Este Kankalinolaj: Harcol A Pattanások Ellen, Enyhíti A Menopauza Tüneteit és Még Sok Más

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

A ligetszépeolaj Észak-Amerikában őshonos virág magjából készül. Legnépszerűbb felhasználási területe a pattanások kezelése és a menstruációs tünetek enyhítése.

A GLA (gamma-linolénsav) a ligetszépeolaj legaktívabb összetevője. A GLA a növényi olajokban található esszenciális omega-6 zsírsav.

A ligetszépeolaj nem illóolaj, amelyet aromaterápiára lehet használni. Szájon át fogyasztható, és az általa nyújtott előnyök páratlanok.

Tartalomjegyzék

• Hogyan működik a ligetszépe olaj?
• Milyen egészségügyi előnyei vannak a ligetszépe olajnak?
• Van-e az olajnak mellékhatása?

Hogyan működik a ligetszépe olaj?

Az őslakos amerikaiak zúzódások és aranyerek kezelésére használták az olajat. Sebek, torokfájás és gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére is használják.

Jól működik krónikus gyulladás és számos más probléma kezelésében is (1).

Az olaj ezen terápiás hatásait az omega-6 zsírsavaknak és annak befolyásolják, hogy milyen hatással vannak a szervezet immunsejtjeire. A GLA mellett a linolsav az olaj másik fontos összetevője (1).

Az olaj számos módon szolgálhat az emberi élet javára. A működés mögött rejlő tudomány annál lenyűgözőbb. Nézzük meg részletesen a következő részben.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a ligetszépe olajnak?

1. Kezeli a pattanásokat

Érdekes, hogyan segíthet az EPO (ligetszépeolaj) a pattanások kezelésében. Az olaj ezt a test zsírsavarányának kiegyensúlyozásával teszi.

Az olajban lévő GLA itt szerepet játszik. Amint a tested lebontja a GLA-t, létrehoz egy másik vegyületet, az úgynevezett DGLA-t (dihomo-gamma-linolsav). A DGLA szintjének növekedése a testében a gyulladás csökkenését jelzi (2 Ez ideális kezelésként működhet pattanások esetén.

Az EPO megakadályozhatja a bőr túl szárazon száradását is - ami a legtöbb pattanás elleni gyógyszer egyik mellékhatása (3).

Egy másik vizsgálatban az EPO alkalmazása javította a bőr paramétereit egészséges felnőtteknél (4).

Az EPO pattanások kezelésének legjobb módja a kiegészítők (a kiegészítőkről a poszt egy későbbi szakaszában foglalkozunk). Abban az esetben, ha Önnek nem ajánlott ezeknek a kiegészítőknek a használata (különösen gyermekek vagy terhes nők esetében), kérje orvosának konzultációja után a helyi EPO-t.

2. Késleltetheti a korai öregedést

Kevés kutatás támogatja ezt az előnyt. Egy tanulmány kimutatta, hogy az EPO-t tartalmazó antioxidáns keverék segített csökkenteni a résztvevők ráncait (5).

A tanulmány a súlyos UVB-sugárzás okozta ráncokra összpontosított. Az EPO működhet más tényezők által okozott ráncok esetén is. Több kutatás azonban indokolt.

Az EPO a pigmentáció kezelésében is segít. Ezt bizonyos enzimek (beleértve a tirozinázt) működésének gátlásával éri el. Ez a hatás az olajban lévő linolsavnak tulajdonítható (6).

3. Segíthet az ekcéma enyhítésében

Egy vizsgálat során az ekcémás egyének, akik orális EPO-t kaptak, állapotukban nagy javulást tapasztaltak. Megfigyelték a bőrük gyulladásának általános csökkenését. Az ekcéma által érintett test százalékos aránya szintén csökkent (7).

Más vizsgálatok nem voltak meggyőzőek. Az EPO ekcéma kezelésének hatékonyságára vonatkozó egyes kutatások nem mutattak pozitív eredményt (és nem is okoztak káros hatásokat) (8).

Bár az EPO az ekcéma lehetséges kezelésének tűnik, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt az olajat erre a célra használja.

Ha az orvos zöld jelzést ad, 1 ml 20% -os EPO-t alkalmazhat az érintett területekre. Tegye ezt naponta legfeljebb négy hónapig.

4. Kezelheti a menopauza / premenstruációs szindróma tüneteit

Az EPO a gyulladás ellen küzd. Ez a tulajdonság segíthet a menopauza vagy a premenstruációs szindróma tüneteinek enyhítésében.

Egy tanulmányban az EPO orális bevitele hat hétig csökkentette a résztvevők hőhullámainak súlyosságát. A hőhullámok gyakorisága és időtartama is csökkent (9).

Egy másik tanulmány az EPO-t a néhány nem hormonális módszer közé sorolja e tünetek kezelésére (10).

Az EPO azonban nem biztos, hogy olyan hatékony a premenstruációs szindróma tüneteinek kezelésében (11).

Egy tanulmány azt mutatja, hogy az EPO enyhítheti a policisztás petefészek-szindróma tüneteit (12). A D-vitaminnal és az EPO-val való kiegészítés 12 hétig javította a PCOS tüneteit.

5. Segíthet a vajúdásban

A ligetszépeolaj megpuhíthatja és elvékonyíthatja a méhnyakot (13). Az olajban található linolsav kiválthatja a szervezetben a prosztaglandin reakciót.

Az EPO munkaerő-előidéző tapasztalatainak többsége anekdotikus. Egy tanulmány megállapítja, hogy nincs elegendő adat, amely megerősítené az olaj hatékonyságát a munkaerő kiváltásában (14).

Azonban kérjük, kerülje az olajat terhesség alatt, mert az nem kívánt munkaerőt válthat ki. Ezenkívül konzultáljon orvosával ennek az olajnak a terhesség és a szoptatás ideje alatt történő használatáról.

6. Elősegítheti a szív egészségét

Az EPO gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulhatnak a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez. Patkányvizsgálatok során az EPO-val végzett kezelés az elektrokardiogrammot is javította (15).

További vizsgálatok folynak az EPO hatékonyságáról a szív egészségének javításában. Ha már bármilyen más gyógyszert szed, tájékoztassa kezelőorvosát, és körültekintően járjon el.

7. Május segély fogyás

Az EPO lehetséges elhízásellenes tulajdonságai a GLA-tartalomból származnak. Egy tanulmány kimondta, hogy a GLA csökkent elhízáskor korábban elhízott egyéneknél. A vizsgálatban 50 elhízott nő vett részt, akik napi 890 mg GLA-t fogyasztottak (16).

8. Segíthet a csontritkulás és az ízületi gyulladás megelőzésében

Osteopéniában vagy csontritkulásban szenvedő idős kaukázusi dél-afrikai nők, ha EPO-t és halolajat tartalmazó keverékkel kezelték őket, javultak a csontok ásványi sűrűségében (17).

Az EPO-ban a GLA enyhe javulást eredményezhet a reumás ízületi gyulladásban is (18).

Napi öt 500 mg EPO-kapszula bevétele segíthet a rheumatoid arthritis kezelésében (19).

9. Javíthatja az idegek egészségét

Az olajban lévő linolsav segít megelőzni az idegvezetési hiányokat (20).

Egy vizsgálat során a ligetszépe olajat az ülőideg diszfunkciójának kezelésére használták (21).

10. Javíthatja a sclerosis multiplex tüneteit

Az EPO bevitele javította a kognitív funkciókat és a vitalitást sclerosis multiplexben szenvedő egyéneknél. Az olaj csökkentette a betegséggel járó fájdalmat és fáradtságot is (22).

Az olaj gyulladásgátló tulajdonságai ezeknek a hatásoknak tulajdoníthatók.

Az olajban lévő GLA és linolsavak szintén megakadályozzák a prosztaglandinok szintézisét. Ez tovább hozzájárul az EPO jótékony hatásaihoz (22).

Egy másik tanulmányban az EPO-t szedők rendszeresen tapasztalták a sclerosis multiplexhez társuló tünetek széles körének javulását. A napi 4 gramm olaj kiegészítése szintén javíthatja a hajszálerek véráramlását (23).

11. Segíthet a diabéteszes neuropathia kezelésében

Az EPO és az E-vitamin kombinációja hatékony lehet a diabéteszes neuropathia kezelésében. Mind az olajban található GLA, mind a linolsavak az idegsejtek membránjának fontos alkotóelemei (24).

Patkányvizsgálatok azt mutatták, hogy az EPO jelentősen csökkentette a mielin (az idegrostok körüli hüvely, amely fokozza az idegkapcsolatot) lebontását (25).

12. május fokozhatja a haj egészségét

További kutatásokra van szükségünk annak megállapításához, hogy az EPO javíthatja-e a haj egészségét vagy sem. De az olaj egyik összetevője, az arachidonsav elősegítheti az új haj növekedését és megerősítheti a meglévő hajszálakat (26).

Mivel az EPO kezelheti az atópiás dermatitist is, lehetséges kezelés lehet olyan állapotokban, mint a korpásodás vagy a fejbőr pikkelysömör. Még több kutatás indokolt.

A ligetszépeolaj új belépő lehet a konyhai polcon, de érdemes adalék lenne. Az olaj biztonságos alternatíva a legtöbb OTC gyógyszerrel szemben, különösen olyan bőrbetegségek kezelésében, mint a pattanások.

Az olajnak azonban van néhány szempontja, amely aggodalomra adhat okot. Ha azt tervezi, hogy rendszeresen használja az olajat, akkor tudnia kell, hogy mik azok.

Van-e az olajnak mellékhatása?

Nem sok kutatást végeztek a ligetszépeolaj vagy annak kiegészítőinek hosszú távú biztonságosságáról. Ezért bizonyos mellékhatásokat okozhat, amelyekre óvakodnia kell.

Növelheti a vérzés kockázatát

Az EPO növelheti a vérzést. Ez problémákat okozhat a műtét során. Ezért hagyja abba az olaj szedését legalább hét nappal a tervezett műtét előtt (27). Az olaj kölcsönhatásba léphet olyan gyógyszerekkel is, amelyek vérhígulást okoznak - beleértve az aszpirint és a klopidogrélt.

Súlyosbíthatja a rohamokat

Az olaj csökkentheti a rohamküszöböt. Kérjük, kerülje az olajat, ha görcsoldó gyógyszereket szed (28). Az olaj kölcsönhatásba léphet rohamok vagy súlyosabb esetek, például skizofrénia kezelésére szolgáló gyógyszerekkel is.

Következtetés

A ligetszépeolaj nem illóolaj. Ez az egyik, amelyet lenyelhet vagy lokálisan alkalmazhat, és élvezheti a csodálatos előnyöket. A legnagyobb aggodalom (ami szintén előny lehet) a munkaerő állítólagos állítólagos képessége.

Egyébként ezt az olajat rendszeresen használhatja egészségének és megjelenésének javítása érdekében. Ossza meg velünk tapasztalatait és visszajelzését, ha megjegyzést hagy az alábbi mezőben. Bízunk benne, hogy értesítjük Önt

Hivatkozások

1. „Este kankalinolaj” amerikai családorvos.
2. „Csökkent eikozapentaénsavszint…” Prosztaglandinok és egyéb lipidközvetítők, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
3. „A ligetszépeolaj hatása…” Annals of Dermatology, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
4. „A szisztémás ligetszépeolaj javul…” International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine.
5. „A… keverékének ránctalanító hatása”. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, US National Library of Medicine.
6. „A bőr öregedése: természetes fegyverek és stratégiák”, bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
7. „Este kankalinolaj az atópiás kezelésekben…” - a British Journal of Dermatology, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
8. „Este kankalinolaj atópiás dermatitisz esetén”. The British Medical Journal, US National Library of Medicine.
9. „Az orális kankalinolaj hatása a menopauzára …” Archívum Nőgyógyászati és Szülészeti, US National Library of Medicine.
10. „Nem hormonális terápiák a hőhullámokhoz…” amerikai családorvos, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
11. „Ligetszépeolaj” amerikai családorvos, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
12. „A D-vitamin és a ligetszépe hatása …” Endokrin kutatás, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
13. „A nyaki érés módszerei és…” amerikai családorvos.
14. „Esti kankalinolaj és vajúdás…” Journal of Obstetrics and Gynecology, US National Library of Medicine.
15. „A ligetszépeolaj enyhíti…” International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology, US National Library of Medicine.
16. „A gamma-linolenát csökkenti a testsúly visszaszerzését…” A Journal of Nutrition, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára.
17. „Az omega-3 zsírsavak szisztematikus áttekintése…” - a British Journal of Nutrition, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
18. „Esti kankalinolaj a betegeknél…” - British Journal of Rheumatolgy, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
19. „Este kankalin” Arthritis Alapítvány.
20. „A ligetszépe olaj hatása az idegekre …” British Journal of Pharmacology.
21. „Az antioxidáns kezelés hatásai…” Diabetologia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
22. „A ligetszépeolaj hatása…” Neuropszichiátriai betegségek és kezelések, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
23. „Szklerózis multiplex” - a British Medical Journal.
24. „A diabetes mellitus-társított… kezelése”, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine.
25. „Az esti hisztológiai vizsgálat…” Ultrastrukturális patológia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
26. „Az arachidonsav szerepe a promócióban…” Annals of Dermatology, US National Library of Medicine.
27. „A vérzést befolyásoló gyógyszerek és gyógynövények” Stanford University School of Medicine.
28. „Borágóolaj” UChicago Medicine.