2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Az avokádó körte alakú, zöld húsú gyümölcs, amely egész világon ismert egészségügyi előnyeiről. A gyümölcs sok nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, amelyeket különféle bőrbetegségek és egészségügyi problémák kezelésére használnak. 25 természetes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Rostokban, fehérjékben és hasznos fitokémiai anyagokban is gazdag. Az avokádót a koleszterinszint csökkentésére és a menstruációs áramlás növelésére használják. Még hasmenés és vérhas esetén is enyhítésére szolgálnak.
Ez a csodálatos gyümölcs Guamban, Mexikóban és Közép-Amerikában őshonos. Az avokádó tudományos neve Persea Americana, de angol nyelven leggyakrabban aligátor körte, spanyolul aguacate palta és Indiában vajgyümölcs néven ismert. További változatai Kolumbiában, Brazíliában, a Dominikai Köztársaságban és Nyugat-Indiában találhatók.
Az avokádó óriási kereskedelmi jelentőséggel bír Thaiföldön, Fülöp-szigeteken, Indonéziában, Malajziában, Vietnamban, Japánban, Spanyolországban, Kínában, Srí Lankán, Dél-Afrikában, Palesztinában, Ausztráliában, Hawai-on és Új-Zélandon. Indiában vajgyümölcsöt találhatunk Tamil Naduban, Keralában, Karnatakában, Maharashtrában és Sikkimben. Olaja miatt nagyra értékelik.
A természetes összetevőiről ismert avokádót teljes étrendként használják a fiatalok számára. Számos egészségügyi előnye van, de felesleges mennyiségben fogyasztva károsnak bizonyulhat. Ezért az avokádónak is megvan a maga részleges mellékhatása.
Az avokádó mellékhatásai
Az alábbiakban a legfontosabb avokádó mellékhatások találhatók itt:
- 1. Kerülje a terhességet és a szoptatást
- 2. Túlérzékenységben nincs avokádó
- 3. Az avokádó allergiát okoz
- 4. Az avokádó káros hatásai
- 5. Májkárosodás
- 6. Latex iránti érzékenység
- 7. Csökkentse a koleszterint
- 8. Korlátozza a fogyasztását, ha diétázik
- 9. Száj allergiát okozhat
- 10. Kábítószerek
- 11. Emésztőrendszeri irritáció:
1. Kerülje a terhességet és a szoptatást
Terhesség és szoptatás alatt nem tanácsos avokádót fogyasztani. Csökkentheti a tejtermelést. Az emlőmirigy károsodását is okozhatja. Ha a szoptató anya nagy mennyiségben fogyaszt avokádót, a csecsemőnek gyomorrontása lesz.
2. Túlérzékenységben nincs avokádó
A túlérzékenységben szenvedőknek kerülniük kell az avokádó fogyasztását. Bőrreakciót vagy hányást okozhat.
3. Az avokádó allergiát okoz
Az avokádó bőrre gyakorolt hatása kedvezőtlen, ami borzasztó bőrproblémákat eredményez, amelyek fő hatása az allergia. Az allergia tünetei a csalánkiütés, viszketés, bőrpír vagy ekcéma.
[Olvassa el: Házi gyógymódok porallergia ellen]
4. Az avokádó káros hatásai
Sok avokádót fogyasztó ember olyan káros hatásoktól szenvedett, mint az influenza, bénulás, émelygés, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, hányás, migrén, láz, álmosság és asztma.
5. Májkárosodás
Az avokádó egyik súlyos mellékhatása, hogy károsíthatja a máj egészségét. Vannak bizonyos típusú avokádóolajok, amelyek károsíthatják a májat. Próbálja elkerülni a mexikói avokádót, amely ösztragolból és anetolból áll. Ezeket az elemeket karcinogén reakciók szempontjából tesztelték. Így ezek fogyasztása károsíthatja a májat. Ha károsodott májműködése van, és az avokádóolaj mellékhatásainak elkerülése érdekében hagyja abba a gyümölcs fogyasztását.
6. Latex iránti érzékenység
A latexre érzékeny embereknek kerülniük kell az avokádó szedését, mivel ez növeli a szervezetben a szérum IgE antitestek szintjét, amely allergiás reakciót okozhat.
7. Csökkentse a koleszterint
Örömmel olvashatja, hogy az avokádó csökkenti a koleszterinszintet. Igen, ez igaz, de ha nagy mennyiségben fogyasztja, károsíthatja testét, mivel béta-szitoszterinben gazdag, amely felszívja a szervezetből a szükséges koleszterint.
[Olvassa el: Otthoni gyógymódok a koleszterinszint csökkentésére]
8. Korlátozza a fogyasztását, ha diétázik
Az avokádó magas kalóriatartalmú étel, és növeli a súlyát. Tehát kerülje a napi fogyasztást, ha diétát tart.
9. Száj allergiát okozhat
Ha az avokádót megfelelő mennyiségben fogyasztják, száj allergiát okozhat, például viszketés érzés a szájban és a nyelv duzzanata.
10. Kábítószerek
Az avokádó nagy mennyiségben csökkentheti a gyulladáscsökkentő gyógyszerek hatását. Ezért felesleges fogyasztása vékonyodik.
11. Emésztőrendszeri irritáció:
Ha nagy mennyiségben fogyaszt avokádót, akkor gyomorrontása lesz. Néha emésztőrendszeri irritációt is okoz.
Ezek az avokádó legfőbb mellékhatásai, amelyekről Ön nem volt tudatában. Ugye? További kutatások folynak a mellékhatásairól. Addig enni mérsékelt mennyiségben avokádót, hogy távol maradjon az allergiától. Győződjön meg azonban arról, hogy figyelembe veszi-e egészségügyi előnyeit.
Ajánlott:
9 Ricinusolaj Mellékhatása, Amiről Tudnia Kell
A ricinusolaj túlzott használata különféle kockázatokkal jár. Ezek egy része bőrkiütés, hányinger, hasmenés és izomgörcs. A ricinusolaj mellékhatásai mind a helyi, mind a belső használathoz kapcsolódnak.Itt megvitatjuk a ricinusolaj lehetséges mellékhatásait, amelyekkel kapcsolatban óvatosnak kell lenned, valamint azokat az intézkedéseket, amelyek megtételükre elkerülhető.TartalomjegyzékRicinusolaj
A Koffeinmentes Kávé 5 Váratlan Mellékhatása, Amiről Tudnia Kell
A kávé valószínűleg a világ legnépszerűbb itala. De ha nincs rendben a koffeinnel, mehet a koffeinmentes kávé.Vagy tudsz?Tanulmányok azt mutatják, hogy a koffeinmentes kávé (mint a szokásos kávé) túlzott bevitele szívizominfarktushoz vagy szívrohamhoz vezethet (1).Bár a koffeinmentes
Az Aszalt Szilva 6 Súlyos Mellékhatása, Amelyet Tudnia Kell
Gondolj az aszalt szilvára, és az első, ami eszedbe jut, az a székrekedés! Az aszalt szilvalevet gyakran használják csecsemők és kisgyermekek székrekedésének kezelésére, de felnőttek is használhatják.Az aszalt szilva a szilvafélék családjába tartozik, és többnyire szárított gyümölcsként értékesítik őket. A hashajtókon kívül az aszalt s
Az Ananász 6 Súlyos Mellékhatása, Amelyről Tudnia Kell
Mikor ettél utoljára ananászt? Oké. Hadd fogalmazzak így. Milyen gyakran eszel ananászt? És hány?Várjon, ha úgy gondolja, hogy ezek értelmetlen kérdések. Mert nem azok.Kezdetben még engem is megdöbbentett, mint most. Mint minden más embert, az ananászt is a legjobb gyümölcsnek tartottam. Azt hittem, hogy a
A Camu Camu 10 Mellékhatása, Amiről Tudnia Kell
A Camu Camu számos egészségügyi előnnyel jár, de tudta-e, hogy potenciálisan csúnya mellékhatásai is lehetnek? Ha kíváncsi arra, hogy mi a camu camu, és milyen előnyökkel vagy mellékhatásokkal járhat, akkor ezt a bejegyzést olvassa el.Olvassa el, és m