2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21
Mit érezne, ha egy fárasztó nap után lépne be a házába, és egy friss, gubancos és megnyugtató lényeg áradna rád? Ha a helyedben lennék, bevenném az egész lényeget, és csak eltévednék transzban. A grapefruitolaj pontosan ezt teszi veled. Ez egy illóolaj, amely fiatalító, pihentető aromával rendelkezik, különféle célokkal együtt. Nem szeretnél többet megtudni? Kezdjük akkor.
Tartalomjegyzék
- További információ a grapefruitolajról
- A grapefruitolaj használatának előnyei
- Grapefruitolaj összetétele
- DIY: Hogyan készítsünk grapefruitolajat
- Figyelmeztetések a grapefruitolaj használatakor
További információ a grapefruitolajról
A grapefruit (Citrus x paradisi) egy hibrid, amelyet eredetileg Barbadoson termesztettek. Ez az édes narancs (Citrus sinensis) és a pomelo / shaddock (Citrus maxima) kereszteződése. Nevét onnan kapta, hogy néhány ilyen fürtökben lógott a fákon - mint egy szőlőfürt.
Mi olyan különleges benne, hogy azt akarom, hogy azonnal vásárolja meg az illóolajat? Olvassa el, hogy megtudja!
Vissza a tartalomjegyzékhez
A grapefruitolaj használatának előnyei
1. Meggyógyítja a tested, az elméd és a lelked
A grapefruitolaj friss, citrusos illatú, belélegezve frissességet ad. Az illat megnyugtatja elmédet és testedet. Ezért az aromaterápiában használják.
Más illóolajokkal együtt a mentális stressz, a depresszió és a szülés utáni betegség enyhítésére használják olyan betegeknél, akik intenzív traumát, vajúdást és kemény kezeléseket (kemoterápia, sugárterápia stb.) Szenvednek.
Próbáljon meg grépfrútolajat adni a párologtatójához, és nézze meg, hogyan hozza be a 'soul'ace-et. És igen, a háziállatok is nagyon boldogok lesznek, ha belélegzik ezt a lényeget.
2. Segíti a fogyást
Egy egereken 2014-ben végzett tanulmány szerint a grapefruitolaj belélegezve növeli az idegaktivitást, a lipidek lebomlását (lipolízist) okozva (1 Ez szabályozza a vérnyomást és csökkenti az ételbevitelt.
Egy szempontból ez az étvágycsökkenés a fogyáshoz kapcsolódik, mivel nem érzi szükségét annak, hogy páratlan órákban faljon az ételhez. Nem jó érzés?
3. Antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik
A grapefruit kivonatok antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, különösen a baktériumokkal szemben, amelyek multirezisztensek (MDR), és amelyeket nem lehet megölni a szokásos antibiotikum dózisokkal (2). Alkalmazzon grapefruitolajat, vagy lélegezze be az esszenciát, ha hajlamos vagy bakteriális fertőzésre szenved.
Tanulmányok kimutatták, hogy ez az illóolaj képes gyógyítani a Candida albicans, az Aspergillus niger és a Penicillium chrysogenum által okozott gombás fertőzéseket (3).
Használhat grapefruitolajat a vírusfertőzések - leggyakrabban az influenza - kezelésére is. Próbáljon hozzáadni az olajat a diffúzorhoz, amikor influenzás állapotban van a nyugtató hatás érdekében.
Felveheti az orrdugulásgátlóval együtt a gőzfürdőbe is.
4. Kezeli a szorongást és a depressziót
iStock
Kémiai összetétele miatt a grapefruitolaj - más illóolajokkal kombinálva - megnyugtatja a megfeszített idegeket.
A grapefruitolajjal történő masszírozás elősegítheti a műtétek miatt a perioperatív szorongás leküzdését - csökkentve az érzéstelenítéstől való függést.
A depresszió hatékonyan kezelhető az aromaterápiával. A grapefruitolaj arra készteti az agyadat, hogy olyan hormonokat termeljen, amelyek felemelik a hangulatot és a szellemet.
5. Segít égetni a pelyhet és a narancsbőrt
Mi sem szólhat ennél édesebbnek, nem? A rendszeres egész testmasszázs 30 perc és 1 óra között, grapefruitolajjal, más illóolajokkal kombinálva a hasi pelyhek csökkentését eredményezheti. Ez a megállapítás egy 50 évesnél idősebb nőkön végzett vizsgálat szerint történt (4).
50 évnél fiatalabb nőknél is működhet. Az egész testmasszázs nem csak a narancsbőrt, hanem az egész alakot is tonizálhatja.
Szóval, fogjon egy üveg ebből a zsírégetőből, ha most szüksége van erre a homokóra alakra!
6. Serkenti az immunrendszert
A grapefruitolaj bőségesen tartalmaz antioxidánsokat, amelyek az egyik legjobb immunrendszer-erősítőt teszik ki. Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és a szabad gyököktől, és biztosítja a nyirokrendszer zavartalan működését. Megakadályozhatja a korai öregedést, a memóriavesztést és a látásvesztést.
7. Javítja a vérkeringést - gyógyítja a görcsöket és a másnaposságokat
Nem tudsz leszállni az ágyadról, mert ez a hónap napja? Nem tudod elmozdítani a fejed, mert szikla érzés?
Ha megoldást keres, akkor a megfelelő oldalon van.
A gagyi illatú grapefruitolaj az egyetlen megoldás minden görcsére, másnaposságára, merev izmaira, nyaki fogására, lábduzzadására, reggeli betegségére, sőt ízületi gyulladására is.
Javítja a vérkeringést, megakadályozza a folyadékretenciót és enyhíti a testet az alkohol és a belélegzett szennyező anyagok okozta stressztől.
8. Csodálatos hajfesték
A fejbőr grapefruitolajjal történő masszírozása a szokásos hajolajjal együtt javítja a vérkeringést és erősíti a gyökereket. Antimikrobiális aktivitása miatt a grapefruit olaj távol tartja a fertőzéseket, és egészséges fejbőrt és hajat ad Önnek. Búcsúzzunk a hajhullástól!
De tarts ki! Mi adja a grapefruitolaj szuperhatalmát?
Vissza a tartalomjegyzékhez
Grapefruitolaj összetétele
Számos tanulmány kromatográfiás módszerekkel azonosította a grapefruitolajban lévő terpéneket, szeszkviterpéneket, aldehideket és alkoholokat. A limonén a leggyakoribb összetevő ebben az olajban (73,9% -96,2%), nyomai ß-mircén (1,4%), linalool, geraniol és nerol (5) mellett.
Ezek a komplex terpének és alkoholok antioxidáns és gyulladásgátló hatást mutatnak.
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a grapefruitolaj elkészítése ugyanolyan egyszerű volt, mint a levének elkészítése? Igen, ez ilyen egyszerű. Hadd osszam meg egy rövid és egyszerű receptet veletek.
Vissza a tartalomjegyzékhez
DIY: Hogyan készítsünk grapefruitolajat
Amire szüksége lesz
- Grapefruit (lehetőleg nem túl vastag héjú / héjú / héjú)
- Konyhai reszelő
- Alap / hordozó olaj (olívaolaj, mandulaolaj vagy kókuszolaj)
- Kis edény vagy vastag fazék vagy befőttesüveg
- Sajttörlő
- Borostyánszínű konténerek vagy alumínium fólia
Csináljuk
1. Alaposan mossa meg a grépfrútot. Megszabadulni a viasztól vagy a bőrön lévő szeméttől.
2. Hámozza meg a grapefruitot. Konyhai reszelő segítségével távolítsa el a bőrre tapadt gödröt (fehér réteg). Óvatosan reszelje le, hogy ne veszítse el túlságosan a bőrt a gödörrel együtt.
3. Terítse ki a bőrt egy tányérra, és hagyja meleg helyen megszáradni. Ügyeljen arra, hogy a terület és a lemez száraz legyen, hogy elkerülje a felesleges mikrobiális szaporodást és nedvességet az olajban.
4. Megmelegítheti az olajat a héjakkal (I. módszer). Vagy hagyhatja, hogy a bőrök beázzanak az olajban (II. Módszer).
5. I. módszer: (Gyors)
- Egy vastag serpenyőbe tegye a bőröket, és add hozzá az alapolajat, amíg bele nem süllyednek.
- Kapcsolja be a hőt / kályhát, helyezze rá ezt az edényt, és fedje le fedéllel.
- Hagyja az olajat lassan forralni alacsony lángon. Folyamatosan keverje tovább.
- Több óráig is eltarthat, mire a lényeg jól beolvad az olajba.
II. Módszer: (lassú)
- Helyezze a bőrt befőttesüvegbe vagy bármilyen kis üvegbe.
- Add az alapolajat, amíg a héjak bele nem süllyednek.
- Zárja le az üveget, és tegye ki közvetlen napfénynek körülbelül két hétig.
6. Helyezze a tartalmát egy edénybe, amelyet 4-5 réteg cheesecoth borít.
7. Préseljen annyi olajat, amennyit csak tud, az edénybe.
8. Tárolja az olajat hűvös, száraz helyen, borostyánsárga vagy sötét színű üvegekben, napfénytől távol.
Rendben. Olvastál a grapefruitolajról, elgondolkodtál a használatán, és magadnak is készítettél belőle egy adagot. Jó előrelépést!
De túl jónak találnád, hogy igaz legyél, és szkeptikusak lennél az olaj használatával kapcsolatban. Igazam van?
Mielőtt a kérdések felbukkannának a fejében, görgessen lefelé, és olvassa el az olaj használatának mellékhatásait.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Figyelmeztetések a grapefruitolaj használatakor
1. Növelheti a fényérzékenységet
Bizonyos illóolajok vagy grapefruitolaj-készítmények növelhetik a bőr fényérzékenységét. Az olaj helyi alkalmazása után hosszú órákon át tartó napsütés bőrpírt, sötét foltokat, pigmentációt vagy hólyagokat okozhat.
A grapefruitolaj használata után 12 órán keresztül kerülje az UV-sugarakat (a naptól vagy a szoláriumtól). Jobb, ha nem használja, ha hosszú ideig a napon lesz.
2. Terhes nők és kisgyermekek
Terhes és szoptató nőknek konzultálniuk kell orvosukkal az olaj használata előtt. Csecsemők és gyermekek (vagy bárki számára) csak 100% -ban tiszta illóolajat használjon. Ennek az olajnak a maximális koncentrációja, amelyet felhasználhat, 4%.
Vissza a tartalomjegyzékhez
Mi az én ítéletem?
Ha szem előtt tartja ezeket a hátrányokat, és jó minőségű grapefruitolajat használ megfelelő mennyiségben, az valóban a legjobb barátja lesz.
Használjon házi grapefruitolajat, ha aggódik a hitelesség és a hamisítás miatt, vagy vásárolja meg itt.
Ha tetszik ez a cikk, és még többet szeretnél olvasni, kérlek lájkold és oszd meg. Visszajelzése értékes, ezért írjon nekünk.
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
Mi a különbség a rózsaszín és a fehér grapefruit olaj között?
A rózsaszín és a fehér grapefruitolaj között nincs sok különbség. A rózsaszín édesebben illatozik, mint a fehér, és gyakrabban használják.
A grapefruitolaj zavarja a gyógyszeres kezelést?
A grapefruitolaj és a gyógyszeres kezelés kölcsönhatásáról nem számoltak be. Vannak tanulmányok arról, hogy a grapefruit juice aktívan kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel, de ez a tevékenység viszonylag gyenge az olajban.
Hacsak nem fogyaszt be megfelelő mennyiségű olajat, biztonságosan használhatja gyógyszeres kezelés alatt. A bevitelhez szükséges mennyiség még mindig nem világos, de az aromaterápiát a legtöbb esetben biztonságosnak tartják.
Melyik illóolaj helyettesíti a grapefruitolajat?
A mandarinolaj és a citromolaj jó helyettesítői lehetnek a grapefruitolajnak. Hasonló fizikai tulajdonságokkal rendelkeznek, de eltérő terápiás előnyökkel járhatnak.
Az illóolaj használata előtt érdemes kétszer ellenőrizni egy orvost vagy az eladó biztonsági adatlapját
Hivatkozások
- „A szaglás stimulálása a grapefruitolaj illatával befolyásolja…” Neuroscience Letters, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
- „Összetétel, antioxidáns és antibakteriális tevékenységek…” Journal of Antimicrobial Chemotherapy, US National Library of Medicine
- „Szőlőgyümölcs illóolaja (Citrus paradisi)…” amerikai növénytudományi folyóirat
- „Az aromaterápiás masszázs hatása…” az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
- „A narancshéj illóolaj-összetevői…” - az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
Ajánlott:
Az Oxigénes Arc 10 Csodálatos Előnye A Ragyogó Bőr Számára
Valljuk be - egyetlen csoda sem adhat ragyogó bőrt egyik napról a másikra. Dr. K.Harish Kumar, MD, DVL szerint megfelelő ellátásra és elkötelezettségre van szükség. A sminkrétegek nem kelthetik azt az érzést, amelyet akkor kapsz, amikor természetesen szép bőröd van. És az oxigénes arc
A Rizstejszappan 11 Csodálatos Előnye A Bőröd Számára
Tudtál már a rizs szépségápolási előnyeiről? Mi van azzal, ha megpróbálod a rizsszappant a szépséged fokozása érdekében? Nos, az ázsiai országokban a rizst csodálatos forrásnak tekintik, amely szebbé teheti Önt. Ha folynak a folklórtörténetek, akkor azt mondják, hogy azok a hölgyek, akik órákat dolgoztak a rizs- és hántolatlan területeken, mindig azt a vizet használták, amely a rizsmosás után maradt. Gyakran megmossák az arcukat, és m
A Sáfrány (Kesar) 14 Csodálatos Előnye A Bőr, A Haj és Az Egészség Szempontjából
A sáfrány a legdrágább fűszer a világon. A fűszer egy fontja 500 és 5000 dollár közé kerülhet. Becslések szerint a világ éves sáfránytermelése körülbelül 300 tonna, a legtöbbet Irán termeli (76%). Nemrégiben jelentettek farmakológiai aktivitásáról és gyógyászati tulajdonságairól is (1).Hippokratész (gyakran a gyógyszer
A Paradicsomleves 10 Csodálatos Egészségügyi Előnye
Csak nem szereti a hideg, teli és ízesített paradicsomlevest a hideg téli napokon? Biztos vagyok benne, hogy egyikünk sem térhet el ennek a finom, vörös árnyalatú levesnek a látványától. Itt megismerheti a paradicsomleves előnyeitA paradicsomleves Indiában az egyik leggyakrabban készített leves. A paradicsomot el
A Csodálatos Ital 15 Csodálatos Előnye
Mit szólnál egy pohár egészséghez? Csak gyümölcsre és zöldségre van szüksége. Igen, több egészségügyi ital is volt a múltban, de egyik sem működhet olyan hibátlanul, mint a Csodaital!Kíváncsi arra, hogy mi a Csodaital, és milyen haszonnal járhat Önnek? Akkor el kell olvasnia e
