2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Jöjjön pénteken, és alig várja, hogy meghallja a jégpohár csörömpölő hangjait. A hétvége az ünnepek ideje a legtöbben. Mi lehet jobb, mint leülni egy bögre sörrel és barátokkal, hogy megosszanak néhány nevetést egy hosszú, fárasztó hét után?
De mindannyian tudjuk, hogy bárminek a feleslege csúnyává teheti a történetet, nem igaz? Bármilyen típusú alkoholfogyasztás hatása a legtöbb esetben a szokásoktól és a mennyiségtől függ. Ez igaz a sörre is. Ez egyfajta szeszes ital, amelyet már hosszú ideje használnak. A közelmúltban számos egészségügyi előnyre kiterjedtek a tanulmányok, és ez növelte jelenlegi népszerűségét. A sör fő alkotóeleme, nevezetesen a sörélesztő tápanyagokban gazdag, de mennyi a sör túl sok? És hogyan árthat neked a sör? Melyek a sör mellékhatásai? Olvassa el, hogy megtudja!
A sörfogyasztás 10 mellékhatása
A mértékletes sörfogyasztás jót tehet az egészségnek. Ha azonban feleslegesen iszol, vagy túl sok mindent elfogyasztasz egy pohárból, az negatívan befolyásolhatja az egészséget is. Az alábbiakban felsoroljuk a sör néhány káros hatását:
- 1. Zavarja a vércukorszintet
- 2. Kalóriatartalmú
- 3. Vízhajtóként működik
- 4. Gluténérzékenység
- 5. Rossz lehet a szív- és érrendszer egészségére
- 6. Emelheti a vérnyomásszintet
- 7. Gyomorégéshez vezethet
- 8. Sörhas alakulhat ki
- 9. Mámorhoz és másnapossághoz vezet
- 10. kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel
1. Zavarja a vércukorszintet
A sörivás valóban befolyásolhatja a szervezet vércukorszintjét. A máj átalakítja a benne tárolt glikogént glükózzá és felszabadítja a véráramba. A sörben lévő alkohol valójában zavarja ezt a folyamatot. Éhségérzetet okozhat, és több ételt hagy maga után. Ez elősegítheti a súlygyarapodás útját. Ez ellensúlyozható egy megfelelő étkezéssel, mielőtt elfogyasztaná a sört.
2. Kalóriatartalmú
A kereskedelmi sörmárkák kevesebb tápanyagot tartalmaznak, de sok kalóriát tartalmaznak. Ez kevésbé ideális azok számára, akik megpróbálják lefogyni a túlsúlyt. A test kevesebb kalóriát éget el, mint amit normálisan tenne. A sörben lévő alkoholt a máj acetáttá alakítja. A test ezután meggyújtja az acetátot energiáért, a felesleges zsír pedig olyan részekben marad el, mint a csípő és a has.
3. Vízhajtóként működik
Ha megkönnyebbülésre vágyik egy perzselő napon, akkor egy pohár hűtött sör jön nyugtató enyhülésként. A természetes antidiuretikus hormonok segítik a testet a folyadék visszatartásában, a sör pedig lelassítja ennek a hormonnak a felszabadulását. Ennek eredményeként fokozott vizelési ingert érezhet, amikor lenyel néhány pohár sört. Különösen káros lehet, ha atlétikai tevékenységet folytat. A vizelet és az izzadás révén folyadékot veszít ilyen helyzetekben.
4. Gluténérzékenység
A piacon talált sörváltozatok többsége malátás árpát tartalmaz. Az árpa glutént tartalmaz, egyfajta fehérjét. Néhány emberről kiderül, hogy érzékeny a gluténre. Ha köztük van, válasszon gluténmentes vegyületekkel készült söröket.
5. Rossz lehet a szív- és érrendszer egészségére
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a sörivás valóban jót tehet a szívnek, de ez akkor történik, ha korlátozott mennyiségben iszik. Ezenkívül annak, akinek szív- és érrendszeri betegségei vannak, egyáltalán nem lesz előnyös, ha sört iszik. Valójában ez rontja a szív egészségét.
6. Emelheti a vérnyomásszintet
Ha naponta több pohár sört vesz be, az a vérnyomásszint megugrásához vezethet. Tehát ragaszkodjon egy bögréhez vagy 2 sörhöz, hogy a vérnyomásszintjét kordában tartsa.
7. Gyomorégéshez vezethet
A sör tartalmaz néhány serkentőt, amelyek együtt működnek a gyomorsavval, ami a gyomor-nyelőcső refluxjának kialakulásához vezethet, és gyomorégést okozhat.
8. Sörhas alakulhat ki
Ha büszke vagy karcsú derékvonaladra, itt az ideje abbahagyni a sörivást vagy legalább csökkenteni a fogyasztást. A hordó sörfogyasztása csak egy sörhasat ad neked - emlékezz a sörhöz makacs és nagyon nehéz megszabadulni!
9. Mámorhoz és másnapossághoz vezet
Mint az alkohol minden formája, a sörfogyasztás is befolyásolja idegeit és motorikus képességeit. Ez balesethez vezethet. Rossz másnaposságra is számíthat a sört harapós éjszaka után!
10. kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel
A nyugtatók és az eritromicin kölcsönhatásba léphetnek a sörrel, és károsak lehetnek az egészségre. Számos antibiotikum kölcsönhatásba lép a sörrel, és olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint a fejfájás és a hányás. Ugyanez érvényes néhány fájdalomcsillapítóval.
Egy-két bögre sör egy meleg délután vagy egy barátja születésnapi rendezvényén bizonyára ártalmatlan. Amikor az ivás rögeszmés kényszerré válik, akkor fennáll annak a kockázata, hogy a napi sörfogyasztás számos hatása hatással lehet rád. Tehát mértékkel tornázzon és maradjon egészséges! Ezek voltak a sörivás néhány fő mellékhatása.
Remélem, hogy tetszett a sör mellékhatásairól szóló bejegyzésünk. Rendszeresen fogyaszt sört? Észrevett valamilyen mellékhatást? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzések részben.
Ajánlott:
A 12 Legfontosabb Ayurvédikus Tonik A Súlygyarapodáshoz
Ha hízni akar, akkor valószínűleg nem látott eredményt annak ellenére, hogy több lehetőséget is feltárt. Ha ez a helyzet, akkor itt az ideje, hogy megnézzen néhány ájurvédikus tonikot, amelyek nemcsak a súlygyarapodás megígérését ígérik, hanem pillanatok alatt eredményt is hoznak. Íme 12 ayurvédikus tonik
A Korpásodás öt Legfontosabb Tünete
A korpásodás gyakori fejbőr-rendellenesség. A korpásodás pontos okait az orvosszakértők még mindig nem ismerik. Míg a zsíros fejbőr a korpásodáshoz vezető tényező, a száraz bőrűek időnként ugyanazt a fejbőr problémát tapasztalják. A korpásodásról végzett t
A 10 Legfontosabb Gyógyszer A Korpásodás Ellen
A korpásodás a haj- és fejbőrproblémák egyik leggyakoribb típusa. Bár a korpásodás ritkán válik komollyá, ez a fejbőr viszketésének és kellemetlenségeinek fő oka. Ugyanakkor a korpásodás is nagy zavart okoz. Nem fogja viselni kedvenc fekete ruháját, attól tartva, hogy a vállán piszkos, látható fehér pelyhek vannak. Mivel a tél nincs messze, né
24 Legfontosabb Tejsavófehérje-előny A Bőrre, A Hajra és Az Egészségre
A fehérjék aminosavakból álló nagy molekulák, amelyek testünk megfelelő működéséhez szükségesek. Szükséges, hogy ellenőrizze a szervezetben az anyagcserével kapcsolatos fontos folyamatokat. A felnőtt férfiak átlagosan napi 71 gramm fehérjét igényelnek, a nők pedig 46 gramm fehérjét. A nők összes kalóriájának
A Görögdinnye Lé 10 Legfontosabb Előnye A Bőrre, A Hajra és Az Egészségre
A görögdinnye, mint már tudjuk, a trópusi régió csodagyümölcse. Nagyon gazdag szénhidrát-, vitamin- (A & C), káliumforrás, és semmiféle zsír- és kalóriatartalmú. Ideális esetben a legjobb gyümölcsnek tartják, hogy legyőzze a tikkasztó hőséget nyáron. Itt megismerheti a görögdi
