Hogyan Lehet Természetes Módon Javítani A Pókereket

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

A pókvénák, más néven telangiectasias, a bőr felszínén található, tágult (pókhálóra emlékeztető) vénák. Általában nem diagnosztizálják őket, kivéve, ha más tünetek társulnak a megjelenésükhöz. A pókvénák gyakran lüktető és nyugtalan lábakkal társulnak, amelyek meglehetősen zavaróak lehetnek és figyelmet igényelhetnek. Ez az állapot gyakoribb az 50 év feletti egyének körében. Ez az állapot azonban még fiatal felnőtteket is érinthet (1).

Tartalomjegyzék

• Mi okozza a pókereket?
• A pókerek tünetei
• Spider Veins vs. Visszér
• Kinek van veszélye a pókerek kialakulásának?
• Házi gyógymódok a pókerek javítására
• Hogyan lehet diagnosztizálni a pókéreket
• Hogyan lehet megelőzni a pókéreket

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mi okozza a pókereket?

A pókvénák férfiaknál és nőknél egyaránt gyakoriak. A vénákban lévő legyengült szelepek következtében fordulnak elő, amelyek egyébként lehetővé teszik a vér áramlását a vénákon keresztül. A sérült szelepek a vénák duzzadását eredményezik, és ezek póklénákká fejlődnek (2). Ennek az állapotnak a leggyakoribb okai a következők:

• Öregedés
• A pók erek családi története (öröklődés)
• Hosszú állást igénylő szakmák
• Fogamzásgátló tabletták
• Terhesség
• Szűk ruházat
• Megnövekedett BMI (elhízás)
• A vérrögök bármelyikének előzményei
• Székrekedés

Azon kívül, hogy csúnyán nézik, a pókvénákat számos tünet kísérheti, amelyek hosszú távon zavaróvá válhatnak (3).

Vissza a tartalomjegyzékhez

A pókerek tünetei

• Viszketés az érintett terület körül
• Fájó lábak
• Szokatlan nyugtalanság a lábakban
• Fekélyek a bőrön
• Kiütések az érintett terület körül
• Érfájdalom érintkezéskor
• Boka vagy borjú körüli bőrelváltozások

De vajon ezek a tünetek nem hasonlítanak-e a visszérre? Miben különböznek a pókerek? Tudjuk meg alább.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Spider Veins vs. Visszér

A két leggyakrabban előforduló vénás állapot a pókvénák és a visszér. Sokan gyakran összezavarodnak a két típus között. Annak érdekében, hogy eldönthessük, melyik a kettő közül valójában szenved, íme néhány fő különbség a pókvénák és a visszerek között.

Az alábbiakban felsorolhatjuk azokat a tényezőket, amelyek növelhetik az egyén nagyobb kockázatát a pókvénák kialakulásának.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Kinek van veszélye a pókerek kialakulásának?

Bizonyos tényezők növelhetik a pókerek kialakulásának kockázatát. Tartalmazzák:

• Pókvénák vagy mélyvénás trombózisok családi kórtörténete
• Elhízottság
• Terhesség
• Hosszú ideig állva vagy ülve
• Szűk ruházat
• Dohányzó
• Túlzott hőnek kitéve
• Nem (A nők nagyobb kockázatot jelentenek, mint a férfiak.)

A pókvénák és tüneteik legkorábbi kezeléséhez fontos, hogy először diagnosztizálják magukat. Hogyan történik ez?

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan lehet diagnosztizálni a pókéreket

Orvosa elvégezhet egy fizikai vizsgálatot, amely magában foglalja a lábak nézését, miközben áll, hogy ellenőrizze a duzzanatot.

Szükség lehet ultrahangvizsgálatra is annak ellenőrzésére, hogy a vénás szelepek megfelelően működnek-e, és vannak-e vérrögök.

Orvosa javasolhat néhány kezelést is a pókerek megjelenésének javítására. Tartalmazzák:

• Lézerterápia - Ez a szélesebb ereket célozza meg és lezárja őket.
• Műtét a kiszélesedett edények eltávolítására.
• Szkleroterápia - Ez magában foglalja a vegyi anyag injekcióját az erek belső bélésébe, hogy károsodjon.

Mivel a pókvénák inkább kozmetikai problémát jelentenek, mint orvosi, sok érintett személyt látnak műtét mellett, hogy megszabaduljanak csúnya megjelenésüktől. Néhány egyszerű és természetes gyógymód követése, néhány életmódváltással együtt segíthet kezelni ezt az állapotot anélkül, hogy a kés alá kellene mennie (4).

Vissza a tartalomjegyzékhez

Házi gyógymódok a pókerek javítására

1. Almaecet
2. Varázsdió
3. Masszázs olajok
4. Epsom só
5. Meleg vagy hideg tömörítés
6. Szőlő mag kivonat
7. Fokhagyma
8. Zöld paradicsom
9. Gyömbér
10. Ginkgo biloba
11. Vadgesztenye
12. Japán pagodafa kivonat
13. Citromlé és szódabikarbóna
14. Tölgyfakéreg tea
15. Alternatív teák
16. Teafa olaj
17. Sóoldat injekció
18. Kurkuma

1. Almaecet

Szükséged lesz

• Tiszta ruhadarab
• ACV

Mit kell tennie

1. Vegyen egy tiszta ruhadarabot és áztassa ACV-ben.
2. Tekerje ezt az érintett területek köré.
3. Hagyja ezt kb. 20-30 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 2-3 alkalommal hajtsa végre.

Miért működik ez?

Az almaecet (ACV) javítja a vér áramlását az érintett területen, ezáltal segít megszabadulni a pókérektől.

Vigyázat

Az ACV savas jellege miatt ajánlott egy tapasz tesztet végezni a bőrén, mielőtt követné ezt a gyógymódot.

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Boszorkány mogyoró

Szükséged lesz

• Pamut párnák
• Varázsdió

Mit kell tennie

1. Vegyen egy pamutpárnát és áztassa boszorkánymogyoróban.
2. Dugja be ezt közvetlenül a pókerekben, és hagyja rajta 20-30 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt naponta 2-3 alkalommal.

Miért működik ez?

A boszorkány mogyoró természetes összehúzó szer, és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól is ismert. A pók erei zsugorodnak és kevésbé láthatóvá válnak ennek az olajnak a helyi alkalmazásakor. A boszorkány mogyoró tanninokat és illékony olajokat tartalmaz, amelyek egyaránt csökkenthetik a gyulladást és gyógyíthatják a gyulladt vénákat (5).

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Masszázsolajok

A pókvénák kezelésének egyik alapvető és leghatékonyabb módja az érintett terület masszírozása. Az érintett terület masszírozása javítja a véráramlást és csökkenti a pókerek megjelenését.

a. Ricinusolaj

Szükséged lesz

Hidegen sűrített ricinusolaj

Mit kell tennie

1. Vigyen fel hideg sűrített ricinusolajat közvetlenül az érintett területekre.
2. Hagyja rajta 20-30 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Kövesse ezt a rendet naponta 2-3 alkalommal.

Miért működik ez?

Gyulladáscsökkentő és stimuláló jellegű ricinusolaj javítja a vérkeringést. Ez a tulajdonság képes kezelni a pók vénákat és csökkentheti azok megjelenését.

Tipp

Használjon hidegen sűrített ricinusolajat, mivel ez a legtisztább formája.

b. Kókuszolaj

Szükséged lesz

Hidegen sűrített kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy kis kókuszolajat, és a kezetek közé dörzsölve melegítsük fel.
2. Masszírozza az érintett területekre.
3. 10–15 percig folytassa a masszírozást.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A legjobb eredmény érdekében ismételje meg ezt naponta.

Miért működik ez?

A kókuszolaj az egyik legjobb természetes antioxidáns forrás. Javítja a véráramlást, így kezeli a pókvénákat (6).

Vigyázat

Hidegen sűrített kókuszolaj finomított összetétele miatt ajánlott.

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Epsom só

Szükséged lesz

• 2-3 csésze Epsom só
• Víz

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá 2-3 csésze Epsom-sót a fürdővízéhez.
2. Áztassa be és lazítson 30–40 percig.
3. Alternatív megoldásként önthet egy csésze Epsom-sót egy vízzel töltött vödörbe, és használhatja a lábak áztatására.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt hetente 3-4 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

Az epsom-só, más néven magnézium-szulfát, méregtelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól jól ismert (7). A só magnéziumtartalma elősegíti a gyulladt pókvénák kezelését és csökkenti azok megjelenését. Az Epsom sót azonban csak külsőleg szabad felhasználni, és nem szabad lenyelni.

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Forró vagy hideg tömörítés

Szükséged lesz

Meleg / hideg borogatás

Mit kell tennie

1. Abban az esetben, ha a pókvénák bármelyikében vérrög van, emelje fel a lábát, és használjon forró borogatást az érintett területen.
2. Hideg borogatást általában akkor használnak, ha sérülés van a pókvénák által érintett területen.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Használja a tüneteinek megfelelően.

Miért működik ez?

A forró borogatás eltávolítja az alvadékokat és elősegíti a véráramlást, míg a hideg borogatás csökkenti a gyulladást és minimálisra csökkenti a pókerek körüli véraláfutásokat.

Vigyázat

Emelje fel a lábát, miközben tömörítést alkalmaz. Ennek célja a vér összegyűjtésének elkerülése az érintett területen.

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Szőlőmag kivonat

Szükséged lesz

Szőlőmag kivonat-kiegészítő (folyékony vagy kapszula formájában)

Mit kell tennie

Vegyen 720 mg szőlőmagkivonatot.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Fogyassza ezt a kiegészítést naponta.

Miért működik ez?

A fekete vagy vörös szőlő magjai bioflavonoidokban gazdagok, amelyeket oligomer proantocianidin komplexeknek (OPC) neveznek (7). Ezekről a komplexekről ismert, hogy a pókéreket úgy kezelik, hogy elősegítik a vérkeringést, miközben csökkentik a gyulladást.

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Fokhagyma

Szükséged lesz

• 6 fokhagymagerezd
• Alkohol dörzsölése

Mit kell tennie

1. Vegyünk hat gerezd fokhagymát, és finomra pasztázzuk.
2. Keverje össze ezt a pasztát néhány csepp dörzsölő alkohollal, és masszírozza az érintett területre.
3. Hagyja rajta 15-20 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A legjobb eredmény érdekében naponta ismételje meg ezt az eljárást.

Miért működik ez?

A fokhagyma leginkább antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. A vérkeringés fokozására való képessége segít a pókerek kezelésében (8).

A legjobb eredmény érdekében fokhagymát is felvehet az étrendbe.

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Zöld paradicsom

Szükséged lesz

• Zöld paradicsom
• Kötszer

Mit kell tennie

1. Mossa meg a paradicsomot.
2. Szeletelje karikákra, és helyezze az érintett területekre.
3. Tekerje be az egész területet kötéssel.
4. Hagyja rajta, amíg bizsergést nem érez a fedett területen.
5. Távolítsa el a kötést és alaposan mossa le a bőrét vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 4-szer.

Miért működik ez?

A zöld paradicsom fokozza a vérkeringést az érintett területeken. Ezen paradicsom magjai tartalmaznak egy savas anyagot, amely segít ebben a tekintetben. Ez az anyag természetes antikoagulánsként működik, javítja a véráramlást és csökkenti a gyulladást.

Vigyázat

Ne tekerje túl szorosan a pólyát a pók ereire.

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Gyömbér

Szükséged lesz

• 1 hüvelyk gyömbér
• Víz

Mit kell tennie

1. Vágja apróra a gyömbért és adjon hozzá egy pohár forrásban lévő vizet.
2. Hagyja 10 percig párolni.
3. Szűrje le a vizet, és ízlés szerint adjon hozzá mézet.
4. Ezt a vizet azonnal fogyassza el.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 2-3 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

A gyömbér gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai a gingerol nevű vegyület jelenlétének köszönhetők. Ezek a tulajdonságok teszik a gyömbért a pókerek elleni küzdelem egyik legjobb természetes módjává (9).

A napi étrendbe belefoglalhatja a gyömbért is.

Vissza a tartalomjegyzékhez

10. Ginkgo Biloba

Szükséged lesz

40 mg ginkgo kivonat-kiegészítők

Mit kell tennie

Fogyasszon 40 mg ginkgo kivonatot.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Fogyassza ezt naponta 3-szor.

Miért működik ez?

A ginkgo biloba olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy erősítik az érfalak szöveteit. A vérkeringés javítására is használják, és így a pókvénák kezelésére is használható.

Vissza a tartalomjegyzékhez

11. Vadgesztenye

Szükséged lesz

Aescin kiegészítés (50mg)

Mit kell tennie

Fogyasszon napi 50 mg aezcin kiegészítést.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta kétszer.

Miért működik ez?

Virágos növényként a vadgesztenye az aescin nevű komponenst tartalmazza. Ez a kivonat erősíti a véna falának szöveteit és csökkenti a pók vénák által okozott gyulladást. Részt vesz a gyenge vagy sérült vénák aktív regenerációjában is (10).

Tipp

Ezt kiegészítheti az egyik helyi gyógymóddal.

Vissza a tartalomjegyzékhez

12. Japán pagodafa kivonat

Szükséged lesz

Japán pagoda kivonat és kiegészítése

Mit kell tennie

Vagy felveheti a japán pagodafa kivonatot kiegészítésként, vagy helyileg alkalmazhatja.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta.

Miért működik ez?

A japán pagoda kivonat fokozza a vér keringését és erősíti az ereket.

Vissza a tartalomjegyzékhez

13. Citromlé és szódabikarbóna

Szükséged lesz

• 1-2 evőkanál frissen facsart citrom
• 1/8 teáskanál szódabikarbóna
• 1 pohár vizet

Mit kell tennie

1. Adjon egy-két evőkanál citromlevet egy pohár vízhez.
2. Adjon hozzá szódabikarbónát ehhez a keverékhez.
3. Ezen a ponton a megoldás habos lesz.
4. Amint a pezsgés csökken, folytathatja ezt a megoldást.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igyon 2-3 pohár ebből a keverékből naponta.

Miért működik ez?

A citromlé gazdag C-vitaminban, és gyakran vértisztítószerként használják. A szódabikarbóna lúgos, és gyakran használják semlegesítő tulajdonságai miatt (11). E vegyületek kombinációjáról kiderült, hogy enyhíti és kezeli a pókvénákat.

Tipp

Alternatív megoldásként citromot is alkalmazhat helyileg az érintett területeken.

Vissza a tartalomjegyzékhez

14. Tölgyfakéreg tea

Szükséged lesz

• Tölgyfakéreg tea kivonat
• Víz

Mit kell tennie

1. Forraljon fel egy tölgyfa kéreg tea kivonatot egy csésze vízzel.
2. Adjunk hozzá mézet az ízéhez. Azonnal fogyasszon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Fogyasszon egy csésze tölgyfakéreg teát naponta.

Miért működik ez?

Mivel sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag, a fehér tölgyfakéreg tea meglehetősen népszerű gyógyító tulajdonságai miatt. Az egyik legnagyobb előnye a vénák stabilizálásának és erősítésének képessége. Így a tölgyfakéreg teát a pókerek kezelésében is használják.

Tipp

Ezt a teát helyileg is használhatja ruha borogatással. A bőr felszívódása után enyhítheti a pók vénáival kapcsolatos tüneteket.

Vissza a tartalomjegyzékhez

15. Alternatív teák

a. Zöld tea

Szükséged lesz

• Zöld tea kivonat
• Víz

Mit kell tennie

1. Forraljon fel egy zöld tea kivonatot egy csésze vízzel.
2. Adjunk hozzá mézet az ízéhez. Azonnal fogyasszon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igyon naponta 2 csésze zöld teát.

Miért működik ez?

A zöld tea az egyik legjobb természetes antioxidáns. Ez a tulajdonság alkalmassá teszi különféle betegségek kezelésére, beleértve a pókéreket is. Csökkentheti a gyulladást és megerősítheti a véna falát (11).

b. Kamilla tea

Szükséged lesz

• Kamilla tea kivonat
• Víz

Mit kell tennie

1. Forraljon fel egy kis kamilla tea kivonatot egy csésze vízzel.
2. Adjunk hozzá mézet az ízéhez. Azonnal fogyasszon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A legjobb eredmény érdekében naponta igyon kamilla teát.

Miért működik ez?

A kamilla tea fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a pók vénáinak és tüneteinek kezelésében (12).

Tipp

A kamilla teát egy kendőbe is áztathatja, és a pókerek köré tekerheti a gyorsabb gyógyulás érdekében.

c. Varázsdió

Szükséged lesz

• Boszorkány mogyoró tea kivonat
• Víz

Mit kell tennie

1. Forraljon fel egy kis boszorkány mogyoró tea kivonatot egy csésze vízzel.
2. Adjunk hozzá mézet az ízéhez. Azonnal fogyasszon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A legjobb eredmény érdekében naponta fogyassza ezt a teát.

Miért működik ez?

A boszorkány mogyoró gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a gyulladt pókvénák kezelésében (13).

Tipp

Alternatív megoldásként a boszorkány mogyoróolaj helyileg is alkalmazható a pók vénákkal kapcsolatos tünetek enyhítésére.

Vissza a tartalomjegyzékhez

16. Teafaolaj

Szükséged lesz

Teafa olaj

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy kis teafaolajat a tenyerébe, és masszírozzuk rá a pókerek által érintett területekre.
2. A masszázshoz hozzáadhat aloe verát vagy bármilyen más hordozó olajat is.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta.

Miért működik ez?

A teafaolaj antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Így alkalmazható a pókvénák kezelésére, valamint a velük kapcsolatos gyulladás és kellemetlenségek enyhítésére.

Tipp

A teafaolaj, aloe verával kombinálva, mérsékelten képes kezelni a pók ereket is.

Vissza a tartalomjegyzékhez

17. Sóoldatos injekciók

Szükséged lesz

Sóoldatok (szkleroterápia)

Mit kell tennie

1. Ez a folyamat főleg sóoldat injektálását jelenti az érintett vénákba.
2. Időnként ezt a lépést követi a befecskendezett terület tömörítése kötszerekkel vagy harisnyákkal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ahogy az orvos javasolja.

Miért működik ez?

A szkleroterápiának is nevezett sóoldat-injekciókat évszázadok óta alkalmazzák a pókvénák kezelésében. Sóoldat injektálása az érintett vénákba a belső vénafalak károsodását eredményezi. Ez gyulladáshoz és a vér alvadásához vezet a vénákban, és a pók vénák elveszítik színüket és csökkennek a megjelenésük (14).

Vigyázat

Ezeket az injekciókat csak orvosi felügyelet mellett végezze.

Vissza a tartalomjegyzékhez

18. Kurkuma

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma por
• 1 pohár tejet

Mit kell tennie

Tegyen egy teáskanál kurkumát egy pohár forró tejbe, és naponta fogyassza el.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A legjobb eredmény érdekében ezt igyon naponta.

Miért működik ez?

A kurkuma tartalmaz egy kurkuminnak nevezett fitokémiai anyagot, amely gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokat kölcsönöz neki. Ezek a tulajdonságok segítenek a pók vénáinak kezelésében és a tünetek enyhítésében.

Tipp

Keverheti a kurkumát vízzel is, és közvetlenül az érintett területekre alkalmazhatja.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan lehet megelőzni a pókéreket

• Mindig viseljen fényvédőt, hogy korlátozza az arcán lévő pókereket.
• Napi testmozgás javítja a lábak vérkeringését.
• Ellenőrizze a súlyát.
• Egyél egészségesen. Az olyan ételek, mint a gyümölcsök, a hagymák és a fokhagymák, olyan flavanoidokban gazdagok, amelyek csökkentik a vérnyomást és ellazítják az ereket.
• Ne üljön hosszú ideig.
• Kerülje a szoros ruházat viselését.
• Viseljen tartó harisnyát.
• Kerülje a magas sarkú cipők hosszú ideig történő viselését.
• Tartson alacsony sótartalmú, magas rosttartalmú étrendet, és fogyasszon olyan ételeket, mint a zab, a búza, a lenmag, a teljes kiőrlésű gabona, a dió és a mag.
• Tartsa a lábát megemelve, hogy csökkentse a láb vénáiban jelentkező nyomást. A gravitáció lehetővé teszi a szív egyenletes véráramlását.
• Finoman masszírozza az érintett területet, hogy elősegítse a vérkeringést.

Ha betartja az ebben a bejegyzésben tárgyalt fenti tippeket és jogorvoslati lehetőségeket, látni fogja, hogy a pókerei pillanatok alatt eltűnnek.

Remélem, hogy ez a cikk segített a pókérekkel kapcsolatos minden kétségének és kérdésének kezelésében. További információért ne habozzon kapcsolatba lépni velünk az alábbi megjegyzések részben.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Elmúlhatnak-e a pókerek önmagukban?

Nem, a pókvénák nem gyógyulnak meg kezelés nélkül.

Mi történhet, ha a pókvénákat nem kezelik?

Ha nem kezelik, a pók vénái megduzzadhatnak és fájdalmat okozhatnak. A tünetek súlyosbodhatnak is, ha nem azonnal kezelik őket (15).

Mi történik, ha bepattan egy pókér?

Orvosi felügyelet mellett a pók vénája tűvel pattanhat ki. Ha azonban egy pók vénája sérülés miatt felpattan, a további vérzés elkerülése érdekében azonnal tegyen jeges borogatást az érintett területre.

A pókvénák megduzzaszthatják a bokákat?

Ha a boka belsejében pókvénák vannak, akkor lehetőség van egy súlyosabb alapbetegségre is. Ebben az esetben a bokák duzzanata és gyulladása meglehetősen gyakori, és azonnal kezelni kell őket (16).

Tetoválhat pókéreket?

A pók erek feletti tetoválás általában a megjelenésük elrejtése céljából történik. Ez azonban növeli a véna károsodásának és fertőzésének kockázatát ezen a területen (17).

Jók a kompressziós harisnyák a pókerekhez?

Igen, a kompressziós harisnya jó a pókvénák számára, és segít enyhíteni a vele kapcsolatos tüneteket. Különösen azok számára hasznosak, akiknek hosszú ideig kell ülniük, mivel elősegítik a véráramlást (18).