A Tulsi Zöld Tea 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Mi van, ha csak egy ital gyógyítja a stresszt, és segít a fogyásban is? Milyen csodálatos lenne, igaz? Ahelyett, hogy drága termékekre és kezelésekre fordítanánk a terheket, ragaszkodhatunk ehhez az egyetlen italhoz, amely elvégezheti munkáját, és más tartós előnyöket is jelenthet!

Ez a csodaital nem más, mint a zöld tea, amelyet egy másik, természetesen elérhető összetevőből - a Tulsi leveléből - készítenek. Szeretne többet megtudni róla, és arról, hogyan készítheti el a teljes teljesítményű Tulsi zöld teát? Akkor ezt a bejegyzést érdemes elolvasnod!

Tartalomjegyzék

• Mi Tulsi?
• Hogyan lehet elkészíteni a Tulsi zöld teát?
• A Tulsi zöld tea előnyei

Mi Tulsi?

A szentnek tekintett Tulsi Szent Baziliként is ismert, és Indiában egy szent, szent, gyógyhatással megáldott növényként imádják. A legtöbb indiai háztartásban termesztik, és felhasználható egy kellemes és energikus tea készítéséhez, csodálatos egészségügyi előnyökkel, amelyek erősítik a szervezet immunrendszerét, miközben eltávolítják a méreganyagokat és aggodalmakat. Tele van antioxidánsokkal és nincs koffein.

• Nem erjesztett levelekből nyert Tulsi zöld tea gazdag antioxidánsokban, úgynevezett polifenolokban.
• Ezek a test által termelt szabad gyökök ellen lépnek fel.
• A szabad gyökökről ismert, hogy az oxidáció következtében károsítják a sejt DNS-ét, és halálát eredményezik. Feladataik az öregedés és számos más betegség megkönnyítése.
• A Tulsi gyógynövény összetett kémiai természetű, és több száz előnyös vegyületet tartalmaz, amelyeket fitokemikáliának neveznek.
• Ezek nem tápláló növényi alapú vegyületek, egészséget támogató tulajdonságokkal.

[Olvassa el: Hogyan segíthet a zöld tea a fogyásban]

Hogyan lehet elkészíteni a Tulsi zöld teát?

A maximális egészségügyi előnyök érdekében a Tulsi zöld teának a napi étrend részét kell képeznie. Azt is helyesen kell elkészíteni. Bár követheti a csomagon található utasításokat, az alábbiakban néhány alapvető utasítást találunk.

• Forraljon vizet a készítendő tea mennyiségétől függően.
• Miután felforrt a víz, csukja be az égőt és várjon néhány másodpercet.
• Helyezze a Tulsi leveleket vagy a teazsákokat egy csészébe, és öntse hozzá a forró vizet. Hagyja meredeken pár percig. Minden csésze teához használjon egy teazsákot. Több teazsákot is használhat, ha azt szeretné, hogy a teája erősebb legyen.
• Egy idő után a vizet beöntik a Tulsi zöld teával. Most készen áll a fogyasztásra.
• Ne felejtse el, hogy a leveleket vagy a teászsákokat soha ne forralja fel a vízben.
• Hozzáadhat mézet vagy édesítőszert, ha kívánja.
• Jeges Tulsi zöld tea készítéséhez hűtsük le a keveréket és öntsük jégre tálaláshoz. Hozzáadhat egy citrom éket.
• Érdekes koktélokat készíthet a Tulsi zöld teával, kókuszvízzel vagy gyümölcslevekkel is.

A Tulsi zöld tea előnyei

Olyan sok előnye van, amelyet megáldhatna a Tulsi zöld tea fogyasztásával! Néhány közülük itt van:

1. ösztönzi a fogyást:

A Tulsi zöld tea segít az anyagcsere javításában, ugyanakkor zsíréget. Az egyik elsődleges antioxidáns, a catechinsis, elsősorban a lipidek lebontásáért felelős. Ez egy áldás az elhízott emberek számára, akik fogyhatnak és kellemes italokat is fogyaszthatnak.

A Tulsi zöld tea mindenképpen segít, de ez önmagában nem képes minden csodára. Kombinálni kell a megfelelő étrenddel és elegendő testmozgással, valamint a zsíros ételek és az egészségtelen falatozás általános visszafogásával.

[Olvassa el: A Tulsi Tea előnyei]

2. Segíti a stresszoldást:

A Tulsi zöld tea olyan aktív összetevőkkel rendelkezik, amelyek felelősek a stresszel szembeni ellenállás kialakításáért és a test normális biológiai funkcióinak elősegítéséért. Megnyugtatja az idegeket, szabályozza a véráramlást és megerősíti a rendszert, ezáltal képes kezelni a stresszt, és segíti a testet nyugodtan és zavartalanul maradni a nehézségekkel szemben.

A legújabb kutatások szerint a Tulsi segít fenntartani a kortizol hormon normális szintjét, amelyet a test stresszhormonjának is neveznek. Ha a kortizol szintje magas, akkor az ember úgy érzi, hogy megterhelt és stresszes. A Tulsi csökkenti a kortizolt és természetes gyógynövényként hat a szorongás ellen

3. Antioxidáns tápanyagokat szállít:

Az antioxidánsok segítenek lassítani az oxidációs folyamatot, és megvédik a test sejtjeit a szabad gyököktől. A Tulsi zöld tea tele van olyan antioxidánsokkal, amelyek ellensúlyozzák e szabad gyökök képződését, és lassítják a sejtek halálát és a test idő előtti öregedését. Segít megőrizni a szöveteket és minimálisra csökkenti az anyagcsere káros melléktermékeinek károsodását.

4. Oldja a veseköveket:

A Tulsi nagyon hatékony vízhajtó. Ez egy jó méregtelenítő is, amely értékes a vesék számára. Húgysav - az anyagcsere mellékterméke a vesekő fő összetevője. A húgysav feleslegét a vesék dobják ki a szervezetből.

A Tulsi csökkenti a húgysavszinteket a rendszerben, ezáltal fokozva a vesesejtek működését. Illóolajai vannak, amelyek lebontják a veseköveket. Segítenek a vesekő fájdalmának minimalizálásában is.

5. Csökkenti a rák kockázatát:

A katekinek, mint olvastuk, lassítják vagy megállítják az oxidáció következtében a sejtek és szövetek károsodását. Nagyon hatékonyak a szervezet rákos sejtjeivel szemben is, különösen egyes daganatok, például a szájüregi és az emlőrák korai szakaszában.

Hatásmódjuk az, hogy megakadályozzák a rákos sejtek szaporodását, ami végül pusztulást okoz. Közvetlenül a rákkal fertőzött sejtek génjein dolgoznak, gátolják az új vérsejtek fejlődését, és fenntartást is biztosítanak az aktív rákos sejtek számára. A Tulsi zöld tea a napfénynek és a sugárterápiának kitett sejtek és szövetek károsodását is csökkenti.

6. Megelőzi a csontritkulást:

A Tulsi Green Tea terápiás hatása nem ismer határokat a benne lévő katechinek miatt. Ezek a katekinek megvédik a csontok építéséért felelős sejteket, és megakadályozzák a csontanyagot lebontó sejtek létrehozását. A csontanyag lebontása okozza az oszteoporózist és más csontbetegségeket.

A gyulladás okozta ízületi gyulladás hatással van az ízületekre, és degeneratív krónikus betegség. Fájdalmas és befolyásolja az ember mindennapi tevékenységét. Tulsi pozitív eredményeket mutatott az ízületi gyulladás és más ízületi betegségek kezelésében. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz, amelyek enyhítik a fájdalmat és a gyulladást. A Tulsiban található antioxidánsok segítenek a szabad gyökök leküzdésében, amelyek felelősek az ízületek és szövetek degenerációjáért.

7. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát:

A toulouse-i flavonoidokról ismert, hogy csökkentik a vérrögök képződésének kockázatát az artéria falán, így segítik a szívbetegségek és a szívrohamok megelőzését. Az LDL-koleszterinszint csökkentésével, a trigliceridek csökkentésével és a vérrögképződésért felelős fehérje, a fibrinogén szintjének csökkentésével elősegíti az egészséges szív működését.

A Tulsi bőségesen tartalmaz magnéziumot, amely kulcsfontosságú tápanyag a szívbetegségek megelőzésében. A Szent Bazsalikom magnézium segíti az erek megfelelő működését. Gátolja a koleszterin felhalmozódását és serkenti a vér szabad áramlását, csökkentve az érelmeszesedés kockázatát. Ez feldobja az egyén állóképességi határát is. Serkentő hatással van a májra és a sejtekre, hogy hasznosítsa a test zsírsavait, és így magasabb energiaszintet biztosítson.

8. Hidegen és influenzásan tartja a karját:

A Tulsi zöld teát évszázadok óta használják nátha és influenza ellen. Jól dokumentálják az ókori szövegek, és keverhető mézzel a kisebb gyermekek számára, hogy könnyű és ízletes legyen a fogyasztása. A katechinek a vírusok sejtreplikációs mechanizmusán dolgoznak, ezáltal teljesen elnyomják azokat.

Antimikrobiális tulajdonságai miatt a Tulsi Green Tea terápiában alkalmazható a testet megtámadó fertőzés következtében fellépő lázak kezelésében. Miután a láz visszaszorítja a kezelést, a gyógyulás nem sokkal marad el. A megfázás és az influenza, vagy a helytelen alvás, az aggodalom és a hosszú mozgalmas napok okozta fejfájás megoldható a Green Tulsi tea ivásával. Felkelt, és aromája enyhíti a migrént a stressz eltávolításában, és segít frissnek és energikusnak érezni magát.

[Olvassa el: A Rooibos Tea előnyei az egészségre]

9. Megszabadul a mellkasi torlódástól:

A Tulsi zöld tea csodákat tesz számos légzőszervi betegség kezelésében, egy egyszerű megfázástól kezdve, amint épp most láttuk még krónikus betegségekig, például hörghurut vagy asztma. Számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, amelyek növelik az immunrendszert, elnyomják a köhögés kialakulását és segítik a váladék kiűzését. Ez megkönnyebbüléshez vezet a légzőszervi megbetegedéseknél.

A Tulsi az eugenol nevű fenil-propén, a kampén illóolaja és a cineol olajait tartalmazza, amelyek segítenek a torlódások leküzdésében. A tea bőségesen rendelkezik antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal. Ez segít a légúti gyulladás és allergia elleni küzdelemben.

10. Javítja a bőrt és a hajat:

Az antioxidánsokkal és más értékes tápanyagokkal teli Tulsi zöld tea, ha rendszeresen iszik, segíthet a szép és egészséges bőr fenntartásában. Az életkor előrehaladtával a test elveszíti képességét a sejtek és szövetek öregedéséért és bomlásáért felelős szabad gyökök kialakulásával szembeni küzdelemhez. Az ebben a teában található polifenolok késleltetik az öregedés kezdetét azáltal, hogy harcolnak ezen szabad gyökök ellen.

Segít a fejbőr viszketésének csökkentésében és csökkenti a hajhullást is. A Tulsi zöld tea napi bevitele segít a bőr és a haj rendellenességeinek kezelésében.

Következtetés:

A Tulsi zöld tea előnyei feleslegesek, és a rendszeres ivás biztosíthatja a jó egészséget. A rengeteg előny kihasználásának titka a tökéletes pohár elkészítésének művészetében rejlik. A tea elkészítése közben soha ne forralja fel a tealeveleket. Ez fontos, mivel az extra hő tönkreteheti kémiai szerkezetét és csökkentheti gyógyító képességét. Számos betegséget távol tart a közönséges megfázástól a rákig. Pozitív hatással van az idegrendszerre, stresszmentesen tartja Önt és tökéletes perk-up kupát eredményez! Az organikus Tulsi zöld tea táskákat is kiválaszthatja az üzletekből.

Iszik Tulsi zöld teát? Hogy érzitek magatokat? Tud valamilyen Tulsi zöld tea mellékhatásról? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzések részben!