2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
A meditáció egy gyönyörű technika, amely segít stressztől és szorongástól mentesen élni. Lazítja az érzékeidet, és belülről frissnek érzi magát. Ha meditálsz, nem szabad senkire vagy bármire gondolnod. A hangsúlyt a belső énedre kell fordítani. Van azonban néhány ember, aki meditáció közben gyakran elvonja a figyelmét. Ennek a tömegnek a zene jelenti az egyetlen segítséget. Nyugtató és szelíd zene hallgatása biztosan segíthet a meditáció élvezetében és a koncentrációban.
Ha kíváncsi arra, hogy milyen zenét érdemes választania, mindenképpen fuvolazenét ajánlok. Megvásárolhatja a megfelelő zenei kazettát és CD-t, amely nyugtató fuvolazenét kínál, hogy segítsen Önnek meditáció közben.
[Olvassa el: A jóga gyakorlásához szükséges zeneszámok]
Ezzel mondjuk átmenni néhány alapvető előnyön, amelyet akkor szerez, ha kedves furulya zenét hallgat meditáció céljából:
1. A stressz csökkentése:
A fuvolazene varázslatos és elbűvölő hálót sző. Abban a pillanatban, amikor elkezd hallgatni rá, belülről érzi a boldogság érzését. A tested nyugodt és összetett lesz. Minden félelmet és aggodalmat elvesznek tőled, és megtalálja a belső békét. Nem csak, hogy az elméd felemelkedik, és elkezd érezni, hogy minden feszültség és gond felszabadul a testedből. Ha stresszes a munka, próbálja meg a furulya zenét meditáció közben.
[Olvassa el: Sahaj Samadhi meditáció a fejedben]
2. Mély meditáció:
Fuvolazene segítségével mélyebben meditálhat. Az elméd nyugodt lesz, és ennek segítségével a szépség és a varázslat világában fog utazni. Minél többet tartózkodik fuvolazene jelenlétében, annál jobban fogja élvezni és tanulni a meditációból.
3. Jobb alvás:
Most olyan sokan vagyunk, akik azt kívánták, bárcsak jól aludnának éjszaka. Az összes munkaterhelés és stressz miatt szinte lehetetlenné válik a jó alvás. Itt kell fuvolazene. Bármikor meditációra ül, hallgassa meg a lágy zenét, amelyet ez az értékes hangszer biztosít, és biztosíthatom, hogy nem fordulhat vissza. Éjjel jobban és többet fogsz aludni, mint gondoltad volna. Ez nem jobb alternatíva, mint a gyógyszeres kezelés?
4. Csökkenti a fájdalmat:
Ha valaki ízületi hát-, hát- vagy akár fejfájástól szenved, a fuvolazene meditálás közben nagyszerű és egyszerű megoldás lehet a problémájára. Csodaként működik, hidd el! Tanulmányok kijelentették, hogy azoknak, akik zenehallgatás közben meditálnak, általában kisebb a testfájdalmuk, mint azoknak, akik nem. Valójában a meditációt gyakorló emberek szinte soha nem kerülnek kórházba.
5. Fiatalító fürdő:
Régóta nem volt jó és pihentető fürdője? Valószínűleg itt kell újra fuvolazene. Játsszon jó meditációs fuvolazenét, fogjon meg néhány gyertyát, gyújtsa meg és tegye a fürdőszobájába. Most töltse meg a fürdőkádat szép és hűvös folyó vízzel, és lazítsa el magát, vagy akár meditáljon. Ez biztosan csodálatos lenne, ha megpróbálja.
6. Tanulmány:
Ha mindennap fuvolazene jelenlétében meditál, akkor automatikusan képes lesz tanulni és jobban összpontosítani, miközben felkészül a vizsgára. Nem csak, hogy nem érzi magát terheltnek vagy stresszesnek a munkaterhelés miatt. Ez mindenképpen nagyszerű módja kognitív képességeinek fejlesztésére.
A mindenféle zene terápiás. De ha meditációról van szó, akkor a füstzene a legjobb! Szóval, kapcsolja be a CD-lejátszót, és hallgasson egy lélek kevergető fuvolazenét - ez mindenképpen segít jobban meditálni!
Meditálás közben hallgat zenét? Kipróbáltad már az indiai furulya zenét meditáció céljából? Melyik a kedvenc zenéje? Mondja el nekünk a megjegyzések részben.
Ajánlott:
Az Oxigénes Arc 10 Csodálatos Előnye A Ragyogó Bőr Számára
Valljuk be - egyetlen csoda sem adhat ragyogó bőrt egyik napról a másikra. Dr. K.Harish Kumar, MD, DVL szerint megfelelő ellátásra és elkötelezettségre van szükség. A sminkrétegek nem kelthetik azt az érzést, amelyet akkor kapsz, amikor természetesen szép bőröd van. És az oxigénes arc
A Rizstejszappan 11 Csodálatos Előnye A Bőröd Számára
Tudtál már a rizs szépségápolási előnyeiről? Mi van azzal, ha megpróbálod a rizsszappant a szépséged fokozása érdekében? Nos, az ázsiai országokban a rizst csodálatos forrásnak tekintik, amely szebbé teheti Önt. Ha folynak a folklórtörténetek, akkor azt mondják, hogy azok a hölgyek, akik órákat dolgoztak a rizs- és hántolatlan területeken, mindig azt a vizet használták, amely a rizsmosás után maradt. Gyakran megmossák az arcukat, és m
A Sáfrány (Kesar) 14 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
A sáfrány a legdrágább fűszer a világon. A fűszer egy fontja 500 és 5000 dollár közé kerülhet. Becslések szerint a világ éves sáfránytermelése körülbelül 300 tonna, a legtöbbet Irán termeli (76%). Nemrégiben jelentettek farmakológiai aktivitásáról és gyógyászati tulajdonságairól is (1).Hippokratész (gyakran a gyógyszer
4 Lépés A Mala Gyöngy Meditációhoz Való Használatához
Meditál rendszeresen? Ha igen, akkor minden bizonnyal helyesen cselekszel a tested és az elméd érdekében.De kipróbáltad már a mala gyöngyöket meditációs segédeszközként? Nem? Nos, a meditációs mala korok óta használatos mind a hinduizmusban, mind a buddhizmusban. Ha többet szeretne
A Csodálatos Ital 15 Csodálatos Előnye
Mit szólnál egy pohár egészséghez? Csak gyümölcsre és zöldségre van szüksége. Igen, több egészségügyi ital is volt a múltban, de egyik sem működhet olyan hibátlanul, mint a Csodaital!Kíváncsi arra, hogy mi a Csodaital, és milyen haszonnal járhat Önnek? Akkor el kell olvasnia e
