A Reteklé Jó A Fogyáshoz?

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Hányszor próbált már különféle gyógyszereket, hogy megszabaduljon az elhízástól, hogy végül csalódást okozzon? Ha ilyen sokszor, akkor eljött az ideje, hogy néhány változtatást végezzünk. És a legfontosabb közülük az, hogy elkezdjük beletenni a retek levét az étrendbe.

Bár többféleképpen és ételekkel lehet fogyni, tanácsos olyasmit választani, amely hosszú távon befolyásolja a testét, és nem hagy mellékhatásokat. A hirdetésekben szereplő gyógyszerek vagy más „fogyás” kiegészítők számos mellékhatással járnak. Drágák, és néha nem olyan hatékonyak, mint amilyennek ígérik.

De másrészt a Daikon vagy a retek, ahogyan sok ázsiai országban hívják, olyan zöldségfélék, amelyeket felvehet a listájába, amikor egy fogyókúrás rendszert tervez. Mivel a retek elősegíti a fogyást, ami teljesen olcsó és nulla mellékhatással jár. El tudsz képzelni ennél jobbat?

[Olvassa el: A keserű töklé jó a fogyáshoz]

Miért éppen a Daikon / Retek Juice?

Természetesen a nyers vagy főtt retek is magas tápanyagtartalmú zöldség, amelyet fogyás céljából lehet fogyasztani, de a lé gyorsabban működik, mint a nyers étel. A tested gyorsan felszívja a tápanyagokat a retek folyékony formájában. Továbbá, ha meginja a levét, nagyobb mennyiségű tápanyagot vehet fel, mint a nyers vagy főtt daikon fogyasztása esetén.

Amikor ledarál egy daikont, a belőle származó gyümölcslé vitaminokat, ásványi anyagokat és izotiocianátot tartalmaz. Az izotiocianát antioxidánsokból áll. Rákmegelőző tulajdonságokkal is rendelkezik. Ebben a cikkben azonban csak a retek fogyás előnyeivel foglalkozunk.

Hogyan segíthetnek az antioxidánsok?

Az antioxidánsok hozzáférhetősége egy élelmiszerben elindítja az antioxidáció folyamatát a szervezetben. Az oxidáció a legegyszerűbben kifejezve a szöveteket károsító folyamat, míg az antioxidáció az oxidációt gátló folyamat. Így az antioxidánsok megmentik a szöveteket a pusztulástól vagy elszakadástól.

Amikor antioxidáció zajlik a szervezetben, az anyagcsere sebessége emelkedik. Ez viszont biztosítja, hogy nem sok zsír tárolódik a szervezetben. Most már érted, hogy a reteklé hogyan segít a fogyásban, nem igaz!

[Olvassa el: Fogyjon fehér töklével]

Egyéb folyamatok:

A retek lé méregtelenítőként működik, amely segít megtisztítani az emésztőrendszert és más méreganyagokat a szervezetből. Segít elősegíteni a szervezetben zajló emésztést, és szabályozza az epe áramlását is. A megfelelő emésztés alig hagy esélyt a szervezetben a gáz képződésére, és ezáltal ellenőrzi a gáz feltöltését a testben.

Hogyan fogyasszuk a retek levét a fogyáshoz?

A reteklé túl erős és keserű íze lehet, ami megnehezíti az Ön számára a mindennapi ivást. Ahhoz, hogy békésen inni lehessen a levét, össze kell kombinálnia más gyümölcsökkel és zöldséglével. Mehet a sárgarépa vagy az alma vagy az ananászlé, mint más összetevő.

Reteklé recept:

Ebben a receptben össze kell kombinálnia a retket az ananásszal.

Hozzávalók:

• Egy tál ananász szelet.
• Egy darab retek.

Módszer:

1. Vágja az ananászt kis darabokra.
2. Mosson retket tiszta vízzel, és húzza le a bőrt.
3. Vágja apróra.
4. A gyümölcsöt és a zöldséget turmixgépbe dobja.
5. Egészséges reteklé készen áll!

[Olvassa el: Fogyjon fehér töklével]

Most, hogy ismeri a retek levének a fogyás titkos előnyeit, soha többé nem fog aggódni az elhízás miatt, igaz? Azonnal vegye be a retek levét étrendjébe, és élvezze a karcsú testet és az egészséges életmódot! Kipróbáltad már a retek levét? Tudsz a retek lé egyéb előnyeiről? Ossza meg velünk a megjegyzés rovatban!