepő Egészségügyi Előnye
Teetotaler vagy az ízesített tea ismerője? Én is! Nem nélkülözhetem a reggeli csésze forró teát, hogy elindítsam a napomat. Amikor kedvem támad, szeretek kísérletezni a teámmal, ezért kezdtem el kipróbálni az ízesített teát. Egy ilyen út során f
A Bojtorján Tea 10 Egészségügyi Előnye és Mellékhatása
Gyakori hasfájása van emésztési problémák miatt? Úgy érezte már, hogy hajlamosabb a betegségekre, és növelnie kell immunitását? Akkor valószínűleg lemaradt valamiről, amit a természet adott neked - bojtorján teát!A tea által kínált előnyök időnként megegyeznek a modern orvossággal! Most mit akar még valaki! Me
A Sassafras Tea 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Ha egyszer csak Amerikára korlátozódott, a Sassafras teát ma már az egész világon használják számos egészségügyi előnye miatt. Az őslakos amerikaiak számára a sassafras egy hagyományos gyógynövény, amely számos betegséget gyógyít. A Sassafras tea kivétele
