A 12 Legfontosabb Ayurvédikus Tonik A Súlygyarapodáshoz

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

Ha hízni akar, akkor valószínűleg nem látott eredményt annak ellenére, hogy több lehetőséget is feltárt. Ha ez a helyzet, akkor itt az ideje, hogy megnézzen néhány ájurvédikus tonikot, amelyek nemcsak a súlygyarapodás megígérését ígérik, hanem pillanatok alatt eredményt is hoznak. Íme 12 ayurvédikus tonik vagy szirup, amelyek segítenek könnyedén hízni.

Termékek	Ellenőrizze az árat
Khusmanda Avaleha Rasayana	Ellenőrizze az árat
Swamala-vegyület	Ellenőrizze az árat
Patanjali Badam Pak súlygyarapodáshoz	Ellenőrizze az árat
Chyavanprash	Ellenőrizze az árat
Ashwagandha Churna	Ellenőrizze az árat
Vasant Kusumakar Ras	Ellenőrizze az árat
Lucerna	Ellenőrizze az árat
Yashtimadhu	Ellenőrizze az árat

A 12 legfontosabb ayurvédikus tonik vagy szirup a súlygyarapodáshoz

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khusmanda hamu tök, és ahogy a neve is sugallja, a khushmanda avaleha kőris tök lekvár. Tartalmaz még gyömbért, fekete borsot, pippalit, kardamont, koriandermagot, patrát, fehér köménymagot és mézet. Segít növelni az immunitást és javítani az erőt. A Khushmanda avaleha az emésztés és az élelmiszer felszívódás javításával is segíthet a hízásban.

Khushmanda Avahela Rasayana adag súlygyarapodáshoz

• 12 éves és annál idősebb - 5-15 g tejjel étkezés előtt vagy után naponta kétszer.
• 5-12 év - 5 g tejjel étkezés előtt vagy után naponta kétszer.

Tippek

Készítse elő ezt egy réz edénybe.

Ez is gyógynövényes lekvár, amely elősegíti a hízást. Fő összetevői: Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma és Abhrak Bhasma. Energizálja testét és erősíti immunitását. Ez segít a Kapha, Pitta és Vata egyensúlyának megteremtésében is.

Swamala vegyes adag súlygyarapodáshoz

1-2 teáskanál naponta kétszer, majd egy pohár tej.

Tippek

Nem szabad terhes vagy szoptató nőknek és gyermekeknek adni.

A Patanjali egyik legjobb terméke a Patanjali Badam Pak. Segít felépíteni a belső erőt, elősegíti a súlygyarapodást, megakadályozza a mentális fáradtságot, a mikrobiális fertőzéseket, a stresszt és a székrekedést. A fő összetevők a mandula, a ghí, a kardamom, a jaiphal, a sáfrány, a fahéj, a swarna bhasma, a pisztácia és a szegfűszeg.

Patanjali Badam Pak adag súlygyarapodáshoz

• Gyermekek - 5 g tej tejben naponta kétszer
• Felnőttek - 10 g tej tejben naponta kétszer
• Terhes és szoptató nők - 10 g vízzel naponta kétszer

Tippek

Adjon hozzá apróra vágott almát az íz és a tápérték növelése érdekében.

Ezt általában ayurvédikus sportkiegészítőként használják, mivel segíti az állóképességet, az erőt, az állóképességet és az izomtömeget. Ez segít megelőzni az ízületi gyulladás, a fibromyalgia, a depresszió, az álmatlanság és a szorongás kockázatát is. Az Ashwagandha Avaleha fő összetevői: Ashwagandha, tej, kardamom, sáfrány, szerecsendió, bambusz manna, buzogány, hosszú paprika, szegfűszeg, patala, bhallataka, dió, vízgesztenye, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma és naga bhasma.

Ashwagandha Avaleha adag súlygyarapodáshoz

Felnőttek - 5-10 g meleg tejben naponta kétszer, 45 perccel étkezés előtt.

Tippek

Adjon hozzá mézet a avaleha keverék édesítéséhez. Terhes és szoptató nőknek kerülniük kell.

5. Chyavanprash

Ez a legismertebb ayurvédikus tonik a súlygyarapodáshoz. A gyógynövények keveréke, és számos létfontosságú tápanyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a súly növekedéséhez és az általános egészségi állapot javításához. Minden korosztály és nemű ember problémamentesen fogyaszthatja. Súlygyarapodást ösztönöz az emésztés meggyorsításával, ami hamarabb éhesnek érzi magát, és növeli az étvágyat is. Fő összetevői az amla, a méz, a szezámolaj, a guduchi és a ghee.

Chyavanprash adag súlygyarapodáshoz

• 13-19 év - 1-2 teáskanál
• 20-60 év - 2-3 teáskanál
• 60 év felett - 1-2 teáskanál
• Terhes nők - ½ teáskanál
• Szoptató nők - 1 teáskanál

Tippek

Adjon chyavanprash-t egy pohár meleg tejhez, és igyon meg, hogy hízjon.

A Draksharist folyékony ájurvédikus gyógyszer, amely javítja az erőt, a bélmozgást és fokozza az immunitást. Segít egyensúlyba hozni Pitta-t. Fő összetevői: mazsola, jaggery, kardamom, fahéj, fekete bors, hosszú paprika, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara és saját készítésű alkohol.

Draksharista adag súlygyarapodáshoz

12-24 ml drakharist étkezés után naponta 1-2 alkalommal.

Tippek

Terhes és szoptató nőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt súlygyarapodás céljából drakharist-t szednének.

7. Shatavari

A Shatavari, amelynek szó szerinti jelentése száz gyökerű, hatékony gyógyszer a súlygyarapodáshoz. Általában a nőknek írják fel, hogy támogassák reproduktív rendszerüket, emésztésüket és a hormonok egyensúlyát a menopauza idején. De segít a súlygyarapodásban is, ha egyensúlyba hozza a pitta-t és biztosítja az optimális testnedveket.

Shatavari adag súlygyarapodáshoz

• Kapszula - 1 kapszula naponta kétszer étkezés után.
• Por - ¼ - ½ teáskanál mézzel és tejjel.
• Folyékony kivonat - ½ - 2 teáskanál naponta.

Tippek

Adjon hozzá mézet az íz és az íz fokozásához.

8. Ashwagandha Churna

Az Ashwagandha növény bogyóit, leveleit és gyökereit növényi gyógyszerként használják. Indiai ginzeng néven is ismert. Az Ashwagandha churna segít növelni az immunitást, egyensúlyba hozni a hormonokat, javítani az emésztést, megvédeni a májat és növelni az energiát. Fel lehet használni hízásra, mivel segít növelni az étvágyat és javítja a tápanyagok felszívódását.

Ashwagandha Churna adag súlygyarapodáshoz

300-500 mg naponta.

Tippek

Keverhetjük citromlével.

A Vasant kusumakar ras növényi gyógyszer, amely ásványi anyagokat és csekély mennyiségű nehézfémeket tartalmaz. Segít a cukorbetegség, a gyomor-bélrendszeri és vizelési rendellenességek kezelésében, és segít megvédeni a szívet. A testtömeg javítására és a súlygyarapodásra is fel lehet venni. A vazant kusumakar ras fő összetevői a Malabar dió, a lótusz, a banánfa, a laksha, a cukornád, a malti, a gyöngy-bhasma, a korall-bhasma, a vas-bhasma, az ólom-calx, az ón-calx, a gol bhasma és az ezüst-bhasma.

Vasant Kusumakar Ras adag súlygyarapodáshoz

Felnőttek - 125 mg naponta.

Tippek

Terhes és szoptató nőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt a vasant kusumakar ras-t szednék.

A lucerna egy évelő virágos növény, amelynek fogyasztása erős és egészséges lehet. Segít növelni az étvágyat, és így a tonikokban használják a súlygyarapodást. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva, amelyek fokozzák az immunitást és enyhítik a stresszt és a szorongást.

Lucerna adag súlygyarapodáshoz

Felnőttek - napi 1 evőkanál

Gyermekek - Az orvos utasítása szerint

Tippek

A salátához lucerna csírákat adhat.

Ha gyenge az immunrendszere, soha nem lesz képes hízni. Ezért először meg kell erősítenie immunrendszerét. A Yashtimadhu szedésével nemcsak immunrendszere lesz erős, hanem észreveheti az állóképességének és erejének jelentős javulását is. Vegye a Yashtimadhu-t az ayurvédikus orvos utasításai szerint, és nézze meg, hogyan kezd hízni!

Yashtimadhu adag súlygyarapodáshoz

Felnőttek - 1 tabletta naponta

Tippek

Terhes és szoptató nőknek, cukorbetegeknek és magas vérnyomásban szenvedő betegeknek kerülniük kell.

Az Annonna squamosa az a fa, amely cukor- vagy pudingalmát hord. Ez a trópusi gyümölcs meg van töltve gyümölcscukorral és egyéb tápanyagokkal, amelyek segítenek megerősíteni az immunitást és javítani az étvágyat. Valójában az Annonna squamosa tökéletes az Ön számára, ha erősíteni kívánja izmait vagy legyőzni az anorexia nervosa gyengítő hatásait.

Annonna squamosa adag súlygyarapodáshoz

1-2 gyümölcs naponta

Tippek

Adjon édes almát és banánt egy pohár tejhez, és keverje össze. Igyon reggelire ezt a szuper finom italt.

Tehát ezek voltak a 12 legfontosabb ayurvédikus tonik, amelyek segítenek tartósan hízni. De vajon biztonságban vannak? Tudja meg ezt a következőt.

* A készlet erejéig

Biztonságos a súlygyarapodó tonik használata?

Igen, a legtöbb ayurvédikus gyógyszer biztonságos, és nincs semmilyen mellékhatása. Ahhoz azonban, hogy biztonságosabb legyen, konzultálnia kell orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövényt szed. Segít orvoshoz fordulni, különösen ha terhes, szoptat vagy bármilyen orvosi szövődmény van.

Mielőtt elkezdené használni a súlygyarapodó kapszulákat, ismernie kell azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a súlygyarapodás képtelenségét. A kiváltó ok megértése segít megalapozott döntések meghozatalában, és gyors és hatékony eredményeket fog elérni.

Miért nem tudok hízni?

Ha nem tud hízni, az elkeserítő lehet, és mentálisan is érintheti Önt. Íme néhány ok, amiért nem tudsz hízni.

Alultápláltság

Alultáplált. Valószínűleg sokat eszel, de nem a megfelelő ételt eszel. A fogyáshoz zöldségeket, gyümölcsöket, jó fehérjeforrást és egészséges zsírokat kell fogyasztania. Vessen egy pillantást erre a cikkre, ahol részletesen elmagyaráztam a súlygyarapodás étrendjét.

Túl sok kardió

A kardió jó, de nem akkor, ha nem képes az izomtömeg növelésére. Súlyzós edzésre kell mennie, hogy az izmok elhasználódjanak. Amikor az izmok elhasználódnak, megjavítják önmagukat, amikor pihenünk, és nagyobbá és erősebbé építik magukat. Így minél többet edzel, annál nagyobb az esélye, hogy elkezd izomzatot építeni.

Hormonális egyensúlyhiány

A pajzsmirigy alulműködés lehet az oka annak, hogy nem képes hízni. Forduljon orvoshoz, és a lehető leghamarabb kezdje el a kezelést.

Gének

A tudósok megállapították, hogy a 16. kromoszóma rövid karjának duplikációja megakadályozhatja a hízást. Ha ezt a gént átadták neked a szüleid vagy az őseid, akkor nehezen tudsz hízni. Forduljon orvoshoz vagy dietetikushoz, hogy megtalálja a lehető legjobb módszereket a súlygyarapodáshoz.

Táplálkozási zavarok

Az anorexia nervosa súlyos pszichológiai rendellenesség, amely sokakat érintett. A hízástól való félelem egészségtelen és néha végzetes szokáshoz vezet, amely arra kényszeríti az ételt, hogy ne hányja el az ételt, vagy ne egyen eleget. Ne feledje, hogy a rendkívül alacsony súly ugyanolyan halálos és nem tetszetős, mint az elhízás. Meg kell találnia az egyensúlyt, és meg kell próbálnia fittnek és aktívnak lenni. Beszéljen pszichiáterrel, vagy hívjon névtelen segélyvonalat, hogy tegye meg a baba lépéseit egy egészségesebb ember felé.

Gyógyszerek

Ha bármilyen gyógyszert szed, kérdezze meg orvosát, hogy ez gátolhatja-e a súlygyarapodást.

Feszültség

A stressz az is tényező lehet, hogy miért fogy, és nem képes hízni. A stressz csökkentése érdekében meditálnia vagy jógáznia kell, vagy minden nap legalább 20-30 percig boldoggá kell tennie. Aludjon is rendesen.

Összegzésképpen elmondhatom, hogy a túlsúly súlyos problémákhoz vezethet, például gyenge immunitáshoz, alultápláltsághoz, hormonális egyensúlyhiányhoz stb. A több étel fogyasztása nem oldja meg a problémát, ha a test nem szívja fel az ételt. Ráadásul törekedjen az izom- és csonttömeg növelésére, és ne hízlaljon. Ezeknek a súlygyarapodó tonikoknak a segítségével hízhat, ha jól étkezik és testmozgás is van. Beszéljen orvosával még ma, és kezdje el szedni ezeket az ártalmatlan ayurvédikus gyógyszereket, és pompázzon egészséges alakkal.

Egészségére!

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mi a legjobb tonik a súly növelésére?

A súlygyarapodáshoz bármelyik fent említett tonikot beveheti.

Mi a legjobb baba tonik a súlygyarapodáshoz?

Kérjük, beszéljen egy gyermekorvossal, hogy segítsen Önnek. Ne adja be csecsemőjének ezeket a tonikokat anélkül, hogy orvosával konzultálna.

Melyik tonik növeli az étvágyat vagy éhes lesz?

A cikkben említett összes tonik segít növelni az éhségérzetét.

A Dabur súlygyarapodó tonik jó a súlygyarapodáshoz?

A Dabur az egyik megbízható márka Indiában. A többi márka is jó, ezért megalapozott döntést hoz, mielőtt bármilyen ájurvédikus súlygyarapító tonikot vagy súlygyarapodási szirupot vásárolna.

Mi a legjobb vérerősítő a súlygyarapodáshoz?

A súlygyarapító tonikok vagy szirupok az immunitás fokozásában, a vörösvértestek számának növelésében, az emésztés és az élelmiszerek felszívódásának elősegítésében működnek. Tehát a súlygyarapodáshoz a fentiekben javasolt bármelyik súlygyarapodást elősegítő anyagot elfogyaszthatja.

Használhatom a Hamdard súlygyarapodás elleni gyógyszert?

Mielőtt bevenné ezt a súlygyarapodást, beszéljen orvosával.

Hogyan tudok gyorsan hízni?

Gyorsan hízhat, ha helyesen, megfelelő mennyiségben étkezik, súlyzókkal edz, és szedi ezeket az ájurvédikus súlynövelő tonikokat.