Vannak-e Mellékhatásai A Biotin-kiegészítők Szedésének?

2024 Szerző: Cecilia Ryder | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 14:21

A biotin (B7-vitamin) létfontosságú a bőr, a haj, a körmök és az általános egészség szempontjából. Szervi húsok, tojás, hal, hús, magvak, diófélék és bizonyos zöldségek fogyasztása segít fenntartani a biotin szintjét. Ha ez nem sikerül, akkor mindig támaszkodhat a biotin-kiegészítőkre.

Bár mindegyiket biztonságosnak tekintik, ezeknek a kiegészítőknek a túladagolása hátrányosan befolyásolhatja a májat, a bőrt és a homeosztázist. Ezen hatások igazolására azonban nincs elegendő bizonyíték. Görgessen lefelé, és derítse ki, miért számít ez.

Melyek a biotin-kiegészítés mellékhatásai?

Technikailag sem a biotin, sem pedig annak kiegészítései nem károsak a testedre. Bizonyos szervrendszereket csak akkor érintenek a biotin túladagolása (1). Ezért csak orvosi beleegyezés alapján és meghatározott dózisban használja őket.

A helyes kérdés, hogy mi a mellékhatása a biotin túlzott pótlásának? Itt van két fő kérdés:

1. Zavarja a laboratóriumi vizsgálatokat

A túlzott biotin-kiegészítés zavarja a specifikus diagnosztikai vizsgálatokat (2). A hormon- és vitaminszint számszerűsítésére használt tesztek (például a pajzsmirigy és a D-vitamin tesztek) általános célpontok (3), (4).

Ezeket a teszteket a biotin és a komplementmolekula közötti affinitás biofizikai elvén futtatjuk. Ebben az esetben ez a kérdéses hormon. A biotin-hormon kölcsönhatást számszerűsítik és értelmezik a teszt eredményében (5).

Más szavakkal, a szervezetben lévő biotin mennyisége közvetlenül befolyásolja a jelentett hormonszintet. Ezért nagy mennyiségű biotin hamis pozitív vagy hamis negatív eredményt adhat az ilyen kvantitatív tesztekben.

Ha a mesterségesen szállított biotin a szervezetben meghaladja az ajánlott beviteli határértéket, a téves diagnózisok láncolatát indíthatja el, ami életveszélyes lehet (5).

2. Kábítószer-kölcsönhatásokat okozhat

Biotin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerek, mint az antikonvulzív szerek (anti-lefoglalás gyógyszerek) (6). Görcsoldó kezelést kapnak epilepsziában és rohamokban szenvedők. Ezek a gyógyszerek a biotin lebomlását is stimulálhatják. Ez csökkent biotin státuszhoz vezet és gátolja a biotin bélben történő felszívódását (7).

Ha antikonvulzív szereket szed, mint például a karbamazepin (Tegretol®, Carbatrol®, Epitol®, Equetro®), primidon (Mysoline®), fenitoin (Dilantin®, Phenytek®), fenobarbitál (Luminal®, Solfoton®) vagy ezek kombinációja gyógyszereket, forduljon orvosához.

Beszélje meg velük, hogy ajánlott-e biotin-kiegészítőket bevenni az étrendi bevitel helyett (1

Ne feledje: Az alacsony biotinszint hamis jelzéseket küld a biotinhiányról, amikor a valóságban a teste képes jól felszívni a biotint. Leginkább a rohamok elleni gyógyszerek gátolják (1).

Igen, ez történt

Végzetes 'eozinofil pleuropericardialis effúzióról' számoltak be. Egy idősebb nő két hónapig 10 mg / nap biotin és 300 mg / nap pantoténsav (B5-vitamin) kombinációját vette be.

Végzetes állapota a B5 és B7 vitamin kölcsönhatásának következménye lehetett (8). Mivel szinte nincs támogató irodalom, az ilyen esetek zárva maradnak.

Ezek a mellékhatások riasztóak lehetnek. Ezért tartsa be az adagolási határokat. A következő szakaszban megtudhatja, hogy mi a javasolt biotin adag.

Mennyi biotin biztonságos és ajánlott?

Nincs elegendő adat a biotin ajánlott étrendi mennyiségének (RDA) becsléséhez. Az Orvostudományi Intézet (IOM) Élelmezési és Táplálkozási Testülete (FNB) azonban ajánlásokat fogalmazott meg ennek a vitaminnak a megfelelő bevitelére (AI).

Egy átlagos egészséges felnőtt naponta körülbelül 40-60 μg biotint vesz fel. Terhesség alatt a szervezetének több biotinra van szüksége. Tehát, ha a kiegészítésről van szó, még nincs meghatározva a felső határ.

Ideálisnak kell lennie egy napi multivitamin-ásványi anyag kiegészítés, amely napi legalább 30 μg biotint biztosít (1).

A napi 100-600 mg biotin-kiegészítők azonban nem mutattak toxicitást. Ezt a nagy adagot két hónapig folytatták (9).

Összefoglalva

A biotin elengedhetetlen a tested számára, és jó, ha megfelelő mennyiséget fogyasztasz belőle. De a kiegészítés nevében az emberek túladagolással járnak. A magas biotinszint zavarhatja a laboratóriumi vizsgálatokat és a specifikus gyógyszeres kezelést.

A legjobb kiút az, ha konzultál az egészségügyi szolgáltatóval. Csak az ajánlott mennyiségű biotin-kiegészítést vegye be, még akkor is, ha terhes. Mindig válasszon természetes biotin-táplálékforrásokat a szintetikus kiegészítők helyett (kivéve, ha veleszületett állapota van).

9 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Biotin, Mikroelem-információs Központ, Linus Pauling Intézet, Oregoni Állami Egyetem.

  lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin

• A biotinfogyasztás társulása a hormon- és nemhormonvizsgálatok teljesítőképességével egészséges felnőtteknél, JAMA Network.

  idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/types-of-diabetes.html

• A nagy dózisú biotin hatása a pajzsmirigy működésének tesztjeire: Esettanulmány és irodalmi áttekintés, Cureus, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6103391/

• Biotin-kiegészítők és laboratóriumi vizsgálatok eredményei a neuropszichiátriai gyakorlatban és kutatásban, Indian Journal of Psychiatry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806317/

• Az FDA figyelmeztet arra, hogy a biotin zavarhatja a laboratóriumi vizsgálatokat: az FDA biztonsági kommunikációja, biztonsági kommunikációja, az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala.

  www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/fda-warns-biotin-may-interfere-lab-tests-fda-safety-communication

• Károsodott biotin státusz görcsoldó terápiában. Annals of Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7181453?dopt=Abstract

• Biotin transzport az emberi belekben: gátlás görcsoldó gyógyszerekkel. Az American Journal of Clinical Nutrition, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2911998?dopt=Abstract

• Életveszélyes eozinofil pleuropericardialis folyadékgyülem a B5 és H. vitaminnal kapcsolatban. The Annals of Pharmacotherapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11302404

• Az MD1003 (nagy dózisú biotin) hatása a progresszív sclerosis multiplexben: A III. Fázisú, randomizált kettős vak vak placebóval kontrollált vizsgálat (PL2.002) sarkalatos, neurológiai eredménye

  n.neurology.org/content/84/14_Supplement/PL2.002