Hogyan Kell Használni A Lipton Zöld Teát A Fogyáshoz

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

A Lipton Green Tea az egyik legrégebbi és legmegbízhatóbb zöld tea márka a piacon.

A zöld tea fogyasztásának hagyománya Kínából származik. A zöld teát a Camellia sinensis növényből nyerik.

Epigallocatechin-gallátot (EGCG) tartalmaz, egy antioxidánst, amely segít megelőzni az elhízást, védi a szívet, csökkenti a 2- es típusú cukorbetegség kockázatát és leküzd bizonyos rákos megbetegedéseket (1).

De vajon a Lipton zöld tea megfelel-e a tiszta zöld tea egészségügyi előnyeinek ? Jó íze van? Olvassa el ezt a bejegyzést a Lipton Green Tea szemfüles és elfogulatlan áttekintéséhez. Kezdjük!

Lipton zöld tea áttekintés

forrás: bigbasket.com

Csomagolás - A Lipton Green Tea téglalap alakú, könnyű dobozban kerül forgalomba. Könnyedén becsúsztathatja a táskájába, és bárhová magával viheti.

Mi van a dobozban - Miután kinyitotta a dobozt, láthat egy sor teazsákot, amelyeket könnyen összeszedhet.

Szín - Ez a tea közel a templomüveg-sárgához hasonlít egy egzotikus elixírre.

Szag és íz - frissítő illatú. Sima az íze, ha pár másodpercig meredek. Keserű és füves ízű, ha túl sokáig mered. Ha inkább erős teát szeretnél, akkor egy percig merítheted.

Opciók - A Lipton ízesített teazsákokat dobott piacra, például Lemon Zest, Tulsi Natural, Honey Lemon és Mint Burst. Ezek 10, 100 és 25 teazsák csomagolásban kaphatók.

Fogyás céljából fogyasszon Lipton zöld teát?

Teljesen! Elkészítése egyszerű, frissítő, hordozható, és természetesen elősegíti a fogyást. Hogyan? Tudja meg a következő részben.

Hogyan segíti a Lipton zöld tea fogyást?

A Lipton zöld tea így segít a fogyásban:

• A legfinomabb levelekből készül és nulla kalória. Katechineket tartalmaz, amelyek segítenek a méreganyagok kiürítésében a testből és lassítják az öregedési folyamatokat.
• A flavonoidok nagyszerűek a fogyáshoz. Egy 8 fl oz-os adag liptoni zöld tea 150 mg flavonoidot tartalmaz. 0 g zsír, 0 mg nátrium és 0 g szénhidrát van benne.
• Adagonként 35 mg koffeint biztosít. A koffein termogenezist indukál és javítja a zsír oxidációját (2).
• Az ebben a teaban található természetes relaxánsok segítenek leküzdeni a stresszt és javítani az anyagcserét (3).

Tehát nincs ok arra, hogy ne vegye meg a Lipton Green Tea csomagját. Vásárolja meg itt, vagy bármelyik Ön közelében lévő szupermarketben.

Lehet vásárolni Lipton zöld tea zsákokat vagy laza zöld teát. A maximális előnyök elérése érdekében kövesse az alábbi utasításokat a Lipton zöld tea elkészítéséhez.

Hogyan készítsünk Lipton zöld teát

A Lipton Green Tea elkészítésének két módja van - használjon laza leveleket vagy teazsákokat. Így készítheti el.

1. Zöld tea lipton laza tea levelekkel

Amire szükséged van

• 1 teáskanál Lipton laza zöld tea levelek
• 1 csésze víz
• Teaöntő vagy teáskanna
• Szűrő
• Lábas

Hogyan készítsünk

1. Melegítsük fel a vizet egy serpenyőben. Vegye le a lángról, amint forrni kezd.
2. Öntsük a vizet a teaadagolóba vagy a teáskannába.
3. Tegyen laza Lipton teát a teaadagolóba vagy a teáskannába.
4. 3-5 percig meredek
5. Szűrje le a zöld teát egy csészébe.

2. Zöld tea Lipton zöld tea tasakkal

Amire szükséged van

• 1 Lipton zöldtáska
• 1 csésze víz
• Teaöntő vagy teáskanna
• Lábas

Hogyan készítsünk

1. Melegítsük fel a vizet egy serpenyőben. Vegye le a lángról, amint forrni kezd.
2. Öntsük a vizet a teaadagolóba vagy a teáskannába.
3. Tegye a Lipton zöldtea zsákot a teaadagolóba vagy a teáskannába.
4. 3-5 percig meredek.
5. Nyomja össze a zöld tea zsákot. Félre tarthatja egy második merülésig.
6. Öntsük a zöld teát egy csészébe, és kortyolgassunk!

Könnyű, igaz? Itt van még néhány tipp, hogy elkészítsük azt a tökéletes csésze Lipton zöld teát.

Lipton zöld tea elkészítési tippek

• Két zöldtáska használható egy helyett.
• Használjon egy teáskanál Lipton zöld teát minden csésze zöld teához. Például, ha két csészét szeretne elkészíteni, használjon két teáskanál zöld teát.
• Ne adjon hozzá cukrot vagy mesterséges édesítőszert.
• Használhat ízesített zöld teát, ha nem szereti a tiszta zöld tea ízét.

Egy csésze Lipton zöld teának számos előnye van. Görgessen lefelé, hogy megtudja.

A Lipton zöld tea előnyei

• Segít a méreganyagok kiürítésében
• Ízei frissülnek
• Újra energiát ad a sejtjeinek
• Növeli a jóllakottság szintjét
• Fokozza az anyagcserét
• Könnyen elérhető
• Megbízható
• Könnyen elkészíthető

Mielőtt a végéhez közelednénk, íme néhány fogyókúrás tipp.

Lipton zöld tea fogyás tippek

1. Igyon minden nap legalább 2 - 4 csésze Lipton zöld teát.
2. Ha napi adagja edzést vagy edzőtermet tartalmaz, igyon meg egy csésze Lipton zöld teát egy órával az edzés előtt.
3. Lehet inni étkezések között vagy a reggeli és esti ital.
4. Vigyél magaddal néhány Lipton zöldtáskát. Az irodák, klubok és más kongresszusi központok többségében vannak mindenki által használható melegvíz-adagolók vagy kávéfőzők. Próbáljon ott zöld teát főzni.
5. Ha rendszeresen iszik zöld teát a fogyás érdekében, kerülje a feldolgozott, magas zsírtartalmú vagy magas cukortartalmú ételek fogyasztását és fizikailag aktív legyen.

A végső mondás

A Lipton zöld tea hatékony, egészséges és zsebbarát fogyókúrás ital. Ha nem szereti a tiszta zöld tea ízét, megvásárolhatja az ízesítetteket, vagy adhat mézet és citromot a tiszta Lipton zöld teához. Próbálja ki ezt a megbízható márkát, amely évek óta a piacon van. Nem fogsz csalódni. Egészségére!

3 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• A zöld tea jótékony hatása: Irodalmi áttekintés, kínai orvoslás, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

• A testsúlycsökkenés és a testsúly fenntartása a szokásos koffeinbevitel és a zöld tea pótlás kapcsán. Elhízáskutatás, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16076989

• A zöld tea fogyasztása alacsonyabb pszichés distressszel jár együtt az általános populációban: az Ohsaki Cohort 2006 tanulmány. Az American Journal of Clinical Nutrition, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19793850